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1、养生短信汇总秋天健康养生短信大全 健康生活小常识 一二三四五六七，红豆 南瓜土豆泥。七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要， 养生不该凑热闹。锻炼休息不可少，自己的身体，自己要关照！秋分 秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。 秋冬季生活小贴士，健康伴你我左右 有一种孤独叫做情到深处， 有一种祈祷叫做深藏不露， 有一种思念叫做望穿秋水， 有一种寒冷叫 做忘穿秋裤， 有一种关怀来自心底叮嘱： 天冷，多穿衣。遇事需冷静， 处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。 深秋季节健康养生短信 祝愿你平安健康 秋季养生美食多，别样 呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气

2、大增喝出来，每日瘦肉一百克， 维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃 2 个，温馨提醒送给 你，快乐安康又如意！冬季养生莫等闲，一点一滴都锻炼。 秋季生活小常识短信提醒您 - 秋季健康养生小窍门秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。中秋炎热，气候干 燥，容易疲乏。 此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显 增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。 秋冬季节健康生活小知识 , 健康需要学习 伸屈四肢一分钟：通过 伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可 防急慢性心、脑血管疾病， 增强四肢大小关节的灵活性。饭前喝汤要 因人而异，还要掌握喝汤

3、时间。 入秋后你需要懂的健康小知识， 健康贴士来教你 【七大健康减肥 水果排毒溶脂瘦得快】1菠萝-可以美化皮肤，还能帮助消化；2.柠 檬护肤减肥；3.香蕉蘸蜂蜜-快速减肥；4.葡萄柚-为主餐来吃 有助减肥； 5.苹果餐-减少热量摄入； 6.西红柿-营养健康减肥； 7.鳄梨-完美的减肥效果。入秋换季健康短信 , 秋季养生贴士提醒您多跑跑，多跳跳，打打球来做做操；爬爬山，游游泳，出身汗后病菌跑；笑一笑，闹一闹， 浑身舒畅心坦荡；无烦恼，无忧愁，金秋愿你乐逍遥！祝快乐常笑！ 立秋天转凉 , 食欲始增强。人体进补最适宜，根据节气摄营养。 防辐射常识短信 , 倡导低生活保护生活环境 对各种电器的使用，

4、应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少 1米以外，电 视与人的距离应在 4 至 5 米，与灯管距离应在 2 至 3 米。不使用的电 器，一定要关上电源。让0L远离办公室头痛症-短信5妙计给力可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可 能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。 不要“卑躬屈膝”也 许你从不在意你的坐姿， 实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得 更厉害的例子非常多。家庭生活顾问短信息，关爱家庭生活 瘦孩子，妈心疼，切忌不能 乱投医，找对病根再调理， 千万不可用药物来进补，这样不如多备鲜 奶、布丁和一些营养的点心，定期检查孩子的身体，多

5、点心思，巧搭 食物色彩，这样才能引食欲，多活动，多睡眠，还要重视孩子情绪的 问题！生活健康短信 （ 饮食小知道与锻练小注意 ） 七八分饱，营养正好。 古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。这句话可不得了， 救了无数的人。必须有饥有寒，才能调动你身体适度的抵抗力。 注意养生健康短信 , 心身都要健康 好奇的心是一个人成功的开始， 奋斗的心是一件事成功的开始， 执着的心是一个时代成功的开始， 人 生路上多份信心，交流路上多份诚心，五福护航永安心。 短信大全 晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。 日常生活小常识 , 天然补肾食物小知道苹果片去痘印的方法：第一步，首先把苹果切成片，

6、再把苹果片放入碗中的沸水中浸泡，稍等 几分钟后，苹果片就会变软。第二步，然后把苹果片从水中取出，等 它冷却到温热时就可以贴到痘痘印上了。 养生贴士献上健康生活经典短信一句话 春夏季宜“早卧早起”， 若夜晚不能早睡， 中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。 春夏早 起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑充电！很多 人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。 这些生活常识与规则 - 好朋友也要注意 不要跟朋友的伴侣多来往。 这是一种很敏感的事儿， 虽然你可以保证自己不出问题， 但你能保证 人家对你没有任何“心思”嘛。 这种事儿就别瞎参合了。 如果不是请 客，就别让朋友买单。 朋友就

7、是朋友，吃个便饭，但也要尽量 aa 制健康关怀短信 - 祝福你健康快乐生活平安 我要穿棉裤，冻得扛 不住，一夜寒风来，啪啪掉几度。我要穿棉裤，谁也挡不住。翻开衣 柜找，藏在最深处。我要穿棉裤啊，我没 hold 住。说穿我就穿，谁 敢说个不！未来一周内，还要降几度！若不穿棉裤，后果请自负。 常看生活短信息 - 你也可以是个生活家【不常见的小常识】吃饭吃得越慢越长寿； 开车要看五行 ,奔驰属金、宝马属火、日本车属木； 常吃蟹的太太一定有老公宠爱！ 【购物小票里的健康杀手】小票中含 有的双酚 a 可以通过皮肤进入人体， 影响人们的生殖系统， 甚至诱发 心脏病等！关注身体健康 , 养生短信关怀爱的人

8、秋天注意天气变化，增加衣 物做到及时，户外活动不忘加强，增强机体抵抗力量。秋天锻炼遵循 规则，耐寒锻炼从秋开始，早睡早起室外小跑，晚餐过后屋外散步。 稍感燥热不要脱衣，淡淡盐水早晚漱口，白天开窗通风透气，平时吃 梨预防咳嗽。一生中要注意的 22个关键点 -年华易逝, 关爱身边 81 岁是英国女 性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油， 适度地饮用葡萄酒。 41 岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每 周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 42 岁大脑进入中 年期，脑细胞每天流失 1 万个。秋季养生手机短信 好运挑灯看剑， 快乐吹角连营， 九万里大鹏展 翅，秋风送你

9、好心情，幸福秋点兵。立秋短信飞快，祝福直抵你心， 了却朋友烦恼事，留得友情长久名。 【禾】苗见长，丰收在望； 【火】 星四溅，闪耀光芒；【禾火】之报到，我来问好。国庆节也别忘养生 秋季养生祝福短信 白色食物含纤维素及抗氧 化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。 如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜。黑色食物有通便、补肺、提高免疫力和 润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用。如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、 黑豆、香菇。秋季健康养生短信 深秋到，气温降，保健康，最重要，问候一声 最近可好，短信带去养生三大招，养生第一招：为防秋燥，滋阴润燥 的食物要多吃， 辛辣食物要少吃， 如银耳、甘蔗、芝麻、梨、

10、菠菜等； 养生第二招：懂得养阴补气，偏向温补，忌吃寒凉食物；养生第三 有用的生活小常识短信 酒醉后有恶心呕吐者， 取一小块生姜含于 口内，可止呕吐。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，确有科学道理， 现代医学研究证实， 绿豆含有帮助排泄体内毒物加速新陈代谢的物质， 可有效抵制各种形式的污染。保健养生健康短信大全美容院养生馆专用少吃盐多吃醋，少吃浑多吃素，少吃肉多吃豆，多喝绿茶少饮可乐，多吃清淡忌食油 腻！ 少肉多豆，少荤多素，少酒多茶，少盐多醋，要想身体欢，食 物常新鲜，喝开水，吃热菜，胃肠健康少病害！ 养生保健短信 健康短信 久立伤骨、久站伤胫，久行伤筋、久 坐伤心，久卧伤气、久视伤神、忧伤损寿，

11、枯坐损身！养生保健要注 意适量、适度，尊重科学，尊重自然规律！ 脚为心之泵，洗胜健身操， 春日洗洗脚，活血方法妙，夏日勤洗脚，除暑散热燥，秋天常洗脚， 润肠送上秋天的问候与祝福 , 秋分祝福短信 左手边，是繁华的盛夏， 右手边，是丰收的金秋。我们处在秋分的节点，坐览飞逝的流年，拥 抱扑面而来的祝福，重温和你一起的甜蜜回忆。又是一年秋分季，希 望我爱的你可以永远幸福快乐。秋天真诚的祝福 秋天真诚的关心句子 不因忙碌而疏远，更不因 时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心 未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。浪漫的秋悄然而至，多 变永远是天气，不变的永远是关心， 愿淡淡的秋

12、风拂去你每天的疲惫， 缕缕的阳光传递我金秋祝福短信清晨醒, 梦犹在 , 凉被不胜寒 , 小路边, 衰草黄 , 杨柳绿依依 , 上班忙 , 下班乱 , 平湖秋月伴 , 晚霞美 , 情谊深 ,绵绵祝福长如 清风拂过水面，白云留影山峰，只要有一颗真诚友好的心，温暖就会 荡漾，在任何时候。天冷加衣，天冷祝福短信息 请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪 花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。 但天冷 了，要注意保暖。又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛 苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽 小短信大情谊 秋季养生短信大全 培养乐观情绪， 避免消极念头；

13、 保持神志安宁，不受万物干扰；身体勤加锻炼，饮食搭配合理；时而 登高远眺，使人心旷神怡。一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥。七六 五四三二一，当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要，养生不该凑热闹。 保养健康生活短信息 , 帮助你生活健康幸福 秋天到，寒气来。夏 天“露肩、露脐、露脚”的三露 mm们要注意咯，健康专家提醒您： 秋凉多加衣，秋后裸露会引发腰腹痛和颈椎病。 健康生活从裹开始呵。 健康生活短信 - 要想生活甜，须有好睡眠 吃药不如日常保健。孩 子咳嗽的原因很复杂， 如果一咳就吃药， 很可能因用药不当而引发更 严重的问题。因此，注意日常保养才是最好的方法。 警惕突发性咳嗽。 如果孩子的咳嗽是突然发

14、作， 要警惕是不是呛了东西， 鼓励他将异物 咳出来。生活中有用短信息 ,作息有规律 , 卫生要做好 冬季睡觉，被窝干燥 导致皮肤又痒又扎，着实难受。因此，晚上睡觉时被窝别捂得太严， 也开点窗户或用加湿器和种植花草的方法来保持适宜的湿度， 以减少 皮肤水分的蒸发。秋季养生小常识短信息 最新秋季养生健康短信 一二三四五六七， 红豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重 要，养生不单只是凑热闹，锻炼休息不可少。小小短信提醒你：自己 的身体，自己要关照！入秋后你需要懂的健康小知识 发给关心的人 受寒感冒该尽快做 这些事】 1喝一大杯温开水； 2咽喉疼的话一勺蜂蜜 +一捏盐 +几滴 柠

15、檬汁； 3尽快排除寒气：生姜 5 大片 +红糖煮水； 4大桶泡脚， 浑身出汗；5继续喝温开水， 多上几次厕所； 6蒙上被子睡觉； 7等 待第二天，继续用生姜红糖深秋健康短信常识 : 四种最佳素食最适合秋季吃 随着天气的渐渐 转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内 部的平衡， 以抵抗将来的严冬的寒冷。 这时多吃一些能够增强人体免 疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。 秋冬健康知识：这些部位这些人不宜“冻”一、4 种秋冬季常见病需防范秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是 天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，爱 美网橙子提醒大家注意防

16、范。享受美好秋天 , 看秋季健康指南几大要点 1 、小心消化系统疾病秋 季人的食欲往往都会增加，很容易暴饮暴食，以致胃肠负担加重，功 能紊乱，加上昼夜温差大， 很容易引起腹部着凉。另外秋季病菌繁殖 很快，食物也很容易腐败，因此还要注意细菌性食物中毒、大肠杆菌 肠炎等肠道疾玻 2、怎秋季养生也有规则可寻 , 秋凉保健康秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。 正是这种气温渐低的“凉”， 常常容易诱发出各种疾 病，例如诱发哮喘、 心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。 秋季保健祝福短信 果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山 楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防 感

17、冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！ ！ 秋季养生保健祝福短信 早餐喝什么？豆浆： 适合怕胖， 有高血糖 或贫血的人。纯牛奶：一般人都适合，需要配主食，配坚果也不错。 早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。粥类：需要养 胃的人，小米粥和山药粥都很温补。减肥美容保健祝福短信 养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉： 橘子、胡萝 卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛 酱等，能抵抗紫外线核辐射伤害皮肤。 ！中医治疗：中医认为。 美容保健祝福短信 土豆可吃，但不过油， 马铃薯虽然属于淀粉类 主食，但其富含重要营养素与维他命 C,因此可以选一餐当成副食来 吃。不过尽量吃整颗烹调的方式

18、。 ！洋菜（蒟蒻）水溶性纤维多，又 没有热量，是高纤低卡、对身体很好的食物。养生之道短信息 1 、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮 酒御寒、手脚冷冻用火烤、 皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为 是正确的，冬季养生一定要注意。 2 、冬季长跑防护要诀：做好准备 工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可 秋季养生三步走： 补虚 清肺 润燥 第一步养阴补虚滋阴润肺的第 一步首先要养阴补虚， 了解自己的体质才好对症进补。 如果呼吸浅短、 声音低微、神倦懒言、动则汗出、食欲减少属于气虚体质，用黄芪、 党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的进补方式。 十月秋季养生短信 运动调

19、养： 在秋季，是进行各种运动锻炼的大 好时机，每人可根据本人的具体情况选择不同的项目锻炼。 立秋是天 高气爽，应“早卧早起，与鸡具兴”，此时暑热未尽，有凉风，天气 变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力， 立秋的养生短信 秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆 保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌 豆、花生米混合豆浆有助长寿！ 立秋之日凉风至， 一热一凉易伤阴暑， 因而需多进食一些能增强人体免疫力的食物。立秋养生祝福短信 看到你的摇钱树落叶， 聚宝盆满溢， 我就知道 立秋已至。相识是缘，提醒天凉加衣 ; 短信字稀，满载祝福传递。愿 你健康好身体，

20、发财收获季。立秋到，养有道：起个早，睡得好 ; 润 肺燥，愁丝少 ;秋色妙，心情好 ; 生津要，汤水捞 ; 胃口好，防感冒 ; 蓄精 有关秋分节气的短信 我有快乐等你分享， 你有烦恼找我分忧。 幸 福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递 不差分毫。祝你平安秋分快乐，天天开心恰如其分。一二三四五，戏 戏秋老虎。摸摸老虎头，酷暑就到头。摇摇老虎尾，炎热就结尾。 冬天养生保健短信知识八条 1 、正确喝汤，喝出苗条，喝出健康： 饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖。中午喝汤不易长胖。 喝汤速度越慢越不容易胖。 2 、绿豆汤清凉解暑，萝卜汤消食通气， 黑木耳汤明目，白木耳汤补阴

21、，鲫鱼汤通乳水，墨鱼汤补血，鸽肉汤 利于伤口冬季养生小知识短信大家读 1 、冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔 会越干裂；忌睡前洗头，以免患感冒；忌冻僵后再烫手，容易生冻疮； 忌经常戴口罩，（会使鼻粘膜变娇气）容易得感冒。 中医与养生方面的生活细节短信 1 、中医与五行有着密切的联系。 凡是因五脏太过引起的疾病， 都可以用五行相克的方法对治。 而因五 行不足引起的疾病也都可以用五行相生的方法解决。 2 、现代男性最 需要的食物：沙司、牡蛎、椰菜、花生酱和西瓜。养生与冬天健康小知识短信养生防衰五要旨：1. 保养精、气、神；2. 生活要有规律；3.顺应四时阴阳，注意防寒保暖；4. 善于调节情志； 5. 动静结合，休息运动相协调。 【俏主妇】食粥之道，乃养生之道。 生活养生之中医养生短信知识 1 、愉悦是心里的一朵花，烦恼是 心里的一根刺，微笑是健康的最好药方，心情快乐的人，天天都是节 日，忘掉不该记住的东西就是人生最大乐事！ 2、心以静为贵，欲以 寡为贵，思以敏为贵，学以勤为贵，友以诚为贵，情以挚为贵，穷以 志为贵，富以立秋养生短信 , 立秋养生小常识短信每年 8 月 7 日或 8 日视太阳到