立定跳远教案

1、立定跳远课时计划教 师： 班 级：四（3） 人 数：40 课 次：1 教学内容1、立定跳远2、游戏：打大灰狼重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：动地轻巧作连贯，双脚落教学目标1、 认知目标：使学生初步掌握立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要 领和锻炼价值。2、 技能目标：使学生上、下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。3、 情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品 质和积极进取、团结互助的意识。课的部分课 的 内 容组 织 教 法 与 学 练 法练习时间练习次数教 师 活 动学 生 活 动开始热身部分一、课堂常规1、体育委员整

2、队，报告人数；2、师生问好；3、宣布本课教学内容、目标与要求；4、检查服装，安排见习生。二、准备活动1、拍手操2、健身操(4*8拍)教法：1、教师语言要清晰；2、教师讲解课堂要求和目标。教法：1、带领学生进行热身；2、在音乐的伴奏下教师组织学生做健身操，声音洪亮，示范动作要准确、到位。组织： 要求：1、快、静、齐； 2、学生尽量背光、背风。要求：1、热身运动；2、充分活动各个关节；3、学生跟着教师一起练习。2511学习提高部分教学内容：1、立定跳远重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：动作连贯，落地轻巧教法：1、教师讲解立定跳远的重难点及注意事项；2、学生分成四组，进行立定跳

3、远的练习，要按顺序进行，保证安全；组织： 53课的部分课 的 内 容组 织 教 法 与 学 练 法练习时间练习次数教 师 活 动学 生 活 动学习提高部分2、青蛙抓害虫要求：学生在掌握立定跳远地技术的基础上，尝试征服新的跳跃方式。3、小组展示表演要求：积极表演，大胆尝试。4、游戏：勇敢者之路游戏方法：将学生分成人数相等的四队，成四路斜纵队站在预备线后。各队第一名学生站在起跳线后沿，做好准备。游戏开始教师口令后，第一名学生跳单双圈后，爬过障碍跨栏架，绕过标志物，往回跑至终点将红花套在队友的手，然后站到队尾。第二名学生依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。游戏规则： 比赛时

4、，必须立定跳远跳呼啦圈，而不能跨越跳； 每个人必须通过障碍跨栏架，如果跨栏架倒了，要及时扶起； 每个人必须绕过标志物，方能返回； 以用时少者为胜。3、组长组织同学练习，教师鼓励每个学生及巡回指导；4、强调在自主选图练习时，注意自我保护，防止意外事故发生；教法：各组依次出来展示动作，其他学生边看边鼓掌。教法：1、教师讲解游戏方法与规则，并提示学生在游戏中正确运用立定跳远的动作技术；2、教师在组织学生进行游戏的过程中，密切注意学生活动情况，防止意外事故发生，并可适时适当的帮助部分学生更好的参与游戏活动。要求：1、各组设置的距离要合理，有秩序进行；2、立定跳远动作准确，边练习边喊节奏。组织： 要求:

5、1、动作连贯，双脚同时落地；2、给同伴加油。组织： 要求：学生按组织要求分成四组，并根据游戏的规则进行竞赛。1238311课的部分课 的 内 容组 织 教 法 与 学 练 法练习时间练习次数教 师 活 动学 生 活 动恢复整理部分一、放松操1、闭目调整呼吸2、头部放松活动3、拉伸放松活动4、肢体放松活动二、总结点评三、宣布下次课内容，收拾归还器材四、师生再见，击掌下课教法：1、放轻音乐带领学生进行放松性练习；2、点评本节课的优缺点（以表扬为主），表扬积极的学生，同时宣布下节课的内容；3、击掌下课，师生再见，回收器材。组织： 要求：动作缓慢，呼吸匀称，全身放松；帮助老师收还器材。51场地器材 篮球场地1块、cd机1台、呼啦圈30个、标志物4个、海绵垫8块、跨栏架4个预 计