你错就错在过得太舒适

1、你错就错在过得太舒适你错就错在过得太舒适文/ 小王子1最近这段时间，根据亦舒同名小说改编的电视剧我的前半生 大热。剧情其实并不复杂， 讲的是家庭主妇罗子君沉溺在养尊处优的生 活中，每天的生活就是，把自己打扮得花枝招展。直到有一天， 丈夫陈俊生因为外遇突然提出离婚。 子君无法接受这个残酷的打击，一心想用儿女和长辈挽回丈夫，可丈夫心意已决。这时，罗子君觉得自己的天塌了。看到陈俊生提出离婚的时候，我是同情罗子君的。 但同时，也觉得他们这样婚姻，离婚通常才是唯一的出路。 就像剧中闺蜜唐晶所说的那样：婚姻里进步快的那个人， 总会甩掉那个原地踏步的人， 因为人的 本能，是希望更多的探求生活的外延和内涵。的

2、确，婚姻应该是两个人的齐头并进。当其中一方故步自封，而 另一方却早已走得很远的时候， 落后的被抛弃是必然的， 就如剧中的 罗子君。她活在安逸的生活里， 而正是这份安逸，拖垮了她，也摧毁了她。2 温水煮青蛙的故事，绝不只出现在婚姻中。 我有一个朋友，大学毕业后去了一家国企上班。每天朝九晚五， 上班刷剧、逛淘宝，下班打麻将、逛街。日子过得有规律却无意义。看到她现在的样子，谁能想象毕业之前，她会是有名的“拼命三 郎”。她泡图书馆时间最长，从不翘课，奖学金也是从没断过。刚毕业时，朋友也不是这样，那时还时常听她说上班太无聊，想 辞职，看看外面的世界。但渐渐地，单位的安逸生活，把她同化了。在这个舒适区里，

3、她 越来越适应，最终变成了习惯、依赖。直到最近，她突然跟我联系，说自己最近每天都睡不着，压力山 大。细问之下，原来她的单位改制了。像之前那样轻松安逸的工作，再也没有了。但令她焦虑的是，她 发现自己毕业几年，能力却没有丝毫的长进。去找工作，也只能和应 届生去竞争。毕业几年混日子的工作， 让她成了温水里的青蛙， 等到安稳的世 界被打破，充斥心头的焦虑让她恐慌。看到如今迷茫的她，再回忆曾经那个充满斗志的她。我想，毕业 这几年，是舒适区毁了她。心理学把人对外部世界的认识，分为三个区域：舒适区、学习区 和恐慌区。在舒适区，我们常常感觉很放松，有安全感，对这个区域中的人文章来源网，仅供分享学习参考 2 和

4、事都感觉很舒服而你的舒适区一旦建立， 你就会变得无比依赖， 慢慢地爱上这份 舒适。从此，你的领域可能就永远无法拓宽，就只能在有限的已知区 域里选择生活。长此以往，那些故步自封的人，他的舒适区会越来越小，最终会 被这个时代淘汰，一切只是时间问题。3李开复在他的新书人工智能中提到：未来 10 年，人类 50%的工作都会被人工智能取代。 如果你看过相关的报道说明， 你就会知道， 李开复绝不是在危言 耸听。人工智能早已在不断地渗透进我们生活中的点点滴滴。可以说，未来如果你不想被迫失业， 你就需要学会做一件人工智 能所不能做的事情。而你现在就应该开始做准备了。 只有跳出舒适区， 增长自己的见 识和阅历，

5、你才会有能力去面对复杂多变的社会和生活。当然，走出舒适区，并不是叫你盲目地去做一些的刺激事情。比 如，辞掉高薪工作改行，或是退学去创业等等。事实上，只要一件事情对于你来说是全新的、陌生的，就是对你 舒适区的挑战。当你挑战自己时， 你的舒适区就会不断扩大， 而你也会将获得整 体上的自我改善。当你想要走出舒适区，挑战自我时，不要期望一蹴而就，从小的 改变开始，反而更容易获得长足的进步。 从小事情开始，试试不同方式比如你可以： 换条路上下班，在旧事物中，寻找新的路途，欣赏新的风景； 品尝新的味道， 试着每周至少做一道新的菜肴， 或是去一个新的 餐厅；尝试新的音乐， 试着去听一些你平常不太会听， 或者

6、从来没听过 的音乐 诸如此类的小事情， 可以尝试着开始做出一点改变， 从改变中寻 找新的视角。这能帮你从一个喜欢固守陈旧的舒适的人， 变成一个好奇的、 乐 于尝试新事物、走出舒适区的人。 改掉一个旧习惯 这个习惯可以很小，很简单。比如： 把你每天下班后看剧的时间，改成读一本你一直想读的书； 把你早上你起床刷朋友圈的时间，改成听英语、看新闻； 把你每周末宅在家里的时间，改成去一趟公园，或是做一场运动的确，尝试新事物、改掉就习惯很困难。若非如此，走出舒适区 将会很容易。但养成新习惯， 迫使自己做些具体的事情， 以走出舒适区同样重要。 从小步前进开始在一个人的成长过程中， 突然做出大的改变会让人感到疯狂， 以 至于你开始拖延，不对你心中的目标采取任何行动。所以相反的，只采取小步前进，就更容易让人接受和适应。如果你想要更好的身材， 不用一下就开始高强度的训练， 可以从 每周 5到 10分钟的跑步开始；如果你有社交焦虑， 不用马上就鼓起勇气和人交谈， 试着先从每 天面带笑容开始；如果想要用阅读来扩宽自己的视野， 不妨从坚持每天看书， 从自 己可以接受的最少量开始 像这样，一小步接着一小步，更容易控制你的不适感，让你朝着 想要的生活迈进。事实上，每个人尝试新鲜事物时，一定都会有点不舒服。因为我 们都习惯了抗拒变化，呆在舒适