2025年三力老人测试题及答案

2025年三力老人测试题及答案一、认知力测试（共6题，满分30分）1.短时记忆回忆（5分）请仔细听以下5件物品名称：钥匙、苹果、雨伞、手表、纸巾（缓慢清晰复述一遍）。现在请您闭上眼睛，默数10秒（1-10）。时间到，请说出刚才听到的5件物品名称。2.数字广度测试（6分）（1）顺背数字：请您跟着我说的数字顺序复述一遍——3-7-2-5（正常语速，间隔1秒）。（2）倒背数字：请您将我刚才说的数字倒过来复述——5-2-7-3（提示：比如我说“1-2”，您要答“2-1”）。3.词语流畅性测试（5分）请您在1分钟内尽可能多地说出“红色的物品”（如“红旗”“草莓”），重复或不属于红色的不计分。4.计算能力测试（6分）（1）简单加法：一斤青菜3元，两斤多少钱？（2）连续减法：100减去7是多少？再减7？再减7？（共三次减法）5.时间与地点定向（4分）（1）今天是哪年哪月哪日？星期几？（2）我们现在在哪个城市？哪个区？大致在几楼？6.图形识别与逻辑（4分）观察以下图形序列：○△□○△□○△□…请您画出接下来的两个图形；如果序列变为○△○△○△…，接下来的图形是什么？二、行动力测试（共7题，满分35分）1.穿衣能力（5分）独立穿脱套头衫（需抬手过头顶）：0分：完全依赖他人帮助；1分：需他人协助穿/脱一侧手臂；2分：需他人帮忙整理领口或拉袖口；3分：独立完成但耗时超过3分钟；4分：独立完成且耗时≤2分钟。2.进食能力（5分）使用筷子夹取花生米（10颗装在碗里，目标碗距离30厘米）：0分：无法持筷；1分：能持筷但夹不起花生米；2分：能夹起但中途掉落超过3颗；3分：夹起且掉落≤2颗；4分：10颗全部成功夹入目标碗且耗时≤2分钟。3.如厕能力（5分）从座椅站起→走到卫生间（距离5米）→脱穿裤子→使用卫生纸→冲马桶→返回座椅：0分：全程需他人搀扶或代劳；1分：需搀扶行走但可完成其他步骤；2分：独立行走但需提醒步骤（如“该脱裤子了”）；3分：独立完成但某一步骤（如冲马桶）遗漏；4分：全程独立完成且无遗漏。4.洗澡能力（5分）调节水温（冷热水龙头）→打湿身体→涂抹沐浴露→冲洗→擦干：0分：无法调节水温或需他人代劳；1分：能调节水温但需他人协助涂抹/冲洗；2分：独立完成涂抹但冲洗时需扶墙；3分：独立完成但耗时超过15分钟；4分：独立完成且耗时≤10分钟。5.上下楼梯（5分）从2楼走到3楼（共12级台阶，无扶手）：0分：无法抬脚迈台阶；1分：需双手扶墙或他人搀扶；2分：单手扶墙独立完成但每步需停顿；3分：独立完成但耗时超过1分钟；4分：独立完成且耗时≤40秒。6.工具性日常能力-购物（5分）使用手机支付购买1瓶矿泉水（标价2元）：0分：不会开机或找不到支付软件；1分：能打开支付软件但需他人输入密码；2分：能输入密码但扫码失败（如对准位置错误）；3分：成功支付但耗时超过2分钟；4分：独立完成且耗时≤1分钟。7.工具性日常能力-管理药物（5分）按医嘱将早、中、晚的3种药片（各1片）分别放入药盒的对应格子（标注“早”“中”“晚”）：0分：无法识别药盒格子；1分：能识别但放错至少2种；2分：放错1种；3分：全部放对但需对照说明书；4分：独立完成且无错误。三、平衡力测试（共5题，满分35分）1.单腿站立测试（7分）（1）左腿站立：双手自然下垂，抬起右腿（膝盖弯曲约30°），记录能保持稳定的时间（最长测30秒）。（2）右腿站立：同上，记录时间。评分：单腿站立≥20秒（每腿）得7分；10-19秒得5分；5-9秒得3分；＜5秒得1分。2.6米步速测试（7分）从起点（标记线）开始，以日常行走速度走到6米外的终点线，记录时间（重复2次取平均值）。评分：步速≥1.0米/秒得7分；0.8-0.99米/秒得5分；0.6-0.79米/秒得3分；＜0.6米/秒得1分。3.起坐试验（7分）坐在标准餐椅（椅高45厘米，无扶手）上，双手抱胸（避免扶椅），连续站起-坐下5次，记录完成时间。评分：≤10秒得7分；11-15秒得5分；16-20秒得3分；＞20秒得1分。4.走直线测试（7分）在地面画一条直线（宽10厘米），要求脚跟碰脚尖行走（前脚脚跟贴后脚脚尖），走10步。评分：无摇晃且未偏离直线得7分；轻微摇晃（身体倾斜≤15°）但未偏离得5分；摇晃明显（倾斜＞15°）或偏离直线1-2步得3分；中途停止或摔倒得1分（需有人保护）。5.转身平衡测试（7分）站立位，原地顺时针旋转360°（1圈），再逆时针旋转360°，观察是否出现踉跄或扶物。评分：无踉跄、未扶物得7分；单脚小跳调整1次得5分；需扶物1次得3分；需他人搀扶得1分。测试答案与评估说明一、认知力测试答案与解析1.短时记忆回忆：正确回忆5件得5分，每少1件扣1分（0-5分）。测试短期记忆能力，低于3分提示记忆功能减退。2.数字广度测试：顺背正确得3分，倒背正确得3分（共0-6分）。顺背反映注意力，倒背反映工作记忆，倒背失败需关注认知加工速度。3.词语流畅性测试：1分钟内说出≥8个得5分，5-7个得3分，＜5个得1分。评估语言生成与语义提取能力，低分可能提示额叶功能下降。4.计算能力测试：（1）正确得3分（错误得0）；（2）连续三次减法正确得3分（每错一次扣1分）。反映逻辑计算与注意力持续，连续减法失败需警惕轻度认知障碍。5.时间与地点定向：（1）正确得2分（年、月、日、星期各0.5分）；（2）正确得2分（城市、区、楼层各0.67分）。定向力是认知基础，错误提示环境感知异常。6.图形识别与逻辑：正确画出“○△”（原序列）和“○”（新序列）得4分，每错1个扣2分。测试模式识别与逻辑推理，错误提示抽象思维减弱。二、行动力测试答案与解析1.穿衣能力：评分越高独立性越强，≤2分提示需辅助，可能因关节僵硬或协调性下降。2.进食能力：≤2分可能存在手部精细动作障碍（如帕金森或脑卒中后遗症），需关注筷子使用训练。3.如厕能力：≤2分需警惕步态不稳或步骤记忆缺失，建议安装扶手并简化如厕流程。4.洗澡能力：≤2分可能因体力不足或水温调节困难（如糖尿病周围神经病变），需使用恒温花洒。5.上下楼梯：≤2分提示下肢肌力不足，建议进行阶梯训练（如扶栏上下），避免跌倒风险。6.购物（手机支付）：≤2分反映数字工具使用困难，需家人耐心指导，或改用实体钱包备用。7.管理药物：≤2分可能因视力模糊或药物种类混淆，建议使用大字体药盒或智能提醒设备。三、平衡力测试答案与解析1.单腿站立：每腿＜10秒提示本体感觉减退（如前庭功能异常或肌肉萎缩），需加强平衡训练（如扶椅单腿站）。2.6米步速：＜0.8米/秒是跌倒高风险指标（流行病学研究显示），建议进行步态分析并调整鞋子（防滑、低跟）。3.起坐试验：＞15秒提示下肢伸肌力量不足（如股四头肌无力），可通过坐姿抬腿训练改善。4.走直线测试：偏离直线提示小脑协调功能下降或视力模糊，需检查视力并进行直线行走练习（地面贴胶带引导）。5.转身平衡：踉跄提示动态平衡差（如老年眩晕症），转身时建议分两步