职业形象礼仪站姿走姿蹲姿等

1、一个人的仪表在社会交往过程中是构成 第一印象的主要因素，你的仪容仪表会 影响别人对你的专业能力和任职资格的 判断。 30秒秒决决定第一印象定第一印象! 首轮效应首轮效应 仪容、仪态礼仪 技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法 技能点二：头发的清洁与发型选择技能点二：头发的清洁与发型选择 技能点三：手部的清洁与修饰方法技能点三：手部的清洁与修饰方法 技能点四：口腔的清洁与护理方法技能点四：口腔的清洁与护理方法 技能点五：香水的使用技能点五：香水的使用 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 技能点七：鞠躬礼、点头礼、

2、握手礼、目光礼等技能点七：鞠躬礼、点头礼、握手礼、目光礼等 礼姿训练礼姿训练 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲 姿、手势训练姿、手势训练 在美方面，相貌的美高于色泽的 美，而优雅得体的动作的美又高于相 貌的美。 这是美的精华，是绘画所表现不 出来的。 培根（英国哲学家） 站姿 基本要领 几种不同的站姿 头正； 肩平，双臂自然下垂； 背直，挺胸收腹； 提臀； 双腿并拢直立； 脚跟相靠； 身体重心放在两脚正中； 微收下颌， 两眼平视前方； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 站姿的基本要领五点一线 标准站姿 站如松“挺” 几种不同的站姿几种不同的站姿 垂直站姿 叉手站姿 背手

3、站姿 背垂手站姿 其他站姿其他站姿 坐姿 基本要领 几种坐姿训练 Do 坐坐 姿姿 GEC Program 15 坐姿的基本要领坐姿的基本要领 躯干竖直； 双肩自然下垂； 下颌内收； 双眼平视，目光柔和； 表情自然亲切，嘴微闭。 正式场合的坐姿正式场合的坐姿 1.正襟危坐式 2.垂腿开膝式 3.双脚交叉式 4.双腿叠放式 5.双腿斜放式 5 1 4 3 2 上车坐姿上车坐姿 下车坐姿下车坐姿 写姿写姿 坐姿正确 执笔正确 行姿 基本要领 几种行姿 基本要领 上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾； 两肩平稳，双臂前后自然摆动； 双目平视，收颌，表情自然平和。 平稳、从容、直线平稳、从容、直线 几种行姿

4、几种行姿 前行行姿 后退时的行姿 引导时的行姿 引导引导和和陪同陪同行姿有什行姿有什 么不同？么不同？ 蹲姿 基本要领 两种蹲姿 蹲蹲 姿姿 蹲姿的基本要领 左脚在前，右脚在后，向下 蹲去； 左小腿垂直于地面，全脚掌 着地，大腿靠紧； 右脚跟提起，前脚掌着地； 左膝高于右膝，臀部向下， 上身稍向前倾，左脚为支撑 身体的主要支点。 两种蹲姿 交叉式 半蹲式 蹲姿训练 交叉式 半蹲式 一个人的仪表在社会交往过程中是构成 第一印象的主要因素，你的仪容仪表会 影响别人对你的专业能力和任职资格的 判断。 30秒秒决决定第一印象定第一印象! 首轮效应首轮效应 仪容、仪态礼仪 技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法 技能点二：头发的清洁与发型选择技能点二：头发的清洁与发型选择 技能点三：手部的清洁与修饰方法技能点三：手部的清洁与修饰方法 技能点四：口腔的清洁与护理方法技能点四：口腔的清洁与护理方法 技能点五：香水的使用技能点五：香水的使用 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 技能点七：鞠躬礼、点头礼、握手礼、目光礼等技能点七：鞠躬礼、点头礼、握手礼、目光礼等 礼姿训练礼姿训练 头正； 肩平，双臂自然下垂； 背直，挺胸收腹； 提臀； 双腿并拢直立； 脚跟相靠； 身体