为什么面试考场你会紧张

1、为什么面试考场你会紧张经历过公考面试的人,都会有共同的感受,那就是紧张为什么会紧张呢?今天为你讲解一下为什么面试考场你会紧张1.面试的动态性面试不同于笔试,笔试面对的是考题,而面试面对的是考官面试时间短,考官现场看表现也许是敲门时无人应对,也许是你问好是没人回答,也许是你答题时考官看你或是不看你,也许是考官的一个小动作都有可能引起你的紧张2.心理有期许相信每一位进了面试的考生,都希望自己面试能够成功因为希望自己表现的好,于是会特别在意面试过程中自己表现的每一个细节,以及考官对自己的每一个细微的反应在这种情况下,考生就会处于高度精神紧张的状态下,同时身体也会处于紧张的状态下所以有些考生在考场上说

2、话出现流汗脸红声音发抖手脚发颤的情况,就不难理解了3.面对未知问题紧张也来源于题目的未知性这些未知的问题对考生而言就像定时炸弹,不知道它会在哪里爆炸,是在自己熟悉的领域开花,还是在自己未知的领域流血?于是战战兢兢,小心翼翼,连同自己紧张脆弱的心脏,等待着面试的到来4.面对陌生环境进过面试考场的人都知道,那种面试现场的布置,对考生而言是一种多大的心理压力无论是结构化面试,还是无领导小组讨论一方面,7到9名的考官,再加上计时员记分员监督员,给坐在对面的考生带来的心里压力是不言而喻的另一方面,这样的场景在考生的实际生活中并不常见所以陌生加高压,是引起考生紧张的重要因素另外一对岗位期望值过高报考选调生

3、的考生中一部分是应届毕业生,面临着就业压力家庭压力和社会压力报考的目的就是为了有一份稳定的社会地位相对较高的工作对这份工作过分在意,这都是再正常不过的了但是如果在面试考试的时候就一再的想“我一定要获得这个职位”的话,效果一定是适得其反的那么,如何应对这种心理呢?首先要自我调节:以平常心对待,“得之我幸,失之我命”,对目标要有理性清晰的认识其次是可以和身边的一些有经验朋友或者长辈等进行交流,得到精神上支持和经验分享,也可以舒缓情绪最后,考生也需要进行心理疏导,刚刚踏入社会的大学毕业生,拥有足够的激情和学习性,在面试中有一定的优势另外即使考试不是很理想,年轻人还有很多的机会,最重要的是面试的过程二

4、对自身能力不够自信很多考生在越接近考试的时候越焦虑,一方面,看到别人的进步,却没有很好的看到自己提高,感觉自己不够优秀另一方面,短时间之内就希望自己能够语言精准,对答如流这些都是不自信以及没有很好定位的结果所以导致自己更加的紧张面对这样的考生,前提就是要相信自己可以做到更好,树立信心在此基础之上就要让其了解自己在哪方面是强项,那么在考场上就要更好的保持和发扬了解自己哪方面是不足的就要极力避免或者是有方法的改正每天进步一小步,才能在一段时间进步一大步三对考场未知的恐惧很多考生都是第一次参加面试,没有相关经验,不知道面试考场是什么样子,应该用什么状态来应对这就需要咨询有经验的专业人士了解面试流程考

5、试题型题量考官组成等考场信息并且多模拟现场进行“面试”,这样也能够客服一定的紧张感最好的方法是多“彩排”,准备各种可能被问到的问题及答案,特别是那些自己不擅长的领域的问题,对着镜子反复练习另外如果你最近没有穿过你要穿去面试的衣服,提前试穿一下相信有充足的准备,必然会在考场上出色发挥,脱颖而出!面试落选7大雷区不随身带笔和手账面试时双方就就职条件进行谈判的场景(特别是对于之前所在的中小型企业来说)因此,带好笔和手账记录谈话内容是最基本的常识然而很多人却忽视了这一点鞋子和衣服邋邋遢遢,不整洁皮鞋没擦西装上全是褶子领带系法奇怪的现象并不少见而且遗憾的是,很多人都因为这些仪容仪表方面的问题惨遭淘汰更应

6、该注意的是,如果就职活动不太顺利,情绪低落,这些细节就会更加凸显这都是应聘的大忌这些都是能通过多加注意来规避的,所以大家一定一定一定要时时铭记虽然我不信“识人90%靠外表”的说法,但是不能否认外表对于一个人的重要性表情僵硬首先是表情管理这也是可以通过练习来改善的把自己想给对方留下的印象用身体语言表达固然很难,但是对方就是容易通过你的肢体动作来接受讯息,甚至比你说话的内容更重要自然的笑容就是一种“技能”,表现出认真思考的样子也是一种“技能”回答问题速度过快,或者打断插话如果你在面试中能够迅速的回答面试官的问题,这或许是一件好事但是你回答问题的速度过快,通常也会欠缺考虑认真思考或者紧张的卡住,其实

7、不算很大的失误礼貌的告诉对方“抱歉,请让我思考一下”,然后多想30秒再作答,并不会让印象变差紧张过度面试中紧张是正常现象但是如果过度紧张,甚至说不出话来,肯定是会被淘汰的“与没见过的人进行商务会话”是大部分学生都没经历过的场面招聘面试在某种意义上来说就是一场商务谈判因为不习惯导致紧张都是可以理解的消除紧张的方法有很多,怎么才能方便科学的调整自己的精神状态呢?我都是采用“心理暗示法”即,自己想一个动作,强迫自己认为“只要在紧张的场景开始前做完这个动作,就可以镇定顺利”越深呼吸越紧张说起心理准备,“深呼吸”是最常用的方式但是我觉得这也是需要正确方法的如果慌忙的深呼吸,仅仅是深深的吸气和一口气将空气吐出来,没有任何意义这种呼吸反而会让自己觉得危机马上要来临,让精神更为紧张,形成反作用有一部分人在面试场合中,情绪会出现不稳定的情况在长期的就职活动中,也会因为疲惫出现精神不振和精神不稳定的现象在这种时候,努力让自己镇静下来是非常必要的之前所有的努力都可能因为这一次的不稳定而付诸东流所以,学习如何客服情绪障碍,缓解压力,对每一个求职者来说都是重中之重面试过程中觉得“好累啊”紧张过度断然不行,“紧张感不足”也是大忌尤其在一个接一个的面试中,很容易对面试产生疲惫,不能维持从一而终的紧张态度也有同学反映,自己在面试途中突然感到“好累”,然后一下放松了精神,不能集中因为一定程度的紧张感是能够让