网络营销班心理健康班会课件

1、1网络营销班心理健康班会 v在大学里，我们要度过三年，在不断学习和 生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然 不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起 我们的重视了。因为大学生受教育多年，心 理素质和思想素质都得到不少提高，出现一 点问题我们也要关注。 2网络营销班心理健康班会 一、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及 轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%， 而长期以来心理健康教育主要以咨询、 讲座、宣传展等方式来帮助广大同学， 这些方式已不能满足广大同学的要求。 因此我们开展此次心理主题班会活动， 让心理健康教育走进班级。 3网络营销班心理健康班会 1 1健康的内涵健康的内涵 传统

2、观点认为：健康是指传统观点认为：健康是指 人体生理机能正常，没有缺陷人体生理机能正常，没有缺陷 和疾病。和疾病。 世界卫生组织（世界卫生组织（WHO） 1946年曾把健康的概念定义为：年曾把健康的概念定义为： “健康乃是一种在身体上、心健康乃是一种在身体上、心 理上和社会上的完满状态，而理上和社会上的完满状态，而 不仅是没有疾病和虚弱的状不仅是没有疾病和虚弱的状 态。态。” 1989年世界卫生组织对年世界卫生组织对 健康给出了新的定义，即健康给出了新的定义，即 “健康不仅是没有疾病，而健康不仅是没有疾病，而 且包括躯体健康、心理健康、且包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康。社会适应

3、良好和道德健康。” 4网络营销班心理健康班会 2 2身体健康与心理健康的关系身体健康与心理健康的关系 身体健康是心理健康的基础和 载体，心理健康又是身体健康 的条件和保证。一个健康的人 既要有健康的身体，又要有健 康的心理，好比“人”字的一 撇一捺，二者缺一不可。 5网络营销班心理健康班会 v心理，可人为分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。 v卫生，是保卫生命、维护生机的意思。 v心理卫生，又称精神卫生，有两重含义：一是心理卫生是人 的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康，以维护 心理健康为目标和内容的一种工作，又称“心理辅导”。 心 理健康（mental health）的概念是由

4、心理卫生（mental hygiene）的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极 的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研 究心理健康的学问。 3.3.心理卫生运动的兴起与发展心理卫生运动的兴起与发展 6网络营销班心理健康班会 心理健康的标准 一什么是心理健康一什么是心理健康 心理健康的基本含义心理健康的基本含义 19461946年，第三届国际心理卫生大会指出：年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康心理健康 是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛 盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。盾，并将个人心境发展成为最佳的状

5、态。” 7网络营销班心理健康班会 二、心理健康的标准 （一）心理健康标准含义的发展 （二）确立心理健康标准的依据 v经验标准经验标准 v社会适应标准社会适应标准 v统计学标准统计学标准 v自身行为标准自身行为标准 8网络营销班心理健康班会 （三）大学生心理健康的标准（三）大学生心理健康的标准 智力正常智力正常 衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发 挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参 与学习活动。与学习活动。 9网络营销班心理健康班会 情绪健康情绪健康

6、 其标志是情绪稳定、心境良好。心理健康的人，愉快、乐观、其标志是情绪稳定、心境良好。心理健康的人，愉快、乐观、 开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了因挫折开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了因挫折 和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但不会长期处和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但不会长期处 于消极情绪状态中，善于适度地表达、调节和控制自己的情于消极情绪状态中，善于适度地表达、调节和控制自己的情 绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合 社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如社会的要求又

7、符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如 其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引 起这种情境相符合。起这种情境相符合。 2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 10网络营销班心理健康班会 自我评价正确自我评价正确 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观 察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我， 能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自能体

8、验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自 己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 生活的生活的 目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。 2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 11网络营销班心理健康班会 人际关系和谐人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为： 能与他人建立和谐的人际关系。乐意与人交往，与人为善，对他人能与他人建立和谐的人际关系。乐

9、意与人交往，与人为善，对他人 充满理解、同情、尊重、关心和帮助，有良好而稳定的人际关系，充满理解、同情、尊重、关心和帮助，有良好而稳定的人际关系， 并能在其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统强而有力。并能在其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统强而有力。 2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 12网络营销班心理健康班会 社会适应正常社会适应正常 有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系，有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系， 能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体与能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体

10、与 客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效 的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我 意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应 环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。 2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 13网络营销班心理健康班会 2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康

11、的标准 心理行为符合大学生的年龄特征。心理行为符合大学生的年龄特征。 大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色 相适应的心理行为特征。相适应的心理行为特征。 14网络营销班心理健康班会 心理健康标准的注意事项 v（一）心理健康状况是一个相对的概念。 v（二）人的心理健康是指一种持续的、积极 的心理状态。 v（三）个人是否心理健康与一个人是否有 不健康的心理和行为并不是一回事。 v（四）心理健康是一个文化的、发展的概念。 15网络营销班心理健康班会 “生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的， 但你的打法是属于你的自由

12、意志的。” 尼赫鲁 第三节第三节 心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 16网络营销班心理健康班会 v大学生心理问题有性别、年级和地域差别 v总体良好积极 v大学生心理问题主要是发展中的问题 v大学生也存在一定比例的心理障碍 一、一、 大学生心理健康现状调查大学生心理健康现状调查 17网络营销班心理健康班会 v（一）生活适应问题 v(二)学业问题 v (三)情绪问题 v(四)人际关系问题 v（五）情感问题 v（六）性教育问题 v（七）特困生的心理健康问题 v（八）大学生常见的精神疾患 二、二、 大学生常见的心理问题及精神疾患大学生常见的心理问题及精神疾患 18网络营销班

13、心理健康班会 v(一)心理健康是社会发展的需要，是大学生实 现人生理想的前提 v(二)心理健康是深化素质教育的需要，是大学 生培养健康人格的基础 v(三)心理健康是个体健康成长的需要，是学好 科学文化知识的前提 v(四)心理健康是适应大学生活的需要，是大学 生快乐生活的基本条件 v(五)心理健康是做好学生思想政治工作的需要， 是精神文明建设的重要方面 三、心理健康对大学生人生发展的重要意义三、心理健康对大学生人生发展的重要意义 19网络营销班心理健康班会 v大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推 动力量。大学生要做“德智体美”全面发展的人才，锻造健康的心理显 得尤为重要

14、。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学 生的生理基本成熟，心理活动证逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价 值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、 理论性、但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的 看法；大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫 折后，容易产生逆反情绪；大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强， 对刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感；大学生的情绪不甚稳 定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育， 以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟， 使大学生学会如何做人做事，促进大学

15、生的心理成长与潜能开发。 20网络营销班心理健康班会 小游戏 （1）“冰海沉船时的选择”面临冰海沉船，唯一 的救生艇只能容3人，当时船上有10人，他们 分别是：歌星，影星，医生，学生，老人，孩 子，世界小姐，科学家，军人，运动员。请你 选择让哪三个人留下，说出理由。 （2）口传悄悄话 （3）请同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼 此。 21网络营销班心理健康班会 v下面让我们欣赏由我们班同学为大家带来的 节目表演。 22网络营销班心理健康班会 由女生430寝室带来的歌曲十年 23网络营销班心理健康班会 下面欣赏由男女611寝室带来的小品 炒面风波 24网络营销班心理健康班会 下面欣赏由女生421寝室带来的舞蹈 人