空竹教案(完整版)

1、学习好资料欢迎下载第 课内 容空竹基础倒杆脱扣法教 学 目 标1. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；2. 提高对民族传统体育文化的认识；3. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动： 第一套儿童广播体操 1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、倒杆脱扣法在抖空

2、竹过程中，将右手杆 从左手线后绕过或是将左 手杆从右手线后绕过谓之 倒杆。通过倒杆可以调整内 外线的位置，如右手线在 夕卜，通过右倒杆可以将线调 到内；左手线在外，通过左 倒杆可以将线调到内。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法， 起动空竹， 积极探索倒杆脱扣法的技巧结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹基础甩绕脱扣法教 学 目 标4. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；5. 提高对民族传统体育文化的认识；6. 掌

3、握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、甩绕脱扣法双手握杆将空竹甩绕一周， 同样可以调整内外线的位 置，由下而上顺时针左甩， 则右手线由外到内。反之， 由下而上逆时针右甩，则右 手线由内到外。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手

4、法， 起动空竹， 积极探索甩绕脱扣法的技巧结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹基础抖空竹教 学 目 标7. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；8. 提高对民族传统体育文化的认识；9. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：

5、要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、抖空竹前面已经介绍了空竹的起 动和旋转脱扣，可以说已经 能够抖了。但是要做到熟练 抖空竹，还要经过一段认真 习练，一般来说抖空竹有两 种姿式，一是上下抖动，二 是横向抖动。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法， 起动空竹， 积极探索抖空竹的技巧结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹基础抖空竹上下抖动教 学 目

6、标10. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；11. 提高对民族传统体育文化的认识；12. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、上下抖动空竹的上下抖动，主要手法 是右拉左送，要做到轻拉慢 抖线不松。

7、右手用力，要 pY,大臂带动小臂，以小臂 带动手腕，要把空竹抖的平 稳，要把空竹抖的嗡嗡直 响，空竹在身前上下浮动。 当空竹出现两，头不等咼 时，要会调整，其方法就是 加大两线交角，以右线在抖 拉过程中压咼的一端。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法， 起动空竹， 积极探索上下抖动空竹的技巧结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹基础抖空竹横向抖动教 学 目 标13. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；14. 提咼对

8、民族传统体育文化的认识；15. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学 过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。 二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000 4*8基 本 部 分301、横向抖动空竹的横向抖动，是在抖的 过程中，空竹在身前左右移 动。抖时右手用力向右上方 抖拉，左手紧随，空竹右移。 右手松线时，左手向左下回 拉。以保持线不弯，空竹向

9、 左回落。此抖法有利于提咼 转速，空竹的响声会更大。抖空竹的抖”意蕴颇深，抖空 竹有振奋之意，展现之意， 体现了玩空竹那种振奋精神 的乐趣。空竹抖起来呜声清 越、悠扬，瞭亮中透着深厚， 可传至数百米。抖空竹姿式 多变，能抖出很多花样，于 身于心都是活泼健康的享 受。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范，认真进 行学练结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧的复习和新动作创造教 学 目 标1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力

10、顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%勺同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301:调整空竹方向；2:加速技法；(1) 上扣加速转(2) 鲁班拉锯法(3) 纵向加速法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方

11、法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练2:要求：(1) 左手一定要自然配合， 千万不 能用劲，否则会缠线，甚至会绷断(2) 两竿头要对齐，避免空竹倾斜， 抽拉时在一条线上(3) 左手往上举，右手用力向上提， 左手向下，来回多次结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧捞月教 学 目 标1. 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%勺同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开

12、 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、捞月捞月也称水中捞月，基本手法 是在抖空竹的基础上，右转身 解扣，右手上提使空竹离线， 左手线从空竹头部脱扣，在空 竹下落时右手线从空竹外侧 搭线接住，再向上提拉，反复 进行。空竹始终作上下运功。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行

13、 学练在捞月过程中，初学者容易捞不住或 是越捞越歪，以致不能连续进行。除 了加强练习外，有两点必须注意，一 是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二 是在右手线接空竹时，左手要上举， 将线拉直并保持竖直状态，这样通过 练习，很快就会掌握。结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧竖向盘丝教 学 目 标1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%勺同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次

14、数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、竖向盘丝 竖向盘丝的基本手法是： 在抖 空竹的基础上，通过右手的甩 动把空竹从右前方盘到左后 方。右手在右前方搭线甩出， 左手在左后方脱扣，空竹以水 平状态在身前按右、下、左、 上的顺序竖直绕大圈旋转， 而 在整个过程中空竹不离线， 此 动作反复进仃谓之盘丝。1、讲解示范抖空竹动作

15、的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练这中间须注意两点，一是盘丝以右手 为动力，而左手辅助，右手动作幅度 大而左手应尽量减少摆动；二是在盘 丝过程中，要不断做左转体配合，这 样才能连续进行。结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧竖向盘丝教1.学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯学响的关键。目2.有80%勺同学能够掌握空竹的方向。标3.学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部

16、分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、横向盘丝 横向盘丝的基本手法是：在竖 向盘丝的基础上，右手有意识 向前甩绕，从而使空竹在盘丝 过程tP慢慢立起，随着身体 的不断左转把空竹盘平。使空 竹在站立状态下，在身前按 右、前、左、后的顺序水平绕 大圈旋转。此过程十分圆顺均 匀，空竹在自身旋转的冋时， 又始终在线的控制下水平绕 大圈旋转

17、。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练注意：一是左右线的交角不能过大， 否则空竹易于脱线；二是转体要快， 配合要及时。结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹的花样技巧教1.学生在原有基础上能够懂得空竹与绳的关系而利用它们的关系作出各种学动作。目2.有60%以上的冋学在老师的指导下较好元成任务。标3.学生对花样技巧动作情绪积极不断尝试。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问

18、好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301内容：空竹花样技巧2教法：1 ）讲解空竹的花样 技巧的动作要点，空 竹与绳的关系2）进行示范动作3）四周巡视，检验 动作4）提问；个别演示5）组织学生组评自 评3重点：空竹的技巧动作4身体素质 跳绳 示范动作 讲解跳绳要求1学生成以下队形站立 2练习1 ）蚂蚁上树2 ）金鸡上竿3 ）直上青云4 ）金蝉脱壳5 ）大鹏展翅5）平沙落雁3

19、要求：1）速度从慢到快2 ）判断准确4学生练习集体练习跳短绳结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧蚂蚁上树教1.学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯学响的关键。目2.有80%勺同学能够掌握空竹的方向。标3.学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整

20、队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、蚂蚁上树交叉绳或开绳都可做；当铃的 转速稳定时就可以试试看。1. 右脚向右跨一步成弓步姿势，冋时，右手棍向下拉，左 手棍往上，铃会自然向上爬。2. 铃尚未碰到左棍时，就要把 右脚收回，并把手放下，以免 到棍头绞绳。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课

21、内 容空竹技巧金鸡上竿教1.学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯学响的关键。目2.有80%勺同学能够掌握空竹的方向。标3.学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、金鸡上竿亦称架铃，就是把铃架在棍 上；要注意轴心和铃棍要垂 直。1成开

22、线后，身体向左微转九 十度，人正对铃轴。2右棍上，左棍下，绳拉直， 使铃自动跳或滑至左棍上， 棍 端微上翘。3左棍棍朝下，使铃滑下，但 要对准铃线放下，身体转回正 向铃面。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧直上青云教1.学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯学响的关键。目2.有80%勺同学能够掌握空竹的方向。标3.学生在老师的鼓励下认真的练习。教

23、学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、直上青云1成开线运铃，双手将绳拉直， 铃抖至空中约六十至九十公 分高即可。2右手稍举高，棍头对铃轴， 接到铃后，顺势放下来，继续 运铃。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练结 束 部 分4一整

24、理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧金蝉脱壳教1.学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯学响的关键。目2.有80%勺同学能够掌握空竹的方向。标3.学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX

25、00000000000000004*8基 本 部 分301. 金蝉脱壳亦称缠铃，即利用铃线缠绕在 线在铃在线，变化很多。1成开线后，身体向左微转九 十度，人正对铃轴。2. 左棍横举在外稍低，右棍在 内稍咼。3. 手持右绳，对左棍：由上而 下绕一圈回来；再由下而上倒 绕一圈回原位（或说由里向外 绕一圈，再由外向里绕一圈）。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内 容空竹技巧大鹏展翅教1.学生

26、能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯学响的关键。目2.有80%勺同学能够掌握空竹的方向。标3.学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教学内容组织教法次数开 始 部 分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。 二准备活动： 第一套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000004*8基 本 部 分301、大鹏展翅1.用开线运铃将速度运出来 后，右脚向左前方跨步，身 体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平

27、行， 右手 在内，左手在外；如用交叉线 运铃，则左转九十度，余皆相 同。2右手将往上抖离绳子，高度 不要超过头部；右手在下，左 手在上，把绳子拉直，右手从 铃的外侧套接铃轴，右手顺势 由后往前，将铃接稳后，再重 复做数次。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行 学练结 束 部 分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。内空竹技巧大鹏展翅容教 学 目 标1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%勺同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教