仪表礼仪之面部、坐姿形象礼仪

1、仪表礼仪之面部、坐姿形象礼仪中国古代大哲学家庄子日： 各得其美。 每个人都有自己的审 美追求，但美又有一般的价值标准，所以要符合一般的审美规范。随 着社会的发展，职场人士对仪容也越来越重视，因为良好的形象可以 增加一个人的自信，职场专家说：职场仪容礼仪对个人的求职、工作、 晋升和社交都起着至关重要的作用。但是，好的形象并不只是靠几件 名牌衣服就可以建立的，我们应该更多地重视一些细节问题。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注， 并将影响到对方对自己的整体评价。 仪容美的基本要素是头发美、面 部美、肌肤美。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成和谐并富于 表情，发质发型使其英俊潇洒、

2、容光焕发，肌肤健美使其充满生命的 活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。头发头发是人体的制高点，很能吸引他人的注意力。因此，要经常 洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗馊气味。人秋之前对 头发要精心保养，因为这时会出现头皮屑增多、脱发和断发。如发现 发尖打岔，必须及时修剪。男性不但应经常洗发，还应经常理发和梳 理头发。牙齿牙齿的清洁是仪容美的重要部分，而不洁的牙齿被认为是交际 中的障碍。当你露出发黑或发黄的牙齿在谈笑风生时，是多么不雅 ； 如果牙缝上留有牙垢，也会让人退避三舍。保持牙齿的清洁卫生，首先要坚持每天刷牙漱口。脸部皮肤皮肤的清洁。除了早上、晚上睡觉前之外，只要可能

3、，都应抽 出时间来洗净脸面。男性的皮肤多为油性或偏油性，更要经常洗脸， 以除去体腺排出的皮脂和灰尘等附着物， 保持面部皮肤的清洁。洗脸 的正确顺序为先从多油垢的 t地带洗起，接着是鼻子和下巴，然后 再洗面颊与眼部四周，最后清洗耳部、颈部及发际、眉间等。俗话说：笑一笑，十年少。 情绪不好，容易使人变老。笑的 时候，表情的肌肉舒展活动，使面部皮肤新陈代谢加快，促进血液循 环，增强皮肤弹性，起到美容作用。耳部耳部要保持清洁，及时清除耳垢和修剪耳毛。耳朵里沟回很多， 容易藏污纳垢，应注意仔细清洁。清除耳垢时，不要当众进行，不要 伤及耳膜。若有耳毛生长到耳朵外面，要及时修剪。职场仪容礼仪坐姿形象礼仪礼仪

4、：礼者，敬人也，是做人的请求，是尊重对方；仪，是方式， 是要把礼表现出来的方式，两者相辅相成 ，缺一不可。河源鹏程万里 人才网小编总结发现当面试者与面试官交谈，特别是与多位面试官交 谈时，会有莫名的慌张感。于是如坐针毡，手脚不听使唤，无法专心 答复面试官的问话，导致整局面试糟糕透了。因此，学会职场礼仪技巧是很有必要的，而在这些职场仪容礼仪技巧中坐姿尤其重要。正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大 方的美感。坐是职场仪态礼仪的主要内容之一，无论是伏案学习、参 加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止， 有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要求 坐如钟，指人的坐姿像

5、座 钟般端直，这里的端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒 适、端正、舒展大方。1.入座般讲究左人左出，也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去， 这样做是 以右为尊 的一种具体体现，而且也容易就座。坐的时候动 作要轻，别坐得吱呀乱响，引得周围的人向你行注目礼。2离座离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先 示意，然后再站起身来。如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。 离座的动作要轻缓，不要 拖泥带水，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄 到地上。3.腿的摆放正襟危坐式：适用于最正规的场合。要求上身和大腿、大腿和 小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部 要完全并拢

6、。垂腿开膝式：这是男士正规坐姿，要求上身和大腿、大 腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分开的幅度不 要超过肩宽。双腿叠放式：适合穿短裙的女士。要求将双腿一上一下 交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放 在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈 45度夹角，叠放在上的脚的脚尖 垂向地面。4. 上身的姿势坐好后，上身的姿势也很重要。头部端正：在别人面前就座时 不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部应当如同一条直 线，和地面相垂直。在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但 在回答别人问题的时候，必须抬起头来，不然就带有爱理不理的意思。 交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺 对着对方。躯干直立：-般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚