排球正面双手垫球教案

1、排球正面双手垫球教案2009-10-18 15:08:10|分类： 体育驿站 |标签： |字号大中小订阅 课次：1 班级：初二 人数：48人 执教教师：mm 学校：田马中学 学习目标1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作2 大多数学生能够明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力.3 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。教学内容正面双手垫球重点难点击球位置，人与球的位置关系全身协调发力教学程序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷导入新课（1分钟）教学常规1师生问好。2导入本课。3

2、宣布本堂课的学习内容及目标。4安全性教育。1集合队伍。2师生问好。3认真听讲，积极回答教4表现出强烈学习热情。组织：四列横队站立。收心热身（5分钟）1徒手操2移动练习1 讲解并示范徒手操的动作2 教师口令练习3进行一些移动练习1认真听讲2力求达到热身的效果3在教师的启示下进行练习。组织：四列横队 小学习新知（28分钟）1 准备姿势和移动练习2 徒手模仿练习3 垫固定球练习4 抛垫球练习5对垫球练习一.分发小卡片并讲解正面垫球的动作要领垫球的动作要领(1) 准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球(2) 手型:抱拳式,

3、叠掌式(3) 击球点:保持在腹部(4) 击球部位:腕关节向上10厘米左右(5) 用力顺序:插,夹,提,移，蹬，跟二.示范通过正面示范和侧面示范,让学生建立动作表象三:练习过程: 1,准备姿势和移动练习 要求:重心要底动作要迅速,四列横队2.徒手模仿练习重点;学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯3,垫固定球练习重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确.4抛垫球练习要求:抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化.5对垫球练习要求:移动要

4、快,正对垫球方向垫球,上,下肢要协调一 认真观看小卡片上的图示，建立动作表现并认真听讲二 认真观看教师的示范建立动作表象三 练习方法1,看教师的手势做前后或左右的交叉步或滑步移动2,方法:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作,看教师手势做前后左右移动的徒手垫球动作练习3,方法:两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习 4.方法;两人一组,相距三到四米,一人抛球,一个人垫球 5.方法:两人一组进行对垫球练习,距离视具体情况而定组织：四列横队要求：必须保持一定距离组织：四列横队 要求：练习时一定要保持距离，注意安全。要求：必须保持一定距离大巩固提高（8分钟）拓展练习1

5、鼓励学生展示并进行自评与互评。2通过反馈组织学生再练习，采用比赛的方法将球垫进球篮练习1认真观摩同学的表演展示2积极参与展示，且对自己与同伴作出正确的评价。3乐于比赛组织如图： 中恢复身心（3分钟）1整理放松：2小结本课3收还器材4师生道别1 语言提示学生如何放松2 对本课进行评价3组织收器材1在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。2自我评价。3相互交流运动后的体会与感受。4同老师再见。5归还器械。组织：四列横队要求：尽情放松身心。小场地器材田径场、排球30、标志物4个。平均心率110次/分课的密度4045%排球-正面双手垫球教案莒县高考辅导培训中心于加芬 2011年7月13日 11:12

6、学习阶段：水平五 班级：高二（2） 授课人：于加芬 时间：4月25日星期一教学内容1、排球正面双手垫球 2、游戏“献爱心垫球接力”教学目标1、学生能初步掌握正面双手垫球的技术动作，充分享受排球运动给人带来的无穷乐趣；2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，提高学生的运动能力；3、学生能够在比赛、游戏中获得运动愉快感，激发学生的民族自豪感，培养合作竞争、善于创造的能力与精神。重难点重点：预备姿势正确，击球点合理，击球时，插、夹、抬、蹬等动作连贯完成；难点：动作协调、连贯，球的落点准确。程序教学内容教 师 活 动学 生 活 动组织及要求时间强度激发兴趣调动情绪阶段8一、课堂常规1、体委整队

7、，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习二、趣味队列练习口令：向左、右转，生向右、左转，向后转学生下蹲一次目的：锻炼学生的反应能力，提高学习兴趣三：反向“8”字跑接反向双圆跑(音伴)如图示口号：快乐学习团结奋进与以往练习不同，提高学生的积极性四、热身操1、头部运动2、肩部运动3、体转运动4、腹背运动5、压手指6活动腕踝膝关节活泼优美的热身操提高学生练习的积极性一、教师活动1、向学生问好2、宣布课的内容：激情导入，调动学生的积极性二、教师活动1、讲解游戏规则2、口令：向左转、向后转，向右转3、口令清晰、洪亮三、教师活动1、教师讲解跑动方法2、口令指挥、3、进行安全教育。四、教师活动1、

8、先示范讲解后领做2、口令指挥3、激发学生的兴趣、活跃课堂气氛一、学生活动1.在指定的地点集合；2.快静齐、报数洪亮二、学生活动1、认真听老师讲解游戏规则2、注意听口令，反应迅速，快乐参与3、做错的同学马上调整三、学生活动1、认真听老师讲解跑动方法2、在球场中圈外约2m，匀速跑动、口号洪亮3、注意安全。四、学生活动1、认真观察、模仿老师一起做2、动作有节奏，舒展大方一、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：1、集合快静齐2、口号洪亮二、组织：同上要求：1、集中注意力，认真听讲2、反应迅速、快乐参与三、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx

9、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求： 1、学生认真听讲2、匀速跑动，听从指挥、口号洪亮3、注意安全。四、组织“同要求：1、认真观察并模仿2、动作有节奏，舒展大方1142小大中探究学习合作创新阶段探究学习合作创新阶段恢复身心阶段5，一、探究：怎样做正面双手垫球？a、根据图示及老师示范的动作探究b、固定点尝试性练习正面双手垫球：球固定在持球者腹前一臂距离3次/人二、学习正面双手垫球a、解答问题：讲解示范正面双手垫球的动作要领：1准备姿势：两脚开立略比肩宽，降重心，两臂自然放体前2垫球手型：叠掌式3击球部位：腕上10cm左右两臂形成的平面4击球点：小腹前1臂距离b、原地徒手模仿完整的垫

10、球动作3次/人c、固定点垫球2人一组，持球者将球固定在腹前一臂距离处，另一同学从准备姿势用正面双手垫球动作垫球，但不将球击出，只体会动作。注意全身协调用力3次/人d、相距1米抛垫2人一组，相距1米抛垫，球抛到对方腹前一臂距离处，注意用力要轻，不要将球垫飞。1、统一练习2次/人2、自主练习问题：怎样垫球准稳？e、相距2米抛垫2人一组相距2米抛垫，自主练习f展示练习结果表扬鼓励分小组展示练习结果g纠正错误动作解答问题：怎样垫球稳、准？易犯错误及纠正犯法：1垫球时屈肘翘腕2抬臂动作过大，没运用身体协调力量3垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节h分层、合作、创新练习(一)分层方法：1、 2人相距2米

11、抛垫2 、2人相距3米抛垫3 2人相距3米抛垫1次后对垫4学生自创练习(二)代表展示动作掌握好的，创新的三、游戏：献爱心垫球接力方法：学生分2组男女组合、男生组；4队中国队、香港队、澳门队、台湾队， 4路纵队在篮球场中线后面站立。每队出1名同学抛球，1名同学举字。垫完球、跑到右侧拿红心并将心贴到大心形上。然后回到队伍后面。最后1名同学跑回中线结束。看哪队先跑完并将心形贴得漂亮一、放松（音伴）1、手拉手舞步2、手机振动3、两臂上举，向上伸展二、集合小结；三、布置归还器材；四、师生再见。一、教师活动a、教师活动1布置学生根据图示分组探究2分发图示，口令指挥b、教师活动1、布置外面一排拿球，里面同学

12、单臂侧平举2提示学生：根据探究结果，带着问题固定点的尝试性垫球，3观察学生的错误动作二、教师活动ab、1讲解示范准备姿势、垫球手型、击球部位、击球点、击球动作击球动作：插：及时移动取位，降低重心两臂前伸插到球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度夹：两掌根紧靠，两臂夹紧、伸直，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球 提：两肩上提，顶肘、两臂上抬协调用力 压：两手腕下压 蹬：下肢蹬地发力，腰、肩、臂身体协调用力配合两臂将球垫出2领做动作3提示动作要领：插、夹、提、压、蹬4个别点评表扬鼓励c、教师活动1讲解练习方法并请一名同学帮助示范2指挥学生统一练习3提示动作要领及全身协调用力4个别

13、点评表扬鼓励de教师活动1讲解练习方法并请一名同学帮助示范，2设疑：怎样垫球准稳？3指挥学生调整队列，d提醒前后间距为1米;e提示学生前后间距2米4指挥统一练习，学生自主练习时巡回指导，及时发现并纠正错误动作。5强调谁将球垫飞做蹲起跳一个f教师活动1组织学生分小组展示，并表扬鼓励2调动学生掌声鼓励，激发学生练习的兴趣g教师活动1、讲解示范并纠正错误动作2启发学生总结怎样垫球稳、准手型，垫球部位、击球点，击球动作插、夹、提、压、蹬全身协调用力1纠正：抬臂垫球时要压腕顶肘2纠正：多做徒手和固定点垫球体会3纠正：多练习完整动作，强调两臂前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯h教师活动1讲解层次

14、练习方法2提示学生根据自己的水平挑选练习方法4鼓励学生挑战自己，调动学生练习的积极性5巡回指导，及时发现并纠正错误动作。6强调垫球动作正确，不要太用力7鼓励学生创新练习8组织学生展示，表扬鼓励三、教师活动1、讲解示范方法规则：规则： 必须是垫球垫球者脚不能过线，输队男生10个俯卧撑，女生10个蹲起跳2进行安全教育3统一口令指挥游戏4发动学生为本队加油助威5输队做俯卧撑、蹲起跳时发动另一队数数6和学生大声读出心形中间的字，启发学生变化读法一、教师活动1组织学生放松；二2小结本课学练情况，鼓励学生课下练习3安排学生归还器材。4与学生再见一、学生活动a、学生活动1、拿图示同时迅速分组2、开动脑筋，积

15、极探究，讨论热烈b、学生活动1开动脑筋，积极探索2持球者球要拿稳3乐于接受老师的提示二、学生活动ab、1、认真听讲观察，模仿老师一起做，积极思考在头脑中形成一个正确的动作定型2听从指挥，认真练习体会动作要领3乐于接受教师指导c、学生活动1认真听讲、观摩掌声鼓励。2听从指挥，用正确的动作认真练习，体会动作用力，加深和巩固动作定型de学生活动1认真听讲、观摩2变队列：d：里排侧平举后排前平举散开，e：后排向后转向前走一步动作要快3抛球者力争将球抛到对方腹前高度；垫球者用正确的动作将球垫回，养成用正确的垫击面去找球的习惯4统一练习时听从指挥并用正确的动作自主练习5注意思考问题6乐于接受教师指导，情绪

16、高涨7垫飞球者做蹲起跳1个f学生活动1认真展示练习结果2给其他小组掌声鼓励g学生活动1向内靠拢迅速2认真听讲3开动脑筋结合老师的讲解纠正自己的错误动作h学生活动1自主选择练习方式，并迅速调整队列开始练习2练习好了可以挑战更高难度3创新练习方法4展示练习效果5鼓掌鼓励展示的小组三、学生活动1集中注意认真听讲，清楚练习方法及规则2抛球稳，垫球准，跑动迅速3为本队加油呐喊助威，热情高涨4输队做俯卧撑、蹲起跳5能与同伴相互配合6注意安全 7和老师一起读出心形中间的字，接受老师启发变化读法一、学生活动1、学生随音乐放松身心；2、学生积极评议本课学练情况；3与老师再见3、归还器材。一、组织 要求： 1、行

17、动迅速2、开动脑筋，积极探究，讨论热烈二、组织：ab、组织：队形同要求：1、教师讲解有层次，示范动作到位2、学生认真听讲观察，模仿老师一起做，积极思考在头脑中形成一个正确的动作定型3、听从指挥，认真体会动作要领4、学生练习积极、认真、热情高c组织：队形同1、学生练习积极、认真，体会动作用力，加深和巩固动作定型2、听从指挥提示学生注意动作要领以及全身协调用力3通过表扬鼓励激发学生练习的兴趣de组织： 要求：1认真听讲、观摩2变队列动作要快3抛球高度：对方腹前高度；垫球者用正确的动作将球垫回。注意抛垫用力要轻4统一练习时听从指挥5用正确的动作自主练习、养成用正确的垫击面去找球的习惯6乐于接受教师指

18、导，情绪高涨7教师巡回指导，及时发现并纠正错误动作f组织：队形同要求：1认真展示练习结果2给其他小组掌声鼓励g组织： 要求：1向内靠拢迅速2认真听讲3开动脑筋结合老师的讲解纠正自己的错误动作h组织： 要求：1、轻垫球，不要将球垫飞2、自主选择练习方式，并迅速调整队列开始练习，练习时要用正确的动作3鼓励学生挑战更高难度4鼓励学生创新练习方法5展示时要鼓掌鼓励展示的小组三、组织： x x xxxxxxxx x x xxxxxxxxx x xxxxxxxx x x xxxxxxxx要求：1严格按游戏规则进行比赛，注意安全2能与同伴相互配合，培养合作意识和团队精神3为本队加油呐喊助威，热情高涨,目的：

19、1培养合作意识和团队精神2教育学生爱自己、爱他人、爱学校，爱祖国一、组织：队形同要求：放松身心，积极评议二、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：1集合快、静、齐2积极参与评论本课学练情况32185小中大小场地器材篮球场一块排球21个、图示4张、游戏牌子4个、小红心64个、电脑一台练习密度课后小结体育教案排球：正面双手垫球年级 高二年级题 复习：准备姿势和移动目 学习：正面双手垫球分 第一组：20人组 第二组：20人教学目的知识、技能、思想教育方案1 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛

20、。2 促进人体的正常生长发育。3 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明开始部分21体委整队2师生问好3体委报告4检查着装5宣布内容组织：四列横队 教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满 集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。准确部分10准确部分101队形拼图2 体育游戏（6） 喊数抱团目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础意义：1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充

21、分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最后组成一个同心圆，以利 下一个游戏的连续进行。组织：准 备 空地一块。方 法 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力。 “同学们，您们小的时候是否做过拼图游戏？今天我们也来做一个拼图游戏。” “同

22、学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气势辉宏，非常好看。现在我们也来试试。”培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。“同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”（愿意）“但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？”（能）下面跟老师做个游戏喊数抱团教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。“同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。”没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明基本部分30一、复习准

23、备姿势和移动。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、 同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、 对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。基本部分30基本部分30三、正面双手

24、垫球。垫球的特点与作用垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。本课目的：1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。2、通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。3、注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。正面双手垫球的动作规格与要领击球手型、击球点和击球部位垫击手型 目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上

25、面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球的动作要领及重点插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移移动到位，正面对

26、准来球蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟重心随球向前要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。教学步骤与方法讲解示范练习顺序模仿试作垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。徒手试作 原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身

27、协调用力。垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。对垫4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必须尽量采用正面垫球。比赛游戏。教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。垫球常见的错误及纠正方法初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。垫球时抬臂动作过大，

28、没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。结束部分3集合整队放松练习总结奖励收送器械组织：四列横队 教法：总结、讲评、奖励要求：整队快、静、齐通过播送轻音乐，在教师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心达到放松。“在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有”鼓励与

29、奖励并用。教授本课教师：孙 舟 学校：洛阳市第八中学年级 高二年级题 复习：准备姿势和移动目 学习：正面双手垫球分 第一组：20人组 第二组：20人教学目的知识、技能、思想教育方案1 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。2 促进人体的正常生长发育。3 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明开始部分21体委整队2师生问好3体委报告4检查着装5宣布内容组织：四列横队 教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满 集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一

30、开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。准确部分10准确部分101队形拼图2 体育游戏（6） 喊数抱团目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础意义：1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最后组成一个同心圆，以利 下一个游戏的连续进行。组织：准 备 空地一块。方 法 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”。学生听到数字后

31、，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力。 “同学们，您们小的时候是否做过拼图游戏？今天我们也来做一个拼图游戏。” “同学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气势辉宏，非常好看。现在我们也来试试。”培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。“同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”（愿意）“但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？”（能）下面跟老师做个游戏喊数抱团教师把主教材融于游戏中，让学

32、生在玩中愉快地了解、熟悉教材。“同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。”没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明基本部分30一、复习准备姿势和移动。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速

33、启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、 同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、 对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。基本部分30基本部分30三、正面双手垫球。垫球的特点与作用垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。本课目的：1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。2、通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体

34、主义观念。3、注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。正面双手垫球的动作规格与要领击球手型、击球点和击球部位垫击手型 目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球的动作要领及重点插-及时移动取

35、位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移移动到位，正面对准来球蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟重心随球向前要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。教学步骤与方法讲解示范练习顺序模仿试作垫球手型的练习集体原

36、地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。徒手试作 原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。对垫4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必须尽量采用正面垫球。比赛游戏。教师根据分层

37、次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。垫球常见的错误及纠正方法初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击

38、面去找球的习惯。结束部分3集合整队放松练习总结奖励收送器械组织：四列横队 教法：总结、讲评、奖励要求：整队快、静、齐一、背景说明 根据体育与健身课程理念，以“健康第一”和“以学生发展为本”为指导思想，突出以动为主的学科特征，发挥学生主体作用和自主、合作、探究的能力，力求在本课教学中创设和谐、平等的学练氛围，使学生从中感受情感的愉悦。在教学活动中充分体现教师主导，学生主体，提高学生学习积极性，挖掘学生的潜能。 本课选用软式排球正面双手垫球作为教材内容，为第二次课。软式排球运动具有趣味性浓、新颖、安全等特点，是学生非常喜爱的学习内容之一。正面双手垫球重点是正确的手型组成和两臂夹紧组成的垫击面。难点

39、是全身协调用力配合和垫球的击球部位。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣。 初三的学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。但本年级学生对排球接触太少，正面双手垫球时垫击球的点不准确，判断力差，身体协调能力不够。二、过程描述 学生们正在进行2分钟双手垫球练习，我在学生中间观察垫球情况，提示垫球方法、击球部位，并每隔30秒倒计时以营造练习气氛。我发现许多学生在垫球出现肘分开、手臂弯曲下垂、击球时球在腹前打转、球飞行不稳等错误现象。 集合后：师：同学们，你们觉得垫球时有没有问题，感觉对不对劲？（学生们七嘴八舌的说击球不准不稳、追着球跑、球打到后面 师一边复述学生发现的问题，一边示范典型错误动作）师：好，大家已经找到了“病根”，那有没有对症下药的“良方”呢？当然有，老师教给大家一副十字“秘方”，也就是垫球的“口诀” ，大家都来试着练练看，是否能 “ 药到病除 ” 。（师一边垫球，一边说出口决