赶走湿气更健康(上)

1、赶走湿气更健康(上) 科学生活：中医是怎样定义“湿”的呢？湿气与我们的哪些脏腑有关呢？ 陈主任：讲到病因，中医常有“六淫”一说，什么是“六淫”呢？简单来说，“六淫”就是外来的致病因素，也就是说这些外界因素可以导致人体发生病症，包含风、寒、暑、湿、燥、火六种情况。通常情况下，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中正常的气候变化，但是一旦其程度超出了正常的范围，就成为“六淫”并导致人体出现病症。“湿”就是最常见的致病因素之一。中医又将“湿”分为外湿与内湿，外湿属于外来致病因素，内湿则就是由脏腑功能失调引起。 湿与我们五脏之中的脾胃最为相关，但是，从我们中医理论上看，湿与肺、脾、肾三脏都有关系。中医有“脾

2、为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”之说。 中医认为肺是体内水液运行的主控官，人体内水液的正常运行都要依赖肺气的疏布来调控。 脾胃运化水湿，也就是水湿的运行是由脾胃的功能来保证的。如果脾胃功能出现异常，水液的运行就会出现障碍，水液就会在某个脏器异常积聚起来。异常积聚的水液中医称为“痰饮”，在人体内表现为“有形之痰”如水肿、咳出的痰液，以及“无形之痰”如血黏度的增高、高脂血症，甚至一些神经性病变，如肢体的麻木、眩晕。 西医认为肾与尿液的生成有关。中医认为水液的运化最终也需要依赖肾的气化作用，如果肾的气化作用减退，水液排不出去，在体内也会堆积形成水肿。 由此可见，水液和脏器的关系，主要与肺、脾

3、胃、肾三脏有关，其中和脾胃的关系最为密切。 科学生活：上海被称为魔都，是因为上海的天气也魔性得很，四季有连绵阴雨。在较为潮湿的地区生活的人，体内湿气会不会也较为干燥的地区的人严重呢？湿气是因为环境问题由外入侵的，还是体质问题呢？ 陈主任：“湿”作为六淫的一种，主要是指外湿。但即使生活在干燥的地区，如果脏腑功能尤其是脾胃功能失常，也会有“湿”产生，这就是通常说的“内湿”。所以说，不仅仅潮湿多雨的季节会有湿气，在干燥地区，如果胃肠功能紊乱、饮食习惯不好，也会产生湿。 潮湿的环境往往是外界因素。比如有些人有风湿病，在潮湿环境中，关节痛的情况特别严重，这就是由外湿引起的。当然，“湿”邪致病与人的体质有

4、很大关系。虽然居住的环境潮湿，如果人的脏腑功能协调，脾胃功能强健的话，就可以将湿化除。可见，只有人体内脏的功能出现问题，才有被“湿”侵犯的可能。 科学生活：中医认为“湿”有哪些特点、危害？古人为什么将健脾与祛湿相关联呢？ 陈主任：湿的危害从它的致病特点上表现为重着、粘滞、向下的趋势等特征，“湿”为阴邪，易阻滞人体气机，损伤阳气。重着，意思是病症表现为肢体的沉重、麻木感；粘滞，是说湿引起的病程缠绵难愈、分泌物的秽浊以及不清爽感；向下的趋势，则是说“湿”往往会引起人体下部的病症。按阴阳区分的话，“湿”属于阴邪，容易把阳气困住，产生“寒”的症状，加之阳气被困住不能升展，所以湿气重的人容易乏力，常感疲困，会有头晕的情况出现。这些就是湿气的特点以及对人体产生的危害。 从很早之前古人就认识到脾胃与湿气的关系。根据五行，脾属土，而土克水，肾水必须用脾土来克，所以治疗湿气要从脾胃入手来解决。脾具有运化的作用，包括两方面，一是运化水谷，就是