职业生涯规划期末作业姜明

1、最新 精品 Word 欢迎下载 可修改职业生涯规划书院系:电子工程学院班级: 制 冷 111 学号: 11132115 姓名: 姜 明 时间:2022年12月 引 言岁月如梭，踏着时光轮，我已快走到20岁的年轮边界。，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹到，这世界变化好快啊。身处信息世界，作为一名制冷专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有

2、付出，才能有收获。所以未来，掌握在自己手中。现代社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础。作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式、社会的政治环境、经济环境、文化环境等，对自己的性格能力都应该有清理的认识，只有这样我们才能更好的适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。第一章 认识自我第一节 自我评估照片个人资料姓 名： 姜明 性 别：男学 校：无锡商业职业技术学院 专 业：制冷与空调技术出生年月：1993-4 籍 贯：江苏泰州 学 历：大专 政治面貌：团员 QQ：1360060629联系方式

3、： 电子邮箱：1360060629 兴趣爱好：打羽毛球特 长： 硬笔书法教育经历： 泰州大浦中心小学 2022.92022.6 省泰中附中泰州实验中学社会实践经历： 暑假做过两个月的服务生获奖情况： 2022江苏省“冯如尔”杯化学竞赛省三等奖20222022学年度第一学期优秀学生干部20222022学年度第二学期三好学生20222022学年度第一学期三好学生20222022学年度第二学期优秀团干20222022学年度第一学期优秀学生干部技能情况：目前暂无，努力发展中自我评价：我是开朗，但偶尔容易发脾气的男生，不过很容易雨过天晴。喜欢人多的地方，喜欢群居，集体活动，讨厌孤单。喜爱漫画，喜爱看文学

4、类书籍，。喜欢不断的挑战自我。第二节 工具测评分析1、MBTI性格分析美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ES

5、FJ型性格特点测评表现现实表现开朗有爱心、有责任心、合作符合喜欢开心的事情希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地营造这样的环境。符合不喜欢欺骗喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。忠诚，即使在细微地事情上也如此。符合喜欢别人的注目能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希 望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。符合测评工具显示：ESFJ型的人通过直接的行动和合作积极地以真实、实际的方法帮助别人。他们友好、富有同情心和责任感。 ESFJ型的人把他们同别人的关系放在十分重要的位置，所以他们往往具有和睦的人际关系，并且通过很大的努力以 获得和维持这种关系。事实上，他们常常理想化自己欣赏的人或

6、物。ESFJ型的人往往对自己以及自己的成绩十分欣赏，因而他们对于批评或者别人的漠视很敏感。通常他们很果断，表达自己的坚定的主张，乐于事情能很快 得到解决。 ESFJ型的人很现实，他们讲求实际、实事求是和安排有序。他们参与并能记住重要的事情和细节，乐于别人也能对自己的事情很确信。他们在自己的个人经历或在他们所信赖之人的经验之上制定计划或得出见解 。他们知道并参与周围的物质世界，并喜欢具有主动性和创造性。 ESFJ型的人十分小心谨慎，也非常传统化，因而他们能恪守自己的责任与承诺。他们支持现存制度，往往是委员会或组织机构中积极主动和乐于合作的成员 ，他们重视并能保持很好的社交关系。他们不辞劳苦地帮助

7、他人，尤其在遇到困难或取得成功时，他们都很积极活跃。该职业性格具有的特点：领域特征不明显，打交道类的职业2、霍兰德职业兴趣测评约翰霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：_研究型。测评结果显示：【共同特点】思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。【性格特点】坚持性强，有韧性

8、，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。【职业建议】喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。注：工作中调研兴趣强的人做事较为坚持，有韧性，善始善终。_3、职业价值观测评职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加H施恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业锚思考自己所具有的能力，确定自己的发展方向，审视自己的职业价值观是否与当前的工作相匹配。只有个人的定位和要从事的职业相匹配，才

9、能在工作中发挥自己的长处，实现自己的价值。根据职业价值观测试，我的测评结果：主导职业锚类型：R(人际关系)型辅助职业锚类型：Z1(创意追求)型主导职业锚类型的主要特征：希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。4、气质类型测评 气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。经过测量，

10、我的气质类型为：多血质型。该气质类型的主要特征是：适合社交性，文艺性，多样化，要求反应敏捷且均衡的工作;不适合做细心专研的工作!对应职业：适应工作最广，如外交，管理，驾驶，组织，服务业，医务界，法律，新闻，影视，幼师等！第三节 他人评估父母评价班主任 评价好友评价 其他人评价优点：开朗主动，好发表意见， 缺点：没主见优点：开朗乐观，有责任心缺点：暂无优点：活泼，好动。有责任感。 缺点：偶尔发些小脾气优点：助人为乐、有责任心、热情、开朗、友好善良、缺点：暂无 通过自我认知、工具测量以及他人评价三个方面的分析，让我更清晰地了解自我，在评价与现实比对中找到了自己适合的职业方向，做到了“知己”。从我的

11、个性特点、学习与工作经历、性格特征、职业兴趣、职业能力来看，我比较适合从事管理类岗位。 第二章 环境评估环境：泰州近几年发展较快，许多行业都在发展，就业岗位不断增多。家庭环境很普通，没有任何优越条件我的家庭环境影响：（有利）能更快找到工作，并且不要担心吃住等问题。（不利）有大多数人纷涌而至就业压力加大。第一节 家庭环境第二节 组织环境1、学校环境无锡商业职业技术学院无锡商业职业技术学院坐落于无锡职教园区，南濒太湖十八湾，西临九龙湾旅游风景区，前身为国家级重点中专江苏省无锡商业学校，创建于1965年。2000年10月，经江苏省人民政府批准升格，是一所主要面向现代服务业培养高素质高级技能型人才的普

12、通高等学校。 学院占地面积1600余亩，建筑面积近30万平方米，建有校内实训基地15个，各类实训（验）室167个，校内实训基地设备总值7000余万元，馆藏纸质图书83万册。学院设有经济贸易学院、会计金融学院、旅游管理学院、商务外语学院、艺术设计学院、信息工程学院、电子工程学院、机电工程学院、国际教育学院和继续教育与培训学院10个二级学院，基础部、思想政治理论课教学部、体育部等3个直属教学部。面向全国招生，招生专业41个，在籍学生13000人。现有教职工876人，其中，教授18人，副教授172人，具有硕士、博士学位的358人。500多名专任教师中，“双师素质”教师404人。在长期的职业教育改革与

13、实践中，学院立足服务地方经济社会发展，行业特色鲜明，办学定位准确，集团化办学模式高效运作，“三位一体”创业教育成效显著，商科人才培养模式改革成果丰硕，校企合作体制机制逐步完善，社会服务能力显著提高，人才培养质量稳步提升。2、所在院系电子工程学院电子工程学院培养电子信息、工业自动化、楼宇环境产业的优秀技术服务人才。设有应用电子技术、电子信息工程技术、电气自动化技术、物联网应用技术、楼宇智能化工程技术、制冷与空调技术、微电子技术、嵌入式系统工程8大专业。应用电子技术、电子信息工程技术分别为江苏省高等学校特色专业和特色专业建设点，楼宇智能化工程技术专业是无锡市重点建设专业。该学院被列为江苏省技术服务

14、人才培养模式创新实验基地。第三节 职业环境我的专业是：制冷与空调技术。制冷与空调技术专业培养能适应21世纪社会主义现代化建设需要，德智体等方面全面发展、具有求实和创新精神及实践能力的制冷与空调工程方面的高级工程技术人才和管理人才。并在计算机应用技术方面具有一定专长。毕业生应掌握本专业较系统的基本科学理论,较宽广的技术基础课理论，必要的专业知识和基本技能,能从事制冷、空调、供暖及通风等相关设备和系统的研发、教学、策划、制造、运行、管理、营销等方面工作的高级工程技术人才。制冷机械与空调设备在国民经济发展、人民生活提高及国防装备保障中有着十分重要的作用，在压缩式制冷循环占主导地位的今天，制冷压缩机就

15、成为倍受关注的对象。上世纪下半叶，伴随着材料、机械加工、电机、信息与控制、测试等工业的技术进步，制冷与空调压缩机技术也得到了快速发展，制冷系统的整机能效比有了很大提高。但由于能源供应的日益趋紧和环境保护的双重压力，迫使我们必须总结历史、放眼未来，探索新世纪制冷与空调行业的技术发展，以适应中国“节能优先”的能源战略的发展要求和“资源持续利用、环境不断改善”的社会发展目标。 随着时代的发展，制冷与空调行业已经成为衡量一个社会经济实力、科技水平与人民生活质量的重要标志之一，制冷技术在工业、农业、科学技术及国防等领域具有越来越重要的作用。与其他的技术型产业一样，环境保护、经济发展与技术进步的要求也是制

16、冷空调产业发展的推动力。目前制冷空调业所面临的最重要的问题，也可以说最大的挑战与机遇就是如何实现环保与节能的产品发展目标。在环境保护方面，全球普遍关注的问题是，由臭氧层破坏和温室效应引起的日趋恶化的地球环境。蒙特利尔协议书的签署及其后相继通过的修订条例，都表明了世界各国对环境问题的普遍认知和国际上政府间的共识。这些协议的直接效果就是停止以及限制CFCs和HCFCs的使用，从而可以降低非环保型制冷剂的排放对大气的影响。在能源方面，自上世纪70年代的石油危机开始，全球的能源供求矛盾不但没有减轻，而且日趋突出。储量有限却不可再生的化石能源依然控制着世界经济发展的命脉，原油价格的飚升，战争的频繁出现，

17、无不与能源的供求有关。在加大可再生能源的研究、开发与规模化利用的力度的同时，各种节能技术的推广应用就显得尤为重要，而制冷与空调行业又是关注的重点之一。以家用空调为例，在中国一些大城市中，空调的用电量已占居民用电量的40%50%，刚刚过去的夏季电慌，再次敲响了节能的警钟。在国外，美日等工业发达国家的中央空调系统的全年能耗已占整个建筑物总能耗的40%至60%，中国空气调节的耗电总量及其所占比重正处于增长期，节能任务任重道远。因此，探索、研究、开发、实践制冷与空调行业的新技术，以适应我国“节能优先”的能源战略的发展要求以及“资源持续利用、环境不断改善”的社会发展目标，是制冷行业义不容辞的责任。第四节

18、 区域环境无锡新区自建区以来，以发展高新技术产业为己任，聚焦电子信息、精密机械及机电一体化两大产业集群，加快促进高技术产业从加工装配为主向自主研发制造延伸，形成以国际先进制造业为主导、高新技术产业为支撑、拥有自主知识产权和核心技术的自主品牌产品为根本的产业发展新格局，打造具有国际影响的先进制造和技术基地。着力提升发展国际先进制造业，形成了国内具有重要影响的日资高地、韩资板块和欧美组团。集成电路、精密机械、太阳能光伏产业等制造技术处于国际领先水平。截至2022年底，累计批准注册外资130亿美元，实际到位外资100亿美元，引进外资项目1500多个，世界500强跨国公司已有60多家投资了80多个项目

19、。明确了以海力士、尚德为代表的硅科技产业作为提升发展国际先进制造业的主抓手和突破口，努力打造中国第一硅科技产业城。加快发展现代高端服务业。以NEC、清华紫光、希际、好莱坞数码影视等为代表的软件、文化创意及服务外包产业，标志着无锡新区国际化高端服务业集群正在迅速形成，2022年，软件产业产值突破100亿元。去年新区高新技术产业完成产值1500亿元，其中超百亿元的高新技术企业4家，超50亿元的高新技术企业3家，超10亿元的高新技术企业21家，超亿元的高新技术企业114家，17家高新技术企业进入江苏省百强行列。IC产业产值300亿元，占全国集成电路产业的10%以上，其中IC设计业规模达到31亿元，居

20、全国第三位，IC产能和制造技术跃居全国第一；光伏产业实现产值200亿元，占全国50%、世界8%，太阳能电池产量位居世界第三，太阳能电池组件产量位居世界第一；软件及服务外包产业超过200亿元，综合排名居全国第5位，目前已引进国际服务外包100强企业12家，并建成了国内规模最大、华东地区首个中国电信五星级数据中心。今年8月7日温家宝总理在无锡新区考察微纳传感网工程技术研发中心之后，明确提出在此建设“感知中国”的中心，将其打造成为中国传感网技术创新的核心区，确立无锡新区在物联网领域的先发优势，为国家火炬计划再立新功。今后一个时期，是无锡新区推进经济社会优化提升发展的关键时期。新区将认真贯彻落实党的十

21、七大精神，深入贯彻落实科学发展观，强力推进优化发展，建成国内一流、国际知名的创新型国际化科技新城，成为高端产业集聚、创新能力突出、生态环境优美、社会发展和谐的现代化新苏南建设先导区，走出一条富有中国开发区特色、推动科学发展、促进社会和谐、率先实现现代化的道路。第五节 就业环境社会环境分析中国政治稳定、经济持续发展，在全球经济一体化环境中扮演着重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后会有大批外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。目前，社会对于通信类人才需要还是比较大的，特别是我国的通信技术还不是很新进的情况下具有一定的高水平毕业生一定会得到企业的青昧，所以说在校加强通信方面的专业知识

22、学习会在就业时有一定的专业优势。职业环境分析由于社会、政治、经济形势变化的影响所带来的产业结构调整，对相关职业岗位产生抗冲击，同时也给我们大学生们带来了就业发展的机会。简单地说，你通过自我评估筛选出来的职业，符合社会的需求吗？如果原来所选择的职业社会没有需求或极少，未来就业机会渺茫，就应该放弃，除非你认定这是你的理想，即使过着苦行僧的生活也要实现自己的追求。要做好职业评估就要积极收集职业发展的研究信息，关注社会政治、经济形势的变化。这是我现了解的一些职业环境:(1) 行业分析（IT）:二十一世纪进入信息时代，席卷全球的信息科技给人类的生产和生活方式带来了深刻的变革，信息产业已成为推动国家经济发

23、展的主导产业之一，人们对电子产品的要求高，首先是产品的质量好，服务到位。所以在电器销售行业，取得消费者的信任是至关重要的，当今没有多少企业是在真正的做“服务”，从营销观念的角度出发，连市场营销的观念没有达到，当今电器产品营销服务人才的机会很多。2)职业分析（电子产品检测与营销）当今的消费者有关电子的消费知识在增长，挑选的余地也很大，仅仅能说会道、热情周到的服务已远远不能如早期一样获得消费者的信任。应该如何进行市场的开拓，培养重视的客户？所以，将专业知识与营销技巧结合，成为我的选择。3)地域分析（南京）南京地处长江下游丘陵地区，是经济发达的江苏省省会城市，是全省政治、经济、科教、文化和交通通信中

24、心。南京下辖十一区、二县，面积6597平方公里，全市人口640万人，其中城镇人口443万人，城市化水平71%。南京是国家级历史文化名城，具有2470年历史，先后有十个朝代和政权在此建都。虎踞龙盘，人文荟萃。是一个令人悠然神往的历史古都，是中国著名风景旅游城市之一。 南京珠江路科技街位于中心城区玄武区内，以珠江路为主线，西起中山路，东接黄埔路，并向南、北延伸，是南京市科技人才、高新技术企业、民营科技企业最为集中的区域。周边高校、科技院所云集，有东南大学、南京大学、南京航天航空大学、海军指挥学院、中科院南京分院、熊猫集团等，科技优势十分明显。珠江路科技街以经营电子电脑、系统网络、软件开发和通信产品

25、著称。联想、方正、IBM、INTEL、COMPAQ、NEC、东芝等国内外著名的电脑厂商纷纷加盟珠江路。目前沿街两侧聚集电脑公司近千家，拥有自主知识产权和品牌的电脑公司13家，16个电脑市场，5个通讯产品市场，经营总面积近20万平方米，珠江路科技街已成为华东地区最大的电子电脑产品集散地。全街电脑公司职工约为7400人，大专以上学历达90%，其中35岁以下约占70%。享有北有中关村，南有珠江路的美誉。1999年8月，珠江路科技街正式成为南京高新技术产业开发区的组成部分，享受高新技术产业开发区同样的优惠政通过家庭环境、组织环境、专业环境、区域环境、就业环境等五个方面的细致分析，比照我的自我认识结果，

26、我对职业生涯规划中的几个关键点做出了抉择：多掌握几门技术，考证能考的考了，积极的提高自己，不能三天打鱼两天晒网，应该更加努力，为以后做准备。在这个大学生倍出的时代文凭是应聘的关键，但对于我们来说有技术，技术搞的便就是人才，第三章 SWOT分析第一节 自我SWOT分析内部环境因素优势(S)1有学习、创新、组织、协调、表达能力2积能看到事情积极的一面3 大气、踏实、认真的特质4有较高的思想素养5很高的职业操守劣势(W)1做事情想得太多，不果断2原则太多3有计划，但实施情况不好，常常打乱4不喜欢一直做一个自己不喜欢的职业5不能很好的冷静外部环境因素机遇(O)1极强的责任感虽不成功但至少努力了2做事认

27、真，3做事认真，喜欢速战速决，不喜欢脱拉，更好的及时完成工作 威胁(T)1有时缺乏自信，不过果断，往往会左顾右盼2有时优柔寡断3有时优柔寡断通过SWOT分析，能够帮助我更加清晰地判断出职业生涯设计的合理性。通过优势与劣势的比较，机会与威胁的权衡，我认为比较合理的选择是：培养自信和判断能力。 。第四章 职业发展目标 第一节 职业生涯的总目标我职业生涯规划起点定位于: 调试维修技术员，最终目标是：技术服务经理（工程师）。技术服务经理（工程师）进阶为销售技术员现场工程师进入企业入职调试维修技术员学校学习、培养职业素养3040岁2530岁2123岁1921岁职业发展目标年龄阶段第二节 职业生涯明确行动

28、及备选方案一、职业生涯准备期预期目标：通过英语CET-3，计算机1级考试。学好本专业知识。 实施策略： 1、大学三年的规划：时间预期目标策略与措施大一阶段1. 锻炼任务：锻炼自己的组织能力、人际交往能力和专业技能。和健康的体魄。2. 课业任务：对专业课的合理把握，对时间的安排3. 发展任务：了解自己以后的方向，做好准备多读一些书籍丰富课外生活，让自己在领域中明白所处的地位。了解自己以及充实自己。对于以后自己所以充实自己的领域目前先多加了解为大二做准备。大二阶段1. 先把能考的证书都考了。2. 然后准备英语的四级考试，为专转本做准备。3. 在空余的时间都驻扎在图书馆夯实自己。了解和做好应战的准备

29、，学好专业知识多看课外书，充实自己。打好基础把。大三阶段1. 若专转本成功那么，在继续学习下去，一步一步的继续努力下来。2. 若专转本没有成功，那么尽心完成自己的论文设计，多收集一点关于各种自己喜欢公司的动态，最后选择一家在自己专业方面有发展前途的公司就业。3. 同时先打功不论工资，最主要的是吸收经验，来使自己以后的道路打基础。1 靠自己的努力专转本成功那么，继续努力达到更高的目标，设定更高的目标为止努力下去。2 若没成功，那么先了解市场，考察在去实践，公司要的是有经验的人，有的经验是就业的必要。所以经验是首要。2、目前每周时间安排表：每周时间安排表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期

30、日上午早操13节计算机早操宿舍看书早读团务中心值班12节早操12节计算机早读12节英语8点起床，完成班委任务8点起床，读英语45节机械cAD45节机械CAD英语45节35节机械CAD45节体育上网做作业下午电工基础69节工程数学67节67节职业生涯与规划工程数学67节68节思想道德临时可能出去玩或看英语学习洗澡再去吃饭开班会或组织班级政治学习89节学习部值班去洗澡看课外书晚上回宿舍真理下，内勤上晚自习晚自习晚自习社团活动出去玩吃饭睡觉上晚自习开例会二、职业生涯初期（ 2022 2022 年）预期目标：成为无锡商院电子系电子信息工程专业的优秀毕业生实施策略：6至12月多读一些书籍丰富课外生活7至12月电子专业英语强化并通过英语四级，另外要通过计算机省一、二级考试11月起，实训扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信 息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。备选方案: 以上是保守策略。为了争取更多的机会，大一开始做专转本的习题或选择自考，大二参加转本考试。如果能转走，则在另外的本科学校继续学习，争取考研，继续深造。不能则 学好文化科知识，争取把英语CET-4，CET-6过了。