情绪管理--考试答案

1、页眉学习课程：情绪管理单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A无序性2. B爆发性3. C指向性4. D敢为性3. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况， 称之为： 回答：正确1. A负性情绪2. B消极情绪3. C价格障碍4. D情绪便秘1 / 11页眉4. 预先培养应变能力取决于对： 回答：正确1. A新科学技术的掌握2. B劳动力

2、市场供需变化的认识3. C自我的清醒认识4. D劳动力市场的正确分析5. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： 回答：正确1. A搞清楚自己的角色2. B工作限期要明确3. C个性要明显4. D明确问题的基本原因6. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解 决这个问题的一个有效方法就是： 回答：正确1. A时间管理2. B优先顺序3. C改变思维方式4. D明确目标责任7. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确2 / 11页眉1. A沉默2. B谩骂3. C宣泄4. D下棋8. 情绪链调整法的第一个步骤是

3、：回答：正确1. A确定真正要的是什么2. B相信改变对自己有帮助3. C停止所有旧的行为模式4. D测试一下效果9. 身体健康首先要求：回答：正确1. A按摩身体2. B缓解压力3. C陶冶情操4. D劳逸结合10. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A前瞻性和整合性2. B不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性3 / 11页眉4. D 方向性和系统性11. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C日常生活中的异常行为4. D以上都包括12. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： 正确回答：1. A适应性和灵活性2. B认

4、同感和自信心3. C自信心和自主性4. D自豪感和自觉性13. 做好时间管理的关键是：回答：正确1. A要自己安排2. B你的安排左右你3. C大胆去做4. D市场区隔14. 非理性信念的特点是：回答：正确4 / 11页眉1. A绝对化2. B过分概括化3. C糟糕透顶4. D以上都包括回答：15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：正确1. A转移注意力2. B改变环境3. C增强自制力4. D讲究原则1. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 回答：正确A. 周围环境B. 国家法律C. 单位制度D. 社会规范2. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确A. 指人们在内心

5、活动过程中所产生的心理体验B. 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C. 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D. 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验5 / 11页眉3. 人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确A. 语言B. 认知C. 学习D. 行为4. 压力源是指给我们造成压力的： 回答：正确A. 客观环境B. 主观原因C. 客观事实D. 主观感受5. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： 回答：正确A. 转移注意力B. 改变环境C. 增强自制力D. 讲究原则单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验6 / 11

6、页眉2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A无序性2. B爆发性3. C指向性4. D敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A语言2. B认知3. C学习4. D行为4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确1. A负性情绪2. B消极情绪3. C价格障碍4. D情绪便秘7 / 11页眉5. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变

7、化3. C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力6. 预先培养应变能力取决于对：回答：错误 应为： B1. A新科学技术的掌握2. B劳动力市场供需变化的认识3. C自我的清醒认识4. D劳动力市场的正确分析7. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1. A采取逃避策略2. B完全地接纳和面对3. C自责4. D自怜的耽溺8. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A确定真正要的是什么2. B相信改变对自己有帮助8 / 11页眉3. C停止所有旧的行为模式4. D测试一下效果9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A前瞻性和

8、整合性2. B不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性4. D方向性和系统性10. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1. A无形情绪和有形情绪2. B积极情绪和消极情绪3. C正性情绪和负性情绪4. D都不正确11. 情绪管理建立的前提必须是：回答：错误 应为： B1. A市场分析2. B自我认知3. C人际关系4. D情绪智商12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确9 / 11页眉1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C日常生活中的异常行为4. D以上都包括13. 压力源是指给我们造成压力的： 回答：正确1. A客观环境2. B主观原因3. C客观事实4. D主观感受14. 艾利斯的 REF 理论认为： 情绪并不是由某一诱发事件本身直接引 起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起 的。也称为情绪困扰的 ABC 理论， D 是指： 回答：正确1. A诱发性事件2. B个体所