第四周、快速跑

1、五年级体育课时计划 第4周第1次课 本 课目 标1、学习高抬腿跑，培养跑的正确姿势。2、发展学生下肢力量和迅速能力。场地器材接力棒4根教 材内 容1、快速跑：高抬腿跑 2、游戏：接力跑重点难点蹬地腿，要充分伸直。蹬、抬、压。教 学顺 序队行队列准备运动快速跑：高抬腿跑游戏放松舞蹈评价顺序时间参与技能教学目标教学内容教 学 方 法负荷教 师学 生一3全体学生能完成队列的要求，并在原有基础上提高动作质量。培养学生良好的纪律作风上课常规宣布本课内容和要求。服装符合上课要求。小二5寓于健美、教学一体，加强队列训练。培养良好组织纪律寓于健美、教学一体。1、队列练习：齐步走、右后转弯走、立定。2、准备运动

2、：广播操指导、组织音乐伴奏，老师用语言、动作引导学生一起做操动作准确，精神饱满。要求动作舒展协调。中三25激发学生兴趣，发展综合素质大腿高抬，大小腿自然拆叠，蹬地腿充分蹬直，落地大腿积极下压。发展学生下肢力量和迅速能力。让学生通过快乐体育活动激发学生兴趣，发展综合素质。1、高抬腿跑2、游戏：接力跑3、快乐体育活动。教师分别讲解和示范：手臂前后摆动与蹬腿跑。组织教师组织、师生同乐1、两手扶墙做原地高抬腿。2、听信号节奏，做手脚配合的原地高抬腿。3、行进间的原地高抬腿跑过渡到放松跑。4、行进间的原地高抬腿跑过渡到加速跑。5、游戏：你来我往分成4小进行比赛，注意安全。分散活动，注意安全大四5师生评价

3、，在老师的带动下师生放松。师生评价，在老师的带动下师生放松。让学生欢乐的音乐舞蹈中恢复身心。1、放松运动。2、师生评价。师生同舞评价轻松、欢乐小课后反思五年级体育课时计划 第4周第2次课本 课目 标1、初步学会用脚掌用力蹬地，送髋。培养跑的正确姿势。2、提高学生快速反应能力。场地器材接力棒4根教 材内 容1、快速跑：学习后蹬跑 2、游 戏：穿城门重点难点抬腿、送髋。蹬摆配合协调。教 学顺 序队行队列准备运动快速跑：学习后蹬跑 游戏放松舞蹈评价顺序时间参与技能教学目标教学内容教 学 方 法负荷教 师学 生一5全体学生能完成队列的要求，并在原有基础上提高动作质量。培养学生良好的纪律作风上课常规宣布

4、本课内容和要求。服装符合上课要求。小二5寓于健美、教学一体，加强队列训练。培养良好组织纪律寓于健美、教学一体。1、队列练习：齐步走、右转弯走、立定2、准备运动：准备运动指导、组织音乐伴奏，老师用语言、动作引导学生一起做操动作整齐，精神饱满。要求动作舒展协调。中三25激发学生兴趣，发展综合素质培养跑的正确姿势，发展快速跑能力。要求：初步学会用脚掌用力蹬地，送髋，另一腿向前方摆的后蹬跑。提高学生快速反应能力。让学生通过快乐体育活动激发学生兴趣，发展综合素质。1、快速跑：学习后蹬跑2、游戏：穿城门3、快乐体育活动。教师讲解示范重点难点。组织教师组织、师生同乐1、原地双腿蹬起交换跳（弓步跳）。2、弓箭步走（手脚配合）1015米。3、跨过地上间隔1.601.80米左右的实心球。4、小幅度地行进间交换跳。5、游戏：跨过小河接。分成4小组进行比赛，注意安全。分散活动，注意安全大四5师生评价，在老师的带动下