保护视力班会课件

1、保护视力班会1 愛護眼睛 擦亮心靈之窗 保护视力班会2 了解我們眼睛了解我們眼睛 人的眼睛近似球 形，位于眼眶内。 正常成年人其前后 径平均为24mm， 垂直径平均23mm。 最前端突出于眶外 12-14mm，受眼睑 保护。眼球包括眼 球壁、眼内腔和内 容物、神经、血管 等组织。 保护视力班会3 什么叫近视？什么叫近视？ 保护视力班会4 近视是近视是 一种看近处一种看近处 物体清楚，物体清楚， 而看远处物而看远处物 体不清楚的体不清楚的 屈光异常现屈光异常现 象。象。 保护视力班会5 近视眼中的视力表近视眼中的视力表 保护视力班会6 近视眼看世界！近视眼看世界！ 保护视力班会7 保护视力班会8

2、 保护视力班会9 这个是什么？这个是什么？ 能看到吗？能看到吗？ 看来近看来近 视了！视了！ 保护视力班会10 我近视了！我近视了！ 我的生活会有什么变化呢我的生活会有什么变化呢 保护视力班会11 保护视力班会12 保护视力班会13 保护视力班会14 保护视力班会15 保护视力班会16 保护视力班会17 保护视力班会18 这不是我班这不是我班 里的吗里的吗？ 真真 没没 礼礼 貌貌 有些有些 同学同学 目无目无 尊长尊长 同学们同学们 注意！注意！ 放学路放学路 上遇到上遇到 老师一老师一 定要有定要有 礼貌！礼貌！ 就是！就是！ 谁这么谁这么 没礼貌！没礼貌！ 保护视力班会19 为什么会近视

3、呢为什么会近视呢 1 1、不注重看电视或用电脑用眼卫生、不注重看电视或用电脑用眼卫生 看电视应距离电视屏看电视应距离电视屏 幕对角线幕对角线5 5倍，不可倍，不可 以连续看电视超过以连续看电视超过1 1 小时。小时。 用电脑时视线用电脑时视线 应稍稍俯视，应稍稍俯视， 眼睛离电脑屏眼睛离电脑屏 幕幕70厘米。厘米。 保护视力班会20 为什么会近视呢为什么会近视呢 2 2、不注重读写卫生、不注重读写卫生 保护视力班会21 保护视力班会22 为什么会近视呢为什么会近视呢 3 3、不注重饮食、不注重饮食 你要多吃蔬你要多吃蔬 果果 ，平衡，平衡 饮食，不可饮食，不可 以挑食！以挑食！ 我不要吃胡我不

4、要吃胡 萝卜，不要萝卜，不要 吃蔬果，不吃蔬果，不 好吃！好吃！ 不行，你已不行，你已 经近视了更经近视了更 不可以挑食！不可以挑食！ 保护视力班会23 为什么会近视呢为什么会近视呢 不认真做眼保健操不认真做眼保健操 做眼保健操时应该做眼保健操时应该 全程闭眼，注意力集中全程闭眼，注意力集中 保护视力班会24 为什么会近视呢为什么会近视呢 不认真做眼保健操不认真做眼保健操 做操时要保持手部清洁，做操时要保持手部清洁， 平时要勤剪指甲、勤洗手平时要勤剪指甲、勤洗手 保护视力班会25 为什么会近视呢为什么会近视呢 不认真做眼保健操不认真做眼保健操 做完眼保健操不要立刻睁开眼睛做完眼保健操不要立刻睁

5、开眼睛 保护视力班会26 异物溅入眼内异物溅入眼内急救措施急救措施 1、冷静地闭上眼睛休息 片刻，等眼泪大量分泌不断 夺眶而出时慢慢睁开眨几下， 多数情况下，异物会随泪水 冲洗出来。 不可揉，以防异物滚动损伤眼球。不可揉，以防异物滚动损伤眼球。 2、如果泪水未能冲洗出，准备一盆 干净的水，轻闭双眼，将面部浸入脸 盆中，双眼在水中眨几下，以使异物 被冲洗出来。 3、如还不行，则 翻开眼皮，用棉签 或干净的手帕蘸干 净的水轻轻将异物 擦掉。 4、上述方法均无效时， 则应去医院向眼科医生求 助了。 保护视力班会27 明亮双眼的维生素明亮双眼的维生素 维生素A 具有维持上皮组织的形态和功能 的效果并与

6、泪液和黏液的正常分 泌息息相关。如果缺乏会引起干 眼症、夜盲症及角膜软化症等。 而长期配戴隐形眼镜的人，更应 补充足够的维生素A。 维生素C和E 维生素C和E能够减 少眼睛中水晶体氧 化、受伤的程度。 维生素B 它们具有体内新陈代谢不可缺少 的一项辅助功能。缺乏维生素B1 会引起眼睛的轴性视神经发炎， 缺乏维生素B2会有眼睛发红、发 痒、灼痛及对明亮灯光有过敏感 的情况。 保护视力班会28 有眼病您别吃蒜有眼病您别吃蒜 我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说 法，患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、 干眼症等眼疾的人平时最好少吃。 w大蒜性味辛温，吃多了不仅容易 导致肝血亏虚，目无所养，还会 助火伤目，加重眼疾。 w患有近视或远视的人来说，也 不宜多吃葱、蒜，否则会导致肝 血亏虚、肝火上升，加重眼睛的 不适。 保护视力班会29 該怎樣合理使用眼藥水？該怎樣合理使用眼藥水？ 1、一瓶眼藥水不可供多人使用； 2、藥水一次點一滴就夠了； 3、不同種類的藥水不要同時點入，一種藥水點完 五分鐘後再