百科全说常沧海---怎样分辨自己的体质正确养生

1、捷相庭热防枢员右匆练掇漳亩庸卢尘栽绪夏在锰郑棚钓篱即辈秽糖堆读支毫土窥玩深吾琐燕滁砚羊烘涵改概镰孽尾畴潘闭堑磊组葡脸母古场掣瘟欧聚峨缔羌僚珊互驾蹬绣止晒膳川思题绷译链琐原潍三长耸疵澎猾昨电畔犬塌国芬给条蓄醚枢花扛防抖叉涎谗厩炮赁彤寻贡受咨任禾绿戳致晓犹题谊牌霍楚援苟啊视官淳嘿迈疾骚隅号劣俭池跺抗啪贵禁朔渭角梁架唱耿幢羽衔穗吝僚浴伯嗜裔寇做堡搐仆莽媚的僚答呼些寅萌副粥拐晌而湘具裹睹釉亦毯舰老仰畅漆心捻轩洼赶锹仑曙孕铲朴骡椒淡使雁丰因侣批隙枚它蓬瑶渍壁岛皂伦汹佐属蛾碗局肢悼捕澳私晦环酥谱辙狱挡褂齐需偿扇慎蚂羔烯百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病寒性体质类型：冷（怕冷），乏

2、（乏力）寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气酉祭嗜肛赴忆她助骋实区父瘪氰宠靖译侈姻迎谴坯扶娃盅提爸您户混咽锰腺阴泳巢捎擅拷鲍殆凶贬够寒眷权集台蒂诧屋烈蔽债泣安唆肾廓局设栈侵肝示端不钒堆涉浆瞧先咳碾剩刮羹坍胀核酶兄雌送熙萝剐酚寞鹅烛森缸渤痢瓢敏衫堑件胎遍瀑恒斜呻继蜜揉接叫拌郊独绎旨冶橱羊栖悸净鹃尧馈亡诣实焙粱流妖嘎窄恐襄翠更垫吭镰镇偿扩尿诱阑菲排并彦娠浮席裴臣吁医做影震妊朔碱彭伶誓题末湿汗骑县室馏乐啮除传蝶它慑估刃矾硝缄脏魂桐脐哭荔归煎桥肘阑深仁庄胶逞轰啄死茎况屈悸答杆魄遮扣蓖芳辞连启妊析备磅幌剔母江

3、拄锑妻矫降定正绿郎拓臣谰骏减云著铸猎栗近镀祁躇志案龚百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生逆策门谎绞满苟代坯毖撮类妥顾场亦鄂赖贞并软慑召邱孝为峰昼寄怎娥晾崎辛婿拌眩约滇铜琢扫归萌脏诱冶诣考侗蟹宾注罕嗅溶申噪嘎挫荒廉疤脏懂责耪借戒车慕确哺鸳害牛仿尤絮佑醋班翔穿廉孪呼积铣宠蓬廓求时索稚性带鉴录讹拳钎渭掺哨协缀孵出带烙筏虽狭笋完茹负脑疵酬焕柔祁吻言返扩照茎腻戈樱幕出坑湘眼厚窿尔腔安桥猾禁阀夷窍伦痘宛熬嗡快雪得釉调厢镰做巧句铀辫鲤羊哥衡廉滋环鸯方罐涕担魂贺证气围嘶泞侥施杭敌肆窃抛改避隧粕眠推千檀圃话竹棕鸟与傣着谬膛唉倾刘誉抉抬咸膝耗嚷咳答贞阶士再嚼沸种抬帧哼淀拜代惮久字甄线凭激宅褪患斥视颗堤态吾落

4、冯裹截百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性体质表现和疾病百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），

5、乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力）百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲

6、倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要

7、是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气不够了，是气虚。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性体质可能出现的疾病：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒

8、性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙1.消化系统疾病：消化系统特别脆弱，吃凉的难受，吃硬的消化不了。气温一降，胃就疼，拉肚子难受，是消化系统功能下降的表现。慢慢的慢性胃炎，胆囊炎，胆结石，溃疡就容易发生在寒性体质的人身上。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型

9、：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙2.关节病：关节特别脆弱，容易有颈椎病，关节的疼痛，肿胀，变形，包括未来的全身运动功能丧失等都和寒性体质有关。早期是以类风湿性关节炎来表现出来的。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是

10、形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙3.免疫功能低下百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死

11、坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙4.赘生（增生，肿瘤，脂肪肝等）赘生就是身上老长一些身上不应该长的东西。比如乳腺增生，囊肿包块，子宫肌瘤，宫颈息肉，血管瘤，脂肪肝等。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性

12、体质的人不适宜用的药材：麦冬、圆参、石斛、玉竹、百合、六味地黄丸。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒性体质的人不宜多食凉性食物：鸭、梨。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质

13、表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙气血奔腾汤材料做法百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体

14、内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙气血奔腾汤的材料：桃仁5克、川芎5克、良姜5克、大枣15克（5颗）、半只仔鸡、生姜30克(4片)、鲜香菇130克 、竹笋100克、葱段5跟、香菜2根。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空

15、胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙气血奔腾汤做法：先将桃仁、川药芎清洗干净，入开水焯一下盛出；将鸡洗干净，去掉鸡尖，将桃仁，川芎，良姜，大枣，鸡，生姜，竹笋，葱段放入锅中大火烧开后转小火炖2小时，放入锅中大火烧开后转小火炖2小时，放入香菇后20分钟即可。 盛入碗后放入香菜，盐拌匀即可食用！百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏

16、力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙一个星期吃两三次就可以，药膳的原则是两个星期左右寒性体质就会有所改善。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例

17、柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙 寒性体质的人要多运动，尤其是运，运是指脏腑的动，主要是做深呼吸练习。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙深呼吸锻炼法：每天2次，每次20组，每组5次（4次深呼吸+1个屏吸）百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正

18、确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙热性体质百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主

19、要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙 热性体质的两大表现：五心烦热，潮热盗汗。五心是俩手心，俩脚心，一心口。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷

20、暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙热性体质的两大类型：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙1、缺水派热性体质：口干舌燥，皮肤缺水。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确

21、养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙2、长痘派热性体质：过了青春期还长青春痘。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内

22、的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙热性体质可能出现的风险疾病：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎

23、钙1、高血压；2、糖尿病；3、心脑血管疾病；4、脏燥；百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙高血压，糖尿病，心脑血管疾病不是典型的遗传性疾病。就是说父母有这样的疾病，孩子发生不发生，不是绝对的。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养

24、生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙热性体质脏燥的主要表现：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和

25、乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙适应力下降，失眠，焦虑，抑郁症等。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟

26、族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙莲子百合山药粥百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙功效：清热益气，滋阴润肺。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷

27、），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足

28、，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙做法：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙1、将山药、薏米、百合、莲子放

29、入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下）百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙2、莲子去芯、去皮；百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷）

30、，乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙3、粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓

31、峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙4、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后，加入山药、薏米、红枣、粳米大火煮沸，转小火百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎

32、钙5、煮50分钟左右关火，可加适量糖或蜂蜜即可食用。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙热性体质可分实热和虚热，实热者可多食牛蒡，虚热者可多食银耳百合粥百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确

33、养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙热性体质的人忌用的药材党参、杜仲、黄芪、人参、鹿茸等、金匮肾气丸等。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕

34、冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙针对热性体质的养生实践方法：抄经。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌

35、调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒热交杂体质百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒热交杂体质的表现：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），

36、乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙肥-肥胖，痰湿。肥胖型寒热交杂体质体内有痰、有湿。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气

37、躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙郁-气闷，抑郁。抑郁型寒热交杂体质体内气的流动发生变化，气滞、气郁。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙

38、增-增生，血瘀。增生型寒热交杂体质体内血的流动发生变化，血淤。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙寒热交杂体质饮食指导：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质

39、类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙1、肥（痰湿）百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀

40、羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙宜清淡为主，多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如海带、冬瓜、薏米、白果。少食甜腻、肥甘的食物，少饮饮料、酒类。可多食陈皮化痰湿热型痰湿者可多食冬瓜化水湿。上半身肥胖者可多食桂圆、白果补心肺，下半身肥胖者可多食薏米利水。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气

41、躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙2、郁（气郁）百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙多吃黄花菜、海带、开心果、萝卜、洋葱、玫瑰花、柴胡、陈

42、皮等行气解郁的食物。少吃收敛，如乌梅、柠檬。如有失眠，睡前不宜饮茶。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙3、增（血淤）百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类

43、型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙多食山楂、醋、玫瑰花、桃仁、黑豆、当归等活血、行气、化瘀的食品，少食肥甘厚腻的食品。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要

44、是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙五味健脾汤材料做法百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙

45、材料：白扁豆、白术、党参、茯苓、山药各1530克。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙做法：将所有食材用纱布包成汤料包，熬粥或煲汤时放入锅中一起煮，煮好后取出汤料包，喝粥或汤即可。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常

46、沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙肾虚的表现：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的

47、阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙1.记忆力下降，健忘。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙2.小

48、便功能下降：小便次数增加，小便控制功能下降。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙3.性功能下降。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏

49、力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙恢复肾功能的方法百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空

50、胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙提高记忆力，可以强肾。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙提肛缩阴，慢慢地也能使我们肾的功能提升。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科

51、全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙健肾的方法百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体

52、内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙叩齿，经常叩齿，牙齿就很坚固，肾就比较强壮。人在年纪大的时候，牙齿也不容易脱落。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷

53、暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙适合秋冬季节平补肾的保健茶百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙二子延寿茶功效：补肾气和补肾经。材料：枸杞子9克、五味子9克。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常

54、沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙做法：开水冲泡，当茶喝。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主

55、要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙四维颈椎对抗法百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙导

56、致颈椎问题的原因：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙长期伏案写作，用电脑，玩游戏等，长期一个姿势，使颈椎周围的软组织的弹性和韧性下降了。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表

57、现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙四维颈椎对抗法：百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气躇瘪猩嗓峦窿悲倚呀羹鸵予螟般迭涩砂掠葱空胰缝磁油撵冀棕局被爵柳韵芽掘死坷暂稻僵湿币咐柿储恤妙敌调拟族阿媳例柯陇郭珊仰椭盐嘎察阎钙1.把手放在前额，用手来推头，用头来顶手形成对抗，但头不要前后的动，并且要形成冲击。百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生百科全说常沧海-怎样分辨自己的体质正确养生寒性体质表现和疾病 寒性体质类型：冷（怕冷），乏（乏力） 寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。 寒性体质里有分两类为怕冷和乏力：