赛普健身学院课程学习模块介绍

1、赛普健身学院最新课程学习模块介绍第一模块 私教cpt理论学习训练原理，需要掌握体适能基础理论分析，测试级应用，并且 要熟练掌握运动解剖学，运动生理学，运动营养学，特殊人群训练法，并采用最 新案例教学方法和3d解剖软件相结合，同时采用我们线上视频教育帮助学生随 时随地预习，复习，让学生更容易掌握技术要点。在cpt力量训练中，我们将未来带会员的应用流程， 女口：训练前如何激活肌肉, 动态伸展，训练中力量的选择，训练后肌肉的拉伸，以情景模拟的形式进行教学。基础认证FOUhlOATfON CERTIFICATIONCPR心肺复苏叶凱曲r册.TK|P FT体适能训练认证I- lilTMLili Mi W

2、1WW）运动揚伤防护 与纠正性训练釉教CPT 认证 wnrAlL tlachi w 亡戸亍 cfRT FiCAT（1-6块）第二模块 主要强调正确的体位，通过改善人体出现的肌肉不平衡，帮助会员提高大脑对身 体的控制能力和运动表现此课程的核心重点在于通过静态评估， 发现人们的体态问题和产生原因，通过训 练加强对人体对姿势的控制能力，进而达到纠正体态的效果如：产后恢复的女性，常见下交叉综合症出现的骨盆前倾需要放松髋曲肌群，加强核心稳定性及髋伸肌群训练。此课程会通过对每个学生自身存在的体态问题，进行评估，并针对性提出解决方案，从自身感受开始训练。私教未来,L抜每年需求都在 以20%的速度塔怅 市墻需

3、球还远远没有创业私人工作盲膻势劉每 个社区的这种模式是 未来的总卯线上授课OI耳联科兴起黴上西攜区的fflP.第三模块 运动防护课程核心有三个部分1从生物力学和功能解剖学的角度解释实操课程中训练动作背后的原理，以及为什么这个动作要这么做安全，错误的动作为什么会给人体带来损伤2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。比如：肩部肌腱炎会影响上肢如胸部，肩部，背部的训练效果，首先通过评估确诊肌腱炎的类型, 通过增加肩关节活动度， 放松内旋肌群， 加强外旋肌群及肩胛稳定肌群， 从根源 出解决肩部伤痛问题，恢复正常训练。3.通过静态动态评估等手段，发现潜在问题，提前解决，预防因姿势问题和模式错误导致

4、的运动损伤。因此私人教练就会充分掌握， 对已经出现的损伤如何进行处理， 对潜在损伤的如 何进行预防，并做出科学的训练方案。我们采用 3d 解剖软件进行案例式分析，教学。第四模块功能性训练的核心重点， 在于针对不同人个性化的目标， 进行针对性的训练方案 设计。但必须掌握体适能评估， 静态评估和动态评估的方法和结果分析， 训练思路， 动作难度进退阶原则，并整合所学知识进行课程的设计。比如一个减脂的女性，首先对她锻炼目标、疾病史，安静心率、心肺功能、肌肉 耐力等进行详细的评估， 然后通过评估结果进行针对的课程设计， 比如训练强度 的安排，训练动作的选择等。第五模块私教会员管理课程实际上是教练对会员需

5、求的一种系统管理模式 ，会员在进入训练前，教练需要针对客户进行健康访谈，体能评估，分析 ，并根 据客户的当前体适能水平， 生活方式因素与运动目标等， 并制定高效适宜的运动 方案；从而使会员定制你的私人课程私人服务。然而这期间，需要与客户建立良好的信任关系，通过对客户身体状况系统性分析， 专业性指导和建议，还需要鼓励会员相信自己，甚至需要用体验式的方式帮助客 户了解并认识到自身的状况，整个过程是一种实践能力。我们需要将所学知识服务到会员， 这更是一种极强的应用和服务能力，这其中不 乏需要很好的沟通水平如何获得客户的信任，对于新入职教练是一种挑战，如何将我们自身的专业应用 并发挥到最大价值，成了至

6、关重要的能力，如果你能很好的学会这种能力，就会 很快适应你的工作环境。第六模块格斗训练技术与体能训练相结合，增加了热量的消耗，从而更好的达到减脂塑形 的效果，同时能够帮助会员释放生活工作中的压力。格斗训练会给你的身体素质和心理素质带来前所未来的双重挑战，让你沉浸其中 无法自拔职业通道住理方向专业方向e ssnttt*少儿*休ilft专a清代 红顶商人”胡雪岩说： 做生意顶要紧的是眼光，看得到一省，就能做一省的生意；看得到天下，就能做天下的生意；看得到外国，就能做外国的生意。”可见，一个人的心胸和眼光，决定了他志向的短浅或高远；一个人的希望和梦想，决定了他的人生暗淡或辉煌。人生能有几回搏，有生不搏待何时！所有的机遇和成功，都在充满阳光，充满希望的大道之上！我们走过了黑夜，就迎来了黎明；走过了荆棘，就迎来了花丛；走过了坎坷，就走出了泥 泞；走过了失败，就走向了成功！一个人只要心存希望，坚强坚韧，坚持不懈，勇往直前地去追寻，去探索，去拼搏，他总有一天会成功。正如郑板桥所具有的人格和精神：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。”梦想在，希望在，人就有奔头；愿奋斗，勇拼搏，事就能成功。前行途中，无