如何提高学习效率主题班会

1、10-12.swf 把握今天把握今天 让我们每一天让我们每一天 都能体会到幸福都能体会到幸福 让我们认真让我们认真 过好每一天过好每一天 让我们珍惜让我们珍惜 生命中的每一次呼吸生命中的每一次呼吸 题记题记 学习结果学习结果=学习效率学习效率*学习时间学习时间 v提高学习效率之提高学习效率之立竿见影法立竿见影法 v对学习问题保持一种积极的和进取的态度：对学习问题保持一种积极的和进取的态度： v 1迅速地开始学习。迅速地开始学习。 v2一旦开始学习就要认真地干。玩的时候一旦开始学习就要认真地干。玩的时候 痛快玩，学的时候认真学。痛快玩，学的时候认真学。 提高学习效率之提高学习效率之限时完成法限时

2、完成法 给自己定一些时间限制。给自己定一些时间限制。限时限量，今日事限时限量，今日事 今日毕。今日毕。连续长时间的学习很容易使自己产连续长时间的学习很容易使自己产 生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部 分，把每一部分限定时间，例如一小时内完分，把每一部分限定时间，例如一小时内完 成这份练习、八点以前做完那份测试等等，成这份练习、八点以前做完那份测试等等， 这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳 感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间， 不久你就会发现，以前一小时都完不成的作不久你就

3、会发现，以前一小时都完不成的作 业，现在四十分钟就完成了。业，现在四十分钟就完成了。 提高学习效率之提高学习效率之空间清静法空间清静法 这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习 时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、 物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习 的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力 集中的最初阶段的一个必要手段。然后，使自己迅集中的最初阶段的一个必要手段。然后，使自己迅 速进入主题

4、。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念， 进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主 题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒， 当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说， 自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多 数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开 始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑始学习，一坐在

5、那里，与此无关的全部内容置之脑 外，这就是高效率。外，这就是高效率。 提高学习效率之提高学习效率之专心致志法专心致志法 不要在学习的同时干其他事或想其他事。不要在学习的同时干其他事或想其他事。 一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许 多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音 乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心 的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐， 这样比带着耳机做功课的效果好多了。这样比带着耳机做功课的效果好多了。 提高听课效率之提高听课效

6、率之简要记笔记法简要记笔记法 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很 详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课 的效率一定不高，况且你也不能保证课后一的效率一定不高，况且你也不能保证课后一 定会去看笔记。但这并不等于说可以不抄笔定会去看笔记。但这并不等于说可以不抄笔 记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有 了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很 多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记， 书上有的东西当然不要

7、记，要记一些书上没书上有的东西当然不要记，要记一些书上没 有的定理定律，典型例题与典型解法，这些有的定理定律，典型例题与典型解法，这些 才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥， 势必影响课上听课的效率，得不偿失。势必影响课上听课的效率，得不偿失。 提高学习效率之提高学习效率之注意整理法注意整理法 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地 放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的同学放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的同学 查阅某本书某张卷子时，东找西翻，不见踪影。查阅某本书某张卷子时，东找西翻，不见踪影。 时间

8、就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我个人认为，时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我个人认为， 没有条理的学生不会学得很好没有条理的学生不会学得很好。 提高学习效率之提高学习效率之整理错题法整理错题法 作题效率的提高，很大程度上还取决于作题作题效率的提高，很大程度上还取决于作题 之后的过程，对于做错的题，应当认真之后的过程，对于做错的题，应当认真思考思考 错误的原因错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马，是知识点掌握不清还是因为马 虎大意，虎大意，分析过之后再做一遍分析过之后再做一遍以加深印象，以加深印象， 这样作题效率就会高得多。这样作题效率就会高得多。 提高学习效率之提高学习效率之建立任务表法建立任

9、务表法：每天：每天 早上拟出自己的任务栏，一天里完成早上拟出自己的任务栏，一天里完成 的任务栏后标注的任务栏后标注“已完成已完成”，没有完，没有完 成的任务则标注是什么原因没有完成，成的任务则标注是什么原因没有完成， 这样，一个月或一个学期下来，就可这样，一个月或一个学期下来，就可 以看出自己在某门学科上花了多少时以看出自己在某门学科上花了多少时 间，估出自己的学习效率如何等等，间，估出自己的学习效率如何等等， 据此可为自己以后的学习进行相关调据此可为自己以后的学习进行相关调 整和改进。整和改进。 吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！ 1、今天，我充分利用时间了吗？

10、、今天，我充分利用时间了吗？ 2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？ 3、今天，我作业独立完成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？ 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？ 5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？ 6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？ 7、今天，我做无效劳动了吗？、今天，我做无效劳动了吗？ 8、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？ 每天晚上睡觉前认真反思上述八个问题。每天晚上睡觉前认真反思上述八个问题。 v理想是一种追求，是一种意志理想是一种追求，是一种意志, 也是一种精神也是一种精神, 会支撑起未来的梦。会支撑起未来的梦。 v把握住今天的意义：今天是明天的起点，明把握住今天的意义：今天是明天的起点，明 天是今天的继续，没有今天的努