相互作用分析理论[行稳教育]

1、1 基本课堂 相互作用分析(transactional analysis)TA，是由 美国精神分析学家伯恩于1959年创立的一种心理 治疗的理论和方法。 伯恩将人的自我状态分成三种： 父母状态（P） 成人状态（A） 儿童状态（C） 2 基本课堂 父母自我状态(P)是由父母或父母型人物的行为内化而 来的，是一大堆装在脑子里的个人早年获得的、印象 深刻的外部经验，包括“必须”和“应该”，包括 “必须”和“应该”。父母自我状态是“权威的”、 “教诲的”。 儿童自我状态(C)的特征是“情绪的”、“冲动的”、 “自发的”，常常凭感觉。 成年自我状态(A)的特征是“理智的”、“逻辑 的”，注意事实资料的搜

2、集，能够站在客观的立 场上冷静地分析，而不受“父母状态”和“儿童 状态”的干扰。 3 基本课堂 人作为独立的个体常常在这三种状态中进行变 化。相互作用分析理论认为，成人状态不像儿 童状态那么脆弱、冲动、情绪化、忧虑，也不 像父母状态那么陈旧、恪守惯例。成人状态能 够预计到事情的结果及延续下来的喜悦，更关 心维护个体发展。 因此，相互作用分析的目的是帮助人 们建立一个强有力的成年自我状态， 从而促进人的成熟成长，建立良好的 人际关系。 4 基本课堂 交互分析团体，创始人：伯恩 交互分析的基本假设：人类基于过去作出现时的决定， 强调倾听分析的能力，旨在增强当事人的觉察能力，使 人能够作出新的选择（

3、重新决定），并因此改变自己的 生活进程。 在团体中，领导者提供一种互动和契约的方法，协助成 员去除自我和他人互动中所使用的不当脚本和游戏，对 成员早起的决定坐检视与挑战，并学习从功能上认识三 种自我状态，清楚自己的人生游戏，学习界定出个人的 人生剧本，最终认识到自己可以做出新决定，以一种新 的生活方式取代以前不好的方式。 5 基本课堂 交互作用分析的主要技术 有 l设定契约 l结构分析 l沟通分析 l游戏分析 l和生活脚本分析等。 6 基本课堂 u特点：清晰的、针对性的、共同责任 u（一）来访者究竟要得到什么帮助必 须清晰、明确。 u（二）治疗者不能强迫来访者去做来 访者不愿意的 选择。 7

4、基本课堂 l自我状态：是与一套相关的行 为模式相伴随的感觉系统 l父母状态、成人状态、儿童状 态 l污染 l排斥 8 基本课堂 l父母自我或儿童自我、或两者同时侵入成人自我造 成混乱或模糊 A P C 父母侵入成人 P A C 儿童侵入成人 A P C 父母及儿童侵入成人 9 基本课堂 l某人很少或几乎不用某类自我状态 P C A 容易失去方向， 无法妥协照顾自己 僵化、无趣 无法处理日常生活 排除父母自我 排除儿童自我 排除成人自我 10 基本课堂 P A C A C P 孩子气，拒绝长大。 不去思考或坐决定、 依赖他人、逃避责任、 寻求能照顾他的人 可从被责任缠身、工 作导向、不能轻松游乐

5、 的人上发现。好批判、 道德要求高、很会要求 别人、高支配性、权威 性 客观 、只投入并 关心事实、 像机器人一样、 稍有情绪和自发性 排除父母、成人自我 排除成人、儿童自我 排除父母、儿童自我 11 基本课堂 l有关人与人之间彼此自我交互状态运 作的情况 l互补沟通、交错沟通、隐藏沟通 l社会层次、心理层次 12 基本课堂 P C A C A P 施动者回应者 P A C A C P 施动者回应者 13 基本课堂 P C A C A P 施动者回应者 P A C A C P 施动者回应者 A:我的书包在哪里？ P:自己书包都不知道， 难道要我帮你看管 科学家甲(A)：这个实验还有一些变 项没

6、考虑进去 科学家乙(C)：是又怎样，谁管这个 14 基本课堂 P C A C A P 推销员主妇 推销员：这个好点，但是 你买不起 主妇：我就要这个 15 基本课堂 牛仔：过来看看我的牲口棚 参观者：从我是一个小女孩开始就一直喜欢牲口棚 P C A C A P 牛仔游客 16 基本课堂 u人与人之间交往过程中所采取的沟通 分析，是用表面上看起来很好，而实 际上却不好的一种“互补的沟通”。 u心理游戏 uG公式 u卡普曼 17 基本课堂 而玩心理游戏的原因大致有以下几点： u(一)填塞时间 u(二)引起别人注意（获得安抚） u(三)满足宿命论调 u(四)强化早期对自己与别人的看法。 18 基本课

7、堂 分析人与人互动过程中，透过潜意识，在不知不觉 中，所玩的一种心理游戏。 心理游戏的定义：一系列连续进行的互补隐藏式沟 通，进展至一个明确可预期的结果。亦即：心理游 戏是籍着与他人交换安抚而得到负面感受的结果。 换句话说，玩心理游戏结束时至少会使一个玩者感 到不舒服，因为玩游戏的真正本质是“阻止亲密” 19 基本课堂 （1）挑拨离间； (2)喧嚣（吵吵闹闹）； (3)钻牛角尖； (4) 吹毛求疵； (5)扯后腿； (6)是的.不过； (7)假若不是为了你； (8)这回我终于逮到你； (9)忙碌的不得了； (10)我只不过想帮助你等模式。 20 基本课堂 TA认为心理游戏是安抚的代替品，结果会

8、导致不好 的感觉及自己预先想好的剧本上演。且同时，心理 游戏多半是以P、C的方式进行的，所以，在TA治 疗中，及早发现此沟通方式并以交叉式沟通打断便 可奏效。 21 基本课堂 l潜意识的人生计划 l伯恩：别人赋予的三岁以前决定 l高登二氏：自己是脚本的作者 22 基本课堂 l分析一个成长的历史和背景有助于我们从 中整理出个人在日常生活中所使用的沟通方 式、遭遇的问题、困难与成长背景之间的关 联，从而解决其困难并促使其成长 l让来访者表演自幼的经历或体验，特别是 在父母和环境影响下的P、A、C的经历和体 验，了解其人生脚本进而对症下药养成健康 的生活态度 23 基本课堂 1.再决定治疗法精神分析

9、沟通分析完 形 始于 主要概念治疗技术 2.人们能藉着自己与世界重新做决定，来重 建思考、感觉与行为的方式。 24 基本课堂 l在与当事人一起重新做决定的过程中， 治疗者会要求对方回到做成这些决定 的幼年情境，然后从自我的儿童状态， 帮助对方重新做决定。 25 基本课堂 35岁的张某是某部队一名副团职干部。当他走进咨询 室时，面无表情，目光中流露出一种疑虑和害怕。自述 工作压力很大，常常感到肌肉酸痛。在咨询中，咨询师 了解到，张某是家中的长子，有一个弟弟和一个妹妹。 父亲是一家之主，脾气暴躁，教子严厉，对待张某尤为 冷漠，常常鞭打他。关于其母，张某言语不多，只是对 她从未在父亲打骂他时站出来保

10、护他的做法深表不 满。 26 基本课堂 在第一次个别面谈中，治疗师给患者讲解有关自我状态 的理论，患者认识到对于成人自我来说，其父的行为并 非一个真正的父亲所具有的。在成长的过程中，为了保 护自己不受到伤害，为了适应严厉的父亲，他把自己封 闭起来，既不敢表达炽热的情感，也不愿和其他人交往， 缺乏自尊、亲密和爱抚。针对张某的情况，治疗师建议 到：“对于你这种情况，除了个别面谈，建议你参加团 体心理治疗，它会给你带来帮助的。在团体中，你会看 到其他与你问题相类似的人，你会看到其他人是如何战 胜苦难，适应生活的。其实你已经适应得很好了，相信 27 基本课堂 你能够继续适应得很好。但是，你也看到，为了

11、保护你 自己不受到伤害，你已经付出了代价，因为你失去了自 尊和亲密。的确，把自己封闭起来可以保护你自己免受 父亲的伤害，但对于改善你和父亲之间的关系没有任何 帮助。相反，这种封闭使你失去了生活中所必需的快乐 和爱。”经过第一次个别面谈，患者表示愿意参加团体 心理治疗。 28 基本课堂 在第一次团体心理治疗中，张某静静地坐着，目光从一名 成员转移到另一名成员身上。面部表情依旧冷漠，不主动 参与活动。 在第二次团体心理治疗中，张某依然静静地坐着。当治疗 师询问他本人是否想发言时，他拒绝了。在接下来的个别 面谈里，治疗师回顾张某在前两次团体治疗中的表现，询 问其保持沉默的原因。患者微笑地回答说：“可

12、是我当时 真不想发言。”当治疗师询问他是否觉得其他团体成员对 他有帮助。患者回答：“在这一段时间里，我越来越发现， 原来很多人都同我一样，有着相类似的问题！” 29 基本课堂 在第三次团体心理治疗中，张某继续保持沉默。其他团体成 员开始注意到他，并对他表示好奇，开始向他提出问题。于 是，他开始发言，告诉其他成员有关其工作的情况。团体成 员对他在工作上的成绩表示出极大的兴趣。当他们得知张某 不久前刚刚被晋升为培训部经理时，纷纷向他表示祝贺。张 某非常高兴。 在之后的个别面谈里，张某表示如果在团体中谈论有关他家 庭的问题会让他觉得不舒服。治疗师告诉他，其他成员在自 我暴露之前也曾经历与他相类似的感

13、受，但随着团体聚会次 数的增多以及团体成员之间相互信任感的建立，这种疑虑会 慢慢消除。张某表示愿意尝试在团体中自我暴露得更多一 些。 30 基本课堂 在第四次团体心理治疗中，患者告诉其他成员有关他家庭的情 况。成员们立即表示忿忿不平，个别女性成员甚至大声责备张 某的父亲。患者感到被同情与理解，因此更加愿意开放自 己。 在第五次团体心理治疗中，患者提到他最近尝试让其母看到他 的处境，希望她能站在他的立场上来帮助他、支持他。团体成 员纷纷给出具体建议。治疗师问到：“你的父母曾经在教养子 女的方法与方式上发生过争执吗？”患者回答：“从来没有， 所以我现在试图让她早日明白，父亲的教养方式是错误的！” 治疗师在地板上放了一张垫子，让患者把这张垫子当作他的母 亲，鼓励他用他不断增加的成人自我力量来重新做决定。患者 在治疗师和其他成员的帮助下，表达了自己的想法，并努力去 实践。 31 基本课堂 在最后一次团体心理治疗中，成员们就自己的改变程度 谈了看法与感受，并相互赠送建议