高中生人生规划——性格

1、高中生生涯规划发展辅导 点亮心灯点亮心灯 规划人生规划人生 第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的渴望 第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向 RI A SE C 1 3 2 企业型企业型 商务往来商务往来 现实型现实型 技术技术 研究型研究型 科学科学 艺术型艺术型 社会型社会型 社会服务社会服务 常规型常规型 商务操作商务操作 现实型现实型 技术技术 研究型研究型 科学科学 企业型企业型 商务往来商务往来 艺术型艺术型 社会型社会型 社会服务社会服务 常规型常规型 商务操作商务操作 第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的

2、渴望 第二节第二节 你适合做什么你适合做什么-气质与性格气质与性格 第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向 同样遇到看戏迟到的情景， A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直 走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太 快了，他不会影响任何人。 B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵， 而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。 C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第 一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿， 等幕间休息再进去吧。 D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样 倒霉，干脆回家吧。 问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一

3、问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一 样呢？样呢？ 气质：气质：是表现在人们心理活动和行为方面的典型 的、稳定的动力特征。 指的是人在认识、情感、言语和行动中，心理活 动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等 稳定的动力特征。 主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐现， 以及动作的灵敏或迟钝方面。 一、气质一、气质 （一）气质的心理学解释（一）气质的心理学解释 （二）不同气质类型的特点（二）不同气质类型的特点 1.1.胆汁质：胆汁质： 2.2.多血质：多血质： 3.3.粘液质：粘液质： 4.4.抑郁抑郁质：质： 气质气质 类型类型 典型特征典型特征主要表现主要表现男性特征男性特征女

4、性特征女性特征代表人物代表人物 胆 汁 质 耐受性、兴奋 性、敏捷性、 可塑性都很强， 反应迅速，感 受性弱。 热情、活泼、精力旺 盛、反应敏捷、适应 力强、善于交际、机 智幽默、兴趣广泛、 办事效率高、个性属 于明显的外向性。情 感易于变化且不持久、 注意力易转移、 缺乏 耐心。 敏捷好动、 适应能力强、 工作热情旺 盛、效率高； 轻率、不甘 寂寞、不愿 从事平凡与 细致的工作。 活泼、开朗、 热情、富有朝 气等特点；较 任性、易轻浮、 对困难的坚持 性和承受力较 差。 孙悟空孙悟空 史湘云史湘云 多 血 质 感受性较弱， 耐受性、敏捷 性、可塑性较 强，兴奋比抑 制占优势，外 倾性明显，反

5、 应快但不够灵 活。 热情直率、精力充沛、 反应迅速、行为敏捷； 情绪明显表露于外， 言谈举止都近乎情绪 化，持续时间不长。 在克服困难方面意志 力强、坚韧不拔。 热情、敏捷、 坚强，情绪 反应强烈， 有时难以 自制 热情活泼、思 维敏捷、积极 主动、精力充 沛，但易感情 用事，对困难 和障碍不能作 充分的准备。 猪八戒猪八戒 王熙凤王熙凤 气气 质质 类类 型型 典型特征典型特征主要表现主要表现男性特征男性特征女性特征女性特征 代表代表 人物人物 粘粘 液液 质质 耐受性高，感 受性、敏捷性、 可塑性、兴奋 性均较低，内 倾性明显、外 部表现少、反 应比较慢。 沉着、镇静、有耐心、 自制力强

6、、缓慢、刻 极。沉着坚定、不尚 空谈、埋头苦干；但 不易接受新鲜事物， 不能迅速地适应环境 的变化。 态度稳重、善 于忍耐、恪守 纪律、脚踏实 地，但行为易 于机械、呆板， 易生惰性。 善于克制、 冷静沉稳、 埋头苦干， 但易执拗、 固执、冷淡、 因循守旧。 唐僧唐僧 薛宝钗薛宝钗 抑抑 郁郁 质质 感受性强 , 而 耐受性、敏感 性、兴奋性和 可塑性均较弱； 严重内倾，情 绪兴奋性高且 体验深，反应 慢且不灵活 多愁善感、反应迟缓， 情感细腻、隐晦，不 易外露；善于觉察到 别人不易发觉的细小 事物。不大善交际， 尤其不愿同陌生人交 际。在新的环境和情 况下，过度紧张，不 能很快地融入新环境

7、行为孤僻、反 应迟缓、处事 谨慎态度平稳 坚定，情绪深 刻持久、体验 方式少，说话 慢吞吞的，易 惊慌失措。观 察能力强 腼腆羞涩、 情感细腻脆 弱、多愁善 感、柔弱、 多疑多虑、 耐受性差、 易疲劳。温 顺、委婉、 细致、坚定、 能克服困难 沙僧沙僧 林黛玉林黛玉 同样遇到看戏迟到的情景， A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走 到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了， 他不会影响任何人。 B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而 是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。 C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一 场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕

8、 间休息再进去吧。 D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒 霉，干脆回家吧。 问：问：A、B、C、D四人分别是哪种气质？四人分别是哪种气质？ 胆汁质胆汁质 多血质多血质 粘液质粘液质 抑郁抑郁质质 职业特征职业特征典型职业典型职业 反应迅速、难度反应迅速、难度 较大、冒险性大、较大、冒险性大、 应急性强应急性强 节目主持人、导游、监督员、节目主持人、导游、监督员、 推销员、外事接待人员、野推销员、外事接待人员、野 外勘探工作者外勘探工作者 （三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 1. 1.胆汁质：胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特反应快，思维专一。把握好这一特 点

9、，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情 绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥 的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这 种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。 职业特征职业特征典型职业典型职业 反应迅速、灵反应迅速、灵 活活 医生、医生、 律师、新闻记者、演员、律师、新闻记者、演员、 警察、驾驶员、服务员、外交警察、驾驶员、服务员、外交 工作、管理工作、运动员工作、管理工作、运动员 （三）气质与学习、气质与职业

10、（三）气质与学习、气质与职业 2. 2.多血质：多血质：反应快，思维迅速。如集中精力反应快，思维迅速。如集中精力 听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固， 可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课 堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力， 影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。 职业特征职业特征典型职业典型职业 自制、镇定、持自制、镇定、持 久久 法官、医生、管理人员、保法官、医生、管理人员、保 管员、出纳员、会计、播

11、音管员、出纳员、会计、播音 员、话务员员、话务员 （三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 3. 3.粘液质：粘液质：注意力稳定，沉着坚定，一般情注意力稳定，沉着坚定，一般情 况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度 一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要 多做预习。多做预习。 职业特征职业特征典型职业典型职业 持久注意力持久注意力 编辑、排版、打字、校对、检验、编辑、排版、打字、校对、检验、 机要人员、保管、雕刻、检查员、机要人员、保管、雕刻、检查员、 艺术工作者、科学工作者艺术工作者、

12、科学工作者 （三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 4. 4.抑郁质：抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做同粘液质相仿，也需要注意多做 课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一 个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好 的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。 气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动 的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率。的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率。 气质相同的人

13、也可成为对社会做出重大贡献、气质相同的人也可成为对社会做出重大贡献、 品德高尚的人，也可成为一事无成、品德低劣的品德高尚的人，也可成为一事无成、品德低劣的 人。人。 气质在实践活动中不起决定作用，但也有一定气质在实践活动中不起决定作用，但也有一定 的影响。比如，要求做出灵活反应的工作，对多的影响。比如，要求做出灵活反应的工作，对多 血质、胆汁质的人比较合适，要求持久细致的工血质、胆汁质的人比较合适，要求持久细致的工 作，粘液质、抑郁质的人合适。作，粘液质、抑郁质的人合适。 我们应充分的认识并接受自己以及他人的气质。我们应充分的认识并接受自己以及他人的气质。 二、个性的核心二、个性的核心性格性格

14、 （一）性格的重要性（一）性格的重要性 态度决定行为态度决定行为, 行为决定习惯行为决定习惯, 习惯决定性格习惯决定性格, 性格决定命运。性格决定命运。 看了这段话，请谈谈你的想法看了这段话，请谈谈你的想法。 1.像祈祷一般，将双手交握起来像祈祷一般，将双手交握起来. 二、个性的核心二、个性的核心性格性格 （一）性格的重要性（一）性格的重要性 （二）性格的心理学解释（二）性格的心理学解释 右手拇指在上（左脑使用者）右手拇指在上（左脑使用者） 左手拇指在上（右脑使用者左手拇指在上（右脑使用者 ） 右手臂在上（左脑使用者）右手臂在上（左脑使用者） 左手臂在上（右脑使用者）左手臂在上（右脑使用者）

15、2.将你的双手交叉环在胸前将你的双手交叉环在胸前 3.3.交换一下大拇指和手臂，有什么感受？这交换一下大拇指和手臂，有什么感受？这 说明了什么？说明了什么？ 性格也称为人格特质，是一个人在生活性格也称为人格特质，是一个人在生活 中对人、对事、对自己、对外在环境所表现中对人、对事、对自己、对外在环境所表现 出来的一致性应对方式。出来的一致性应对方式。 每个人在其成长经历中，可能受到生理、每个人在其成长经历中，可能受到生理、 遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的 交互作用所影响，而形成自己的独特个性，交互作用所影响，而形成自己的独特个性， 在不同情境中表现出

16、特定的气质。在不同情境中表现出特定的气质。 （三）性格的（三）性格的4个特征个特征 1 1、对现实和对自己的、对现实和对自己的态度态度的性格的性格特征特征。包括对包括对 别人、集体和社会，对劳动和工作以及对自己的态别人、集体和社会，对劳动和工作以及对自己的态 度的特征。如忠实、坦率、勤劳、谦逊和自私、狡度的特征。如忠实、坦率、勤劳、谦逊和自私、狡 诈、自信或自满、自豪或自卑等。诈、自信或自满、自豪或自卑等。 2 2、性格的、性格的意志特征意志特征。包括对行为目标明确程包括对行为目标明确程 度、对行为自觉控制水平的特征，以及在紧急或困度、对行为自觉控制水平的特征，以及在紧急或困 难的情况下表现出

17、来的意志特征等。如有目的性、难的情况下表现出来的意志特征等。如有目的性、 纪律性、主动性，以及镇定、果断、勇敢等。纪律性、主动性，以及镇定、果断、勇敢等。 （三）性格的的特征（三）性格的的特征 3 3、性格的、性格的情绪特征情绪特征。包括情绪对人的行为活动包括情绪对人的行为活动 的感染程度和支配程度，以及情绪受意志控制的程的感染程度和支配程度，以及情绪受意志控制的程 度，如有的人热情，有的人冷漠等；也包括情绪的度，如有的人热情，有的人冷漠等；也包括情绪的 稳定性、持久性方面的性格特征，如情绪的稳定或稳定性、持久性方面的性格特征，如情绪的稳定或 起伏波动等；还包括主导心境方面的性格特征，如起伏波

18、动等；还包括主导心境方面的性格特征，如 一个人经常精神饱满、欢乐愉快，是个乐观主义者，一个人经常精神饱满、欢乐愉快，是个乐观主义者， 有的人抑郁消沉，多愁善感等。有的人抑郁消沉，多愁善感等。 4 4、性格的、性格的理智特征理智特征。包括表现在感知方面的特包括表现在感知方面的特 征，如倾向于采取用整体或分析的观察方式，感知征，如倾向于采取用整体或分析的观察方式，感知 的速度和精确性等；表现在思维方面的性格特征，的速度和精确性等；表现在思维方面的性格特征， 如思维的敏捷性、独创性、深刻性和逻辑性等。如思维的敏捷性、独创性、深刻性和逻辑性等。 第一部分：第一部分： 关于你的描述，哪一种模式更适合你？

19、是E还是I？ E EI I 喜欢行动和多样性喜欢行动和多样性喜欢安静和思考喜欢安静和思考 喜欢通过讨论来思考问题喜欢通过讨论来思考问题喜欢讨论之前先进行独立思考喜欢讨论之前先进行独立思考 采取行动迅速，有时不作过采取行动迅速，有时不作过 多的思考多的思考 在没有搞明白之前，不会很快在没有搞明白之前，不会很快 地去做一件事情地去做一件事情 喜欢观察别人是怎么做事喜欢观察别人是怎么做事 的，喜欢看到工作的结果的，喜欢看到工作的结果 喜欢理解工作的道理，喜欢喜欢理解工作的道理，喜欢 一个人或很少的几个人干事一个人或很少的几个人干事 很注意别人是怎样看自己的很注意别人是怎样看自己的为自己设定标准为自己

20、设定标准 第二部分：第二部分： 下面是一些处理信息的方式，其中哪一种模式与你更接近？ 是S还是N？ S SN N 主要是通过过去的经验主要是通过过去的经验 去处理信息去处理信息 主要是通过分析事实所主要是通过分析事实所 反映出来的意义以及两者之间的反映出来的意义以及两者之间的 逻辑关系去处理信息逻辑关系去处理信息 愿意用眼睛、耳朵和其他器愿意用眼睛、耳朵和其他器 官去察觉新的可能性官去察觉新的可能性 喜欢用想象去发现喜欢用想象去发现 新的做事方法感受事物新的做事方法感受事物 讨厌出现新问题，除非存在讨厌出现新问题，除非存在 标准的解决方法标准的解决方法 喜欢解决新问题，喜欢解决新问题， 讨厌重

21、复地做同一件事讨厌重复地做同一件事 喜欢用已会的技能去做事而喜欢用已会的技能去做事而 不愿去学习新的东西不愿去学习新的东西 与其说练习旧技能，与其说练习旧技能， 不如说更愿意运用新技能不如说更愿意运用新技能 对于细节很有耐心，但当对于细节很有耐心，但当 出现复杂情况时出现复杂情况时 则开始失去耐心则开始失去耐心 对于细节没有耐心，对于细节没有耐心， 但不在乎复杂情况但不在乎复杂情况 第三部分：第三部分： 下面是描述你做决定的方式，哪一种模式与你更下面是描述你做决定的方式，哪一种模式与你更 接近？是接近？是T T还是还是F F？ T TF F 根据逻辑决策根据逻辑决策根据个人感受和价值观决策，即

22、根据个人感受和价值观决策，即 使它们可能不合逻辑使它们可能不合逻辑 愿意被公正和愿意被公正和 公平地对待公平地对待 喜欢被表扬，喜欢讨好他人，即喜欢被表扬，喜欢讨好他人，即 使在不太重要的事情上也是如此使在不太重要的事情上也是如此 可能不知不觉地可能不知不觉地 伤害别人的感情伤害别人的感情 了解和懂得别人的感受了解和懂得别人的感受 更关注道理或事情本身，更关注道理或事情本身， 而非人际关系而非人际关系 能够预计到别人会如何感受能够预计到别人会如何感受 不太关注和谐不太关注和谐不愿看到争论和冲突，珍视和谐不愿看到争论和冲突，珍视和谐 第四部分：第四部分： 下面是描述你日常生活的方式，哪一种模式更

23、接近下面是描述你日常生活的方式，哪一种模式更接近 你？是你？是J J还是还是P P？ J JP P 预先制定计划，提前预先制定计划，提前 把事情落实和决定下来把事情落实和决定下来 保持灵活性，避免保持灵活性，避免 做出固定的计划做出固定的计划 总想让事情按总想让事情按“它它 应该的样子应该的样子”进行进行 轻松应对计划外轻松应对计划外 和意料外的事情和意料外的事情 喜欢先完成一件工作后，喜欢先完成一件工作后， 再开始另一件再开始另一件 喜欢开始多项工作喜欢开始多项工作 可能过快地做出决定可能过快地做出决定可能做决定太慢可能做决定太慢 按照不轻易改变的标准按照不轻易改变的标准 和日程表生活和日程

24、表生活 根据问题的出现根据问题的出现 不断改变计划不断改变计划 回顾前面的回顾前面的4个部分，哪些类型更接近个部分，哪些类型更接近 E/I、S/N、T/F、J/P。 你的职业性格的四个字母为：你的职业性格的四个字母为： 。 十六种心理类型 RationalsIdealists ArtisansGuardians RationalsIdealists ArtisansGuardians Masterminds INTJ Architects INTP Field Marshals ENTJ Inventors ENTP NT Counselors INFJ Healers INFP Teache

25、rs ENFJ Advocator ENFP NF Crafters ISTP Composers ISFP Promoters ESTP Performers ESFP SP Protectors ISFJ Inspectors ISTJ Providers ESFJ Supervisors ESTJ SJ 手艺者手艺者 创业者创业者表演者表演者 创作者创作者 发明家发明家 建筑师建筑师策划者策划者化解者化解者劝告者劝告者 陆军元帅陆军元帅奋斗者奋斗者教导者教导者 保护者保护者检查者检查者 供应者供应者监督者监督者 心理类型与职业 表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 部门主管

26、会计 警察 医生 教师 科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 实用的 怀疑的 知识 利他的 轻信的 价值 尽职的 悲观的 安全 实际的 乐观的 刺激 （1 1） 性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，性格类型没有对错，而在工作或人际关系上， 也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每 一个人都能带来独特的优点。一个人都能带来独特的优点。 （2 2） 哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作 最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题 的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但 是，只有你自己才知道你是，只有你自己才知道你真正的性格类型真正的性格类型。 （3 3） 你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不 能以它作为你做或不做任何事情的