如何让孩子注意力集中集中注意力的方法_家庭教育

1、如何让孩子注意力集中集中注意力的方法 _家庭教育 孩子上课老是不能集中注意力，导致学习成绩不理想，这是 许多家长们头疼的事情，如果真的遇上了这样的事情该怎么 办呢？下面，我们来看看如何让孩子注意力集中集中注意力 的方法！ 一、孩子不能集中注意力的原因有哪些？ 1 环境的干扰 有些学校周围靠近马路或挨着施工工地，上课时间外面有噪 音；有的家长在孩子学习的时候看电视、打电话或与他人谈 话，又不注意控制声音；有的家长经常在孩子学习时在旁边 走来走去，一会儿问饿了吗，一会儿问渴了吗，不断的嘘寒 问暖；还有一种情况是孩子学习的房间光线不好，太暗或太 亮，桌椅不舒服等等，这些方面都会引起孩子注意力的分散。

2、 2 生理因素的影响 保持高度的注意力，需要有旺盛的精力。有些学生上学前不 吃早饭，上课的时候饿了，饥肠辘辘不能让自己集中注意力; 还有的学生作业多，很晚才能休息，睡眠不足，上课时无精 打采，昏昏欲睡，也不能全神贯注的听讲；还有的学生身体 不舒服，也不能集中注意。 3 对当前的任务不感兴趣 喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣，就很 难让他全身心投入，保持高度注意力。如此以来会形成一个 恶性循环的怪圈，不喜欢就不能集中注意力，不集中注意力 就无法学好，学不好就会更加不喜欢。 4 学习缺乏计划性 有些孩子对自己要完成什么任务，需要多少时间，没有清晰 的意识，时间观念淡薄，做事没有顺序和

3、章法，缺乏时间管 理的能力和自我监控的能力，因此不能保证注意力高度集中, 快速有效地完成任务。 5除了以上这几方面的主要原因外，可能还有其它一些原因， 比如，有阅读困难，焦虑、压力过大，爱做白日梦，自我约 束能力低等等。 二、如何让孩子注意力集中？ 1，营造安静、简单的环境 人们的注意力很容易受到周围环境的刺激而转移，教师和家 长应该尽可能排除各种分散孩子注意力的因素，为孩子创造 安静、简单的学习坏境。例如，学校的教室布置不要过于繁 杂、拥挤。家里孩子学习的地方应该远离过道，避免他人的 来回走动影响孩子的学习，孩子的房间也不要布置得过于花 哨，不要让一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同时，父母

4、要注意自己的言行举止，在孩子学习的时候最好不看电视或 把声音调小一些，不要大声地打电话、聊天等；在孩子全神 贯注学习的时候不要随意的去干扰他，家长所要做的是安静 的走开，给孩子以自由、安静的学习空间。 2, 别强求孩子专注一件事 如果孩子在做一件事情的时候注意力不集中了，家长不要强 制孩子一定要专注。注意力不是一朝一夕能够培养的。 当孩子注意力分散时，可以适时地转移孩子的兴趣点。比如 画画，因为他喜欢画画，可以画上一个钟头。都不厌倦。同 时，家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机，就 给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他 感兴趣的事情中慢慢培养起来。 3, 用游戏激发孩子

5、兴趣 孩子对自己感兴趣的事情，可以一干就是一个来小时，而不 感兴趣的则怎么也不起劲。在给孩子安排活动时，激发孩子 的兴趣很重要。家长可以借鉴幼儿园课堂的做法，给孩子准 备具体形象吸引人的材料，并创设符合幼儿年龄特点的游戏 情境。 在给孩子安排游戏时，要注意游戏难度要适合孩子的水平, 让孩子既能体验快乐又要感受挑战。如果游戏超过了孩子所 能完成的范围，即使再有趣也不能吸引他们的注意;如果游戏 太容易，对孩子没有挑战性，孩子也不会感兴趣，不能集中 注意力。 4, 让孩子有规律地生活 孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意 力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃饭、睡觉、游戏、 运动，看绘本

6、，每天安排好每个活动的时间，如没有意外的 话尽量不去打乱一天的安排。比如每天饭后“工作半小时。 我说的工作其实就是让她玩游戏。我会告诉她，宝宝要像 妈妈一样工作了，宝宝也要像妈妈一样认真地去完成。当她 完成自己的”工作时，我会鼓励她：宝宝工作完成得很好, 很棒!每到工作时间，孩子都会很专注。 5, 做些集中注意力的训练 孩子注意力的形成虽然和先天的遗传有一定的关系，但是后 天的环境和教育对注意力的影响更为重要。如果你发现你的 孩子因为注意力不集中而导致他学习效率不高，你可以根据 他身心发展的一些特点，作一些集中注意力的训练。比如, 通过快速做习题的方法来训练孩子集中注意力：可以找一些 口算题，一篇有50道，规定用5分钟做完。如果孩子按时 做完了，可以给他一个小小的奖励一休息5分钟。或者做个 用来锻炼注意力的小游戏：在一张有25个小方格的表中， 将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度 从1数到25,要边读边指出，同时计时。还有一种方法就是 找不同”，呈现两幅相似的图画，其中会有若干处不同看你 能不能找出来，这种游戏很好玩，很能锻炼孩子的注意力和 观察力。这种找不同在一些报纸或