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文档简介

1、复合骨胶原蛋白，你需要知道这些骨胶原蛋白是人体中必不可少的营养组成部分，对人体健康起着关键性的作用。缺少骨胶原蛋白的人容易患上腰酸腿疼等病 症，这会对身体造成一系列不良的影响， 而鸡汤中含有丰富的骨 胶原蛋白，有需要补充骨胶原蛋白的朋友们可以试一试，长期饮用相信会有不错的效果。一、鸡汤中富含骨胶原鸡汤中富含骨胶原蛋白，常喝可缓和关节疼痛，促进血液循 坏用鸡翅膀煮的汤富含骨胶原蛋白， 周围的很多人都诉说自己因 腰腿痛带来的烦恼，他们大概是因为体内骨胶原蛋白不足才生这 种病的。骨胶原蛋白是人体不能缺少的成分。二、骨胶原蛋白骨骼、关节、皮肤、内脏都含有很多骨胶原蛋白，它起着粘 着细胞与细胞、组织与组

2、织的作用。如果把骨骼比喻为高楼，钙 就是混凝土，骨胶原蛋白就是钢筋。注入再多的混凝土，如果没 有钢筋，那么大楼的柱子还是很容易折断的。同样的道理，虽然 钙摄取很多， 如果骨胶原蛋白补给不足的话， 骨骼还是不能长得 很结实。也就是说，骨胶原蛋白能够使钙有效地附着在骨骼上， 可以使骨骼长得更结实。 在膝关节等关节处覆盖着一些光滑且 有弹性的软骨，叫作关节软骨。它的主要成分就是骨胶原蛋白。 实际上，现在很普遍的变形性膝关节症就是由于骨胶原蛋白不足 造成的。关节软骨起到弹簧一样的作用， 它可以控制关节的屈伸， 还可以缓和外界给予的冲击。三、骨胶原不足影响如果骨胶原蛋白不足， 关节软骨就会变薄， 两边骨头直接接 触，从而产生关节变形及各种病变。 当然引发变形性关节炎的原 因有很多， 骨胶原蛋白不足也是其中原因之一。 我们的身体里有 一种制造骨胶原的细胞叫纤维芽细胞， 但是这种细胞的作用及生 命都很弱，体内的骨胶原往往处于不足状态。另外，体内所有的 骨胶原都会老化， 因此应该不断地从外界摄取骨胶原。 为使骨骼 连接结实，预防膝等关节的疼痛，应该积极地补充骨胶原。市场 上也有出售液体骨胶原、粉

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