流行性感冒知识和预防措施

1、流行性感冒知识和预防措施流行性感冒知识和预防措施 流行性感冒 概述概述 流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性极 高。 病因病因 本病系流感病毒引起，该病毒属正粘病毒科，直径80-120nm，球形或 丝状。流感 病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒 经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，易发生大范围流行。 症状症状 起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰， 甚至更高。伴头痛，全身酸痛，乏力，食欲减退。呼吸道症状 较轻，咽干喉痛，干咳，可有腹泻。 流行性感冒 感冒传播的途径感冒传播的途径 一般流行性感冒主要是经空气中的飞沬传 播的，但亦可由直接

2、接触病者而传染。 潜伏期潜伏期 潜伏期短,一般是一至三日。 流感病毒 流行性感冒 流行性感冒治疗方法流行性感冒治疗方法 一般症状治疗虽不能清灭感冒病毒，但却可纾缓 不适的病徵。常用的药物包括退烧镇痛药止咳药 化痰剂伤风药等。病者亦应多饮开水，如每天饮 八杯开水，和作适量休息，以增个人抵抗力。 流行性感冒 预防方法预防方法 1.保持良好的个人及环境卫生。 2.勤洗手，保持双手清洁。 3.打噴嚏或咳嗽时应遮掩口鼻，并妥善清理口鼻排 出的分泌物。 4.增强抵抗力有助預防感染流感。均衡飲食、适量 运动、充足休息，避免过度 紧张和避免吸烟，都 是增强抵抗力的方法。 5.在流感高峰期，最好避免前往人员聚集

3、、空气流 通欠佳的公众场所。 流行性感冒 流行性感冒的流行病学流行性感冒的流行病学 流感在流行病学上最显著特点为：突然 爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的 季节性（我国北方流行，一般均发生在冬 季，广东流行高峰在37月份）。高危人 群为年迈体弱的老人、儿童、慢性疾病患 者、免疫功能低下者和职业暴露人群。 流行性感冒 青年预防篇 流行性感冒 老人预防篇 流行性感冒 儿童预防篇 流行性感冒 孕妇预防篇 流行性感冒 婴儿预防篇 自保八步曲自保八步曲 時刻做好防範時刻做好防範第一步第一步 接種流感疫苗接種流感疫苗第二步第二步 保持雙手清潔保持雙手清潔第三步第三步 正確使用口罩正確使用口罩第四步第四步

4、 認識流感徵狀認識流感徵狀第五步第五步 有效護理發燒有效護理發燒第六步第六步 實行健康生活實行健康生活第七步第七步 認識社區資源認識社區資源第八步第八步 第一步：時刻做好防範 n 實踐健康生實踐健康生活模活模式式 n 請教醫生接種預防流請教醫生接種預防流 感疫苗感疫苗的必要的必要 養成良好個人衞生習慣養成良好個人衞生習慣 n 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩蓋口咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩蓋口 鼻，並將用後的紙巾放入有蓋垃鼻，並將用後的紙巾放入有蓋垃 圾桶；圾桶； n 盡量避免接觸眼、口或鼻盡量避免接觸眼、口或鼻 n 出現呼吸道感染時，佩戴口罩出現呼吸道感染時，佩戴口罩 經常洗手經常洗手 第一步：時刻做好

5、防範 n 家中常備家中常備 口罩口罩 退燒藥，以備不時之需退燒藥，以備不時之需 探熱針探熱針 洗手梘液洗手梘液 紙巾紙巾 n 常備家庭醫生的資料常備家庭醫生的資料 及其他有用資訊及其他有用資訊 第一步：時刻做好防範 第二步：接種流感疫苗 n季節性高峰期：1月至3月 / 7月 及8月 n接受流感防疫注射 預防流感及其併發症的有效 方法之一 n建議特定組別人士接受流感防 疫接種 建議接受防疫接種的人士建議接受防疫接種的人士: n 居於安老院的長者居於安老院的長者 n 殘疾人士院舍的長期宿友殘疾人士院舍的長期宿友 n 6565歲或以上的長者歲或以上的長者 n 長期病患者長期病患者 n 醫護人員醫護人

6、員 n 家禽業從業員家禽業從業員 n 6 6至至2323個月的幼兒個月的幼兒 n 懷孕期間的婦女懷孕期間的婦女(妊娠第二及第三期妊娠第二及第三期) 第二步：接種流感疫苗 第二步：接種流感疫苗 不宜接受防疫接種人士不宜接受防疫接種人士: n 對雞蛋、新霉素等有對雞蛋、新霉素等有 過敏反應者過敏反應者 n 對流感疫苗有過敏反應者對流感疫苗有過敏反應者 n 出血病症患者或服用薄血出血病症患者或服用薄血 藥者藥者 皮下注射皮下注射 n 接種當日因病發燒接種當日因病發燒 病癒後再接種病癒後再接種 第二步：接種流感疫苗 n 接種後需約兩星期後接種後需約兩星期後 產生抗體作用產生抗體作用 n 時間時間 接種

7、後的免疫力接種後的免疫力 第二步：接種流感疫苗 n 流感疫苗只針對季節性流感流感疫苗只針對季節性流感 n 研製針對流感大流行新品種病研製針對流感大流行新品種病 毒毒 的疫苗需時多月的疫苗需時多月 甚麼時候應洗手？甚麼時候應洗手？ 在接觸眼、口及鼻前在接觸眼、口及鼻前 當手被呼吸道分泌物染污時，如當手被呼吸道分泌物染污時，如 打噴嚏或咳嗽後打噴嚏或咳嗽後 觸摸過公共物件，如電梯觸摸過公共物件，如電梯扶扶 手、升降機按鈕或門柄後手、升降機按鈕或門柄後 處理食物及進食前處理食物及進食前 如廁後如廁後 第三步：保持雙手清潔 第三步：保持雙手清潔 正確洗手步驟：正確洗手步驟： 開水喉洗濯雙手開水喉洗濯雙

8、手 加入洗手液，用手擦出泡加入洗手液，用手擦出泡沫沫 用最少用最少二二十秒時間洗擦手指十秒時間洗擦手指 洗擦後才用清水將雙手洗擦後才用清水將雙手 徹底沖洗乾淨徹底沖洗乾淨 第三步：保持雙手清潔 n 用乾淨毛巾用乾淨毛巾 / / 抹手紙徹底抹抹手紙徹底抹 乾雙手，或用乾手機將雙手乾雙手，或用乾手機將雙手 吹乾吹乾 n 雙手洗乾淨後，可以先用雙手洗乾淨後，可以先用 抹手紙包裹著水龍頭，才抹手紙包裹著水龍頭，才 關上水源關上水源 備註：如備註：如沒有洗手設備，可用含沒有洗手設備，可用含65-95%65-95% 酒精的洗手消毒劑消毒雙手酒精的洗手消毒劑消毒雙手 第四步：正確使用口罩 n 預防呼吸道感染

9、傳播預防呼吸道感染傳播 的方法之一的方法之一 n 一般一般外外科科手術手術口罩口罩 預防飛沫傳播預防飛沫傳播 第四步：正確使用口罩 應佩戴口罩人士：應佩戴口罩人士： n 呼吸道受感染的病者呼吸道受感染的病者 n 照顧呼吸道受感染病者照顧呼吸道受感染病者 的人士的人士 n 進入醫院或診所的人士進入醫院或診所的人士 第四步：正確使用口罩 佩戴口罩要注意的事項佩戴口罩要注意的事項： 要讓口罩緊貼面部要讓口罩緊貼面部 佩戴口罩後，避免觸摸口罩。在觸摸前、佩戴口罩後，避免觸摸口罩。在觸摸前、 後都要徹底洗手後都要徹底洗手 脫下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外脫下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外 部分部分 第

10、四步：正確使用口罩 佩戴口罩要注意的事項佩戴口罩要注意的事項： n脫下口罩後，放入膠袋或紙袋內包好，再棄脫下口罩後，放入膠袋或紙袋內包好，再棄 置置在在有蓋的垃圾桶內有蓋的垃圾桶內 n最少每天更換口罩最少每天更換口罩 n如有破損或弄污，應立即更換如有破損或弄污，應立即更換 第五步：認識流感徵狀 潛伏期潛伏期：約一至三日約一至三日 流行性感冒的徵狀：流行性感冒的徵狀： n 發燒發燒 n 頭痛頭痛 n 肌肉疼痛肌肉疼痛 n 咳嗽咳嗽 n 喉嚨痛喉嚨痛 n 流鼻水流鼻水 第六步：有效護理發燒 發燒病徵發燒病徵 ( (應關注引起發燒的疾病應關注引起發燒的疾病) ) 一般人的體溫：一般人的體溫： n 3

11、6 36 37(37(攝氏攝氏) ) / 98.6(/ 98.6(華氏華氏) ) n 正常情況下體溫差：正常情況下體溫差：1- 1.51- 1.5 不同的量度方法，不同的量度方法， 參考之度數如下參考之度數如下: : n 肛探肛探 （38(38(攝氏攝氏) )） n 口探或耳探口探或耳探 （37.5(37.5(攝氏攝氏) )） n 腋探（腋探（37(37(攝氏攝氏) )，準確程度較低），準確程度較低） 第六步：有效護理發燒 發燒時個人護理的要點：發燒時個人護理的要點： n 少穿衣服及少蓋被少穿衣服及少蓋被 幫助散熱幫助散熱 n 保持室內空氣流通保持室內空氣流通 有助病人散熱有助病人散熱 n 喝足夠的清水喝足夠的清水 n 進食有營養及容易消化的食物進食有營養及容易消化的食物 n 多休息多休息 第六步：有效護理發燒 發燒時個人護理的要點：發燒時個人護理的要點： n 定時量度體温定時量度體温 n 服用退燒藥服用退燒藥 n 當病情持續、嚴重或轉差當病情持續、嚴重或轉差 及早就醫及早就醫 備註: 一般家庭應常備足夠退燒藥，以備不時之需 第七步：實行健康生活 是預防傳染病的是預防傳染病的 其中一個最有效方其中一個最有效方 法法 包括包括: : n 均衡飲食均衡飲食 n 恆常運動恆常運動 n 不吸煙不吸煙 n 有足夠休息有足夠休息 增强身體抵抗力增强身體抵抗力 第七步：實行健康