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文档简介
1、 我是我是逗号逗号。别看我个子小,作用可。别看我个子小,作用可 大了,句子中间的停顿全靠我。要大了,句子中间的停顿全靠我。要 是没有我把句子断开,人们一口气是没有我把句子断开,人们一口气 读下去怎么受得了读下去怎么受得了?在格子中我住在在格子中我住在 左下格。左下格。 我是我是句号句号。有我就表示一句话说完。有我就表示一句话说完。 如果没有我,一篇文章就永远无法如果没有我,一篇文章就永远无法 结束,而且文章的意思也不清楚。结束,而且文章的意思也不清楚。 我也住在左下格。我也住在左下格。 ,。 ,! , 。 ? , 。 ? 。 你知道天为什么会下雨吗你知道天为什么会下雨吗_ 草叶上的露珠草叶上的
2、露珠_像天上闪烁的星星像天上闪烁的星星_ 我多么想长大呀我多么想长大呀_ ,。 ? ! 摩拳擦掌摩拳擦掌 mqunczhng 释义释义形容战斗或劳动之前,人们形容战斗或劳动之前,人们 精神振奋,跃跃欲试的样子。精神振奋,跃跃欲试的样子。 示例示例这是第一次出马,人们都摩这是第一次出马,人们都摩 拳擦掌,心里突突跳着准备战斗。拳擦掌,心里突突跳着准备战斗。 摩拳擦掌摩拳擦掌 生龙活虎生龙活虎 shnglnghuh 解释:解释:形容活泼矫健,富有生气。形容活泼矫健,富有生气。 近义词:近义词:生气勃勃、龙腾虎跃生气勃勃、龙腾虎跃 反义词:反义词:死气沉沉、呆若木鸡死气沉沉、呆若木鸡 身强力壮身强力
3、壮 shnqinglzhu ng 【解释】:【解释】:形容身体强壮有力。形容身体强壮有力。 【近义词】:【近义词】:力壮身强、年富力强力壮身强、年富力强 【反义词】:【反义词】:骨瘦如柴、弱不禁风骨瘦如柴、弱不禁风 铜筋铁骨铜筋铁骨 tngjntig 解释解释如铜一样的筋,如铁一样如铜一样的筋,如铁一样 的骨。比喻十分健壮的身体。也指的骨。比喻十分健壮的身体。也指 能负重任的人。能负重任的人。 近义词近义词钢筋铁骨钢筋铁骨 艰苦训练艰苦训练 摩拳擦掌摩拳擦掌生龙活虎生龙活虎 身强力壮身强力壮铜筋铁骨铜筋铁骨 子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪鼠牛虎兔龙蛇
4、马羊猴鸡狗猪 十二生肖十二生肖 跳皮筋跳皮筋,也叫跳橡皮筋、跳橡,也叫跳橡皮筋、跳橡 皮绳、跳猴皮筋,是一种适宜皮绳、跳猴皮筋,是一种适宜 儿童的民间游戏,皮筋是用橡儿童的民间游戏,皮筋是用橡 胶制成的有弹性的细绳,长胶制成的有弹性的细绳,长3 米左右,皮筋被牵直固定之后,米左右,皮筋被牵直固定之后, 即可来回踏跳。可三人至五人即可来回踏跳。可三人至五人 一起玩,亦可分两组比赛,边一起玩,亦可分两组比赛,边 跳边唱非常有趣。先由俩人各跳边唱非常有趣。先由俩人各 拿一端把皮筋抻长,其他人轮拿一端把皮筋抻长,其他人轮 流跳,按规定动作,完成者为流跳,按规定动作,完成者为 胜,中途跳错或没钩好皮筋时
5、,胜,中途跳错或没钩好皮筋时, 就换另一人跳。就换另一人跳。 跳皮筋跳皮筋 有挑、有挑、 勾、踩、勾、踩、 跨、摆、跨、摆、 碰、绕、碰、绕、 掏、压、掏、压、 踢等踢等10 余种腿余种腿 部基本部基本 动作动作 跳皮筋童谣跳皮筋童谣 小皮球,驾脚踢,马兰花开二十一,二小皮球,驾脚踢,马兰花开二十一,二 五六,二五七,二八二九三十一,三五五六,二五七,二八二九三十一,三五 六,三五七,三八三九四十一,四五六,六,三五七,三八三九四十一,四五六, 四五七,四八四九五十一,五五六,五四五七,四八四九五十一,五五六,五 五七,五八五九六十一,六五六,六五五七,五八五九六十一,六五六,六五 七,六八六
6、九七十一,七五六,七五七,七,六八六九七十一,七五六,七五七, 七八七九八十一,八五六,八五七,八七八七九八十一,八五六,八五七,八 八八九九十一,九五六,九五七,九八八八九九十一,九五六,九五七,九八 九九一百一!九九一百一! 1、周扒皮,会偷、周扒皮,会偷 鸡,半夜里起来学鸡,半夜里起来学 公鸡,我们正在做公鸡,我们正在做 游戏,一把抓住周游戏,一把抓住周 扒皮。扒皮。 2、一朵红花红又红,刘胡兰是女英雄,生、一朵红花红又红,刘胡兰是女英雄,生 是伟大死光荣,我们大家学习她。是伟大死光荣,我们大家学习她。 3、我是一只小青蛙,、我是一只小青蛙,张开嘴巴叫呱呱。张开嘴巴叫呱呱。请请 你不要嫌
7、我吵,你不要嫌我吵,田里害虫归我抓。田里害虫归我抓。 跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻 便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳 绳所需的地方也不大,无需租借特别场地,绳所需的地方也不大,无需租借特别场地, 而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。 除花样跳绳外,也可按一定距离,边摇绳边除花样跳绳外,也可按一定距离,边摇绳边 跑向终点,比赛速度。跑向终点,比赛速度。 跳绳是一项极佳跳绳是一项极佳 的健体运动,能的健体运动,能 有效训练个人的有效训练个人的 反应和耐力,有反应和
8、耐力,有 助保持个人体态助保持个人体态 健美,从而达到健美,从而达到 强身健体的目的。强身健体的目的。 正确的跳绳方法正确的跳绳方法 1)跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,)跳绳方法是用前脚掌起跳和落地, 切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到 震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体, 而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然 有节奏。有节奏。 2)握绳的方法两手分别握住绳两端的把手,)握绳的方法两手分别握住绳两端的把手, 通常情况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘通常情况下以一脚踩住绳子
9、中间,两臂屈肘 将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。 3)摇绳的方法,)摇绳的方法, 用手腕发力作外用手腕发力作外 展内旋运动,使展内旋运动,使 两手在体侧做画两手在体侧做画 圆动作,每摇动圆动作,每摇动 一次,绳子从地一次,绳子从地 经身后向上向下,经身后向上向下, 回旋一周,绳子回旋一周,绳子 转动的速度和手转动的速度和手 摇绳的速度成正摇绳的速度成正 比,摇动越快,比,摇动越快, 则绳子回旋越快。则绳子回旋越快。 4)停绳的方法向前摇时,一脚伸出,前脚)停绳的方法向前摇时,一脚伸出,前脚 掌离地,脚跟着地使绳停在脚掌下,向后摇掌离地,脚跟着地使绳停
10、在脚掌下,向后摇 时,则一脚后出,脚跟离地,脚掌着地,使时,则一脚后出,脚跟离地,脚掌着地,使 绳停在脚底。绳停在脚底。 老鹰捉小鸡老鹰捉小鸡,俗称,俗称“黄鹞吃鸡黄鹞吃鸡”,又叫,又叫“黄黄 鼠狼吃鸡鼠狼吃鸡”,是一种多人参加的益智娱乐游,是一种多人参加的益智娱乐游 戏,在户外或有一定空间的室内进行。这种戏,在户外或有一定空间的室内进行。这种 游戏,对发展学生灵敏性和协调能力,培养游戏,对发展学生灵敏性和协调能力,培养 学生合作练习,合作意识有一定的促进作用。学生合作练习,合作意识有一定的促进作用。 多人游戏,多人游戏,游戏方法游戏方法为:游戏开始时前先分为:游戏开始时前先分 角色,即一人当
11、母鸡,一人当老鹰,其余的角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的 当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一 队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。游队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。游 戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后 的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。 老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母 鸡身后左躲右闪。游戏规则,若老鹰用手拍鸡身后左躲右闪。游戏规则,若老鹰用手拍 着小鸡的身子便算捉到了,小鸡便要从队里着小鸡的身子便算捉到了,小
12、鸡便要从队里 退下来。一场游戏结束后,重新分配角色,退下来。一场游戏结束后,重新分配角色, 上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角 色,开始新一轮的游戏。色,开始新一轮的游戏。 木头人木头人这种游戏这种游戏 考究令行禁止的考究令行禁止的 能力。就是几个能力。就是几个 小孩子围在一起,小孩子围在一起, 嘴里念念有词:嘴里念念有词: “三三四四,我三三四四,我 们都是木头人,们都是木头人, 不许说话不许不许说话不许 动动”,然后摆个,然后摆个 姿势就不动了,姿势就不动了, 谁能坚持住到最谁能坚持住到最 后谁就是胜者。后谁就是胜者。 游戏方法:游戏方法:场地上画
13、出一定范围为游戏场地上画出一定范围为游戏 区。选一名同学为捕捉人,其余学生为区。选一名同学为捕捉人,其余学生为 木头人分布在游戏区内。木头人分布在游戏区内。游戏开始,木游戏开始,木 头人在游戏区自由活动,捕捉同学追逐头人在游戏区自由活动,捕捉同学追逐 木头人,当快要追到时,木头人呼喊木头人,当快要追到时,木头人呼喊 “木头人木头人”后则站立不动,捕捉同学可后则站立不动,捕捉同学可 以追逐别人也可以看守。其他同学想办以追逐别人也可以看守。其他同学想办 法营救呼喊木头人的同学,如用手触摸法营救呼喊木头人的同学,如用手触摸 其肩部、身体、手臂等部位后方可继续其肩部、身体、手臂等部位后方可继续 游戏。
14、如果被捕捉到与其交换角色,游游戏。如果被捕捉到与其交换角色,游 戏继续。戏继续。 游戏规则:游戏规则: (1)参与游戏者不得跑出游戏区)参与游戏者不得跑出游戏区 (2)呼喊)呼喊“木头人木头人”后不得走动,后不得走动, 营救后方才得到自由营救后方才得到自由 (3)呼喊)呼喊“木头人木头人”后捉到的不算,后捉到的不算, 捕捉人不得总是看守一位同学。捕捉人不得总是看守一位同学。 拔河拔河 游戏方法游戏方法在场地上画在场地上画3条平行的短线,间隔条平行的短线,间隔 l5米,居中的为中线,两边的为河界。拔米,居中的为中线,两边的为河界。拔 河绳中间系上一根红带子作为标志带,下面河绳中间系上一根红带子作
15、为标志带,下面 悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相 等,同时上场。每队选一名指挥员,其余队等,同时上场。每队选一名指挥员,其余队 员左右依次交错分别站在河界后。拔河绳的员左右依次交错分别站在河界后。拔河绳的 两侧,裁判员发出两侧,裁判员发出“预备预备”口令后,双方队口令后,双方队 员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。 此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后,此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后, 双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队 河界的队为胜方。河界的队为胜方。 规则
16、规则裁判员鸣哨后才能用力拉,队员不得在裁判员鸣哨后才能用力拉,队员不得在 地面挖坑或借助其他任何外力。根据比赛性地面挖坑或借助其他任何外力。根据比赛性 质确定每局的比赛时间,胜负以标志带过河质确定每局的比赛时间,胜负以标志带过河 界垂直面为准,每两队之间采用三局两胜制界垂直面为准,每两队之间采用三局两胜制 决定胜负。比赛可根据参赛队的多少决定比决定胜负。比赛可根据参赛队的多少决定比 赛用淘汰制或循环制进行。若采用循环制判赛用淘汰制或循环制进行。若采用循环制判 定名次,按积分确定,积分高者名次列前,定名次,按积分确定,积分高者名次列前, 每胜一场得每胜一场得2分;两队积分相等则按彼此之分;两队积
17、分相等则按彼此之 间胜负判定,胜者名次列前,负者名次列后;间胜负判定,胜者名次列前,负者名次列后; 若若3队或队或3队以上的积分相等,则按胜负局数队以上的积分相等,则按胜负局数 的比值决定,比值高者名次列前,比值低者的比值决定,比值高者名次列前,比值低者 名次列后;若仍相等,则视为并列。名次列后;若仍相等,则视为并列。 动作方法:动作方法:A、单足踢就是同学站在、单足踢就是同学站在 规定范围内用左脚或右脚连续踢。规定范围内用左脚或右脚连续踢。 规则:规则:踢毽时身体不能出半径踢毽时身体不能出半径1米的米的 圆范围,在规定时间内掉毽可以马上圆范围,在规定时间内掉毽可以马上 捡起继续踢,如毽子出界必须捡回再捡起继续踢,如毽子出界必须捡回再 踢,相同时间内,数量多者为胜。数踢,相同时间内,数量多者为胜。数 量相同坏的次数少者为胜。量相同坏的次数少者为胜。 B、盘踢盘踢就是在规定范围内用左右就是在规定范围内用左右 脚内侧交换踢,计数时以左右脚各脚内侧交换踢,计数时以左右脚各 踢一次为踢一次为1个。个。规则:规则:踢毽时身体踢毽时身体 不能出半径不能出半径1米的圆范围,在规定米的圆范围,在规定 时间内掉毽可以马上捡起继续踢,时间内掉毽可以马上捡起继续踢, 如毽子出界必须捡回再踢,相同时如毽子出界必须捡回再踢,相同时 间内,数量
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