高中篮球公开课教案_第1页
高中篮球公开课教案_第2页
高中篮球公开课教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、高中篮球公开课教案一、篮球基础知识：1 起源与发展2 篮球运动的价值与特点3 篮球运动规则简介二、关注点：激发学生对篮球的兴趣，培养球感1 课堂常规2 热身练习： 1 慢跑 2 滑步 3 肌肉拉伸3 熟悉球性练习： 1 持球围绕身体各部位旋转（ 腰间，头部，腿）2 跨下前后接球3 单手胯下运球4 ” 8 ”字运球4 运控球练习 :1 高低运球 2 体侧前后运球3 体前左右换手运球5 放松练习，收还器材下课三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速突然1 课堂常规2 热身练习： 1 慢跑 2 徒手操活动各关节3 诱导性练习：看手势跑动中进行变向4 行进间运球： 1 行进间直线运球2 行进间曲

2、线（s 形） 运球（ 由左右手分别单手运球到双手交替运球）5 教学比赛：运球比赛6 放松练习，收还器材下课四、关注点：传接球的正确手型用，力顺序及接球时手臂迎球和缓冲1 课堂常规2 热身练习： 1 慢跑 2 肌肉拉伸 3 活动各关节（ 尤其上肢关节 ）3 传接球练习： 1 双手胸前传接球2 过顶传球4 游戏：胸前传接球接力5 身体素质练习 :1 立卧撑 20次/组 （2 组）2 原地抱膝纵跳15次/组（3 组）6 放松练习 , 收还器材下课五、关注点： 1 巩固运球和传接球的技术2 投篮时用力顺序，身体姿势及手型1 课堂常规2 热身练习 1 慢跑 2 徒手操活动各关节3 复习行进间运球和胸前传接球4 学习原地单手肩上投篮（ 中，近距离）5

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论