小器材游戏篇

1、小器材游戏目录蹦蹦球游戏会废报纸运动会 大可乐瓶运动会 大可乐瓶聚会大净水瓶运动会 飞盘运动会 易拉罐运动会跳跳球游戏滑轮车导引滑轮板游戏小沙包运动会 蹦蹦球游戏会蹦蹦球，用塑料一环一绳一球连接而成，环套在右脚踝部，甩动绳球使之按逆时针方向贴地旋转，经过左脚时左脚迅速跳起让其通过，连续进行，十分好玩。玩这种球可以发展同学们的下肢力量、身体的协调性，培养节奏感等。那么，和小伙伴在一起，怎样玩才更有趣、更能健身益智呢？、赛跑比快预备时就转动蹦蹦球于右脚下，发令后从起点出发，边转边跑，至米的圆圈内把球环改套在左脚踝上按顺时针方向转动返回，途中失误必须重新转动，先到达终点者为优胜。、烽火台每队人，成一

2、路纵队，行距和间距各为米，每队前后各布置一只球筐，前筐内放只球，并安排一名工作人员，游戏开始，大家都转动蹦蹦球，与此同时，工作人员取一球扔给排头，排头接住再扔给排二，排二扔给排三直至最后一名队员扔进筐内，在规定的一分钟内运送球多的队为胜。、扔“链球”在地上画一个米的圆圈，游戏者在圆内把蹦蹦球当链球，双手抓环旋转助跑投出，每人三次，最远者为胜。、气垫船每组二人一前一后双手握住二根长竹竿的两头，脚套蹦蹦球，发令后齐心合力，边旋转球边前进，先到终点的组为胜。、过关斩将在地上画二个方块为甲乙营，相距米，两营用一根长米的随圆线连结。游戏者等分面两队排纵队站于营地，发令后，各队排头转蹦蹦球沿线跑出，相遇后

3、用手猜拳，用胜者继续前进，败者退下，与此同时，败队排二可立即出发，与对方相遇再猜拳直至有一方冲进对方营内，就算最后获胜。、扫地雷在地上画一个大圆圈，里面分散布置许多倒扣着的羽毛球或三毛球，游戏者转动蹦蹦球进入并记时，用最短时间全部扫倒地雷者为胜。、踢尾巴将蹦蹦球的环系在后腰的裤带上，当作米老鼠的尾巴，游戏开始，两人相对进入一个直径为米的圆圈内，谁先用脚踢到对方的球即可得一分，接着再玩，先得三分者为胜。、蹦蹦溜溜赛游戏者脚下转动蹦蹦球，同时手上玩溜溜球（或抛接三只小沙包），看谁玩出的花样多，上下肢配合得协调。、越转越难开始用一只蹦蹦球比赛看谁转跳得快，接着用二只蹦蹦球同时套在右脚踝上转跳，再用三

4、只、四只看谁最能干。大净水瓶运动会利用报废了的加仑升大净水瓶作为道具，组织一场有趣的游戏运动会，真是别有风味呢！、扔大手雷把净水瓶当成手雷，比谁扔得远，富有战斗味道，因为它落地时会发出“嘭”的一声巨响，如同真的炸雷一样。、头顶水瓶在净水瓶内放上一些清水，发令后将瓶顶在头上，进行竞走比赛，不掉地先到终点者为胜。、滚瓶将空净水瓶横放在地，发令后用二根细棍子推着前进，绕过六个障碍，先到达终点者为胜，也可组队进行接力赛。、投筷入瓶将净水瓶的盖子拆去，使瓶口变大，并支架斜放，用长筷子在米外投之，每人根，投进多者为胜。也可把瓶竖放在地上，游戏者站在凳子上，瞄准瓶口将长筷子垂直顶进瓶内，多者为胜。、攻守堡垒

5、在地上画二个直径分别为米和米的双圆圈，在小圈的圆周上布置只净水瓶，游戏人数为人，分成甲乙丙丁四队，依次轮流当守队人分散站于两圈之间，另外三个当攻队分散站在大圈外面。发令后，用二只篮球同时投击空瓶，守队则极力保护，规定每局时间为秒，每击倒或击出圈者可为本队夺得一分，最后积分多的队为胜。、钓瓶在地上画一个大圆圈。圈内分散立放若干净水空瓶，发令后参赛者用长吊竿（绳端系一枚大铁钉，系在钉的中间）站在圈外任意的地方，进行垂钓（即将钉伸进瓶口，至瓶颈肩处上提）钓出圈取下，接着再钓，在规定的时间内钓得多者为胜。、夹瓶跳参赛者用双腿内侧夹住一只空净水瓶，发令后象袋鼠那样跳跃前进，先到达终点并不掉瓶者为胜。、蒙

6、目踢瓶在一个边长为米的正方形的三个角上放三只净水瓶，游戏者站在另一角上戴上蒙目套，发令后沿边线摸索前进，依次将三个角上的瓶踢倒，先完成任务的为胜。、欢乐列车每队五人，排成纵队，排头双手插腰，依次用只净水瓶顶住前后人的后背和前胸，组成一个欢乐列车，发令后，齐心协力，边用双手在头上击掌，边夹住瓶前进，先到达终点并不掉瓶的队为胜。、趣味运瓶等分成数队，发令后，从排头开始，依次逐个用右侧传递方法至队尾，接着全体向后转，再用同样方法传至排头，向右转还原。之后分别用左侧传、胯下传、头上传共种方法传运，最快最好完成任务的队为胜。_大可乐瓶聚会周一大清早，月湾小学大队部贴出一则海报：为交流双休日活动成果，兹定

7、于下周六上午点，在学校大操场举行大可乐瓶聚会，凡是想报名参加的雏鹰假日小队，要求用废弃的大可乐瓶作为基本材料，设计展示自编自创的游戏以及小制作作品，届时根据四性（科学性、趣味性、教育性和实效性）评奖哇，这个大队活动真是太棒了！全校个假日小队都报名了，然而，准备工作全保密，连大名鼎鼎的“情报处长”副大队长陆旭东也一问三不知。较量的时刻终于来到了，大操场事先请体育老师用白粉画线，分成了几十块并编上号码，参赛小队根据抽签，确定展示的时间、场次和地点。健美小队先声夺人，她们身穿漂亮的健美衣，双手拿着大可乐瓶，随着节奏明快的音乐，做起了瓶操。她们在瓶内装了些沙粒，如同沙球一样会打出“培斯”，有时还故意在

8、头上、体侧敲击，发出“嘭、嘭、嘭！”的声音，气势壮阔，引得了观众们热烈的掌声。休闲小队在靠墙边的地上，按、的三角形阵式布置只竖立的大可乐瓶（为提高其稳定性在瓶内放上适量的水或沙子，拧紧瓶盖）在其至米外画一条投掷线，邀请保龄球爱好者用公斤的橡胶实心球抛滚，每人球，以击倒瓶次数多者名次列前。小队长何荣风趣地说：“嗨，同学们哪，去保龄球馆玩一场得四百元，咱这土保龄球一分也不要，尽管玩呀！”奥特曼小队展示的游戏是四方出击，他们折下大可乐瓶底部的黑碗，二个一组，用橡皮筋一串就成了蒙目眼镜。玩法是游戏者穿上神气的太空披风，蒙目从中点出发，在其前后左右各为米远的地方布置一只竖着的可乐瓶，看谁用最快的时间踢倒

9、，就能获得由这个小队用可乐瓶自制的奥特曼勋章。爱科学小队他们在地上画三个直径为一米、间距为米的圆圈。参赛者每组三人，各站一圈手持一只大可乐瓶代表卫星。发令后，一块向上垂直抛瓶，与此同时按逆时针方向跑至前面圈接瓶，每成功一次得一分并继续进行下去，失误了退下场，积分多的组为胜。这个游戏名叫同步卫星，玩法虽然很简单，但令人颇受启发，十分欢乐。好奕小队则更妙，他们在地上画了一个长米宽米大象棋盘，用两种不同色的大可乐瓶（内装沙子，瓶柱前后贴纸写大字）当象棋子，供两人对奕，既动脑又动身，一场棋下来，真可谓身心全面发展呵！神童小队似乎早就预见到竞争的激烈性和形势的严峻性，为了充分利用有限的空间和时间，他们跳

10、出常规思维，在展区内布置起一架大大的“西洋镜”，边敲锣拉洋片，边宣传介绍他们自个创编的几十则游戏节目，什么运炮弹啦、老鼠拉木锨啦、看镜扔瓶进筐啦、传香肠啦、橄榄球啦，还把用可乐瓶精制而成的东方明珠电视塔、潜水艇、喇叭、公鸡等各种各样的小制作，用绳子串起挂在两侧的竖竿上。有一位小胖子见他们如此厉害，指着正介绍的扶贫游戏画片说：“是骡子是马，拉出来溜一溜，就这个游戏，当场展示给大家瞧瞧，确实好了，就投你们的票。”四周的同学立即呼应：“对、对，拉出来溜溜！”过不一会儿，只见神童小队六名队队员不慌不忙地化装好两个三口之家，发令后，长胡子的父亲双手握一根跳绳的两端，从起点出发，将横倒在地的三只可乐瓶扶起

11、，（方法是用绳的中部套瓶颈，交叉提起底部贴地竖放，）再跑到终点的磁性黑板上，将一座希望小学的拼塑画的三分之一贴好，接着返回换扎头巾的母亲做，最后由孩子做，先完成的家庭为胜。嘿，绝了，既有思想教育意义，又简便易行，还很有趣好玩，小胖子带头拍手欢呼，大伙都把当作民主选票的小红花投进了这个小队的篮里。兄弟学校的老师和同学们，观摩后真是兴奋不已，他们盛赞月湾小队的雏鹰假日小队活动开展得好，更赞这个学校的大队部巧用大可乐瓶这种载体，来展示“五自”活动的成果，是鲜点子。大可乐瓶运动会双休日，利用废弃的空可乐瓶，和小伙伴们在家门口开个运动会，真好玩！、扶瓶发令后，参赛各队三人依次接力。双手握一根跳绳的两端，

12、从起点出发，将横倒在地的三只可乐瓶扶起，（方法是用绳的中部套瓶颈，交叉提起底部贴地竖放，）再跑到终点的小黑板上，将一座希望小学的拼塑画分三次贴好，先完成的队为胜。、踢瓶进筐横倒罗筐当球门，米外画一条罚球线，游戏者踢空可乐瓶只，进筐多者为胜。、海龟生蛋预备时，游戏者的国部、肘部和腋下部夹住六只空可乐瓶，双手再拿二只，发令后，迅速挪动步子前进，至前面十米处的圆圈内放下，先完成任务者为胜。、同步卫星在地上画三个直径为一米、间距为米的圆圈，每组三人，各站一圈手持一只大可乐瓶，发令后，一块向上垂直抛瓶，与此同时按逆时针方向跑至前面圈接瓶，成功一次得一分并继续进行下去，失误了退下场，积分多的组为胜。、传香

13、肠将二只空可乐瓶的底部用万能胶粘牢，当“香肠”。各队为人，围成一个圆圈，预备时，排头用下巴颌和脖颈夹住香肠一端，发令后，依次朝下传递，规则是每一个都必须用下巴颌和脖根夹住的方法传接，不得用手帮忙，在规定的时间内传的圈数多的队为胜。、躲水雷用一根米长的绳子，一头系上只可乐瓶，当水雷，选一人站在圆心，用双手抓住绳子的另一端当布雷者，其他游戏者围成一圈。游戏开始，布雷者贴地旋转水雷，每当水雷通过谁，谁就得及时跳起，若碰上为炸死，与布雷者互换角色。、摆渡接力用一根米长的绳子两头分别系住一只可乐瓶的头部，用这代表“船”。将游戏者等分成数队，再半分两小组，相对站于河的两岸（在地上画二条间距为米的平行线即可

14、）。发令后，各队甲组排头用脚踩住一端，将另一端的瓶甩至前方，接着两脚依次踩着绳移至前端，再将后面一端的瓶拉起甩向前方如此驶船前进，若途中脚离开绳则为落水。抵达彼岸后交“船”于本队乙组排头，自己退于乙组组尾，接着由乙组排头做，方法同前先完成接力的队为胜。、推小车运瓶两人一组，甲俯卧撑，乙在甲的背部放好三只可乐瓶，再用双手抬起甲的双足，发令后推小车前进，先到终点不掉瓶的组为胜。、保龄球在靠墙边的地上，按、的三角形阵式布置只竖立的大可乐瓶（为提高其稳定性可在瓶内放上适量的水或沙子，拧紧瓶盖）在其至米外画一条投掷线，参赛者用公斤的橡胶实心球抛滚，每人球，以击倒瓶次数多者名次列前。、黑夜过雷区在一个长方

15、形的场子内分散布置着许多空可乐瓶，游戏者两人一组，都蒙目，甲背乙，穿过雷区，以碰倒瓶最少的一组为胜。、夹跳比多每组两人，相对而站，中间布置一只条凳，发令后依次用双足夹抛一只大可乐瓶（里面盛适量的沙子）过凳，每成功一次算一分，在规定的时间内，积分多的组为胜。、大象棋在地上画一个长米宽米大象棋盘，用两种不同色的大可乐瓶（内装沙子，瓶柱前后贴纸写字）当象棋子，两人对奕，既动脑又动身，一场棋下来真可谓双丰收呵！飞盘运动会一、个人投远看谁投出的飞盘最远。二、自由飞两人一组，在音乐、体操和舞蹈动作的配合下进行投和接，看谁最美。三、终端飞盘每队七人，方法类似足球赛，开始在中圈争夺飞盘，通过传接至乙方端区，把

16、盘抛到站在端区里队员的手上可得分。在规定的时间内积分多的队为胜。四、双扔每队人，分散站在各自的半场内，发令后同时用一只飞盘对扔过网，若对方出界或二只飞盘同时落在对方场地上即可得分，在规定的时间内积分多的队为胜。五、飞盘高尔夫利用野外空地，在规定的路线上定距设置几十个插竿篮筐，要求参赛者从起点开始，依次把飞盘投进筐内，用最少次数和时间完成者为优胜。六、飞盘投篮站在罚球点上用飞盘投篮球筐，每人十次，进筐多者为胜。废报纸运动会利用废旧的报纸，可以做许多好玩有趣的游戏，达到健身益智长才干的目的。这里向同学们介绍若干种玩法，相信大家会喜欢。一、放鸽子事先在开的废报纸上用水彩笔画好鸽子的简笔画，发给游戏者

17、。发令后，要求迅速用手撕出鸽子的外型，接着贴于胸腹部，不用任何固定物，松手从起点跑出，再绕过前面的标志旗返回，先到，不落掉并且鸽子撕得符合规格者为胜。二、蚕爬行将参加人数等分成数队，每队人数可控制在三至十二人，在起点线后排成数行纵队，每人一张旧报纸，把中央挖个洞，小心地套过头颈放在肩上，再用双手托捏住身前报纸以及前面队友身后报纸两角，组成几条“蚕宝宝”。主持人发令后，齐心合力蹲着走前进，左右脚要齐步，中途未撕破报纸而先到终点的队为优胜。三、对鼻子用废报纸卷紧粘住制成厘米长，直径为厘米的纸棒，每两人为一对，各用鼻子顶住棒的两端。发令后不准用手扶，从起点出发用侧向跑的方法跑到终点，先完成的一对为优

18、胜。这个游戏可以培养同学之间团结合作的精神和欢乐的情绪。如果途中不慎滑落纸棒必须后退三步重做。四、钻山洞在起点线前米、米的地上画直经.米的园圈，每个圈内用三根.米的纸棒搭成一个竖立的三角架，顶端再用纸叠成一只盒子倒扣固定，代表“山洞”。将游戏者等分成数队，发令后各队排头朝前跑去，依次小心钻过两个山洞，再返回拍及排二，自己退于队尾，接着排二再跑出钻洞直至最后一人为止，以先完成的队为胜。钻山洞不慎碰倒架子要重新支好才能往下进行。五、飞越凯旋门在一张大报纸上用毛笔画一座凯旋门，门内剪空，由两名工作人员在五米外举好，游戏者用废报纸自叠四只纸飞机，然后在线后投掷，飞过门次数多者为胜。六、小鸡出壳用大张的

19、废报纸，每张上面画一个大鸡蛋，分散放在地上。游戏每次人，发令后赶快拿起来，小心机灵地从蛋中间撕破，然后头、肩、躯干和脚从中钻过，要是撕破了蛋的线就算失误，退出游戏。每成功一次就孵出一只小鸡，可以接着再撕再钻，最后以孵出小鸡多的人为优胜。七、赶鸭子在一上画两条相距十米的平行线代表小河，每个游戏者脚穿二只用报纸叠成的“篷篷船”，手持一根.米长的纸棒（将报纸卷得硬挺直为好），发令后，要求赶四只“小鸭子”（用报纸叠成的纸气球，外面画鸭头）过河，先到对岸并且“船”不破，“鸭”不死（未碰扁）者为胜。八、拔象鼻子两人头带大象面具，面具上的象鼻子用纸三角绘制并能脱卸（一角插入成额下的缝里即可），手持一根用废报

20、纸卷成的米长纸棒，发令后双方都用纸去拔对方的大鼻子，谁先拔下对方的为胜。九、小战士军训在地上用垫子搭成长方形代表“营房”，远处再画一条集合线。选一人当指挥员，其他游戏者每人发一张大报纸当“被褥”，叠好放在书包里。游戏开始，指挥员任意发令，若说：“休息！”大家赶快跑进营房，人书包里取出报纸铺开，脱掉鞋子填在书包下当枕头，躺倒装睡觉，若说：“集合！”则必须穿好，把报纸叠好放入书包并背上跑到集合线站队。每次先完成者可得一分，谁先得三分就可以换当指挥员。滑轮板游戏滑轮板这种运动项目新颖、惊险、刺激，它要求运动员有极好的灵敏、力量等身体素质，一般的中小学生是难以驾驭的，但利用它来做游戏则是安全可行，并且

21、相当有趣快乐。简介如下。、飞鹰捉老鼠等分成数队，排纵队于起点线后，发令后，排头抓起二只网球，俯卧在滑轮板上，手脚并用滑向终点，站起，用网球投击米外的老鼠模型，被击倒得分，之后仍用原法返回，换排二做，自己退于队尾直至最后一人为至，先完成并得分多的队为胜。、老鼠运蛋每队二人，发令后甲仰面躺在滑轮板上，由乙拎起甲的双脚作车把，推车前进至终点，从大筐中尽可能多地拿各种大小不同的球，放在甲用双手臂搂成的“车厢”里，再由乙拉回。接着互换角色再去运，规定时间为一分钟，途中掉球不准捡，运得多的队为胜。、导航每队二人，甲蒙目盘腿坐在滑轮板上，乙在后双手扶其双肩，发令后乙推甲前进，绕过弯弯曲曲的小路和障碍，不碰或

22、少碰沿路的标柱并先到达终点的队为胜、撑船钓鳖参赛者，双足站在滑轮板上，双手持一根米长的竹竿，竿端都带吊钩，发令后，从起点撑竿出发，沿途有三只老鳖模型，用钓把它吊起，再撑到终点，先完成的为胜。、头撞地滚球每队二人，甲戴头盔，俯卧在滑轮板上，身体挺直，双手扶板，由乙从起点线后用力猛推一下，使之前进米，用头盔去撞击木柱，撞倒几个得几分，接着甲乙互换角色做，在规定的局数里积分多的队为胜。、勇敢的小宇航员每队人，一人钻进系有三条绳子的呼拉圈，双手扶稳圈并站在滑轮板上，当宇航员，发令后由其他三人各拉住一条绳头，拖着滑轮板和呼拉圈从起点出发，先到达终点，并且小宇航员保持平衡不跌的队为优胜。、冲浪每队人，一人

23、蹲坐在滑轮板上，另外二人在二侧分别拉住其左右手，发令后，从起点出发，以字形路线向途中及终点的标志旗作旋转式运动，先返回起点并且途中不失误的队可得分，接着互换角色做，每人都做过三次后，积分多的队为胜。掷不倒翁在地上画一个直径为米的圆圈，在圆心上树一米高的单杆小平台，小平台上布置一只充气塑料不倒翁。这样的场地器材布置二处。甲乙两队，其中人手持羽毛球拍进入自己的圈内负责阻挡守卫，剩下人每人手持只小皮球来到对方的圈外分散站立。主持人发令后，开始用小皮球投掷不倒翁，先击倒掉地的队为胜。拖网捕鱼在地上画一个直径米的大圆圈，里面分散布置各种大小不同的球若干。游戏者每两人为一组，分别用手拉着一根粗麻绳的两头，

24、站于圈外。主持人发令的后，跑进圈内，拖拉一球就朝圈外运，顺利运到圈外并用手装进自己的筐，就算捕到一条鱼，接着可再捕，在规定的时间内，捕得最多的一组为胜。滑轮车活动导引近来滑轮车风靡各地，其制作精良，轻巧省力惯性大，在蹬地滑行的过程中让人体验到刺激和乐趣，还能促进身心健康以及速度、灵敏等素质的发展，因此深受青少年儿童的喜爱。但是，有的学生忘记了交通安全，擅自到马路上去玩，险象环生；还有的在社区横冲直撞，造成伤害事故。看来班队老师适当引导，组织开展一些健康有益的活动，很有必要。一、红绿灯在空地上划一条起点线，参赛者手扶滑轮车排体操横队于线后。数十米外画一个圆圈当交通岗亭，选出一人左右手各持一块红绿

25、拍子当交警。游戏开始，交警背向参赛者，若高举绿拍，则参赛者可迅速向前滑轮前进；若换举红拍，则马上急停不动，此时交警可转身观察，发现谁还在动，则吹哨指手“”示意，表示该人犯规，就必须退回起点线，重新开始。接着再发信号再前进，谁遵守交通规则，最先到达岗亭两侧的终点线为胜。二、穿过小树林在空地上划出数条跑道，每条道上布置一行障碍物当小树林。将参赛者等分成数队，再半分成甲乙两组，相对而站。主持人发令后，各队从甲组排头开始，进行滑轮车绕过小树林的迎面接力赛，以S字型依次绕过并不碰倒各障碍，先完成任务的队为优胜。三、你追我赶在空地上划一个直径为10米的大圆圈，圈外的东南西北处画四条起点线。参赛的四位学生，

26、手扶滑轮车，腰后系一只绳长2米的长圆气球，主持人发令后，按逆时针方向沿圈外沿迅速前进，若能追赶到前一位，用前轮或脚踩爆气球则为获胜。接着换下面的同学进行。规则是，滑轮车不得压着圆周线或进入圆圈内，否则为失误。如果发生僵持久追不上，则判为平局，以免过度劳累。四、击活动目标在空地上划一个直径为10米的大圆圈，选一部分人穿上披风，在圈内开动滑轮车当活动目标，其他人站在圈外，用一只排球投击，谁要是投中了目标，即可互换角色，继续活动。规则：当活动目标者不能躲闪出圈，投击者脚不得进圈。如果活动人较多，技能亦较强，可用二只排球同时投击，以提高游戏的难度和强度。五、排雷在一块大而平整的空地上，分散布置若干不同

27、颜色的气球以及用废纸叠成的纸球儿代表“地雷”，每种颜色的数量相同。参赛者分别头戴红、黄、兰、白四色帽子，发令后从起点驾驶滑轮车出发，见到与自己帽色一致的地雷就必须尽快用前轮或右脚踩破，先完成任务返回起点者为胜，誉为“排雷小英雄”。如果慌乱中踩错别人的地雷则扣分。六、车技等级赛在空场地上划三个大小不同的8字型通道，通道的宽度分别为15米、1米和05 米，并且在通道的内外沿上竖放若干可乐瓶，参赛者可先在大通道上进行3分钟记时赛，以绕的圈多、碰倒瓶次少的三分一者为及格。接着进入中通道进行淘汰赛，最后剩下数名进入小通道决赛。七、小小投递员等分成数队，主持人发令后，各队排头背个书包驾驶滑轮车从起点出发，

28、沿途分别从书包里取出信件、报纸和包裹放在三只凳子上，再朝前绕过标志杆折返，回收包裹、报纸和信件，至起点将书包和滑轮车传递给排二，自己退于队尾，接着换排二做，方法同前，直至做到最后一人为止，以先完成任务并且投递失误少的队为优胜。八、滑轮车球赛利用篮球场，五人为一队，比赛开始，用滑轮车前轮或右脚踢一只吹塑气球（或海棉球）进攻对方大门（用篮球架柱代替），每进一球得一分，球出界外由对方发边线球。先得五分的队为胜。故意用车推撞他者判罚点球。九、飞车打靶在地上划二条平行线，间距为15米，一条线上放四个凳子，凳上放五只飞镖，另一条线外5米布置四只飞镖圆靶。主持人发令后，四名参赛者拿起一枚飞镖，驾滑轮车出发，

29、至投掷线停车，对准靶心投出飞镖，紧接着驱车返回再取一枚飞镖驶去再投，共五次，环数多者为胜。十、搜寻词组事先用同样大小的硬纸板写字，每板一字，但每二个字就能组成一个词组，如“雏鹰”“劳动”“牵手”“团结”等，然后打乱，背面朝上分散布置在一个大场地中。主持人发令后，四名参赛者从起点驾驶滑轮车出发，任意翻看纸板，也可以看过之后重新合上，但必须果断选取二张能组成词的纸板，迅速返回起点交到主持人手中，先完成任务者为名次列前。跳跳球运动会市场出售一种象木星形状的跳跳球，它由一块厚塑料圆板及两面各粘有半个皮球组成。双脚踩板，踝内侧紧夹上面半球即可跳行。下列健身游戏可供选用。、木星运转在地上画三个间距各为米直

30、径为米圆圈，参赛家庭的父母子分别居一圈，发令后，孩子脚踩跳跳球按逆时针方向跳跃前进，至母圈把球传递给母，母再跳至父圈把球传递给父，父连跳二圈再传给孩子，如此接力，先完成五圈的家庭为胜。、踩气球在每道跑道上等距离布置六只气球（为防止飘走，线尾可系螺丝帽）。发令后，各家庭的父母子，依次脚踩跳跳球从起点出发，途中用跳跳球去踩爆二只气球，再迅速跳回，把跳跳球传给下一人做，最后一个完成后，跳至终点，先到的家庭名次列前。、钓飞鱼各参赛家庭的父母子站成一个大圆圈，预备时都脚踩跳跳球，只准在圆周线上作原地跳跃以维持平衡，游戏开始，主持人双手持一根长竹竿在圆心旋转并将竹梢头贴地抡转，每逢抡到谁就必须及时跳起让竿

31、梢通过，不慎碰触者要退下场，接着再继续，最后剩下人多的家庭为胜。、赶猪废纸箱外面糊白纸，两侧面画个胖猪。发令后，参赛家庭的孩子脚踩跳跳球从起点出发，边跳边用圆板边推赶猪前进，至前面的圆圈后，拎起球和猪跑回起点，交给母做，之后换父做，先赶完的家庭为胜。、斗牛在地上画三条平行线，间距为米，两人相对站于中线，用双手共同扶住一只跳跳球的圆板，头顶住两面的球，发令后用力顶推，先将对方推出底线者为用胜。、戴帽将小塑料桶画上卡通人物的脸谱。参赛者脚踩跳跳球从起点线跳跃出发，至米外的横线（距离桶米）夹抛起跳跳球，把它当作帽子扔进桶，若成一下戴上则为成功，否则必须立即拾回跳跳球返回起点重做。、袋鼠相斗在地上画一

32、个直径为米的圆圈，两名参赛者脚踩跳跳球从圈个跳入，然后用双手互推，先将对方推出圈、压线或脚离开了球，则得一分。接着重新开始，先得三分者为胜。、障碍接力参赛的家庭，发令后父母子依次从起点脚踩跳跳球跳跃出发，至第一站跳过低皮筋，第二站在小垫子上做一个前滚翻，第三站跳过用木砖排成的独木桥，再绕过小红旗直接跑回，先完成的家庭为胜。 小沙包运动会 沙包，缝制简单，玩法多样，同学们都很熟悉。这里再介绍几种玩法，相信大家会喜欢。1、兔搭窝 在地上用粉笔画一个如图的“窝”。游戏参加人数2至5人为宜，依次进行。甲先站在格1外，双脚夹住一只小沙包，甩进格1，跳入，夹起包，从格1连续跳到格2、3。4，5再把包夹甩出

33、格1外，这个过程为跳1。接着可跳2，3，4。5，方法同前、只是在开始夹包甩的格子不同而已。谁要是包不到位、踩线或跳错为失误；换下一人进行。先跳完5者为胜。熟练后可增加难度跳，如转体180度跳，背向甩包，闭眼跳等。 2、 穿隧道 在地上画9个相连的格子在其两端五步远的地方各画一条投掷线。游戏参加者为3人，甲的两腿侧开，跨在中间一格外当“隧道”，乙和丙用一只小沙包在线后互换投掷，穿越“隧道” (即甲的胯下)，谁顺利穿过一次，就可令甲向靠近自己的格子挪动一次，直至完全挪出格为胜。接着负者与甲互换角色，游戏重新开始。规则：谁不慎投着“隧道”的腿或身体为失误，失误二次“隧道”挪远一格。 3、打老虎 在地

34、上划条线，线前若干米外画三个小圈，间距为3米。参加人数3至5人，每人一只小沙包，通过猜拳决定先后次序。游戏开始，从线后用单脚踢包或双脚夹抛每人一次，先进一圈者，可以连踢(或夹)包进二圈、三圈，直至循环进完十圈为止。首先成功者变成大老虎，其次为二虎三虎等，一旦变成老虎就可以去投击别人的包，大虎击小虎，击中一次就算死，暂时退出，小虎击大虎，必须根据等级差别连击数次，例如三虎击大虎，要连击三次才行，最后剩下的个老虎为胜。 4、 灭鼠护果树 在地上画两个直径为3米，5米的同心圆，圆上分散布置若干只小沙包代替“田鼠”。游戏者进入圆心处双手扶住一根长竹竿当“果树”。游戏开始，他要松手后快速用脚踢包出圈，

35、然后赶紧返回扶住竹竿，如果竹竿未倒地则可继续再做，每踢出内圆包一只得一分。外圆包一只得二分；如果竹杆倒地或来不及踢包为失误，换下一人做，在规定的局数里，得分多者为胜。 5、 越抛越难 在地上画行相连的圆圈，每圈的直径为15米，依次用双数编上号码。游戏者进圈一，将手中的小沙包抛向空中，两手连续击掌二次，然后接住包。成功了进圈二击四次掌，进圈三击六次掌看谁成功的次数多为胜。 规则1未按要求击掌、落包，跑出圈外接包或踩线为失误，失误换下一人做。 6、 扔沙包 在地上画个长1眯，宽5米的场子，中线分成两个半场，半场中间各画一个直径为1米的投掷圈。游戏者分成甲，乙两；队，每队4至8人，分散站于各自的半场

36、。准备30只小沙包先放在甲队半场的条边线上。裁判发令后，甲队员依次鱼贯取包跑进圈投击对方，规定每次只能拿只，投完再取，连续循环，直至投完，每投中对方队员次得一分，若被对方队员接住次倒扣一分。之后，交换角色进行，方法同前。在规定的局数里，得分多的队为胜。 7、打锅打锅游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。玩这个游戏只需在空地上划一个边长为米的正方形，在四角内画边长厘米的小四方块，按逆时针方向分别标明、垒，再在垒外侧画一个半圆代表“锅”，准备一只小沙包即可。方法是：、把游戏者等分成两队，每队至人。通过猜拳确定攻守。预备时，攻队手拉手成一列横队，面对、垒方向，排头左手持一沙包，左侧对锅，脚站一垒外。守队除一人负责看守锅外，其他队员分散布防在各边线外面，面对场内。、开始，攻队问同伴们：“都准备好没有？”好了即可把沙包扔进锅内，若未扔入或压线为失误，两队互换角色。扔进了，全体攻队队员马上松开手跑垒，从垒到垒，到，到，到垒。循环下去，每跑经一个垒必须用脚踩一下，并且只许前