心理健康对护士的影响因素及相关对策

1、 心理健康对护士的影响因素及相关对策 【摘要】讨论如何维护护士的心理健康问题。从社会、职业、个人三个方面分析影响护士心理健康的因素，从而推断出护士要形成和保持健康的心理，不仅需要社会各方面的理解，支持和帮助，更重要的是从自我做起，努力追求一种对自己、对事业、对生活充满信心，对他人充满理解信任，对采取社会主动适应的积极心理状态，从而实现身心的健康发展。【关键词】心理健康；影响因素；对策随着社会文明的进步，医学模式的转变，健康新概念的形成，护理服务的内涵不断扩展，这要求当代护士在具备一定专业知识和技能的同时，还必须具有健康的心理状态。然而由于护理工作繁重，人员缺编，特殊的工作环境，长年夜班，经常承

2、担不应该承担的责任，安全问题得不到保证等诸多原因，以致护理人员长期从事着高风险、高压力、高强度的工作，极易使护士对自己的工作产生疲惫感甚至身心耗竭综合征，直接影响着其身心健康，从而制约了护理质量的搞高，影响了护士工作积极性和创造性的发挥。因此，探讨影响护士心理健康的因素，采取有效对策维护护士的心理健康，对提高护士的整体健康水平和护理工作质量都是十分必要的。1. 影响护士心理健康的因素分析1.1社会因素护士社会地位及待遇偏低。由于我国高等护理教育起步较晚，医院大部分护士仅维持在一个大专学历水平，护士的待遇普遍偏低。此外超负荷的劳动得不到相应的报酬，也会造成护士心理上的失衡感，一定程度上影响了护理

3、队伍的稳定性和护士工作的积极性。多元化发展机会少，工作缺乏成就感。医疗纠纷和护患矛盾，医疗纠纷的数量呈快速递增的趋势。护患纠纷中家属的无理取闹使护士的合法权益时常受到侵犯，人身安全有时也不能得到保障，而医院在处理所涉及护理人员时处罚严厉，进一步加重了护士工作时的心理负担。1.2职业因素工作量大，超负荷工作。目前我国医院辅助支持系统不健全，分工不明确，使护理人员承担了大量非护理范畴工作，这不仅加剧了护理人力资源的不足，严重影响临床护理工作质量，也造成了护理专业人员的大量流失。职业要求增高。护理人员在完成本职工作同时，还要利用业余时间参加继续教育，学习人文科学及与之相关的法律知识等，全面提高自身素

4、质，以适应新形式下的护理要求。此外一些大医院还对护士提出了撰写论文、科研等相要求，并与之匹配制定了相关的奖罚制度。这对负有多种责任，已感身心疲劳，尤其是35岁以上的护士，更难协调和适应如此众多的应激源。而未转达向良好适应的应激，会造成人的心理适应能力下降，从而导致抑郁的发生。1.3个人因素工作能力的强弱与心理压力程度呈负相关。如自身工作能力与各种护理标准存在差距，也能使部分护士产生严重的思想负担，久而久之易造成恶性循环。护士面对着不同年龄、性别、职业、文化程度的患者，即使工作很努力，有时也很难满足整个病区患者多方面的需求，导致护士所提供的护理服务与服务对象的期望值存在一定的差距，容易造成护患纠

5、纷，导致护士心理失衡，加重护士的心理压力。同时，护理工作强调团结合作，若护理管理者的理解与支持不够，医生对护士的工作过分挑剔、同事之间缺乏理解与支持等，都会导致护理人员身心疲劳。2 维护护理人员心理健康的相关对策2.1自我应对措施2.1.1培养和保持积极向上的乐观主义精神首先要确立正确的人生观和价值观。自尊、自受、自重、自强，从自己的职责出发，客观合理地评价自己在社会生活中的价值，形成合理的心理支点，使心理处于平衡。其次是调整心理需求。护士应有事业的进取心和责任感，有较强的职业道德意识，并以此作为自我实现的心理需求，从而自觉地为此努力工作。只有这样才能在心理失落时，正确地对待自己和周围的一切，

6、获得心理的自我平衡。再次，应努力做情绪的主人，养成乐观向上的性格，这样才能对工作全身心投入，不将消极情绪带入病房，用积极情绪感染和影响病人，促进病人康复。2.1.2提高自身综合素质自信可增强个体对不良心理状态的抵抗力，护理人员应热爱生活，对自己充满信心。学会欣赏多无文化，注重边缘学科和交叉学科的学习，自觉参加各种新技能、新方法、新理念的学习与培训，增加心理学、伦理学、社会学、人际交往、管理学、计算机网络等方面知识，不断充实自己，提高自身综合素质，减少工作中的被动因素，减轻心理压力。终身教育思想的树立可提高护理人员的进取心和人文素质。若期望护理受到尊重，护理工作就应更加专业化。专业化的护理将使护

7、理人员在社会人群心目的地位得到极大的提升。2.1.3树立良好的职业形象社会心理学告诉我们：社会环境（包括物质环境和精神环境）直接影响到人的心理活动，人对社会环境刺激的心理反应是有意识的，主动的1。因此，护理工作者只有通过自身的努力学习，勤奋工作，不断提高自身素质，树立良好的社会形象，才能得到社会的承认和赞誉，赢得医院各级管理人员对护理工作的支持和帮扶，改善护士的生活环境和提高护士的社会地位，营造和谐的社会心理氛围，成为促进护士心理健康的积极因素。2.2护理管理措施2.2.1合理安排班次护士长根据护士的性格、特长及能力有计划地安排班次，合理分配工作量，如安排性格外向、善于表达的护士担任组长，对患

8、者加强健康教育，达到与患者有效沟通的目的；排班时坚持以人为本的原则，合理排班，达到各尽其职，各尽其能的目标，在抢救病人时及时调配，避免和减少护士超负荷工作现象，缓解其身心压力。2.2.2加强心理卫生知识教育，掌握心理调节技巧对护理人员应加强心理卫生保健知识教育，使人人学会自我心理调节技巧。只有护理人员具有了心理调适能力，才能从根本上解决实际问题2，正确处理好工作中上下级之间、医护之间、护患之间可能发生的各种各样的矛盾和冲突。因此，应定期组织护理人员学习心理健康知识，培养健康的性格和信念，使她们认识到压力对健康和工作的影响、压力与健康联系的双向性3，并采取科学的放松方法，自学地进行自我调节，减轻和消除心理压力。3 结论护理工作是一种脑力与体力并举，与人的健康及生命息息相关的工作。如果护理人员心理健康状况不佳，没有良好的心理素质，就不能积极地应对工作中的压力，甚至会出现护理差错，产生护患纠纷，从而影响到护理工作的质量，影响到医院的声誉和形象。因此，护士要形成和保持健康的心理，不仅需要社会各方面的理解、支持和帮助，更重要是的从自我做起，努力追求一种对自己、对事业、对生活充满信心，对他人充满理解，对社会采取主动适应的积极心理状态，才能实现身心的健康发展。参考文献1.