第七章《教育心理学》学习的迁移

1、第七章第七章 学习的迁移学习的迁移 课程大纲课程大纲 第二节第二节 学习迁移的理论 2 第一节第一节 学习迁移概述 1 第三节 促进迁移的条件与教学 3 3 学习目标学习目标 识记：迁移、正迁移与负迁移、垂直迁移与水平迁移、顺向 迁移与逆向迁移、一般迁移与具体迁移、定势等概念 理解：早期4种迁移理论的基本观点 运用： 结合实例分析影响迁移的因素； 分析如何应用有效的教学措施促进迁移。 第一节 学习迁移概述 迁移存 在于 某种经验内部 不同经验之间 审题技能 平面几何学习影响到立体几何学习 校内养成的某种习惯影响到此类行为在社 会上的表现 知识与能力之间 学习迁移学习迁移（简称迁移迁移）是指一种

2、学习对另一种学习的影响，或 习得的一种经验对完成其他活动的影响。 “举一反三”、“触类旁通”、“闻一知十”都是典 型的迁移。 经验包括知识、技能、能力、态度、方法、行为习惯等。 各种经验内部和各种经验之间的相互影响，正是通过迁移实现的。通 过迁移，各种经验得以沟通，经验结构得以整合。 一、学习迁移的涵义 5 （一）正迁移与负迁移 根据迁移的影响效果影响效果分 二、迁移的种类 一种学习对另一种学习起积极、促进作用的现象，称为正迁移。 如：阅读技能的掌握有助于写作技能的形成 一种学习对另一种学习起干扰、阻碍作用的现象，称为负迁移。 如：学习m（ab）=ma+mb后，错误地得出lg（ab）=lga

3、lgb。 如：学习汉语拼音学习英语48个音标；英文打字俄文打 字 6 根据迁移内容的抽象程度和概括水平分 水平迁移（横向迁移）：是指处于同一概括水平的经验之间的 相互影响，或具有并列关系的知识之间的相互影响。 长方形、正方形、梯形、菱形等概念之间的逻辑关系是并 列关系 函数、概率两者间的逻辑关系是并列关系 垂直迁移（纵向迁移）：是指处于不同概括水平的经验之间的 相互影响，或具有隶属关系的知识之间的相互影响。 三角形与直角三角形、锐角三角形、钝角三角形 函数与幂函数、指数函数 （二）水平迁移与垂直迁移 7 （三）一般迁移与具体迁移 根据迁移的内容不同分 一般迁移（普遍迁移、非特殊迁移）：是指将一

4、种学习中习得 的一般原理、方法、策略、态度等迁移到另一种学习中去。 将平日养成的认真态度用于严谨治学和教学； 对学习的责任感用于对工作的责任感 具体迁移（特殊迁移）：是指将一种领域学习中习得的具体的、 特殊的经验直接迁移到另一种领域学习中。 将学到的具体知识、研究方法用于写毕业论文或毕业设计 物理化学的观察法应用到心理学现象的观察之中 8 （四）同化性迁移、顺应性迁移与重组性迁移 根据迁移中所需内在心理机制分 同化性迁移：是指将知识经验直接应用于相同情境时，原有知 识结构并没有发生改变，而是得到了某种充实。 学习ax2+bx+c=0后，计算后，计算3x2+4x+5=0 举一反三、闻一知十等属于

5、同化性迁移 记我的妈妈-记我的老师、同学 顺应性迁移：是指将知识经验应用于新情境时，需要调整原有 知识结构，形成一个更高级的知识结构，以便适应新情境。 已知S长=ab 已知一个长方形可以分解为2个直角三角形 计算梯形的面积 9 重组性迁移：是指重新组合原有知识经验中的某些要素或成分， 调整各要素各成分之间的关系，或建立新的联系，从而将调整 后的知识应用于新的情境。 几何作图法 平行线定理1 平行线定理2 任意一个三角形三内角之 和等于1800 同质互换 平角为1800 第一，迁移对于提高问题解决能力具有直接的促进作用 第二，迁移是习得的知识经验得以概括化、系统化的有效途 径 第三，学生应用迁移

6、规律可以在有限时间内学得更快、更好 ，并在适当情境中主动、准确地应用原有知识经验，防止知 识经验惰性化；教师应用迁移规律进行教学设计，能够有效 促进学生掌握知识，加快教学进程。 三、迁移的作用 第二节 迁移的基本理论 一、早期迁移理论 （一）形式训练说（一）形式训练说 基本观点基本观点：心理官能只有通过训练才得以发展，迁移就是心理官能得到训练 而发展的结果。教育的任务就是改善学生的官能，掌握知识是次要的。 官能即注意、知觉、记忆、思维、想象等一般的心理能力。 形式训练说认为，迁移是无条件的、自动发生的。 如：数学可训练推理能力、拉丁语训练记忆能力等 （二）共同要素说（二）共同要素说 代表人物：

7、桑代克代表人物：桑代克 基本观点基本观点：只有当两种情境中有共同要素时，才能够发生迁移。 共同要素说认为，迁移是非常具体的、有条件的，需要有共同要素。 完全忽略了主体因素对学习迁移的影响 12 （三）经验类化理论（三）经验类化理论 代表人物：贾德代表人物：贾德“水下击靶”实验（1908） 基本观点基本观点：先前的学习之所以能够迁移到后面的学习中，是因为在先前的学 习中获得了一般原理，这种一般原理可以部分或全部应用于前后两种学习中。 经验类化理论强调概括化的经验或原理在迁移中的作用。 （四）关系转化理论（四）关系转化理论 代表人物：格式塔心理学家代表人物：格式塔心理学家“小鸡觅食小鸡觅食”实验（

8、实验（1929） 基本观点基本观点：迁移能否发生，既不取决于两种情境中是否存在共同要素，也不 取决于对一般原理的孤立掌握，而是取决于个体能否理解各个要素之间形成 的整体关系，能否理解一般原理与实际事物之间的关系。个体越能够发现事 物之间的关系，就越能够加以概括、推广，迁移就越普遍。 13 代表人物：奥苏伯尔代表人物：奥苏伯尔 基本观点基本观点：任何有意义的学习都是在原有学习基础上进行的， 有意义的学习中一定存在迁移。原有认知结构的清晰性、稳定清晰性、稳定 性、概括性、包容性、连贯性和可辨别性性、概括性、包容性、连贯性和可辨别性都始终影响着新知识 的获得和保持。 继奥苏伯尔之后，有两种观点： 第

9、一种观点第一种观点强调认知结构中的某些成分是决定迁移能否发生的 根本条件 第二种观点第二种观点强调外界环境与主体的相互作用对迁移的影响。实 际上，就是强调通过社会交互作用和合作学习，可以促进迁移 的产生。 二、现代迁移理论认知结构迁移理论 14 1 1、学习材料的特点、学习材料的特点 原理相似原理相似 表面内容表面内容 形式相似形式相似 原理不同原理不同 表面内容表面内容 形式相似形式相似 2 2、经验的概括程度、经验的概括程度 概括程度越高越容易发生迁移概括程度越高越容易发生迁移 第三节第三节 促进学习迁移的条件和教学促进学习迁移的条件和教学 （一）影响学习迁移的因素（一）影响学习迁移的因素

10、 1 5 3 3、学习情境的相似性、学习情境的相似性 学习场所学习场所 环境的布置、教学或测验人员等相似环境的布置、教学或测验人员等相似 线索线索 4 4、学习的心理准备状态：定势（、学习的心理准备状态：定势（定势是由先前活动而造成的并 影响后继活动趋势的一种心理准备状态） 5 5、认知结构的特点、认知结构的特点 知识的可利用性、辨别性、稳定性知识的可利用性、辨别性、稳定性 认知结构就是头脑中的知识结构。是学生已有的观念的全 部内容和组织（广义）或某学科领域内的观念的全部内容和 组织（狭义） 6 6、学习策略的水平、学习策略的水平 （二）教学过程促进学习迁移的方法（二）教学过程促进学习迁移的方

11、法 1 1、注意教学材料和内容的编排、注意教学材料和内容的编排 教材结构教材结构 认知结构认知结构 考虑学生特点：知识经验水平、智力状况、年龄特考虑学生特点：知识经验水平、智力状况、年龄特 征等征等 2 2、改进教材呈现方式：不断分化、综合贯通、改进教材呈现方式：不断分化、综合贯通 由一般到具体、整体到细节由一般到具体、整体到细节 顺序性顺序性 3 3、加强教学方法的选择，促进学生学习方式的转变、加强教学方法的选择，促进学生学习方式的转变 改变传统的讲授改变传统的讲授 、学会学习、学会学习 、“以学生为中心以学生为中心” 4 4、帮助学生形成关于学习与学校的积极态度、帮助学生形成关于学习与学校

12、的积极态度 开设喜爱的科目开设喜爱的科目 改进对学生的评价改进对学生的评价 思考： 如何理解“为迁移而教”？ 18 课程大纲课程大纲 第一节第一节 动作技能概述动作技能概述 第二节第二节 动作技能的形成动作技能的形成 第三节第三节 动作技能学习的条件动作技能学习的条件 学习目标学习目标 1、举例说明动作技能的含义、构成成分、分类、举例说明动作技能的含义、构成成分、分类 2、了解动作技能的结果模式、了解动作技能的结果模式 3、能分析动作技能的保持和迁移规律、能分析动作技能的保持和迁移规律 4、掌握创影响动作技能形成的内外因素、掌握创影响动作技能形成的内外因素 第一节第一节 动作技能概述动作技能概

13、述 动作技能的含义、特征 动作技能的种类 动作技能的结构模式 第一节第一节 动作技能的概述动作技能的概述 一、动作技能的概念一、动作技能的概念 二、动作技能的种类二、动作技能的种类 三、动作技能的结构模式三、动作技能的结构模式 动作技能动作技能是在练习基础上，由一系列实际动作以完善的、 合理的程序构成的操作活动方式。 动作技能包括三种成分： -动作或动作组 -体能 -认知能力 一、动作技能的概念一、动作技能的概念 （一）根据动作的精确性 粗大动作技能粗大动作技能(gross motor skill)(gross motor skill)： 在较大空间内进行并要求做大幅度动作，运用大肌肉在较大空

14、间内进行并要求做大幅度动作，运用大肌肉 ，且常要求整个身体的参与。如跑步、游泳。，且常要求整个身体的参与。如跑步、游泳。 精细动作技能精细动作技能(fine motor skill)(fine motor skill)： 在狭小空间内进行并要求较精巧的协调动作。如打字、在狭小空间内进行并要求较精巧的协调动作。如打字、 刺绣、弹钢琴。刺绣、弹钢琴。 二、动作技能的种类二、动作技能的种类 （二）根据如何定义动作技能的开始与结束- 连续性动作技能连续性动作技能(continuous motor skill):(continuous motor skill): 以连续的方式所完成的一系列动作，如说话、

15、唱歌、打字以连续的方式所完成的一系列动作，如说话、唱歌、打字 、滑冰。特点是动作的持续时间较长，动作与动作之间没、滑冰。特点是动作的持续时间较长，动作与动作之间没 有明显可以直接感知的始点和终点。有明显可以直接感知的始点和终点。 非连续性动作技能非连续性动作技能(discrete motor skill): (discrete motor skill): 具有可以直接感知的开端和终点，完成这种技能的时间相具有可以直接感知的开端和终点，完成这种技能的时间相 对短暂（少于对短暂（少于5 5秒）。如射箭、投掷标枪。秒）。如射箭、投掷标枪。 （三）根据环境的稳定性 封闭性动作技能封闭性动作技能(clo

16、sed motor skill)(closed motor skill)： 主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节 ，不需要外部环境因素作为参照，动作模式固定。如，不需要外部环境因素作为参照，动作模式固定。如 保龄球、跳水、体操。保龄球、跳水、体操。 开放性动作技能开放性动作技能(open motor skill)(open motor skill)： 动作技能面对的外界环境不断变化、不可预测，必须动作技能面对的外界环境不断变化、不可预测，必须 参照外部环境刺激来调节动作。如驾车、踢球。参照外部环境刺激来调节动作。如驾车、踢球。 （四）

17、根据操作对象的不同 徒手型动作技能徒手型动作技能： 操作的对象主要是机体自身，即通过身体的协调运动操作的对象主要是机体自身，即通过身体的协调运动 来完成。如自由体操、太极拳。来完成。如自由体操、太极拳。 器械型动作技能器械型动作技能： 通过操作一定的器械来进行，如打字、驾驶。通过操作一定的器械来进行，如打字、驾驶。 （一）动作技能的七层次结构理论 辛普森辛普森(E.J.Simpson)1966年提出。年提出。 第一个层次第一个层次知觉；知觉； 第二个层次第二个层次定势；定势； 第三个层次第三个层次指导下的反应；指导下的反应； 第四个层次第四个层次机制；机制； 第五个层次第五个层次复杂的外显反应

18、；复杂的外显反应； 第六个层次第六个层次适应；适应； 第七个层次第七个层次创作。创作。 二、动作技能的结构模式二、动作技能的结构模式 （二）知觉动作技能的三层次理论 克拉蒂(B.J.Cratty)1964年提出。 动作技能的一般支柱。包括抱负水平、毅力水平、唤起或动作技能的一般支柱。包括抱负水平、毅力水平、唤起或 动机水平、分析工作技巧的能力等。动机水平、分析工作技巧的能力等。 能力品质。包括力量、耐力、伸缩性、速度、平衡和协调能力品质。包括力量、耐力、伸缩性、速度、平衡和协调 。 工作和情境所特有的各种因素。如工作所需的能量的要求工作和情境所特有的各种因素。如工作所需的能量的要求 、操作者赋

19、予工作的价值、以往的经验和操作情境的社会、操作者赋予工作的价值、以往的经验和操作情境的社会 特征。特征。 （三）信息加工模式 蔡斯运用信息加工观点分析了动作技能的结构。动作技蔡斯运用信息加工观点分析了动作技能的结构。动作技 能是由感受器系统、中枢加工系统和效应器系统构成的能是由感受器系统、中枢加工系统和效应器系统构成的 一个完整的信息加工系统。一个完整的信息加工系统。 感受器装置感受器装置 效应器装置效应器装置 运动输出运动输出 中枢加工操作中枢加工操作 过滤片偏向操作过滤片偏向操作 传递信传递信 息操作息操作 输入系统输入系统选择选择 对标准的对标准的 协调协调 修正误差的程序修正误差的程序

20、终末通路终末通路 一、动作技能形成的理论一、动作技能形成的理论 二、动作技能形成的阶段二、动作技能形成的阶段 三、动作技能形成的标志三、动作技能形成的标志 四、动作技能的保持与迁移四、动作技能的保持与迁移 第二节第二节 动作技能的形成动作技能的形成 一、动作技能形成的理论一、动作技能形成的理论 （一）行为派的理论（一）行为派的理论 认为机体的某些活动因受到强化而产生了积极的后果认为机体的某些活动因受到强化而产生了积极的后果 ，逐渐巩固下来。获得了一定的习惯强度。以后只要，逐渐巩固下来。获得了一定的习惯强度。以后只要 呈现适当的刺激，活动就会重新出现。呈现适当的刺激，活动就会重新出现。 习惯的作

21、用不仅是将外部的刺激与一定的反应联系起习惯的作用不仅是将外部的刺激与一定的反应联系起 来，而且还将一种动作与另一种动作联系起来。来，而且还将一种动作与另一种动作联系起来。 动作技能的学习本质上就是形成一套刺激动作技能的学习本质上就是形成一套刺激-反应的联反应的联 结系统结系统 （二）认知派的理论（二）认知派的理论 强调计划、内部程序在动作技能形成中的作用强调计划、内部程序在动作技能形成中的作用。 人的动作技能的学习是对反馈信息进行加工并减少错误的过程。即人的动作技能的学习是对反馈信息进行加工并减少错误的过程。即 内外反馈提供的信息与头脑中表征的预期状态进行对照，通过不断修正，内外反馈提供的信息

22、与头脑中表征的预期状态进行对照，通过不断修正， 达到预期状态。强调反馈的作用。达到预期状态。强调反馈的作用。 适合于解释作为整块的快速执行的动作技能的习得。没有纠错机制。适合于解释作为整块的快速执行的动作技能的习得。没有纠错机制。 认为动作技能是有一般化的动作程序所控制的，它有一些固定不变的成分，认为动作技能是有一般化的动作程序所控制的，它有一些固定不变的成分， 也有一些参数和变量。也有一些参数和变量。 强调在动作控制中，动作执行者与动作发生的环境之间的相互作用强调在动作控制中，动作执行者与动作发生的环境之间的相互作用。 二、动作技能形成的阶段二、动作技能形成的阶段 动作技能的形成动作技能的形

23、成是指通过练习逐渐掌握某种外部动作方式 并使之系统化的过程。 费茨(T.M.Fitts)和波斯纳(M.I.Posner)1964提出的三阶 段观点： 1.1.定向定向（认知阶段）（认知阶段）- l形成学习动机，学习有关的知识，在头脑中形成这种技能 的最一般、最粗略的表象。 l对技能的学习有时从个别动作入手，有时从动作的整体入 手。需熟悉动作的要领，了解动作的特点，把新学习的动 作与已有的、习惯了的动作进行比较，克服习惯动作的干 扰。 l动作显得呆板、迟缓、不稳定、不协调，多余动作较多， 需有意识地控制。 2.2.模仿模仿（联系形成阶段）（联系形成阶段）- 通过练习把已掌握的局部的、个别的动作联

24、系起来，形成 比较连贯的初级动作系统。在动作转换和交替处会出现短暂 停顿；稍微分心，会出现错误动作。 3.3.熟练熟练（自动化阶段）（自动化阶段）- 学习的各个动作在时间和空间上彼此协调起来，构成一个 连贯、稳定的动作系统。紧张状态和多余动作完全消失，意 识对动作的控制作用减小到最低限度，整个动作一气呵成。 三、动作技能形成的标志三、动作技能形成的标志 动作技能形成的标志是达到熟练操作。 熟练操作的五特征： 动作的正确性、稳定性、灵活性的增强动作的正确性、稳定性、灵活性的增强 局部动作综合成大的动作连锁，建立其内部指导程序，意识的控局部动作综合成大的动作连锁，建立其内部指导程序，意识的控 制作

25、用减弱，动作达到自动化。制作用减弱，动作达到自动化。 反馈方式由外反馈逐步转向内反馈反馈方式由外反馈逐步转向内反馈 外反馈指由视觉、听觉等提供的反馈，如旁观者的指点、某种机械 信号等。内反馈指由肌肉或关节提供的动觉反馈。 微弱的线索被利用微弱的线索被利用 在不利的条件下，能维持正常的操作水平在不利的条件下，能维持正常的操作水平 指动作已达到较高速度、准确、流指动作已达到较高速度、准确、流 畅、灵活自如，且对动作组成成分畅、灵活自如，且对动作组成成分 很少或不必有意识注意的状态。很少或不必有意识注意的状态。 四、动作技能的保持与迁移四、动作技能的保持与迁移 动作技能不易遗忘的原因动作技能不易遗忘

26、的原因 在形成与使用过程中有了大量的过度学习；在形成与使用过程中有了大量的过度学习； 保持在很大的程度上依赖于小脑等低级中枢，其可能保持在很大的程度上依赖于小脑等低级中枢，其可能 有更大的保持动作痕迹的能量；有更大的保持动作痕迹的能量； 许多连续的与不连续的动作技能比较简单。许多连续的与不连续的动作技能比较简单。 动作技能的迁移动作技能的迁移 指已掌握的技能对掌握新的技能起促进或妨碍作用。 n正迁移： l双侧性迁移双侧性迁移 ：由身体一侧学会的技能迁移到身体的另一侧：由身体一侧学会的技能迁移到身体的另一侧。 l语言语言- -动作迁移：动作迁移：在动作练习前的语言训练对掌握动作技能有积极影在动作

27、练习前的语言训练对掌握动作技能有积极影 响。响。 l动作动作- -动作迁移：已学会的一种动作帮助和促进对另一种动作的学习。动作迁移：已学会的一种动作帮助和促进对另一种动作的学习。 正迁移发生的情况：正迁移发生的情况： 不同技能之间存在着共同的成分；不同技能之间包含着共同的原理。不同技能之间存在着共同的成分；不同技能之间包含着共同的原理。 39 负迁移负迁移 l已经掌握的技能对学习新技能的消极影响。如，一个会已经掌握的技能对学习新技能的消极影响。如，一个会 骑自行车的人在刚学习骑三轮车时，会感到很不习惯。骑自行车的人在刚学习骑三轮车时，会感到很不习惯。 l负迁移发生的情况：负迁移发生的情况： 两

28、种技能在结构上很相似，但其中某些成分要求相反的动两种技能在结构上很相似，但其中某些成分要求相反的动 作方式。如，在打网球和羽毛球之间就有负迁移的作用作方式。如，在打网球和羽毛球之间就有负迁移的作用 ，因为打羽毛球要求手腕的动作，打网球要求整个手臂，因为打羽毛球要求手腕的动作，打网球要求整个手臂 的动作。的动作。 第三节第三节 动作技能学习的条件动作技能学习的条件 一、动作技能学习的个人内部条件一、动作技能学习的个人内部条件 （一）学习动作技能的动机（一）学习动作技能的动机 动机是促使学生积极学习动作技能的内在驱动力量，对学习者持久动机是促使学生积极学习动作技能的内在驱动力量，对学习者持久 学习

29、起到积极的促进作用。学习起到积极的促进作用。 （二）相应的生理成熟水平和丰富的知识经验（二）相应的生理成熟水平和丰富的知识经验 生理成熟是学习动作技能的基础，知识经验是动作技能学习的重要生理成熟是学习动作技能的基础，知识经验是动作技能学习的重要 条件，学习者生理水平越高，知识经验越丰富，动作技能的学习效条件，学习者生理水平越高，知识经验越丰富，动作技能的学习效 果越好。果越好。 -（三）正常的智力水平（三）正常的智力水平 40 （四）良好的人格特征（四）良好的人格特征 研究表明，与出色完成竞赛活动有关的人格特征有：较高的动机水研究表明，与出色完成竞赛活动有关的人格特征有：较高的动机水 平；忍耐

30、力、坚持性；抗干扰、承受打击和注意稳定的能力；控制平；忍耐力、坚持性；抗干扰、承受打击和注意稳定的能力；控制 能力；任劳任怨、富于吃苦精神；自信、大胆、心胸开阔；高于常能力；任劳任怨、富于吃苦精神；自信、大胆、心胸开阔；高于常 态的智力水平。态的智力水平。 五）适当的生理唤醒水平五）适当的生理唤醒水平 生理水平与操作水平的关系有三种理论：生理水平与操作水平的关系有三种理论： 耶基斯耶基斯-多德森定律多德森定律 倒倒U形假设形假设（哈特金森，（哈特金森，1940） 唤醒水平从睡意状态转向警觉状态，动作操作的成绩提高；但从唤醒水平从睡意状态转向警觉状态，动作操作的成绩提高；但从 警觉状态向高度兴奋

31、状态，操作成绩下降。中等的唤醒水平是最警觉状态向高度兴奋状态，操作成绩下降。中等的唤醒水平是最 佳的水平。佳的水平。 二、动作技能学习的外界环境条件二、动作技能学习的外界环境条件 （一）科学的指导：讲解与示范（一）科学的指导：讲解与示范 （二）练习（二）练习 （一）科学的指导（一）科学的指导 1.1.讲解讲解： l教师讲给学习者听教师讲给学习者听 l讲解的内容讲解的内容学习动作技能的目的；动作技能的性质；学学习动作技能的目的；动作技能的性质；学 习程序与步骤；注意事项。习程序与步骤；注意事项。 l讲解的言语要简洁、概括与形象化。讲解的言语要简洁、概括与形象化。 2.2.示范示范： l教师做给学

32、习者看教师做给学习者看 l教师做出示范：教师做出示范： 示范者的身份对学习者的学习效果有一定影响，当观察熟示范者的身份对学习者的学习效果有一定影响，当观察熟 练的教师的示范操作时，学习效果最好。练的教师的示范操作时，学习效果最好。 l示范的准确性是影响动作技能学习的直接决定因素，示范的准确性是影响动作技能学习的直接决定因素， 可借助视听教学进行示范，如图片、影片、幻灯、计可借助视听教学进行示范，如图片、影片、幻灯、计 算机模拟。算机模拟。 l何时给予示范：在实际进行技能操作之前让学习者观何时给予示范：在实际进行技能操作之前让学习者观 察示范动作，是一种较好的技能学习方式。察示范动作，是一种较好

33、的技能学习方式。 l示范时结合讲解，或指出错误、进行现场评价，效果示范时结合讲解，或指出错误、进行现场评价，效果 更好。更好。 （二）练习（二）练习 1.1.练习和练习曲线练习和练习曲线 练习：是指动作的反复操练过程 练习曲线：是描述动作技能随练习时间的变化而变化的图 形 2.2.练习进程的特点练习进程的特点 3.3.合理地组织好练习合理地组织好练习 练习曲线 1.练习练习： 在反馈作用的参与下，反复多次地进行一种动作。是在反馈作用的参与下，反复多次地进行一种动作。是 动作技能形成的基本条件。动作技能形成的基本条件。 练习曲线练习曲线：描述动作技能随练习时间或次数的变化而描述动作技能随练习时间

34、或次数的变化而 变化的图形变化的图形，或者说是运用图解的形式来表现练习期，或者说是运用图解的形式来表现练习期 间动作学习效率的变化间动作学习效率的变化 。 2.2.练习练习进程进程的的特点特点 （1）总的趋势是练习成绩逐步提高，表现在速度和准确性 的提高上。 练习成绩随练习进程而逐步提高的趋势具体表现为三练习成绩随练习进程而逐步提高的趋势具体表现为三 种形式种形式 练习进步的速度先快后慢练习进步的速度先快后慢; ; 练习进步的速度先慢后快练习进步的速度先慢后快; ; 练习进步的速度先后较平均。练习进步的速度先后较平均。 （2）练习进程中存在高原期现象： 练习成绩的进步并非直线式地上升，练习成绩

35、的进步并非直线式地上升，练习到一定时期会练习到一定时期会 出现练习成绩暂时停顿的现象。出现练习成绩暂时停顿的现象。 在练习中期出现，在练习曲线上表现为一段接近水平的在练习中期出现，在练习曲线上表现为一段接近水平的 线段。线段。 与生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。而且并与生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。而且并 非所有的技能学习中都必然存在高原现象。非所有的技能学习中都必然存在高原现象。 旧的技能结构的限制，可能是引起高原现象的一个最重旧的技能结构的限制，可能是引起高原现象的一个最重 要的原因。要的原因。 （3）练习成绩的起伏现象 ： 在练习成绩随着练习而提高的总趋势下，练习成绩会

36、出现 时而上升、时而下降、进步时快时慢的现象。 (4)练习成绩相对稳定的现象： 动作技能发展的最后阶段，出现练习成绩相对稳定不再动作技能发展的最后阶段，出现练习成绩相对稳定不再 继续提高的现象。通常称为动作技能发展的极限。继续提高的现象。通常称为动作技能发展的极限。 (5)练习中存在个别差异 n练习练习者的个性差异，以及他们对学习的准备程度和对练者的个性差异，以及他们对学习的准备程度和对练 习的不同态度，都会影响练习的成绩，造成练习中的个习的不同态度，都会影响练习的成绩，造成练习中的个 别差异。别差异。 3.合理地组织好练习 n（1）明确练习的目的和要求 -具体明确的练习要求，具体明确的练习要

37、求， 难度适中的练习目标难度适中的练习目标 (2)进行适度的“过度练习” n要了解达到某一操作水平时所需的基本练习次数，在此基 础上才能确定过度学习的次数。 n过度学习的次数并非越多越好，究竟何种程度最佳，结论 不一。有人主张保险的次数为100%，即再增加原初学习程 度的一倍达到最佳 。 n对于那些只能在一个特定时期进行练习、而此后又不马上 操作的一些技能学习来说，过度学习更为有效。 指实际练习时间超过达到某一操作标准指实际练习时间超过达到某一操作标准 所需的练习时间。所需的练习时间。 （3）要合理分配练习时间 : 集中练习集中练习指长时间不间断地进行练习，直到掌握某指长时间不间断地进行练习，

38、直到掌握某 种动作技能为止。种动作技能为止。 分散练习分散练习把练习分成若干阶段，在各阶段之间插入把练习分成若干阶段，在各阶段之间插入 适当的休息时间。适当的休息时间。 分散学习优于集中学习分散学习优于集中学习 （4）要掌握正确的练习方法 : 整体练习整体练习把要学习的动作技能作为一个整体重复加把要学习的动作技能作为一个整体重复加 以训练的形式。以训练的形式。 部分练习部分练习-把一套完整的动作技能分解成同时或按先把一套完整的动作技能分解成同时或按先 后次序出现的若干部分，每次进行其中一部分的训练后次序出现的若干部分，每次进行其中一部分的训练 ，最后获得完整的动作技能。，最后获得完整的动作技能

39、。 模拟练习、心理练习与实际练习模拟练习、心理练习与实际练习 （5）要及时反馈 通过反馈，学生考验辨别动作的正误，知道自己动作通过反馈，学生考验辨别动作的正误，知道自己动作 是否达到要求。反馈可分为内部和外部的，及时的与是否达到要求。反馈可分为内部和外部的，及时的与 延迟的。采用哪种反馈，应根据任务的性质、学习者延迟的。采用哪种反馈，应根据任务的性质、学习者 的学习进程而定。的学习进程而定。 内部反馈：操作者自身的感觉系统提供的感觉反馈；内部反馈：操作者自身的感觉系统提供的感觉反馈； 外部反馈：操作者自身以外的人和事给予的反馈。外部反馈：操作者自身以外的人和事给予的反馈。 并非每次练习都必须给

40、予外部的反馈，这样容易增加并非每次练习都必须给予外部的反馈，这样容易增加 学习者的工作记忆负担，且容易导致过分依赖外界，学习者的工作记忆负担，且容易导致过分依赖外界， 不利于内部动觉体验的形成。在几次练习后给予某种不利于内部动觉体验的形成。在几次练习后给予某种 总结性的、简要的反馈非常有效。总结性的、简要的反馈非常有效。 在学习的初始阶段，外部反馈的作用较大，因为个体尚未在学习的初始阶段，外部反馈的作用较大，因为个体尚未 建立准确的动觉感受；在学习的中期和后期，应强调内部建立准确的动觉感受；在学习的中期和后期，应强调内部 反馈，可以提高个体对各种肌肉动作的自我调节和控制的反馈，可以提高个体对各

41、种肌肉动作的自我调节和控制的 能力。能力。 研究表明：连续的任务，及时反馈效果好；不连续的任务研究表明：连续的任务，及时反馈效果好；不连续的任务 ，延迟反馈不影响效果。，延迟反馈不影响效果。 （6）进行心理练习 心理练习，心理练习，又称概念化、内省、表象练习。指在实际又称概念化、内省、表象练习。指在实际 练习之前先在头脑中反复思考身体动作的过程。练习之前先在头脑中反复思考身体动作的过程。 （7）影响练习成绩的其他因素 人对活动的态度人对活动的态度 自信心自信心 人在练习时的情绪状态人在练习时的情绪状态 人的意志品质人的意志品质 （三）建立清晰稳定的动觉 62 一、动作技能的含义 不同心理学家的

42、定义 多数心理学家认为：动作技能是一种习得多数心理学家认为：动作技能是一种习得 的能力，是按一定的能力，是按一定技术要求技术要求，通过，通过练习练习而而 获得的迅速、精确、流畅和娴熟的获得的迅速、精确、流畅和娴熟的身体运身体运 动能力动能力，可通过诸如顺利地书写、跑步、，可通过诸如顺利地书写、跑步、 体操、驾驶汽车等借助骨骼、肌肉及相应体操、驾驶汽车等借助骨骼、肌肉及相应 的神经过程实现的的神经过程实现的活动活动表现出来。表现出来。 克伦巴赫（J.Cronbach）认为：“最好是把技能 定义为习得的，能相当精确执行且对组成的动作 很少或不需要有意识注意的一种操作。” 美国心理学家伍尔福克（A.

43、E.Woolfolk）把动作 技能看作是“完成动作所需要的一系列身体运动 的知识和进行那些运动的能力。” 加涅认为：“动作技能实际上有两个成分：一是 描述如何进行动作的规则；二是因练习与反馈而 逐渐变得精确和连贯的实际肌肉动作。” 二、动作技能的特征二、动作技能的特征 后天后天习得的习得的 在时空结构上具有在时空结构上具有不变性不变性 动作技能的运用主要由动作技能的运用主要由任务任务所始动所始动 熟练程度越高，动作技能越熟练程度越高，动作技能越自动化自动化和和完善完善 动作技能是后天习得的动作技能是后天习得的 动作技能是以感知系统与运动系统动作技能是以感知系统与运动系统 间的密切协调为必要条件

44、的动作活动间的密切协调为必要条件的动作活动 方式，所以又有人常常把它称之为方式，所以又有人常常把它称之为知知 觉运动技能。觉运动技能。 动作技能在时空结构上具有不变性动作技能在时空结构上具有不变性 任何一种动作技能都具有在时间上的先任何一种动作技能都具有在时间上的先 后动作顺序和一定的空间结构。后动作顺序和一定的空间结构。 动作的顺序性是不变的动作的顺序性是不变的 如：如：原地推铅球，从持球、蹬腿、转体到原地推铅球，从持球、蹬腿、转体到 最后出手用力的动作顺序是不变的。最后出手用力的动作顺序是不变的。 动作的空间结构具有稳定性动作的空间结构具有稳定性 如：如：篮球的运球动作这种空间结构，有时篮

45、球的运球动作这种空间结构，有时 幅度大，有时幅度小，有时节奏快，有时节幅度大，有时幅度小，有时节奏快，有时节 奏慢，但运球的的基本样式是不变的。奏慢，但运球的的基本样式是不变的。 动作技能的运用主要由任务所始动动作技能的运用主要由任务所始动 人对动作技能的运用是主动的，它主要 由当前的任务所始动，也就是说，当任 务需要时才表现出某种动作技能。 例如：篮球场上带球的队员是进行运球 ，还是传球或者投篮，是依据比赛场上 的任务需要而决定的。 熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善. 熟练程度越高的动作技能，越能熟练程度越高的动作技能，越能 自动化地轻松敏捷且完善

46、地完成自动化地轻松敏捷且完善地完成 。 如：如：单手肩上投篮单手肩上投篮，随着熟练程，随着熟练程 度的提高，投篮的技能越完善，度的提高，投篮的技能越完善， 投篮的命中率越高，而且意识的投篮的命中率越高，而且意识的 参与和控制的程度越少。参与和控制的程度越少。 动作技能的自动化成分越大，或动作技能越动作技能的自动化成分越大，或动作技能越 完善，动作就越具有准确性和越少耗费能量完善，动作就越具有准确性和越少耗费能量 ，从而使完成该动作技能者注意分配的可能，从而使完成该动作技能者注意分配的可能 性增加，疲劳感也相对的降低。性增加，疲劳感也相对的降低。 三、动作技能的分类动作技能的分类 动作技能一般有

47、两种分类法；动作技能一般有两种分类法； 一种是根据动作技能进行过程中对环境因素的依一种是根据动作技能进行过程中对环境因素的依 赖程度，划分为赖程度，划分为封闭式动作技能和开放式动作技封闭式动作技能和开放式动作技 能能； 另一种是根据动作是否连贯，划分为另一种是根据动作是否连贯，划分为连续的动作连续的动作 技能和离散的动作技能技能和离散的动作技能。 1。连续的动作技能：以连续不间断的方式完 成一系列动作的能力。如唱歌、滑冰。 2。离散的动作技能：以可以直接感知到开端 和终点的动作完成的技能。如掷标枪、射 击。 封闭的技能：主要根据个体内部反馈信息 来调节完成的技能。如体操。 开放的技能：主要依赖

48、周围环境提供信息 来调节完成的技能。如开汽车、打排球。 四种动作技能的关系四种动作技能的关系 类别类别连贯连贯动作技能动作技能不连贯不连贯动作技动作技 能能 封闭式封闭式 动作技能动作技能 体操、游泳、跑体操、游泳、跑 步、滑冰、骑自步、滑冰、骑自 行车行车 铅球、铁饼、铅球、铁饼、 篮球的罚球、篮球的罚球、 标枪、面对墙标枪、面对墙 壁打网球壁打网球 开放式开放式 动作技能动作技能 乒乓球、乒乓球、 足球后卫的防守、足球后卫的防守、 棒球等的防守棒球等的防守 足球射门与防足球射门与防 守、排球的接守、排球的接 球、球、 篮球的投篮篮球的投篮 另外的分类：精细技能和粗大技能 精细技能：局限的空

49、间小，动作要精巧、 协调，由小肌肉来实现。如弹钢琴、打字 等。 粗大技能：需要的空间大，动作幅度较大 ，大肌肉群参与、甚至整个躯体参与。如 跑步、打网球等。 徒手型与器械性动作技能徒手型与器械性动作技能 凡是依靠操作自身的机体来实现的动作技 能都属于徒手型动作技能。 动作技能依靠操作一定的器械来实现的叫 器械性动作技能。 四、动作技能的学习与测量 动作技能的学习是指由练习或经验引起的 运动能力相对持久的变化过程。 动作技能的学习是内在运动能力的变化， 是一种相对持久的变化 动作技能的学习，可通过表现的相对持久 的变化来判断。 测量运动技能的方法：保持测验和迁移测 验 保持测验：一段时间之后测量

50、表现 迁移测验：在变化条件下测量表现。 动作技能的保持 实验结论：动作技能不易遗忘 原因： 动作技能是在大量练习的基础上获得的。 许多动作技能是以有序连续的局部动作为基础 的 动作技能保持高度依赖小脑的低级中枢，这些 跷可能比脑的其它部位有更大的保持动作痕迹 的能量 动作技能的迁移 （一）正迁移S 正迁移：即已经掌握的技能对学习新 技能产生积极影响。 正迁移的条件： （1）不同技能间存在共同的因素和成分 （2）不同技能之间包含共同原理。 正迁移包括： 双侧性迁移：指身体一侧器官形成的技能 迁移到身体另一侧的器官。 动作动作迁移：已形成的一种技能对 另一种动作技能的迁移 语言运动迁移：练习前的语

51、言训练对技 能的掌握有积极作用 双侧性迁移 研究结果： 最明显的是人体对称部位：左手右手 、左脚右脚; 其次是同侧部位，即左手左脚，右手 右脚 最弱是对角线，即左手右脚，右手 左脚 （二）负迁移 已经掌握的技能对学习新技能有消极的 影响叫做负迁移，又叫做技能的干扰。 负迁移的发生条件： 两种技能结构上相似，但在某些成分上要 求的动作方式相反。 正、负迁移常常伴随发生 五、动作技能的形成阶段 认知心理学派将动作技能的获得分为三个阶认知心理学派将动作技能的获得分为三个阶 段：段： 动作的动作的认知认知阶段阶段 动作的联结阶段（联系形成阶段）动作的联结阶段（联系形成阶段） 动作的动作的自动化自动化阶

52、段阶段 动作的动作的认知认知阶段阶段 主要任务是通过对示范动作的观察或指导 者的言语指导，领会技能的基本要求，掌 握组成技能，并做初步尝试。 此阶段学生注意范围较狭窄，精神和全身 肌肉紧张，易出现多余动作，还不能觉察 自己动作的全部情况 联系形成阶段联系形成阶段 练习者逐步掌握一系列局部动作，并开始 将其联系起来，但各动作结合得不紧密。 重点是使适当的刺激与反应形成联系。 排除过去经验中习惯的干扰 动作的动作的自动化自动化阶段阶段 通过练习使一系列的动作连贯地完成，意 识的控制减少到最低限度，达到熟练的程 度 学习者不再需要“考虑下一步做什么了” 。 六、动作技能熟练的标志动作技能熟练的标志

53、立即反应代替了笨拙的尝试 错误被排除在发生之前 局部动作综合成连锁动作并受内部程序的 控制 能有效地利用与任务有关的线索 在条件不利的情况下能维持正常的操作水 平 第二节 影响动作技能学习的因素 内因 知识经验和生理成熟 已有的动作技能 外因 言语指导 示范 练习 一、内因 动作技能随知识经验的增长而提高的 知识经验的增长、认知水平的提高，能使学生 更深刻领会技能形成的要求和细则，理解教师 的指导和启发 能使学生有较强的自控力和稳定的注意力，持 之以恒地完成技能动作的学习； 能使学生更有意义地将局部技能联结起来 动作技能的形成还受到生理成熟因素的影 响 动作技能学习受已有运动技能影响： 已有运

54、动技能与将要学习的技能的关系有 时为从属关系，有时为并列关系 从属关系：已有技能表现为是现在要学习的技 能的局部技能 并列关系：已有动作技能表现为是目前将要学 习的技能的同位技能 先前学习的技能也会干扰后面学习的技能 二、外因 （一）言语指导 作用： 可提供运动本身有用的和重要的信息 可强调识别自己错误的方法 告诉学习者不要干什么 对动作技能的学习有一个持久的定向效应 不足：只能描述最一般、最全面的方面 ，很少用来指导最初的练习尝试。 实验研究成果：言语指导对动作技能具 有定向效应 解决办法：用言语描述对解决办法：用言语描述对 第一次或前两次练习最重第一次或前两次练习最重 要的技能方面。要的技

55、能方面。 （二）示范 示范即演示技能，以便学习者能直接观察 到动作成分，并在随后的最初练习中模仿 通过示范学什么？ 示范时，专家榜样还是学习榜样？ 习得运动策略习得运动策略 观察学习榜样，并将榜样观察学习榜样，并将榜样 行为结果的知识也呈现给行为结果的知识也呈现给 学习者学习者 实验说明，在学习运动技能的实验说明，在学习运动技能的 认知阶段，教师要使学生注意认知阶段，教师要使学生注意 观察并理解他所演示的运动技观察并理解他所演示的运动技 能。采取能。采取“纠正儿童叙述中的纠正儿童叙述中的 错误错误”的方法成绩最佳的方法成绩最佳 。 二、练习 练习：是指动作的反复操练过程。 有意练习：即练习者抱

56、有改进其作业水平 的目的，练习需付出一定努力 练习曲线：是描述动作技能随练习时间的 变化而变化的图形 1.练习曲线 2.练习进程的特点： （1）练习成绩随练习的进程而逐步提高： 成绩的提高常常是先快后慢，但有时也会出现 先慢后快的情况。 先快后慢的原因：最初的新鲜感；开始的动作 是比较简单的，所以学起来容易，后来难度越 来越大等。 先慢后快的原因：开始没兴趣，逐渐培养起兴 趣；以前从来没接触过，以后随着熟悉而使技 能提高等。 （2）练习进程中存在高原现象 高原现象：在练习过程中，成绩达到一定程度 时，进步出现暂时停顿的现象。 实验1：布瑞安（1897）研究练习对收发电报的 作用。发现在收电报技

57、能上，练习1528天之 间，成绩停顿不前。 实验2：弗兰克斯（1982）研究练习对追踪物体 作用，每天练习105次，共10天，发现前4天， 进步明显；5、6、7三天学习没有提高，第7天 后，成绩进一步提高。 高原现象出现的可能的原因： 原因 学习热情下降 身体疲劳 旧的动作技能的限制 高原现象的排除 加强兴趣调适 劳逸结合 提供及时、清晰、完整的反馈 (3)练习进程不均匀：练习的效果并不是稳步 上升的。有时成绩进步较快，有时较慢， 有时出现停顿，有时甚至下降。 原因：与个体对任务的态度，环境中某些干 扰，以及练习过程中形成的技能模式的干 扰等因素有关。 （4）练习中存在个体差异： 练习者准备的

58、程度 对练习的态度 个性特征 性别。 3.不同形式练习对动作技能学习的影响 练习的分布：集中练习与分散练习 练习的变化：随机练习和区组练习 身体练习与心理练习 部分练习与整体练习 练习的分布：集中练习与分散练习 集中练习：指将练习时段安排得很接近 ，中间没休息或只有短暂的休息。 分散练习：用较长的休息时段将练习时 段分隔开。 练习分布对连续动作技能的影响：练习 分布与总练习时间存在权衡关系 练习分布对离散动作技能的影响：无明 确回答 训练期间，分散练习每次练习学到的最多 ，但完成练习的总时间也最多;集中练习每 次练习的收益递减，但完成练习的总时间 最少。 对危险任务来说，集中练习会增加练习者 受伤的风险 练习的变化：随机练习和区组练习 变式练习：在多种情境下进行练习，相对不 变的练习条件而言，更能促进动作技能的学 习 随机练习与区组练习 定义 实验结论：动作技能学习中，区组练习在习得 阶段效果好，在保持迁移阶段效果不好；随机 练习在习得阶段效果不好，但在保持和迁移阶