职业生涯规划自我探索职业兴趣

1、1.觉知 与承诺 2.自我 探索 3.探索 工作世 界 4.决策 5.求职 行动 6.再评 估 系统职业生涯规划法 教学目标 认知目标： 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职 业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职 业选择时的考虑因素。 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作 并不是体现兴趣的唯一途径。 兴趣的定义 兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外 界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。 区别 “我想睡觉” “我身体不好，所以想学医” “我做的很好，但是我不想做” “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？” 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会

2、， 有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是 你必须在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不 要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前 往的岛屿。 2号岛屿: 深思冥想的岛屿。 有多处天文馆、科技博览馆及 图书馆。居民喜好观察、学习， 祟尚和追求真知，常有机会和 来自各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。 1号岛屿: 自然原 始的岛屿。岛上自然 生态保持得很好，有 各种野生动物。居民 以手工见长，自己种 植花果蔬菜、修缮房 屋、打造器物、制作 工具，喜欢户外运动。 4号岛屿: 友善亲切的 岛屿。居民个性温和、友 善、乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服务网 络，人们重视互助合作， 重视

3、教育，关怀他人，充 满人文气息。 我会选择哪个岛？ 3号岛屿: 美丽浪漫的岛 屿。充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人，弥漫 着浓厚的艺术文化气息。居 民保留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的朋友 都喜欢来这里找寻灵感。 5号岛屿: 显赫富庶的 岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。 6号岛屿: 现代、井然 的岛屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市形态， 以完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划， 细心高效。 兴趣岛类型列表

4、 1号岛实用型RRealistic 2号岛研究型IInvestigation 3号岛艺术型AArtistic 4号岛社会型SSocial 5号岛企业型EEnterprising 6号岛事务型CConventional 1号岛特别喜欢动手去操作 2号岛特别喜欢追求真知 3号岛特别喜欢以个性的方式自我表达 4号岛特别喜欢乐于助人 5号岛特别喜欢展现影响力 6号岛特别喜欢井井有条 R实用型人的特点 喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生 1号 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 实用型R (Realistic)

5、 用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作 具体实 际的事 物，诚 实，有 常识 使用手工或机械技 能对物体、工具、 机器、动物等进行 操作，与“事物” 工作的能力比与 “人”打交道的能 力更为重要 园艺师、木 匠、汽车修 理工、工程 师、军官、 外科医生、 足球教练员 实用型R I研究型人的特点 喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者 2号 研究型I 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 研究型I (Investiga tive) 喜欢探索和理解事 物，学习研

6、究那些 需要分析、思考的 抽象问题，喜欢阅 读和讨论有关科学 性的论题，喜欢独 立工作，对未知问 题的挑战充满兴趣 知识， 学习， 成就， 独立 分析研究问题、 运用复杂和抽象 的思考创造性地 解决问题的能力， 谨慎缜密，能运 用智慧独立地工 作，一定的写作 能力 实验室工作 人员、生物 学家、化学 家、心理学 家、工程设 计师、大学 教授 3号 A艺术型人的特点 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由 职业者 艺术型A 类型喜欢的活动重视职业环境要求 典型职业 艺术型A (Artistic) 喜欢自我表达， 喜欢文学、音 乐、艺术和表 演等

7、具有创造 性、变化性的 工作，重视作 品的原创性和 创意 有创意 的想法， 自我表 达，自 由，美 创造力，对情感 的表现能力，以 非传统的方式来 表现自己；相当 自由、开放 作家、编辑、 音乐家、摄 影师、厨师、 漫画家、导 演、室内装 潢设计师 4号 S社会型人的特点 对人感兴趣 良好的人际交往技能， 敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨 询师 社会型S 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 社会型S (Social) 喜欢与人合作， 热情关心他人的 幸福，愿意帮助 别人成长或解决 困难、为他人提 供服务 服务社 会与他 人，公 正，理 解，平 等，理 想

8、 人际交往能力，教 导、医治、帮助他 人等方面的技能， 对他人表现出精神 上的关爱，愿意担 负社会责任 教师、社会 工作者、牧 师、心理咨 询师、护士 5号 E企业型人的特点 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于 承担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、 律师、思想领袖 企业型E 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 企业型E (Enterpr ising) 喜欢领导和支配 别人，通过领导、 劝说他人或推销 自己的观念、产 品而达到个人或 组织的目标，希 望成就一番事业 经济和 社会地 位上的 成功， 忠诚， 冒险精 神，责 任 说服他人或支配他

9、 人的能力，敢于承 担风险，目标导向 律师、政治 运动领袖、 营销商、市 场部经理、 电视制片人、 保险代理 6号 C事务型人的特点 喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划 细致、准确 会计、文秘、档案管理、信息 整理 事务型C 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 事务型C (Convention al) 喜欢固定的、有秩 序的工作或活动， 希望确切地知道工 作的要求和标准， 愿意在一个大的机 构中处于从属地位， 对文字、数据和事 物进行细致有序的 系统处理以达到特 定的标准 准确、有 条理、节 俭、盈利 文书技巧，组织 能力，听取并遵 从指示的能力， 能够按时完成工

10、 作并达到严格的 标准，有组织有 计划 文字编辑、 会计师、 银行家、 薄记员、 办事员、 税务员和 计算机操 作员 研究型I 社会型 S 企业型E 事务型C 实用型R研究型 I 艺术型A 企业型 E 练习一下 目 录 自我兴趣探索 霍兰德职业兴趣理论 兴趣与职业生涯发展 分享与练习 职业兴趣指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好 程度。说明的是心理能量的具体指向。 虽然我们做了几十年的研究，但 预测个人职业选择最有效的方法 却是询问这个人自己想做什么。 -约翰霍兰德 霍兰德的职业兴趣理论 霍兰德的职业兴趣类型编码 单编码：R，I，A，S，E，C 双编码：RI，RA，EA，ES 三编码：I

11、SA，EAS,CRI 32 RI A SE C 1 3 2 “我和你没有什么差别。如果你 一定要找一个差别，那可能就是我 每天有机会做我最爱的工作。如果 你要我给你忠告，这是我能给你的 最好忠告了。” 华伦巴菲特 兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。 我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而 不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本 的意义所在。 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感 之间都存在着明显的关联。 兴趣与职业生涯发展 兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数 并不代表能力的高低。 在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否 有能力做好某事，而只需考虑你

12、对某一活动的喜欢 与否。 兴趣与能力 41 研究型I 艺术型A 社会型S企业型E 事务型C 实用型R 财务 客服 市场推广 销售 汽车设计师 给排水工程师 研究型I 艺术型A 社会型S企业型E 事务型C 实用型R 我的生涯规划档案 一、你如何描述你自己？ 1.你的霍兰德类型：_、_、_ 根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六 种类型的描述，在下面列出最能描述自己的语句。 艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表 演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法， 追求自由和美” 社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意 帮助别人成长或解决困难，为他人提供

13、服务，寻求公正 、理解、平等和理想。” 企业型（E）：“喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人 或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目的” 职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣搜索结果，列出至少10种与你的霍兰 德类型相对应或者相似的职业，并标出每种职业 类型的霍兰德代码。 职业 霍兰德代码（3个字母（1） （1）专栏作家 ASE (2) 记者 ASE (3) 英语翻译 ASE (4) 广告撰稿人 ASE (5)广告节目主持人 AES (6)娱乐活动管理员 SEA （7）博物馆馆长 ESA （8）导游 ESA （9）飞机上的乘务员 ESA （10）律师 EAS 图书推

14、荐 天才也怕入错行 吉林人民出版社 过自己热爱的生活。 如何达到目标。 未来的职业生涯规划。 电影推荐 重点推荐：三傻大闹宝莱坞 兴趣的定义 兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外 界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。 区别 “我想睡觉” “我身体不好，所以想学医” “我做的很好，但是我不想做” “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？” 兴趣岛类型列表 1号岛实用型RRealistic 2号岛研究型IInvestigation 3号岛艺术型AArtistic 4号岛社会型SSocial 5号岛企业型EEnterprising 6号岛事务型CConventional 社会型S 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 社会型S (Social) 喜欢与人合作， 热情关心他人的 幸福，愿意帮助 别人成长或解决 困难、为他人提 供服务 服务社 会与他 人，公 正，理 解，平 等，理 想 人际交往能力，教 导、医治、帮助他 人等方面的技能， 对他人表现出精神 上的关爱，愿意担 负社会责任 教师、社会 工作者、牧 师、心理咨 询师、护士 研究型I 社会型 S 企业型E 事务型C 实用型R研