青少年近视预防知识讲座

1、 讲学主要内容 w 1：不要等到视力下降后才去挽回 w 2：验光配镜是近视眼的首选方法 w 3：眼镜的选择眼镜的选择 w 4：关 于 眼 镜 的 知 识 知 识 w 5：隐形隐形现场答问 w 6：现场答问 1不要等到视力下降以后才去尽力挽回不要等到视力下降以后才去尽力挽回 w 还记得仰望天上大雁飞过的喜悦吗， 还记得眺望远方青山绿水的惬意吗，还 有亲朋好友甜蜜的微笑和友好的招 呼然而当这美好的瞬间突然在视线 里变得模糊，当我们需要眯起眼睛凑近 脑袋才能看清这一切的时候，才会想起 其实自己曾有一双多么健康的双眼。 w 因此我们要在仍旧拥有一 双健康的眼睛时就懂得去 护理眼睛，懂得去养护眼 睛，为

2、什么要等到视力下 降以后才尽力去挽回呢？ 2验光配镜是近视眼的首选方法 w 验光配镜是近视眼的首选方法 w 据专家介绍：造成近视眼的原因，高度近视 （超过600度）多与遗传因素有关，低于600 度的近视主要与环境因素有关，例如改善视 觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与 教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良 好写作姿势、写作业40-50分钟应休息远眺、 做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光 直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学 生作业，增加户外活动，这样既可增强体质 又可防治近视。 验光配镜是近视眼的首选方法 儿童、青少年如果发现有近视应该及时到医院检查，散 瞳验光，配戴合适的眼镜。

3、值得强调的是眼镜是医疗 用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定一定 要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。 有人认为戴眼镜会使度数加深，其实这是一种误解。青 少年近视度数加深主要是由于眼球发育长大以及对上 述各种环境因素和视力卫生不够注意或防治措施不得 力所致。 目前市场上有各种治疗近视的药物、器械等，但从长期 效果来看，尚未发现确实有效的治疗近视眼的药物与 器械。对青少年而言，患有近视眼后惟一的办法就是 验光配镜。 3眼镜的选择眼镜的选择 w 在日益求美的年代，眼镜的功用已不只是矫 正视力、保护眼睛，还要美好脸，故对眼镜 的选择，除了质量上要精益求精，也需要

4、在 款式上力求美观，与自己的脸型搭配得宜， 使之熠熠生辉，更添魅力。 w 人们的脸型尽管不尽相同，但大体上可 以归纳为长、方、圆和尖等型别。脸型不同， 配镜款式当有别。现就不同脸型宜选择何种 镜架款式略做介绍： 眼镜的选择眼镜的选择 w 1男性方脸型：宜选配近似方型镜架，不宜 选用扁型的镜架。 w 2男性尖短脸型：宜选配镜圈下边较上 边狭的镜架，而不宜选用扁型的镜架。 w 3男性长方脸型：宜选配镜圈高度较长 的镜架，即高度大的近似方型大款的镜架。 w 4男性短方脸型：宜选配近似繁复型如 颞侧较鼻侧为高的高柱头镜架。 w 5男性圆型脸：宜选配扁型或梨型镜架， 不宜选用太圆太方的镜架。 眼镜的选择

5、眼镜的选择 w 6女性短方脸型：宜选配扁方型镜架，以免减短目 视长度。 w 7女性卵圆脸型：宜选配任何款式的镜架，但 最好不用直线条镜架，即不宜太高太扁的镜架。 w 8女性长方脸型：宜选配带有棱角近似方型的 镜架，镜圈的高度可高一些，以中和过长的脸型。 w 9女性圆脸型：原则上要避免选用任何极为明 显特征的镜架，宜选配稍扁略翘型的镜架，不宜选用 太圆或直线式的镜架。 w 10女性尖短脸型：宜选配镜圈下边较上边狭，且高 度小的上翘式眼镜，以增加面孔的目视长度。 4关 于 眼 镜 的 知 识 w 1问：这么多眼镜架样式，如何选择呢？ w 答：镜架虽样式繁多，令人眼花缭乱， 但仔细分析，不外乎三种基

6、本类型，方 型、圆形、椭圆型。因脸型而异，一般 椭圆型脸型的人，各型都适合，而圆形 脸型最好选择方型或梨型镜架（突出纵 线），三角型脸型则一般选择圆形或椭 圆形镜架配戴。 关 于 眼 镜 的 知 识 w 4问：我配了树脂镜片后，不久就变糊 了，怎么办？ w 答：由于树脂片硬度较小，易磨损，如 使用不当，镜片就变糊，使用时应特别 小心，忌用硬的物体（包括一般绒布） 擦洗，放置时应镜面朝上，用洗洁精清 洗后，用水冲洗，最后用纸巾吸干水珠。 关 于 眼 镜 的 知 识 5问：什么叫镀膜镜片？ 答：就是在镜片表面加多层的减反射膜，以减少镜面反 射，增加透光率，确保视觉清晰，增加美感，并减少 红、紫外线

7、对眼睛的损伤。 6问：配镜时为什么要测瞳距？ 答：测瞳距的目的是为了使镜片的光学中心距离和双眼 的瞳孔距离相一致，使病人配戴舒适，否则会产生棱 镜效应，病人会出现视物疲劳，头晕，恶心等症状。 关 于 眼 镜 的 知 识 w 问：儿童配镜时应注意什么问题？ w 答：儿童配镜时，一般选择树脂镜片（轻、 安全、不易破裂），但表面易划伤，所以最 好用加硬膜的树脂镜片。在选镜架时，一般 根据儿童的脸型选择合适、安全、轻、耐用 的镜架（一般以板材型镜架居高），而且应 注意挂耳长度，以增加镜架稳定性，一般儿 童好动，所以都配上链条，挂在脖子上。 关 于 眼 镜 的 知 识 w 问：变色镜是怎么一回事 w 答

8、：变色镜是在材料中加入卤化银，强光刺 激下分解为银与卤素，使玻璃着色，光照变 弱后，又结合成卤化银，颜色变浅。其过程 是可逆的。 w 问：变色镜片能否永远变下去？ w 答：不能。因为长期的这种可逆反应会丢失 部分元素，使镜片随照明变色的速度减慢能 力减少，所以应定期更换变色镜片，至少每 二年更换一次。 关 于 眼 镜 的 知 识 w 问：选择太阳镜有何科学方法？ w 答：选择的太阳镜除了减少光量以达到遮阳 的目的及美观以外，最重要是要防止紫外线。 w 问：紫外线对人眼有什么害处？ w 答：长期过度暴光于紫外线下可能导致结膜、 角膜和视网膜损伤，常见的紫外线眼病有： 翼状胬肉、复发性角膜炎、白内

9、障、视网膜 变性。 5隐形眼镜隐形眼镜 w 问：隐形眼镜的优点是什么？问：隐形眼镜的优点是什么？ 保持配戴者的自然面容 w 对鼻梁和耳朵无压迫感 w 适于屈光参差者（两眼屈光度数相差 2.00D） w 适于某些特殊职业（如军人，演员，运动 员等） w 较好地矫正不规则散光（如圆锥角膜） w 保护角膜（如暴露性角膜炎） w 美容效果（有色隐形眼镜掩盖角膜白斑） 隐形眼镜隐形眼镜 w 问：隐形眼镜是不是越薄越好？问：隐形眼镜是不是越薄越好？ w 答：不是绝对的。薄的隐形眼镜增加透氧性， 提高舒适度，但是易致镜片干燥、脱水、造 成角膜干燥、角膜染色，同时镜片易破损。 w 问：戴隐形眼镜可不可以游泳？

10、问：戴隐形眼镜可不可以游泳？ w 答：不可以。除非您戴了眼罩，否则，水池 中的微生物引起镜片污染，水流会冲走镜片。 隐形眼镜隐形眼镜 w 问：戴隐形眼镜可不可以化妆？问：戴隐形眼镜可不可以化妆？ w 答：可以。最好先戴镜，后化妆，先取 镜，后卸妆。 w 问：一副隐形眼镜可不可以永久戴下去？问：一副隐形眼镜可不可以永久戴下去？ w 答：绝对不可以。软镜的材料有吸附作 用，空气中的灰尘，泪液中的蛋白质等 日积月累会被吸附在镜片表面，建议配 戴时间最长不要超过十个月。 隐形眼镜隐形眼镜 w 问：戴隐形眼镜可不可以睡觉？问：戴隐形眼镜可不可以睡觉？ w 答：不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁 眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来 自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼的1/3，故 此时再戴镜，易致角膜缺氧。 w 问：隐形眼镜可不可以矫正散光？问：隐形眼镜可不可以矫正散光？ w 答：硬性隐形眼镜可以矫正轻中度散光，软 性隐形眼镜可以矫正轻度散光，较高散光病 人可选用散光隐形眼镜。 哪些人不宜戴隐形眼镜？