如何上好心理健康活动课

1、如何上好心理健康活动课上海市天山初级中学 周燕 教育的目标就是培养全面发展的人，人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包 括心理的发展。 良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础； 是有效学习科学文化知识 和进行智力开发的前提； 是引导学生正确交往、 合作成功的重要手段； 是增进学生掌握劳 动技能的保证； 是促进学生身体健康的必备条件。 因此素质教育应包括旨在提高学生心理 素质的心理健康教育。世界卫生组织给健康下的定义是人的健康包括生理健康和心理健康。 所以人的健康不 仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。 我们学生中的一小部分人程度不同地存在学习困难、

2、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺 乏毅力，甚至存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能得到正确引导的 话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。 二十一世纪社会竞争非常激烈， 而我们所培养 的学生除了要有丰富的知识、强健的体魄外，还应有健全的人格，积极乐观的人生态度， 承受各种挫折和适应不同环境的能力， 一句话， 要有良好的心理素质。 这样才能适应激烈 的社会竞争。 为了顺应这种需要， 我们在初一学生中开设了心理健康活动课， 那么心理课 应该怎样上，才能引起学生的兴趣，达到预期的活动效果呢？心理健康课不是语文课， 更不是思想品德课， 不是简单地让学生了解一些心理学的知 识，懂得一些道理

3、， 重要的是要通过学生的自主参与促进他们的心理发展。 我们心理课的 开展则要体现以下六条基本原则：1、平等性原则：老师在课上与学生平等交往，既是老师，更是朋友，这是上好心理课的 前提。2、尊重性原则：在教学过程中一定要认真倾听学生的发言，尊重学生的言行，呵护学生 的人格。3、鼓励性原则：鼓励学生积极参与，敞开心扉，吐露心声，坦白观点。4、参与性原则：教师与学生共同参与心理训练全过程。5、目的性原则：心理训练目标一定要根据学生原有的心理水平，学生原有心理水平高， 教师的教学目标就可以随之提高，反之亦然。6、娱乐性原则：心理训练应在学生愉快的活动中操作，只有产生快愉快的体验，才能达 到训练目地。在

4、遵循以上六个原则的基础上，我们可以采用以下的教学方法：l、轻松自然的导入，创设温馨的课堂气氛温馨的课堂气氛可以为学生创设主动学习、 主动探究的良好环境。 因此，课堂导入起 着至关重要的作用。放起轻松优美的音乐，教师在音乐的伴奏下款款而谈： “同学们好！ 伴着悦耳的音乐， 我们又来到了轻松愉快的心理活动的课堂， 谁愿意把你最喜欢做的事或 最喜欢的学科告诉给大家， 让我们一同来分享你的欢乐” 学生在极其放松自然的状态 中不知不觉地走近了老师。2、生动有趣的故事，引发学生的思考追求新奇、 喜欢听故事是七年级学生的天性。 故事的言语生动形象， 故事的情节扣人 心弦，故事的人物有性格、 有感情，栩栩如生

5、， 如果再辅之以与教材内容密切相关的问题， 就能很快把学生引入积极的思考之中，使学生在体验故事情境中愉快地接受心理健康教 育。3、激烈地争论，在雄辩中明理学生由于年龄比较不大， 是非评价极不稳定， 老师创设情景恰到好处地引起争论， 可 帮助学生在一波未平， 一波又起的讨论中明辨道理。 讨论法是教师组织、 指导学生围绕某 一问题情景各抒己见，开展讨论，以求得正确认识的教学方法。它的优点主要有：第一， 能够充分调动学生学习的积极性、 主动性和创造性， 使学生在自由讨论、 激烈争辩的气氛 中求得共识，获得新知；第二，有助于培养学生分析和解决问题的能力，锻炼独立思考和 求异思维的能力；第三，学生在对问

6、题情景的讨论中，获得了一种心理体验，接受了一次 心理教育。例如在讲“怎样看待人”这一问题，首先教师播放了一段录像，然后让学生针 对片中的“小刺头”对小组长小明的评价： “臭美，不关心同学，不爱帮助人，批评人粗 鲁、骄傲。”展开激烈地辩论。正方、反方各自举出事实阐明自己的观点，同学们也是各 抒己见。 那么到底哪种意见是正确的呢？老师并不急于给出答案， 而是引导学生来到 “智 慧泉”边的森林里看看小动物们是怎样给即将报考杂技学校的小猴子写评语的。 （小动物 们给小猴子写鉴定， 既看优点， 也看缺点）这时再引起学生进行第二次的讨论： “小刺头” 对小明的评价有没有片面、 偏激的地方呢？经过讨论， 孩

7、子们的认识就像无数条小溪汇入 江河一样走到了一起。从而得出：评价他人要从事实出发，既看优点，也看缺点。不 能从自己的好恶去评价别人，要客观、公正。4、角色游戏与情景模拟相结合，产生情感体验，达到自我教育的目的适当的、有意义的课堂游戏学生是非常乐意接受和参与的。因此，当教材内容适合 做游戏时，我通常会让学生自编游戏规则，鼓励学生参与。这既活跃了课堂气氛，又促进 了学生在轻松、愉快的情景中获得知识。既活跃了课堂气氛，又促进了学生在轻松、愉快 的情境中获得知识。如“与同龄人交往”这一问题，设计“实话实说”这一活动环节。学 生扮演主持人、特约佳宾、观众，模拟生活情景，实话实说，坦白内心。孩子们那一句句

8、 热情洋溢的赞美与致谢； 一声声发自内心的歉意与忏悔， 催人泪下， 引起了学生感情的共 鸣，有的学生还情不自禁地流下激动的泪花， 真正达到了自我教育的目的。 另外在学习保 持良好情绪一课时，我就创设了这样一个问题情境： “过去，我的成绩在班里前 5 名徘 徊，我觉得自己还是很不错的，可近来有一种情绪一直折磨着我，我的成绩越来越好，就 越怕别人赶上我，以至于看到别人学习，看到别人问问题时，我就心慌，心里老想着那个 同学，怎么也集中不起注意力来。 上课时，后面的同学随着老师的讲课， 嘴里说对、 对时， 我又担心他比我学得好而无心听课。 这些情绪搅得我越来越心烦， 真不知怎么办？” 出示 了上述情境

9、后，请学生回答：（1）材料中“我”有什么心理问题？为什么会出现这些问题？ 有什么不良影响？ （ 2）你有过像“我”一样的经历和感受吗？如果有， 你是怎样处理的？ （3）假如你的成绩不像“我”那样好，你怎样看待成绩比你好的同学？实践证明，创设 问题情境引发学生思考对提高心理健康教育实效性有益处。5、小品与实例相结合，使学生转变观念，接受心理训练 小品表演是学生们喜闻乐见的表现形式， 一个个生动有趣的小故事都包含着一个深刻 的哲理。它使学生在愉悦的故事情境中明白了道理，转变了观念，接受了心理训练。在教 学中，当教材内容适合表演心里短剧时，我就根据内容要求，让学生创编一些短剧，并让 他们在课堂上即兴

10、表演， 可以收到意想不到的效果。 在学生展示自我的同时， 还增强了学 生间的协作；既使学生在激烈而愉快的情景中掌握了知识，又锻炼了能力。如在“与同龄 人交往”和“寻找快乐”的活动中运用这种方法，同学们通过一个个生动有趣的小品表演 总结出了一条条评价他人的技巧：宽宏大量，善于原谅别人；宽容大度，从别人的失败中 看到成绩；热情赞扬别人的长处， 使人悔悟自己的过错； 用赞美的评价去改变有缺点的人。 找到了寻求快乐的心理防卫术：做自己喜欢的事；不在意别人的评价；换个环境；降低欲 求；幻想成功；肯定自我；转移注意等等。使学生明确同一件事不同的人会有不同的看法 和态度。 世界上不少事， 是好是坏很大程度上

11、取决于我们自己的想法， 可以说快乐是一种 自我选择，快乐就掌握在我们自己手中。6、引导反思，纠正自我，寻求新知 心理健康课对于教师来讲是倾听、是引导；对学生来讲是倾诉、是交流。它为学生提 供了一个说心里话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后，教师要引 导学生对自己过去的行为和经历进行反思、检查、评价，从而调整自我，寻求新知，使问 题得到初步的解决。例如在“与同龄人交往”这一活动课的最后，安排写谢意卡和歉意卡 这一环节。教师饱含深情地引导学生“同学们，在我们朝夕相处中，我们每个人都得到过 别人热情的帮助， 让我们至今都感到非常的温暖， 心中充满感激之情， 那就让我们借此机 会写张谢意卡，表达你衷心的感谢！如果你做了不尊重别人的事，