家庭装修灯光设计要注意“光健康”卧室灯忌太亮

1、权威观点好灯光有益健康正确进行室内灯光色彩设计， 是人们在装修房子时考虑的大事。专家表示，灯光设计 首先是考虑健康，其次是考虑协调，最后才考虑功能， 考虑光与色彩的关系。色彩对人的心 理和生理有很大的影响，如蓝色可减缓心律、调节平衡， 消除紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡 眠，消除疲劳；红色、橙色、黄色能使人兴奋，振奋精 神；白色可使高血压患者血压降低，心 平气和。专业提示卧室灯光切忌太亮卧室是睡觉休息 的地方，总是要以温馨、恬静、舒适为主。要尽量避免 耀眼的灯光或采用造型复杂奇特的灯具，但灯光也不能 过暗以免带来压抑感。卧室内应有一盏 悬挂式顶灯为主灯，如在屋顶装上长形的白炽灯。

2、为了 使光线恰到好处，还可以在灯的下方兜上一层白色轻质 透明的幔布，使强烈的灯光变得柔和，使房间看起来充 满情调。灯的开关应分别控制并进行归集 ，装在进门就能触及的地方，以方便在最短的时间里开 灯。客厅灯需分层次灯饰的选择直接关系到客厅空间的 整体和谐与品位。为体现美好的光照环境，客厅的照明 应选择艺术感比较强的灯具，与室内布置 相协调。在沙发边可放置一盏落地灯，为亲朋好友聊天 营造亲切的氛围。如果有电视机等视听设备，可在边上 安装壁灯，为观看电视的家人提供最佳的适度照明。书 房灯功能最全书房的环境应是文雅幽静、 简洁明快的。现在的书房除了阅读与写作之外，还有电 脑等其他现代化工具。因此，书房

3、既要有较高的照度值， 又要有宁静的光环境。所以，书房内应保证简单的主体 照明，可采用单叉吊灯或日光灯，位置 根据室内的具体情况来决定；书橱内可装设一盏小射灯， 这种照明不但可帮助辨别书名，还可以保持温度，防止 书籍潮湿氧化。厨房适用散射灯厨房是家庭“工作室”， 较为明亮的散射灯光可使厨房显得更 为宽敞、整洁。厨房通常采用吸顶或吊灯作一般照明， 并在操作台的上方设置嵌入式或半嵌入式散光型吸顶灯。 考虑到厨房油烟和水汽比较重，与其他房间的灯具相比， 厨房灯可能经常需要拆洗，所以应尽 量以简洁为主，灯具材料也以塑料和玻璃为佳，以方便 清洁。若厨房兼做餐厅，光源宜采用暖色白炽灯。相关 知识灯具不同效果

4、有别虽然人们每天都要使用灯，但 很多市民在装修时只关心灯具的款式而 忽略了光源的选择，从而影响了照明效果。还有人在家 里安了不少灯，却只是摆样子，使用起来耗能不说，光 环境效果也不理想。节能灯节能灯因节能而受欢迎，一 个9瓦的节能灯相当于40瓦的白炽灯。 节能灯的寿命一般是8000至10000小时。有些品质较高的 节能灯采用了恒亮技术，可以让灯管长久保持最佳工作 状态，使用2000小时后，光衰不到10%。金属卤素灯金属 卤素灯其实是白炽灯 的一种，寿命一般在3000至4000小时之间，不会超过 6000小时。这种灯可用于重点照明，比如为了凸显墙上 的装饰画、室内的摆件等。LED灯这种灯学名叫发光二极 管，属于新技术。现在市 面上的白光LED灯在性能上比较好，但是目前的LED灯在 技术上仍需要完善。一是光效比较低，二是颜色会有缺 失，容易偏色。专家预测，从理