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文档简介

1、-作者xxxx-日期xxxx压力知觉量表【精品文档】壓力知覺量表 (Chinese 14-item PSS)這份量表是在詢問在最近一個月來，您個人的感受和想法，請您於每一個題項上作答時，去指出您感受或想到某一特定想法的頻率。雖然有些問題看是相似，實則是有所差異，所以每一題均需作答。而作答方式盡量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思慮計算每一題分數背後之意涵，以期確實反應您真實的壓力知覺狀況。而每一題項皆有下列五種選擇：0：從不1：偶爾2:有時3: 時常4：總是請回想最近一個月來，發生下列各狀況的頻率。從不偶爾有時常常總是1.一些無法預期的事情發生而感到心煩意亂2.感覺無法控制自己生活中重要的

2、事情3.感到緊張不安和壓力4.成功地處理惱人的生活麻煩5.感到自己是有效地處理生活中所發生的重要改變6.對於有能力處理自己私人的問題感到很有信心 7.感到事情順心如意8.發現自己無法處理所有自己必須做的事情9.有辦法控制生活中惱人的事情10.常覺得自己是駕馭事情的主人11.常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的12.經常想到有些事情是自己必須完成的13.常能掌握時間安排方式14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們量表編制來源為轉譯Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perc

3、eived stress. Journal of Health and Social Behavior. 24, 385-396.This translation is by Professor Li-Chuan Chu, Department of Health Services Administration,Chung-Shan Medical University. This translation was first published in: Chinese Journal of Psychology (2005), Volume 47, Issue 2, Pages 157-179. For additional information about this translation, please refer to that article. Dr. Cohens Laboratory thanks Dr. Chu for providing us with the translation, and for granting permission

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