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文档简介

1、潜江中小学综合实践基地户外拓展训练一天方案训练地点 :湖北省潜江市浩口镇提前报名 :建议提前一星期特色介绍 :1、严格的筛选保证师资的质量与层次, 潜江基地户外 30 余位专、兼职拓展培训 师组成的强大团队;2、通过专业拓展增强员工间凝聚力,加强相互了解,认识自我,我们一致为打 造高绩效团队用心服务;3、潜江基地拓展内部培训的持续投入不断提升整体服务意识;针对松散性团队 的拓展有充分的经验;我们致力于让您团队学会关心,更有战斗力。一、拓展培训目的 :1、帮助参与者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心, 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。2、采取有

2、效的措施改善人际关系,学会关心、激励、相互信任,使大家融洽的 与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契,形成积 极向上、团结互助的团队气氛。二、潜江基地专业户外拓展训练流程: 户外拓展训练小组讨论观点论述问题分析分享体验回顾总结三、拓展训练课程内容:1、热身运动:有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松 投入到各项培训活动中去。2、团队项目:良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成 功的关键;通过统一的计划与协助,体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及 合作、团队信任和团队合作的重要性。 团队项目对于改善受训者的合作意识和集 体的团队精神有很强

3、的针对性。3、个人项目:让队员体验瞬间突破对于成功的重要性;勇于挑战和认识自我, 敢于面对和跨越自身心理障碍, 增强自信心; 激发个人潜能, 通过队友的鼓励和保护,体会团队相互支持的重要性。四、户外拓展训练参考方案(一天) :时间 安排训练项目具体内容及达成效果(团队、个人项目实施)07:30 -08:3 0到达在潜江基地指定时间、地点集合,然后由本基地教练陪同,乘坐空调旅游车前往拓展基地。08:30 -09:3 0破冰/热 身 小游 戏学习在新环境下如何打破坚冰,尽快组建团队,营造积极进 取,主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。破冰活动 +学习 导入+建立团队 (队名、口号、队歌、标志、动作

4、 );智力电网09:30 -11:0 0讨论分享能量传递11:00 -12:3 0讨论分享12:30-13:3农家菜效的组织协调是团队成功的关键; 有效的利用搭配资源, 是团 队成功的质量; 相互协调和精心操作, 才能保障计划的顺利实 施;感受面对困难时,应有的态度和做事方式;摆正个人在团队中的位置(角色定位) ,是团队成功的基础。 项目介绍 :在 全体队员面前有一张 电网 ,网上的洞口大小不一,要求学员 在 40 分钟内,从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程 中队员的任何部位都不允许碰网, 否则洞口将被封闭, 每一洞 口只能用一人次。分享活动目的: 总体资源是有限的 ,如何合理分配 对待

5、个人 或他人出现错误时的态度 注重过程的控制 ,细节的操作 等,制定团队规范是前提;服从是高绩效团队必备特质;管理 中不能有太多授权,太多指挥;领导的决策和命令必须清晰、 准确。运用 PC 管接力方式将资源最大限度运至目的地。 培训目 标: 如何在障碍下进行有效的沟通; PLAN DOCHECK ACTION 良好的办事程序; 增进相互沟通与协作; 培养团结一致、密切配合,共同克服困难的团队精神;认识到沟通的重 要性,培养良好的团队沟通能力 ;加强团队学习能力。分享活动目的: 什么是团队,团队与群体的区别;了解团队 的深刻意义;理解双赢的含义,学习使用双赢的理念解决问题; 解析不同的团队角色关

6、系、 明白如何将组织目标与个人目标相 结合;学习团队沟通的重要性及相关技巧, 建立团队沟通规范; 团队目标的重要性,个人目标和团队目标的相互关系。午餐品尝潜江特色农家风味餐,后进入户外拓展基地0高空断 桥 (高 空)项目介绍 : 每个队员在 7 米的高空,跨14:00 -15:3 0越 1.5 米的断桥达到前方(周全安全保护)。 培训目标: “断 桥一小步,人生一大步 ”;心态决定结果,执行的心态才能确 保执行的目标。通过极具心理挑战的活动,体验变化,如何在 新环境下挑战自我, 发挥自我的超强能力, 患得患失才是成功 的最大敌人。突破心中极限,你才突然明白,原来一切是那么 简单。讨论分享分享活

7、动目的: 增强学员的自信心,发挥个人潜能的重要性 以及如何开发个人潜能; 相信自己, 感受自我超强能力 强化 学员须要不断进取、 勇于探索的精神 突破心中极限, 你才突 然明白,原来一切是那么简单;面对压力,更好地认知人生, 学会如何应对困难的态度; 只需下定决心, 就可以克服工作中 任何的困难;患得患失才是成功的最大敌人。信任背摔培训目标: 建立团队成员之间相互信15:30 -17:0 0任的基础;通过身体接触,打破大家之间的隔膜,尽快的进入 培训情景;学习换位思考;向自我挑战,提高心理素质,战胜 恐惧;规范自我行为同社会、 集体利益的关系; 项目介绍: 每 一位学员依次从一座高 1.5 米

8、的背摔台上直身向后倒下, 其他 学员在背摔台下平伸双臂做保护。讨论分享分享活动目的: 沟通与换位思考 , 增强同事间相互理解支持, 体验实情沟通与团队绩效沟通, 增强学员的自信心, 体会信任 和责任, 信任和责任的相互关系, 认识团队沟通的重要性及学 习相关技巧, 建立团队沟通规范, 主动积极的沟通与被动的 确定整理观念 ,打破部门利益 项目介绍:团队拓展的压轴项目。 在17:00 -18:0 0备注高 4 米的墙壁面前,所有学员通过搭人梯的方式全部到达顶 毕业墙 端。共同的胜利, 在于每一位学员全心全力地付出 甘为人 梯,见证整个团队的成长。经过一天的培训,参训团队已经反 复演练应对难题的方

9、法和能力, 在团队内部已经出现了智者出 谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机 制。 培训目标: 1、 培养团队协调、合作的精神; 2.如何进 行有效分工与配合; 3.加强共同解决问题的意识。总结 合影留念公司领导发言,后由培训教练引导学员回顾: 通过一天的活动, 有什么样的感受?收获了什么? 结合工作、生活中的细节间 接加深学员的培训效果。1、时间、项目安排以拓展教练安排先后为准; 2、我们将学员按每组 1 5-20 人分组; 3、教练配备:每组安排一名教练带队体验式培训。18:00 后乘车离开,结束愉快户外拓展之旅! 五、以上拓展方案接待标准: 200 元人 费用包含:1、公

10、司往返拓展训练基地豪华旅行车;2、全程培训行程中所含的餐费(正餐四菜一汤) ;3、人身意外伤害保险;4、专业户外拓展训练方案定制设计及专业资深教练费;5、专业团队户外拓展训练基地场地培训费用及场地器械装备费用;6、定制贵公司拓展活动主题精美条幅,精美太阳帽;专业客服回访服务费用不包含:不含方案以外的个人消费和自费项目,因不可抗力因素所引致的额外费用六、团队拓展训练注意事项:参与拓展人员需要着休闲、运动装,不能穿拖鞋、凉鞋;女士避免穿裙子、高跟鞋;如若佩戴手镯、项链、耳环等贵重佩饰请存放在家里;培训部分时间安 排在户外, 请自行备好防晒霜等用品; 活动内容含刺激性项目, 有心脏血管类病 史、高血压、半年之内动过大手术、 女士尚处于怀孕期等请提前声明, 不要参加, 如感身体有异,请及时提出以作调整(如果在活动过程中,请及时通知培训教练) ; 培训实施中注意安全, 听从组织安排, 教练指挥,统一行动,发

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