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文档简介

1、大腿、胸部停球教案一、教学内容1、复习颠球技术2、学习胸部停球技术；身体素质练习二、课的任务1、熟悉球性；2、掌握胸部停球的技术要领。要求：腰、腹用力要协调。三、足球专业英语介绍：胸部停球:顺序教学内容与要求时间组次数组织教法组织:开1、集合整队始2、师生问好部3、点名分4、宣布课的任务，讲本学 期课程安排O5、安排见习生要求:快、静、齐，集中注意力教法:压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。1.慢跑两圈800米a）准备活动，由老师指导并带操把身体各个关1、在田径场跑1圈节部位活动开。3、做徒手体操（1 ）头部运动（2 ）肩部运动（3）腰部小绕环（4）腰部大绕环2、做操队形 准

2、（5）正压腿备（6）侧压腿活动（7）活动膝关节（8）活动踝、腕4个8拍4、脚弓传接球：两人一组， 相距10米。3、做操要求1 ）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4 8拍1、复习正脚背颠球技术颠球1）原地颠自己手坠落的球。要领：支撑脚的膝关节2）原地拉挑球练习微曲，重心在支撑脚上，当3）原地拉挑球接着进行颠球球落至低于膝关节以下时，4 ）原地拉挑球接着双脚交替颠球颠球脚的膝、踝关节适当放5）练习队形：松，并柔和地向前稍上方甩 动小腿，脚尖稍翘起，用脚 背轻击球的底部，讲球向上 颠起。 2学习胸部停球技术基要领：面对来球，收下颌，本两臂曲肘自然张开，膝关节10部微曲，重心在两脚间，当球分运行到与胸部接触前的刹讲解、示范队形：那,两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰用胸大肌触 球，使球改变原来的运行线路，落于需要的控制范围 内。练习：1、模仿练习，体会重心的移动和3身体素质练习控制。、原地高抬腿跑2、走步中练习。、俯卧撑3在慢速跑动中练习、双脚连续跳上、跳下台阶（30）练习：1、身体摆动的模仿练习2、两人一组，一人将球举至练习 者的头顶，作摆体顶球。3、两人一组，相距5米，自己将 球向上抛起，然后顶给同伴，两人 交替练习。结束 部 分1、放松练习2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见5、一分钟安全教育：注意交通安全 组织教法：1、在教师

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