浅谈音乐在体育课堂中的应用

1、浅谈音乐在体育课堂中的应用摘要： “健康第一”，“快乐体育”是现在体育教育的主旋律，但如何在体育教学中把这个主旋律唱响却是一个难题。因此有无数的体育教育工作者都在寻觅着各种各样的方法，希望能把健康与快乐在体育课中带给学生，从此体育课堂中便出现了各种各样新颖的教学方法。其中音乐是体育课上应用的比较多的一种教学辅助手段，那它到底有哪些特别的作用呢？通过研究，音乐在体育课中使用能起到振奋学生的精神，提高学生的运动能力，同时还有促进学生心理个性的养成和消除心理上一些不良因素的作用。但并不是全部音乐在体育课上使用都能起到作用的，它是要遵从一定的规律才能发挥作用，要不然可能会适得其反，所以我们必须要慎重选

2、择一些能遵循学生的生理机能活动能力变化规律和动作技能形成规律的音乐，这样才能更好地发挥音乐有体育课上的作用。关键词： 音乐 体育课堂 学生心理1 研究目的通过对音乐在体育课堂中使用的探究，揭示音乐在体育课堂中对学生生理和心理上的作用，以及如何更好地把音乐这种辅助教学手段应用在课堂中，使音乐能发挥其特殊的作用令体育课堂的教学效果和教学质量得到进一步的提高，让体育课堂真正达到“健康第一”、“快乐体育”的目的。2音乐对学生生理的作用研究表明人在运动时是借助于听觉与视觉、本体感觉和前庭感觉的共同分析活动，来控制动作的节律和速率，感知准确的空间位置，保持身体平衡的。而音乐是一种具有优美旋律的声波，当这种

3、声波作用于人的听觉神经时，会使人的大脑皮层产生兴奋性，使人的神经系统、内分泌系统等产生调节作用，新陈代谢也同时加强，从而引起肌肉舒张等一系列的变化。因此在人体运动时播放音乐刺激人的听觉神经能对体育运动产生一定的作用。人在音乐的旋律中运动能消除精神紧张，改善神经反应的节律性规律，使人正确感知动作不同阶段的连贯效果和特点；同时音乐旋律的连贯性和节奏的弹性会影响人，使人的动作变得流畅协调。如健美操中使用的音乐，无不体现其节奏的分明，富有活力的特点，学生在这种音乐下就会很自然的跳出健美操所要求的节奏，而且在音乐的带领下动作也会变的连贯，有活力。再如练习太极拳时采用柔缓轻松旋律优美的音乐正好符合太极拳“

4、举步如猫行，用力如抽丝，连贯圆滑，处处带有弧行”的运动特点，这样学生可以根据音乐的特点逐渐体会太极拳的运动特点，通过音乐的旋律、速度、节奏了解太极拳的速度、力度等的动作特点。可见音乐能使人的运动协调性和运动意识加强。3音乐对学生心理的影响31 音乐能消除学生对体育课的恐惧感和增进同学间的人际关系上体育课有时会使一些学生产生忧虑和恐惧感。研究证明，忧虑感、恐惧、紧张或不愉快会降低运动能力。而用音乐伴奏做动作可以振奋精神，减轻压力，提高运动效率，有助于学生克服恐惧感。同时由于忧虑与恐惧感而产生的不良心理因素会影响学生之间的正常交流，使同学之间产生隔膜。但当代社会是一个需要合作，需要沟通的社会。人与

5、人之间，个体与群体之间的关系越来越密切，同时也越来越复杂多变。因此引导学生热心参与、相互合作、乐于交往、善于应变的能力尤为重要。伴有音乐的体育课有其独特的作用，体育课通常是集体参与的活动，这种共同的活动过程又常常有助于建立一个良好的、亲密的合作关系。因为音乐的旋律是连续和谐的,学生跟随音乐的节奏进行集体活动时,如果由于某个同学的不配合,就会导致集体的活动变的不协调,这种不协调与音乐的连续和谐产生强烈的对比使人感到不快，这是每个学生都不愿意见到的。因此音乐本身具有一种强大的力量来强迫所有学生进行完美的合作，并迫使人们控制可能破坏音乐和谐的任何自我冲动和不良个性表现，因此，学生在伴有音乐的体育课过

6、程中学会与他人合作和相处的能力和技巧，这种在音乐中的合作能力最终会泛化和迁移到他们的日常生活中。从而使学生之间的关系得到进一步的发展，学会团结合作的重要性。32 音乐能够激发学生的思维和想象能力提高运动能力音乐是一种听觉艺术，靠声音、节奏和旋律等的变化来塑造艺术形象、表现意境的。它需要学生联系自己的所见所闻以及对事物的识知能力，对所听到的音乐进行分析和联想才能明白音乐所要表达的情感。而体育运动也正好需要我们对动作的想象，从而对动作产生理解，当遇到困难时更需自我想像自我鼓励来克服困难。虽然人与人之间的理解水平有差异，但对音乐形象的总体感觉不会改变。例如，一首轻松愉快的乐曲，总会使人感到愉快，而不

7、可能使人感到悲伤，这就是人类认知的共性。在体育课中，教师通过让学生上课的同时欣赏乐曲，借音乐形象来唤起学生对相关视觉形象、听觉形象及有关事物的联想，以此激发学生的思维想象能力。如彩云追月、旱天雷等优秀作品，通过欣赏这些作品，学生可以尽情畅想宁静的晚上月色皎洁，白云在的月亮底下漂摆的美丽景象而旱天雷又会使学生想到自然界给人带来的震憾；而当听到cba联赛主题曲相信自己或美国街头篮球的hiphop音乐，学生又会想到篮球场上激烈场境，所以音乐能使学生的想象力得到淋漓尽致的发挥，同时激发学生全情投入地参与运动。4体育课堂中音乐选择41 根据学生生理机能活动能力变化规律选择音乐根据体育课教学的任务和内容以

8、及课的各部分不同要求，灵活选择相应的音乐。我们的体育课一般包括三个阶段：一是人体由相对安静状态进入工作状态，即机体工作能力上升阶段，这个阶段在课结构中称为准备部分；二是机体工作能力从相对的较低水平逐步地提高到较高水平，并在相当一段时间内保持最高水平的阶段，这阶段在课结构中称为基本部分；机体工作能力经长时间较剧烈的身体活动和承受较大的生理负荷后逐渐下降，即机能的下降阶段，即课的结束阶段。音乐的选择上要针对不同阶段的生理机能活动能力变化选择合适的音乐；例如；准备部分的音乐，必须平稳地、循序渐进地培养学生学习的愿望，使学生的身体能迅速地进入到工作状态，为后续的学习作好准备，此时宜采用些抒情性较强的音

9、乐，融合到准备活动的内容中去，随着优美的旋律把学生注意力集中起来，然后逐渐转入欢快、热烈的音乐，诱发学生锻炼情绪的高涨；基本部分的音乐要因项目而异，对于节奏性要求较强的项目如体操，技巧、艺术体操、武术等，可以使音乐密切配合动作，在音乐的指挥下，动作体现音乐，交相辉映，可选用一些旋律流畅、清晰、抒情的钢琴曲、小提琴曲等。有些周期性的项目以及一些耐力和力量性练习，如中长跑、立定跳远、仰卧起坐等，就要围绕提高学习兴趣，帮助学生战胜由于重复练习而产生的枯燥感和单调感，来提高学习效果，可以采用旋律色彩较浓、富有激情、节奏清晰、有力的交响曲、协奏曲音乐。对于那些需要高度集中注意力才能学会掌握的技术动作，如

10、蹲锯式起跑等，则不宜用音乐伴奏，以免分散注意力，影响技术动作的掌握，不能一味地追求任何项目都用音乐来伴奏；结束部分：学生经过一堂课的练习，会出现一定程度的疲劳状态，这时聆听一些节奏徐缓、婉转而流畅的音乐，再结合一定的放松整理活动，从而达到完全放松的目的。所选用的音乐必须为实现课堂教学目标服务，而不能因乐曲的选择需要来更改课堂目标。42 根据学生动作技能形成的规律在适当阶段运用音乐运动技能的形成主要分为三个联合阶段，即粗略地掌握动作阶段；改进和提高动作阶段；动作的巩固和运用自如阶段。在第一阶段中，由于学生大脑皮层兴奋与抑制都呈现扩散状态，出现泛化现象，使条件反射暂时联系不稳定。因而对教师讲解动作

11、最初的位形态，不能完全建立正确详细的动作概念，做出的动作紧张而不协调。在这一阶段中，教师主要通过动作分解示范进行教学，进入第二阶段，学生大脑皮层运动中枢的兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，动作概念遇到新的刺激，多余的和错误的动作又会重新出现，在这个阶段中，教师主要原因针对学生出现的不同的错误，在指导训练的教学过程中，除口令指挥外，还常用哨音指挥，用击掌指挥等等，用多种发信号的方式来提醒学生该做什么动作，什么动作要持续多长时间等等。到第三阶段，学生大脑皮层运动中枢的兴奋过程高度集中，因而能准确、省力地完成动作，并通过反复练习，达到熟练和自如状态。由此可见，学生运动

12、技能形成的规律是一个看、听、练的过程，是一个受外界刺激，在调控指挥下渐进完成的过程。那么针对学生运动技能形成的每个阶段的特点，运用音乐配合体育运动，应当是在练习者的运动巩固与运用自如阶段，而不能在讲解示范和初步建立动作概念时阶段。否则，会分散练习者的注意力，使本来就不清楚的概念变得更加模糊。5结语：在体育课堂中适当的运用音乐能更好地提高学生参与运动的积极性和兴趣，而且对学生的生理活动能力和心理健康起到一定的积极作用。但在使用音乐的同时我们必须遵循学生的生理和心理发展规律不能滥用音乐；如果使用的音乐类型和时机不正确，或使用时没有遵循学生的生理心理发展规律，反而会影响学生对运动的积极性和对运动技巧

13、的掌握。因此，使用什么样的音乐，在什么时候使用音乐，是体育课堂中运用好音乐的关键。参考文献1郭 敏徜徉于音乐中的语文课堂j成都教育学院学报，2002，(10)：41.2李翠兰健美操音乐对大学生心理素质的影响j吉林师范大学学报，2005，(1)：97-98.3喻 聪将音乐融入体育运动训练中的探讨j井冈山师范学院学报，2005，(3)：83-85.4赵晓明利用音乐功能提高体育课效率j大庆高等专科学校学报，2003，(2)：945吴东方，东伟新论体育舞蹈音乐的作用及美感的要素j武汉体育学院学报，2004，(3)：103-1056张才超，徐 峰试论音乐对篮球比赛的影响j体育百科，2005，(6)：54-557康 军，赵 宁音乐对运动的影响j哈尔滨师范大学自然科学学报，1997，(3)：110-1128许玉兰音乐教育在促进运动员身心健康中的作用j南京体育学院学报，2005，(4)：90-919范晓燕，龚 斌，李 明音乐与体育运动结合之心理因素分析j解放军体育学院学报，2001，(1)：4