认识自我—职业兴趣

1、1.觉知与 承诺 2.自我 探索 3.探索工 作世界 4.决策 5.求职 行动 6.再评估 自我兴趣探索 霍兰德职业兴趣理论 兴趣和职业生涯发展 案例分析 一个人力求认识某种 事物或从事某种活动的心理倾 向。是我们内心动力和快乐的 最终来源。 恭喜你！你获得了一次免费度假游 的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个 。唯一的要求是仅凭兴趣挑出你最志趣相志趣相 投投的岛屿，请不要考虑其他因素，并在纸 上写下三条理由。 1号岛屿号岛屿:自然原始的岛自然原始的岛 该岛保留有热带的原始该岛保留有热带的原始 植物，自然生态保持得植物，自然生态保持得 很好，也有相当规模的很好，也有相当规模的 动物园、植物园、

2、水族动物园、植物园、水族 馆。馆。 岛上居民以手工见长，岛上居民以手工见长， 自己种植花果蔬菜、修自己种植花果蔬菜、修 缮房屋、打造器物、制缮房屋、打造器物、制 作工具。作工具。 2号岛屿号岛屿:深思冥想的岛深思冥想的岛。 有有多处天文馆、科技博多处天文馆、科技博 览馆及图书馆。居民喜览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和好观察、学习，祟尚和 追求真理，常有机会和追求真理，常有机会和 来自各地的科学家交换来自各地的科学家交换 心得。心得。 3号岛屿号岛屿:美丽浪漫的岛。美丽浪漫的岛。 岛上充满了美术馆、音岛上充满了美术馆、音 乐厅，弥漫着浓厚的艺乐厅，弥漫着浓厚的艺 术文化气息。同时，当术

3、文化气息。同时，当 地的原住民还保留了传地的原住民还保留了传 统的舞蹈、音乐与绘画，统的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。 4号岛屿号岛屿:友善亲切的岛。友善亲切的岛。 居民个性温和、友善、居民个性温和、友善、 乐于助人，人们重视互乐于助人，人们重视互 助合作，重视教育，关助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。怀他人，充满人文气息。 5号岛屿号岛屿:显赫富庶的岛。显赫富庶的岛。 居民善于企业经营和贸居民善于企业经营和贸 易，能言善道。经济高易，能言善道。经济高 度发展，处处是高级饭度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球店

4、、俱乐部、高尔夫球 场。来往者多是企业家、场。来往者多是企业家、 经理人、政治家、律师经理人、政治家、律师 等。等。 6号岛屿：号岛屿：现代、井然的现代、井然的 岛屿。岛屿。 岛上建筑十分现代化，岛上建筑十分现代化， 是进步的都市形态，以是进步的都市形态，以 完善的户政管理、地政完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处岛民个性冷静保守，处 事有条不紊，善于组织事有条不紊，善于组织 规划。规划。 1号岛屿:自然原始的 岛屿。岛上自然生态 保持得很好。居民以 手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。 3号岛屿：美丽浪

5、漫的岛 屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。 6号岛屿：现代、井然的 岛屿。岛上建筑十分现代 化，是进步的都市形态， 以完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划， 细心高效。 4号岛屿：友善亲切的 岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。 2号岛屿：深思冥想的岛 屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求

6、真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。 5号岛屿：显赫富庶的 岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。 兴趣岛类型列表 1号岛实用型RRealistic 2号岛研究型IInvestigation 3号岛艺术型AArtistic 4号岛社会型SSocial 5号岛企业型EEnterprising 6号岛事务型CConventional 喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生 1号

7、实用型R 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 实用型R (Realisti c) 用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作 具体实 际的事 物，诚 实，有 常识 使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要 园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员 喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者 2号 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 研究型I (Inve

8、stig ative) 喜欢探索和理解 事物，学习研究 那些需要分析、 思考的抽象问题， 喜欢阅读和讨论 有关科学性的论 题，喜欢独立工 作，对未知问题 的挑战充满兴趣 知识， 学习， 成就， 独立 分析研究问题、 运用复杂和抽象 的思考创造性地 解决问题的能力， 谨慎缜密，能运 用智慧独立地工 作，一定的写作 能力 实验室工作 人员、生物 学家、化学 家、心理学 家、工程设 计师、大学 教授 研究型I 3号 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由职 业者 艺术型A 类型喜欢的活动重视职业环境要求 典型职业 艺术型A (Artistic) 喜

9、欢自我表达， 喜欢文学、音 乐、艺术和表 演等具有创造 性、变化性的 工作，重视作 品的原创性和 创意 有创意 的想法， 自我表 达，自 由，美 创造力，对情感 的表现能力，以 非传统的方式来 表现自己；相当 自由、开放 作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师 4号 对人感兴趣 良好的人际交往技能，敏 感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨询师 社会型S 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 社会型S (Social) 喜欢与人合作， 热情关心他人的 幸福，愿意帮助 别人成长或解决 困难、为他人提 供服务 服务 社会 与他 人

10、， 公正， 理解， 平等， 理想 人际交往能力， 教导、医治、帮 助他人等方面的 技能，对他人表 现出精神上的关 爱，愿意担负社 会责任 教师、社 会工作者、 牧师、心 理咨询师、 护士 5号 E E企业型人的特点 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承 担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律 师、思想领袖 企业型E 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 企业型E (Enterp rising) 喜欢领导和支配 别人，通过领导、 劝说他人或推销 自己的观念、产 品而达到个人或 组织的目标，希 望成就一番事业 经济和 社会地 位上的 成功， 忠诚

11、， 冒险精 神，责 任 说服他人或支配 他人的能力，敢 于承担风险，目 标导向 律师、政治 运动领袖、 营销商、市 场部经理、 电视制片人、 保险代理 6号C C事务型人的特点 喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划 细致、准确 会计、文秘、档案管理、信 息整理 事务型C 类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业 事务型C (Convention al) 喜欢固定的、有 秩序的工作或活 动，希望确切地 知道工作的要求 和标准，愿意在 一个大的机构中 处于从属地位， 对文字、数据和 事物进行细致有 序的系统处理以 达到特定的标准 准确、 有条理、 节俭、 盈利 文书技巧，组织

12、 能力，听取并遵 从指示的能力， 能够按时完成工 作并达到严格的 标准，有组织有 计划 文字编辑、 会计师、 银行家、 薄记员、 办事员、 税务员和 计算机操 作员 虽然我们做了几十年 的研究，但预测个人职业选择 最有效的方法却是询问这个人 自己想做什么。 -约翰霍兰德 John HollandJohn Holland 美国著名的职业指导专家美国著名的职业指导专家 大学生职业生涯规划 35 研究型研究型 I 艺术型艺术型 A 社会型社会型 S 企业型企业型 E 事务型事务型 C 实用型实用型 R 霍兰德六角型模型 在霍兰德六边形模型中，每种职业人格 类型与其邻近的两种类型属于相近关系；与 其处

13、于次对角线上的两种类型属于中性关系。 与其处于主对角线上的职业人格类型属于相 斥关系。 职业选择应遵循的原则 适宜原则：适宜原则：即每种职业人格类型的人适宜从事同种 类型的职业。 如：S型人格类型的人从事S型职业。 相近原则：相近原则：即每种职业人格类型的人选择从事与人 格类型相近类型的职业，比较容易适应。如：S型 人格类型的人从事与其相邻E型或A型职业。 中性原则：中性原则：即人们选择从事与人格类型成中性关系 类型的职业，经过艰苦努力，也较容易适应。 如： S型人格类型的人从事与其相隔一个类型的C型或I 型职业。 相斥原则：相斥原则：即人们如果选择与人格类型相斥关系类 型的职业，则很难适应。

14、 如：S型人格类型的人从 事与其相对立的R型职业。 霍兰德兴趣编码 单编码：R，I，A，S，E，C 双编码：RI，RA，EA，ES 三编码：ISA，EAS,CRI 兴趣驱动的职业生涯发展 “我和你没有什么差别。如 果你一定要找一个差别，那可 能就是我每天有机会做我最爱 的工作。如果你要我给你忠告， 这是我能给你的最好忠告了。” 华伦巴菲特 兴趣的产生和发展有三个层次： 职业兴趣：就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程 度。或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣 因素，选择了与个人兴趣相关的职业。 职业兴趣的意义： u是职业生涯选择的重要依据 u可以提高工作效率，充分发挥才能 u是保证职

15、业稳定、职场成功的重要因素 如果怀着兴趣从事某种工作，能发挥全部才能的如果怀着兴趣从事某种工作，能发挥全部才能的80%80%以上，以上， 并且工作过程中有创造性、主动性，不易疲劳，效率高。并且工作过程中有创造性、主动性，不易疲劳，效率高。 别人看来枯燥无味的工作，从业者也会觉得乐趣无穷。别人看来枯燥无味的工作，从业者也会觉得乐趣无穷。 相反，如果从事没有兴趣的工作，那这种工作在心理上便会相反，如果从事没有兴趣的工作，那这种工作在心理上便会 成为一种负担，只能发挥全部才能的成为一种负担，只能发挥全部才能的20%-30%20%-30%，并且会表现，并且会表现 出工作时比较被动，工作态度十分消极，工

16、作效率低，无精出工作时比较被动，工作态度十分消极，工作效率低，无精 打采，业绩平平无所作为。打采，业绩平平无所作为。 人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎 每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现。 关键在于在工作和生活之间协调与平衡工作和生活之间协调与平衡，以及在 工作与个人爱好之间适度统一工作与个人爱好之间适度统一。 也就是我们常常需要思考: :“我为自己的兴趣做我为自己的兴趣做 什么了？什么了？” 现实的考虑 兴趣虽然与能力有密切关系，

17、但是兴趣测试的分 数并不代表能力的高低。 兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到 什么，都会产生动力的源泉。 在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是 否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的 喜欢与否。 兴趣与能力 吴泽是某高校软件工程专业的学生，这也是他高考时填 报的第一志愿。经过一年的学习，他发现自己还是喜欢 这个专业，但是这个专业的性质是需要大量的时间去学 习和实践，才能保证成绩和优异，而在以后的工作过程 中，更是可能比其他工种需要花更多的时间，加班情况 也比较普遍。他很困惑，因为他觉得自己性格上是个比 较感性且随性的人，希望能过一种相对自由并且以后能 够有更多工作外的时间去旅

18、游和体味不同的生活。这与 这个行业在很大程度上是有所冲突的。因此，吴泽不知 道自己是否应该继续沿着自己的专业发展下去。 吴泽的困惑是什么？吴泽的困惑是什么？ 晓琳是个很聪明的学生，从小到大，学习对她都不是难 事。上大学后，她也是成绩优异，每年都拿奖学金。对 此，她却不以为然，因为让她为难的不是成绩，而是自 己的性格。她已经读到大三，对考研还是找工作一直犹 豫不决：以自己的成绩考研应该不成问题，但是她希望 早点踏入社会，投入更丰富的生活；如果找工作，自己 的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注 意。这样的性格在工作中是否很吃不开？是否应该再读 几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改 变么？ 晓琳的困惑是什么？ 小组讨论： 张泉灵 北大演讲你为兴趣做了什么 http:/ tml 卓君的故事 漂浮在水上的足球场 50 恭喜你！你获得了一次免费度假游 的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个 。唯一的要求是仅凭兴趣挑出你最志趣相志趣相 投投的岛屿，请不要