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文档简介

体育与健康课教案年级：七年级 教师：张安钢 时间：2016 年 4 月 7 日短跑技术田径场 接力棒 2 根 篮球 2 个1.通过跑的专门性练习，发展学生的灵敏、速度素质，提高快速奔跑能力。2.培养学生互帮互学、团结协作和集体主义精神。运动负荷时 次 强间 数 度 4小要求：队列整齐，精神饱满。 8中要求：步伐整齐、口号洪亮。2.徒手操 教法：示范领做、统一完成。要求：充分活动各关节。 5中3.车轮跑4.折叠腿跑教法:1.教师领做、口令指挥。2.学生练习。二. 学习蹲踞式起跑及加速跑技术。3小（2） 游戏“长江黄河”。目的：发展反应速度，提高奔跑能力。方法：把学生分成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当教师发出“黄河”的口令时，“黄河”队队员马上转身往本方限制线方向跑，“长江”队立刻追击，如在限制线内追上一人得1 分。做若干次后，游戏结束，以累积分多的队为胜。5中 （1）.学习原地摆臂技术 3小时以肩为轴，肘为半径后摆达到最大幅度。摆到最高点时利用肩带反弹力迅速前摆，前摆时手的高度不要超过下额，前后摆臂时手与躯干之间空隙要小，避免形成横向摆臂或交叉摆动的错误动作。3.及时纠正错误。要求：注意听讲，认真练习。组织：男女生平均分成两队8中 小4 体育

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