艾月儿产后恢复手册

1、艾月儿产后恢复服务手册1*产后满月中药熏蒸满月发汗一般是 4 次，1、产后 28-35 天：叫（满月发汗），排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础。2、产后 42-45 天：叫（康复发汗），产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病；3、产后 60 天：叫（固本发汗），有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；4、产后 100 天：叫（关门发汗），筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。月子发汗好处1、资深发汗师为您体质检查，使您可享受高质量发汗服务!2、资深通乳师中医穴位按摩、经络疏通、乳腺排查、乳汁排空,中医穴位开背!3、高品质中药

2、材、多年研制实践方剂，独家发汗药物秘方，有效解除月子病!4、专业汗蒸设备、中药熏蒸 15-20 分钟，艾月儿中药熏蒸为产后妈妈保驾护航!步骤:1、体质检查，选择合适的药包。发汗前喝水。发汗过程中喝水，随时询问客户感受。出仓后立即躺好休息，补充体液，不要受凉。醒汗后，排奶。2、*产后乳腺疏通（待更新）3、*产后头面部按摩补水修复（产后面部补水套盒）洁面后在脸部 5 处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜,完全适应后即可开始(约过 5 分钟)。步骤一:以眉心为基点,划大圈按摩,扩散至整个额头用食指、中指、和无名指,以眉心为基点,向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉,顺势推拿按摩太阳穴。步骤二:

3、交替抹双柳（眉毛）。点按攒竹-瞳子髎，鱼腰-四白，丝竹空- 睛明，鱼尾部向上提拉，呈“个”形点按。步骤三:中指指腹向下顺直轻推鼻梁，轻轻按摩鼻翼,有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩 3 次;中指指腹紧贴鼻沟,一点一点上下移动,大约 6 次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂, 要少许用点力。步骤四:在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右颧髎穴，颊车穴，点按迎香，人中，地仓，承浆。此举有缓解皮肤松弛的作用,大约 3 次。步骤五:在脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹,向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸,大约 3 次。放松完拉回到耳框

4、，揉耳框，双揉铃铛。步骤六:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充,用整个手掌由下向上提,颈中央要轻轻用力,两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。步骤七:调膜敷面，休息 30 分钟。做头部按摩。疗程：一个套盒 12 次一个疗程4、*乳腺增生疏通（乳腺疏通油） 乳腺增生手法疏通-背部1.双手搓热，背部上油（艾月儿乳腺疏通精油）安抚肩颈 3-5 遍。2.按揉腰眼穴 3-4 遍，双手推至肩颈按摩放松肩颈。3.自下而上按揉膀胱经。4.从肩颈沿肩胛骨内侧推向腋下 8-10 次（有结节者多推或艾灸疗法）。5.再从肩颈沿侧推向腋下 8-10 次（有结节者多推或艾灸疗法）。乳腺增

5、生手法疏通-胸部1.双手搓热，上油（艾月儿乳腺疏通精油）安抚乳房。2.胸部“8”字打圈按摩。3.下推胸部任脉。4.分别从乳房基底部打圈按摩，放松促进血液循环。5.从锁骨下方由轻到重，向腋下进行淋巴排毒。6.再从第一根肋骨到第六根肋骨依次向腋下进行排毒。7.一手拖住乳房，另一手拇指疏通乳房（下，内，上，外，下至上）每条约一分钟，分三次完成。8.由手臂内侧心包经推向腋下 8-10 次9.拿捏胸大肌10.点按极泉 3 分钟11.安抚疗程：每周三次，10 次一个疗程5、*产后骨盆修复（臀部护理套盒）平躺检查骨盆基本状态。背腰部上油（盆底肌油）点按腰眼，顺时针打圈按摩。推揉环跳穴 8-10 次。点按承扶

6、，委中，承山各 5 次。平躺伸展放松骨盆。一只脚抵臀部，稳住盆骨深压膝盖。屈一只腿向对侧肩。一只脚放在另一只腿的膝盖上，稳住盆骨逐步深压膝盖（随时询问客户的感受）。客户呈 90 度侧卧，一腿屈于胸前，下压修复盆骨 5 分钟。客户呈 90 度侧卧，稳住盆骨，抬腿骨盆归位。骨盆修复第一周，隔天一次，共 10 次一个疗程。6、*产后腰腹塑形（轻盈纤修套盒）（1）清洁，上油（由腹向腰侧轻滑）（2）脐周顺时针按摩打圈，由慢至快（3）双手交替推腹腰部脂肪（4）双虎口捏脂（腰-腹-腰）多做（5）双手刮拉腰部脂肪，做完一遍做另一边（多做）（6）双手空心掌拍打腰部脂肪引流至腹股沟淋巴结（7）疏通中下焦，双手掌由

7、胃向下赶至下腹部（10 次）（8）疏通胃腩，双手从胃推向腰部然后提起（10 次）（9）疏通大肠，双手推（重复 10 次）（10）点穴：天枢、大巨、水分、中脘、巨阙和百汇、合谷和手三里、足三里和涌泉同时点(每穴 8-10 次，力度要大调膜敷脐周围，避开肚脐，将保鲜膜用力平展于瘦身部位，休息 30 分钟。第一周三次，第二周开始每周 1-2 次，12 次一疗程。7、*产后子宫卵巢保养 （盆腔养护套盒）按摩手法（1）顺时针打圈抹油（由下腹至上腹部到两腰）（2）激活腹股沟淋巴结 16 次（3）双手拉抹腰部 8 次（4）激活卵巢，双掌按压双卵巢，滑至腰底滑回腹股沟淋巴结排出 16 次（5）理气菱形切割 8

8、 次（6）安抚腹部（7）点穴：阴交（脐下一寸）、水分（脐上一寸）气海（脐下 1.5 寸）、石门（脐下 2 寸）、关元（脐下 3 寸）、左右移两寸左胞门穴右子户穴、再过 1 寸气门穴（8）暖宫，先暖子宫，再暖卵巢（重复 8 次）（9）腹部顺时针安抚（10）最后由腹股沟淋巴结排出结束（11）贴药膜 30 分钟8、*产后颈肩腰背调理（舒精活络套盒）肩背按摩手法（每动作重复八次）1、清洁-上油分三段（由上往下双手以波浪式到腰部，双手拇指来回推拉尾椎，沿腰部滑至肩颈从手部排出）2、安抚，双手揉捏肩颈3、点按膀胱经，双手拇指推拉尾椎，沿腰部滑至肩颈，双手包肩沿大板筋滑至风府风池穴点按，双手握拳来回拉抹大板

9、筋至风池穴提拉4、双手拇指推大板筋滑至肩胛骨，点按肩胛骨穴位，双手沿肩胛骨缝拉回手部排出5、双手掌打圈揉按肩颈，从双肩排出6、单手揉按肩胛骨缝，滑至后颈部点按风池；双手重叠揉按肩颈至手臂排出7、双手揉按肩颈从腋下排出8、拇指推督脉推至尾椎，来回拉抹尾椎沿腰滑至肩颈按一下9、双掌推膀胱经10、侧面双手交替拉抹后背到腰部，揉捏腰部，双手握拳搓热腰部11、分拨背部12、双手从腰推膀胱经到肩颈点按，从手排出13、排毒-推背部（内向外，向下上下）回拉从手部排出14、双手握拳搓热后背，点按肩颈15、安抚背部，双手敲打，空心掌拍打背部放松，促进精油吸收16、安抚、整理、结束疗程：调膜敷肩部，休息 30 分钟

10、。一周两次，12 次一疗程。9、*产后肾保养（温肾固本套盒）按摩手法（1）上油（肾部保养精油涂抹整个肾部）6 遍（2）双手拇指下至上推膀胱经内侧；下至上推督脉6 遍（3）顺脊柱走“S”按压督脉骨缝至尾椎打圈后回拉至腋下排出 6 遍（4）拨膀胱经 6 遍（5）腰部双手掌顺时针按摩 30 遍（6）单边肾部按摩双手掌顺时针打圈按摩腰部；双手掌由下往上拉抹腰外侧；双手掌顺时针打圈按摩腰部；双手掌重叠由上往下揉按单边肾（每动作 30 遍，做完一侧做另一侧）（7）点穴：命门、肾俞、志室、腰眼、肾俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、膈俞、心俞、肺俞（8）掌根按压尾椎骨 10 次（9）顺时针腰部按摩 6 圈，双手掌重

11、叠搓尾椎至腰的督脉至发热 10 遍（10）双手掌重叠搓热腰部 10 次，顺时针腰部按摩 10 圈（11）扣肾 10 次，顺时针安抚肾部（12）点穴：尾中、尾阳穴、小腿中部后承山穴（6-8 次）疗程：调膜敷肾，休息 30 分钟。一周两次，12 次一疗程。10、*产后盆底肌修复（待更新）11、*产后艾灸1、恶露不尽可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴， 每次每穴 20 分钟，以出现灸感为好。2、腰痛可选大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴 2030 分钟，每天 1 次，长期坚持。3、外感可肺俞、大椎、风门、风池、至阳上进行温和灸每天1 次，每次 15 分钟，以提高产妇抗风寒能力，改善寒凝血瘀症状

12、。4、胃部不适、腹胀和便秘艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸每日 2 次，每次 15 分钟，艾灸过程中出现排气现象为最好。疗程：每周 1-2 次，12 次一个疗程。12、*产后瑶浴1、泡浴前的秘现反应及立竿见影的那些反应症状的心理沟通。2、填写顾客服务各项咨询表（客户楼案）3、溶药、用开水溶解药包约 510 分钟，待后反复揉搓药包至流出来的水呈无色为止。A 打开泡澡间的排气通风口。B 客人入浴前至少喝三杯（300ML）红糖水，浴中可补充淡盐水若干。C 客人入浴前调节水温，经常泡浴的客人 4345。从末泡浴的客人首次进桶 40，浸浴中调节至 43。D 客人入浴前，先让客人以手试水温，感觉水温高而不烫手为宜，然后请客人慢慢