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文档简介

1、体育与健康教案快速跑教学案 安居一中姜健教材1、快速跑 2、 游戏教学目标知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。能力目标：通过皮筋来锻炼学生下肢力量；发展学生的身体素质，培养速率感，提高学生快速跑的能力。情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生勇于比拼、团结协作的精神品质。教学重难点重点：蹬地与摆臂的协调配合 难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合教学过程学习活动教师活动学生活动教学评价及技术应用开始部分 1、教师提前到达场地，准备场地器材。2、接受体育委员报数向学生问好。3、宣布教学内容，任务及要求。4、检查服装，安排见习生。 1、体育委员整队，报告

2、人数。2、向老师问好。3、学生认真听讲，积极练习，记住学习的方法和要求。4、见习生按要求随堂听。 要求：精神饱满做到快、静、齐，认真听老师讲。准备部分1、 游戏：“抓龙尾”教师讲解游戏规则及要求。2、 皮筋操（48拍）（1） 体侧运动（2） 扩胸运动（3） 体转运动（4） 腹背运动（5） 弓步压腿（6）踝腕关节绕环 学生认真模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各个关节和韧带、肌肉要求：学生练习时积极认真。基本部分一、学习快速跑1. （1）后踢腿跑。（2）脚尖点越皮筋。（3）皮筋高抬腿练习。2小步跑+跨步跑练习。 3后蹬跑练习。 4高抬腿+30米5后蹬跑+30米 6优秀学生展示 7追逐比赛 8. 绑腿跑二、游戏：绑皮筋接力赛教师讲清游戏规则，做好裁判规则；并组织学生积极开展游戏。1按老师要求认真练习。2男女分组，摆皮筋进行练习。 3观看老师示范，分组练习。4再次观看教师示范讲解，分组练习 。5分组练习6选优展示7.听清接力赛规则，积极参加。二、游戏学生按照游戏规则和老师要求积极参加游戏。练习模式：学生安老师分组，听清要求认真积极练习，注意安全。 结束部分1跟随老师进行放松活动。2听评，互评。3师生再见，收器材。1.教师喊口令

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