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文档简介

1、杯绿茶有12种神奇功效*养生导读：绿茶，是夏天最适合喝的茶饮，消暑功效好。但 你别小看了这小小的茶叶， 绿茶是世界公认的健康饮料， 功效与 作用多，防衰老、防癌、防辐射、提神、美容朋友们在工作时不 妨多喝绿茶！*绿茶的功效与作用很多人都喜爱绿茶清新怡人的气味，而且绿茶本身有着独特的天然物质抗氧化剂，有养生之功效，对身体非常有益，因此广 受人们欢迎。绿茶中的茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85减上,叶绿素保留50溢右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤 绿叶。绿茶中保留的天然物质成分，有防衰老、防癌、防辐射、抗 癌、杀菌、消炎等效果，还有清热、利尿、助消化的作用，适合 体质强壮、容易上火的人，如出现

2、口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶。*1 、抗衰老绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实， 用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果， 比涂抹含维生素 e 的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。可以每天用绿茶水代替自来水洗脸， 或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。 绿茶水最好是当天泡好的， 隔夜茶中的茶多酚会氧化，减弱护肤效果。*2 、抑疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高， 血管内壁脂肪沉积， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。 茶多酚， 尤其是茶多酚中的儿茶素ecgf口 ego其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形

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