我的生涯规划档案

1、我的生涯规划档案 学号：10101100219 专业：10级生科2班姓名：任维 一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型：_社会型S_ 实用型R_一艺术型A_ 请根据表3 1 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告 中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 表3 1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： _ （实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、事务型C 社会型：我善于与人交往，乐于处理人际关系，愿意发挥自己 的感染力和说服力， 倾向于成为群体的组织者； 有较强的社会责任感 和人道主义倾向，社会适应能力较强。 实用型：我喜欢户外活动，喜欢独立工作或和少数人合作

2、；一 般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业；喜欢实际操 作，做事喜欢遵循一定的规则；动手能力强，做事手脚灵活，动作 协调，喜欢与机器、工具打交道。 艺术型：我想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断， 感情丰富，容易冲动。 你的MBTI偏好类型： E外向N直觉T思考 J判断 请根据2 1 “ MBTI维度解释”表和表2 2“ MBTI16种性格类型 及其他通常具有的特征”表中对 MBTI类型的描述，写下最能描述自 己的语句 我开朗热情，喜欢与人沟通，兴趣广泛，喜欢乒乓球、篮球， 喜欢看书、听音乐等等。 我想象力丰富，特别喜欢看科幻电影。喜欢看这个事件的全貌， 关注事实之间的联系，

3、 想要抓住事件的模式， 特别善于看到新的可能 性。相信自己的灵感，喜欢用直觉判断一件事情。 我认为只有符合逻辑的感情才是正确的会将自己从情景中分 离出来，对事件的正反面客观分析。 从分析和确认事件中的错误并解 决问题中获得活力。目标是找到能应用于所有相似情景的标准或原 则。 二、职业清单 1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少 10种与你的霍兰德类型相对 应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码 （1）、教师（SRA （2）、工程师（SRA （3）、销售（SRA （4）、志愿者（SAR （5）、医生（RAS （6）、公关人员（ARS （7）、

4、社会活动家（SRA （8）、技术员（RSA （9）、书法家（ASR （10）、测绘员（RAS 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职 业令你感兴趣？ 综合以上，我所喜欢的职业为：销售。 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中挑出你感兴趣的 职业，至少有10种职业 （1）、销售 （2）、医生 （3）、工程师 （4）、教师 （5）、公关人员 （6）、商人 （7）、会计 （8）、外贸职员 （9）、社会活动家 （10）、慈善工作者 注意：这些工作什么共同处吗？请根据自己的MBTI类型思考: 什么样的职业能使你感到满意? J肖售，这一职业，不仅能

5、够锻炼自己的做事能力，还能提高自 己的社交能力。从最基层做起，对自己进入职场也是一个历练，积累 更多的经验，为自己及积攒力量，为以后创造更好的未来。 三. 将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前两项上所列出的每一个职业进行分类， 并把它填在相 应的横线上。比如若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表 中都有出现，就将他在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴 趣但在面前未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 教师 、 工程师 、销售、 医生_、社会活动家 注意：这些职业通常都值得你去探索。你的职业探索最好首先集 中在这些职业上。了解这些职业

6、的要求和工作环境等细节。根据目前 拟对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能性 在兴趣和个性探索中都曾出现过一次的职业 志愿者、书法家、技术员、慈善工作者、测绘员 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步探索。 第三类：有些可能 根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的 情况有冲突的职业 医生、会计、教师 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否 会有矛盾冲突？如何解决？ 第四类：其他的职业 在兴趣和个性探索都未出现且与之没有共同点，但你感兴趣的职业 营养师 注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么 会

7、对它感兴趣？是出于什么样动机？想想你的目标和信念是否这些 工作匹配。 三、你的价值观 列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。 1. 自我成长：能够追求知识上的刺激，寻求更圆满的人生，在智 慧、知识与人生的体会上有所提升。 2. 协助他人：认识到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你 的行为而受惠颇多。 3 .欢乐：享受生命，结交新朋友，与别人共处，一同享受美好 时光。 4. 收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财务状况， 希望能够得到金钱所能买到的东西。 5. 独立性：在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行 动，自由度咼。 四、你的技能 找出你最擅长并愿意在未来职业中运转

8、用的技能。 1你最重要的五项自我管理技能（形容词） 1、积极心态：2、时间管理: 3 、情绪管理；4 、压力管理; 5工作方法。 2. 你最重要的五项可前一技能（动词）（可迁移技能） 1洞察；2、执行； 3、管理；4、选择； 5、仓U造。 3. 你最重要的五项专业技能（名词） 1 数学；2、历史；3、生物科学；4、道德；5,、语言 五、继续探索的职业清单 重阅在面前所列出用职业及其共同特点，根据你对自我的了解， 结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出那些你想继续探索 职业（可以是在上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合共同 特点的职业）。 会计、销售、管理者 注意；在选择你想继续探索职业时

9、，请不要在未来对它有任何了 解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己 探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于 10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。 作为职业探索的一部分，下一步我打算； 收集，研究与特定领域的职业有关的书面信息 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业 领域的兴趣 七，目标设立与行动计划 1、我的长期目标 通过自己的努力，在一家大型企业做一个管理者， 踏踏实实做好 自己的工作，实现出自己的价值。 2、为了做到这一点，我还需要以下信息和帮