高中物理奥赛入门讲座2017-1-17

1、 中学物理组中学物理组 李晓亮李晓亮 郭阳观郭阳观从学渣到学霸的逆袭从中考从中考4A2B4A2B，高一进入长沙一中普通班到入选国，高一进入长沙一中普通班到入选国家集训队，家集训队，20142014年第年第1515届亚洲物理金牌得主。届亚洲物理金牌得主。“每个人应该努力让自己的名字响亮校园！每个人应该努力让自己的名字响亮校园！”2014湖南赛区一等奖湖南赛区一等奖第第12名名2014年全国决赛金牌年全国决赛金牌第第35名名（湖南第湖南第2名）名）2015年年7月，第月，第46届世界物届世界物理奥林匹克竞赛（理奥林匹克竞赛（IPHO）潘登同学以潘登同学以世界第三世界第三的优异的优异成绩勇夺金牌！成

2、绩勇夺金牌！ 潘登从狂热到巅峰胥晓宇胥晓宇-高耸入云的履历令北大学子自称高耸入云的履历令北大学子自称“学渣学渣”先是入选了国际物理奥林匹克竞赛的先是入选了国际物理奥林匹克竞赛的物理国家集训队物理国家集训队，其间请假参，其间请假参加国内数学奥赛获得金牌，因此又入选加国内数学奥赛获得金牌，因此又入选数学国家集训队数学国家集训队。彭路遥彭路遥-“高颜值高颜值”学霸，国际化学奥林匹克竞赛第二学霸，国际化学奥林匹克竞赛第二名名“看全英文专业书，穿蓝衣服看全英文专业书，穿蓝衣服1 1米米8888留长卷发，说湖南话留长卷发，说湖南话拿着拿着碎屏诺基亚碎屏诺基亚”高一时成绩全高一时成绩全年级第二，即年级第二，

3、即便忙于化学竞便忙于化学竞赛，他也没有赛，他也没有落下常规课程落下常规课程的学习。的学习。林心悦林心悦-跟在她后面的跟在她后面的7272位选手都是男生位选手都是男生（全国中学生物理竞赛决赛获第一名）（全国中学生物理竞赛决赛获第一名） 首先要适当首先要适当控制情绪控制情绪，这是，这是为理性思维的培养奠定基础。为理性思维的培养奠定基础。 “统筹规划好每件小事。统筹规划好每件小事。每每天早上醒来，我会躺在床上天早上醒来，我会躺在床上先把今天要做的事情在脑子先把今天要做的事情在脑子里过一遍，具体到要完成哪里过一遍，具体到要完成哪些作业，需要花多少时间。些作业，需要花多少时间。特别是双休日，不要心血来特

4、别是双休日，不要心血来潮就跑去看电视。潮就跑去看电视。”宋雪洋宋雪洋-第第14 14届亚洲杯物理奥林匹克竞赛金牌得主届亚洲杯物理奥林匹克竞赛金牌得主（全国中学生物理竞赛决赛获第一名）（全国中学生物理竞赛决赛获第一名） “选择物理是兴趣使然，我觉得，一路走过来也遇到过困难，选择物理是兴趣使然，我觉得，一路走过来也遇到过困难，如果没有如果没有兴趣和信念兴趣和信念所支撑，而是仅仅靠父母或老师的督促，我所支撑，而是仅仅靠父母或老师的督促，我肯定走不到今天。肯定走不到今天。”李佳宸李佳宸-第第16 16届亚洲物理学奥林匹克竞赛金牌（第三名）届亚洲物理学奥林匹克竞赛金牌（第三名）复赛湖南第复赛湖南第2 2

5、名；名；全国决赛第全国决赛第4747名，（湖名，（湖南第南第3 3名）；名）；亚赛获评亚赛获评最最佳女选手佳女选手高中物理奥赛概况1、国际（、国际（International Physics Olympiad简称简称IPhO） 1967年第一届，（波兰）华沙，只有五国参加。年第一届，（波兰）华沙，只有五国参加。 几乎每年一届，参赛国逐年增加，每国代表不几乎每年一届，参赛国逐年增加，每国代表不超过超过5人。人。 中国参赛始于中国参赛始于1986年的第十七届，此后未间断，年的第十七届，此后未间断，成绩一直辉煌。成绩一直辉煌。 1994年第二十五届，首次在中国（北京）承办。年第二十五届，首次在中国（

6、北京）承办。 考试内容：笔试和试验各考试内容：笔试和试验各5小时，分两天进行，小时，分两天进行，满分各为满分各为30分和分和20分。成绩最佳者记分。成绩最佳者记100%，积分，积分在在90%以上者获金奖，以上者获金奖，78%89者获银奖，者获银奖，6577%者获铜奖。者获铜奖。2、国家（、国家（Chinese Physics Olympiad简称简称CPhO）1984年以前，中学物理竞赛经常举行，但被年以前，中学物理竞赛经常举行，但被冠以各种名称，无论是组织，还是考纲、知识体系冠以各种名称，无论是组织，还是考纲、知识体系都谈不上规范。都谈不上规范。 1984年开始第一届年开始第一届CPhO，此

7、后每学年举办，此后每学年举办一届一届 全国中学生物理竞赛每年举行一次，包括预赛、复赛和决全国中学生物理竞赛每年举行一次，包括预赛、复赛和决赛。在校高中生可向学校报名，经学校同意，由学校赛。在校高中生可向学校报名，经学校同意，由学校到到地地方竞委会方竞委会指指定的地点报名。凡报名参加全国中学生物理竞定的地点报名。凡报名参加全国中学生物理竞赛的学生均在地方竞委会指定的地点参加预赛。预赛（笔赛的学生均在地方竞委会指定的地点参加预赛。预赛（笔试）由全国竞赛委员会统一命题和制定评分标准，办公室试）由全国竞赛委员会统一命题和制定评分标准，办公室统一制卷。各地方竞赛委员会组织赛事和评定成绩。预赛统一制卷。各

8、地方竞赛委员会组织赛事和评定成绩。预赛满分为满分为200分，竞赛时间为分，竞赛时间为3小时。地方竞委会不得组织其小时。地方竞委会不得组织其它考试来确定学生参加预赛的资格。它考试来确定学生参加预赛的资格。 复赛包括理论和实验两部分。理论题由全国中复赛包括理论和实验两部分。理论题由全国中学生物理竞赛命题组统一命题和制定评分标准学生物理竞赛命题组统一命题和制定评分标准，办公室统一制卷。理论考试满分为，办公室统一制卷。理论考试满分为160分，时分，时间为间为3小时。各地方竞委会组织赛事和评定成绩小时。各地方竞委会组织赛事和评定成绩。复赛实验由地方竞委会命题和评定成绩，满。复赛实验由地方竞委会命题和评定

9、成绩，满分为分为40分，实验时间为分，实验时间为3小时。复赛实验的日期小时。复赛实验的日期、地点和组织办法由各地方竞委会根据实际情、地点和组织办法由各地方竞委会根据实际情况自行制定。况自行制定。 参加复赛的学生由地方竞委会根据决赛成绩确参加复赛的学生由地方竞委会根据决赛成绩确定。参加复赛理论考试的人数不得少于本赛区定。参加复赛理论考试的人数不得少于本赛区一等奖名额的一等奖名额的5倍。参加复试实验考试人数不得倍。参加复试实验考试人数不得少于本赛区一等奖名额的的少于本赛区一等奖名额的的1.2倍。倍。 考试时间：初赛：每年九月第一个星期天考试。全国命题，各市、初赛：每年九月第一个星期天考试。全国命题

10、，各市、县组考，市统一阅卷，选前县组考，市统一阅卷，选前30名（左右）参加（全省）名（左右）参加（全省）复赛。复赛。复赛：九月下旬考试。全省命题，各省组织。理论考复赛：九月下旬考试。全省命题，各省组织。理论考试前试前20名参加试验考试，取理论、试验考试总分前名参加试验考试，取理论、试验考试总分前10名名者参加省集训队。集训队成员经短期培训后推荐者参加省集训队。集训队成员经短期培训后推荐37名名参加（全国）决赛。参加（全国）决赛。决赛：全国统一组织。按成绩挑选决赛：全国统一组织。按成绩挑选1525名参加国家集名参加国家集训队，到有关大学强化训练，最后从中选拔训队，到有关大学强化训练，最后从中选拔

11、5名优秀队名优秀队员参加员参加IPhO。湖南概况湖南概况2008 2009 20102011 2012 2013 2014 2015 2016 省省 队队8人人10人人 15人人 17人人 19人人 22人人 25人人 32人人 35人人一等一等奖奖41人人 43人人 45人人 47人人 49人人 56人人 58人人 60人人90人人0708091011 12 1314 1516进入实进入实验验13 23243379一等奖一等奖1212131337 省省 队队0000000110我校物理奥赛成绩我校物理奥赛成绩考试内容：考试内容： 高中物理全部知识体系（含选修高中物理全部知识体系（含选修3-3

12、、3-4、3-5）涉及大学物理与高中衔接的部分关联内容涉及大学物理与高中衔接的部分关联内容注重于物理思维、方法、模型和数学解题能力注重于物理思维、方法、模型和数学解题能力我校物理竞赛的培训流程我校物理竞赛的培训流程高一高一9 9月份选拔测试（月份选拔测试（100100人左右人左右）高一高一1010月月高一高一4 4月月（高中内容）（高中内容）高一高一4 4月月-高二高二1111月（月（竞赛一轮竞赛一轮）高二高二1111月月-高二高二5 5月月（竞赛二轮，与师大培训同步竞赛二轮，与师大培训同步）高二高二5 5月月-高三高三9 9月月（竞赛三轮，模拟与冲刺竞赛三轮，模拟与冲刺）高中力学高中力学力学

13、竞赛力学竞赛高中电学高中电学电学竞赛电学竞赛 光光 学学 热热 学学原子物理、原子物理、相对论相对论 奥赛培训时间奥赛培训时间开始：高一选拔考试确定名单开始开始：高一选拔考试确定名单开始十一月份参加全国决赛（十一月份参加全国决赛（360360名）名）（一等奖（一等奖6060名、二等奖名、二等奖120120名、三等奖名、三等奖180180名）名）并确定国家集训队名单（前五十名）并确定国家集训队名单（前五十名）元月份确定国家队名单（元月份确定国家队名单（5 5人）及亚洲人）及亚洲次年次年7 7月参加国际比赛。月参加国际比赛。20162016年：年：一等奖一等奖100名、二等奖名、二等奖120名、三

14、等奖名、三等奖140名名结束：高三的九月份第一个周日理论预赛结束：高三的九月份第一个周日理论预赛 第二个周日理论复赛第二个周日理论复赛 第三个周日实验复赛第三个周日实验复赛1、高二进高三的暑假（、高二进高三的暑假（7月份）：面测月份）：面测依据：高二阶段在湖南师大竞赛培训期间的测试依据：高二阶段在湖南师大竞赛培训期间的测试成绩（成绩（降到一本线降到一本线）2、高二暑假（、高二暑假（8月份）：夏令营（奥赛生）月份）：夏令营（奥赛生）依据：学校推荐学科竞赛生（依据：学校推荐学科竞赛生（2-3名）名）（降降30分、分、60分、一本线）分、一本线）3、高三物理竞赛复赛和决赛（、高三物理竞赛复赛和决赛（

15、10-11月份）月份） 竞赛获奖竞赛获奖（降（降60分、降到一本线、保送）分、降到一本线、保送）清华、北大的自主选拔与奥赛清华、北大的自主选拔与奥赛4、高考后、高考后6月份自主考试：月份自主考试： 省一等奖的优秀学生省一等奖的优秀学生（降（降5-30分）分）1 1）、兴趣是学习的原动力。）、兴趣是学习的原动力。 一般地讲，学生从接触高中物理到参加全国竞赛有两年的时间，一般地讲，学生从接触高中物理到参加全国竞赛有两年的时间，这两年中，学习的知识面很广、很深，涉及的方法也很抽象，需要这两年中，学习的知识面很广、很深，涉及的方法也很抽象，需要学生自觉地钻研课外知识，并以极大地毅力坚持下去，如果学生对

16、学生自觉地钻研课外知识，并以极大地毅力坚持下去，如果学生对物理学科没有浓厚的兴趣，这种执著的追求是不可能的物理学科没有浓厚的兴趣，这种执著的追求是不可能的2 2）、竞赛苗子的聪明和勤奋同等重要。）、竞赛苗子的聪明和勤奋同等重要。 我见过许多灵气很足的学生，他们对物理学科的兴趣很浓，也我见过许多灵气很足的学生，他们对物理学科的兴趣很浓，也有远大的理想，只是在漫长的准备竞赛过程中极易受外界干扰，不有远大的理想，只是在漫长的准备竞赛过程中极易受外界干扰，不能持之以恒这种学生在预赛中成绩还不错，但是复赛就显得相对能持之以恒这种学生在预赛中成绩还不错，但是复赛就显得相对较弱，很难挤进省一等奖行列，与省级

17、代表队无缘较弱，很难挤进省一等奖行列，与省级代表队无缘 竞赛种子选手的必备要点竞赛种子选手的必备要点3、必须具备扎实的数学功底必须具备扎实的数学功底。 通常物理竞赛试题中难题的解答都和精湛的数学分析、技巧分不通常物理竞赛试题中难题的解答都和精湛的数学分析、技巧分不开，特别是在弄清题目的物理情景、建立了物理模型之后，选择解开，特别是在弄清题目的物理情景、建立了物理模型之后，选择解题方法就是关键了好的解题方法往往是巧妙的数学手段的体现，题方法就是关键了好的解题方法往往是巧妙的数学手段的体现，通过恰到好处的数学分析，可以揭示物理过程中的临界状态及解的通过恰到好处的数学分析，可以揭示物理过程中的临界状

18、态及解的深刻物理内涵，使解的结果更加圆满在竞赛中经常听到学生抱怨深刻物理内涵，使解的结果更加圆满在竞赛中经常听到学生抱怨“物理过程分析对了，方程列式也正确，就是解不出结果来物理过程分析对了，方程列式也正确，就是解不出结果来”解解不出结果的原因就在于解题方法选择不当和数学功底相对薄弱。不出结果的原因就在于解题方法选择不当和数学功底相对薄弱。4、点拨解题技巧、点拨解题技巧 ，健全知识体系，注重全面发展，健全知识体系，注重全面发展 在全程的竞赛准备过程中，学生的主动学习、探索是主导，教练的在全程的竞赛准备过程中，学生的主动学习、探索是主导，教练的作用是培养学生对物理保持浓厚的兴趣，调节其积极性，点拨

19、解题作用是培养学生对物理保持浓厚的兴趣，调节其积极性，点拨解题技巧，建全知识体系并促使学生全面发展技巧，建全知识体系并促使学生全面发展 1 1）、先打好数学基础）、先打好数学基础 不是要你先把高数线代弄清，刚上高中的新手不是要你先把高数线代弄清，刚上高中的新手先要把高中的先要把高中的三角函数，数列、极限、向量、导数、三角函数，数列、极限、向量、导数、微分、积分的初步知识微分、积分的初步知识搞清楚，因为很多物理题需搞清楚，因为很多物理题需要这些知识的，先弄清不仅提高效率还避免自信外要这些知识的，先弄清不仅提高效率还避免自信外漏。漏。学学 习习 建建 议议2 2）、打基础的时候用一套竞赛书）、打基

20、础的时候用一套竞赛书+ +大学物理书大学物理书 第一轮打基础很重要，基础打好了很节约日第一轮打基础很重要，基础打好了很节约日后的时间。后的时间。 别看竞赛书那么多，日后几天做完一本书不别看竞赛书那么多，日后几天做完一本书不是难事。高中物理学是难事。高中物理学+ +绿皮绿皮+ +程稼夫力学篇电磁学程稼夫力学篇电磁学篇。篇。大学物理书建议：大学物理书建议：力学：舒幼生力学（舒幼生力学的习题集一定要力学：舒幼生力学（舒幼生力学的习题集一定要买，买， 舒幼生里面相对论的题目很好。）舒幼生里面相对论的题目很好。）电磁学：梁灿彬电磁学电磁学：梁灿彬电磁学 热学热学: : 光学：赵凯华光学：赵凯华3 3）、

21、最好不要孤军奋战）、最好不要孤军奋战 竞赛书的习题答案有的过于简单，有的过竞赛书的习题答案有的过于简单，有的过于繁琐、而且普遍还有错误。于繁琐、而且普遍还有错误。 几个人一起做可以互相对下答案，对一些自几个人一起做可以互相对下答案，对一些自制力不强的人还可以提高效率。制力不强的人还可以提高效率。 团队的力量是出乎你意料的，多参与讨论团队的力量是出乎你意料的，多参与讨论，你会受益匪浅。，你会受益匪浅。4 4）、）、 还在快速上升阶段的同学，不要对一些还在快速上升阶段的同学，不要对一些特别纠结的问题花太多时间。特别纠结的问题花太多时间。 水平的提高是一步一步的，你突然要搞清水平的提高是一步一步的，

22、你突然要搞清一个很难的问题不仅费力，而且也讨不了多少一个很难的问题不仅费力，而且也讨不了多少好。好。 只能说那些问题还不是你解决的时候，也只能说那些问题还不是你解决的时候，也许过几个月再回过头想这些问题便知道自己水许过几个月再回过头想这些问题便知道自己水平提高了。平提高了。5 5）、计算能力）、计算能力 有些人对计算错误不屑一顾，喜欢用有些人对计算错误不屑一顾，喜欢用“我就是老算错我就是老算错”来显来显示自己的实力。示自己的实力。 在我看来，在我看来，计算能力很可能就决定你竞赛的最终高度。计算能力很可能就决定你竞赛的最终高度。老师拿到试卷第一眼看什么？看你的答案。老师拿到试卷第一眼看什么？看你

23、的答案。 如果答案对的话，好，开始找扣分点。满分二十分可能扣个如果答案对的话，好，开始找扣分点。满分二十分可能扣个两三分。如果错的话，对不起，找加分点，找到一个式子加一两两三分。如果错的话，对不起，找加分点，找到一个式子加一两分，就算你的有理，可是标准答案一般就是一两种解答，你能保分，就算你的有理，可是标准答案一般就是一两种解答，你能保证你的思路跟出题人一样？你能知道出题人有没有把一些你认为证你的思路跟出题人一样？你能知道出题人有没有把一些你认为根本不用写出来的式子当做得分点？根本不用写出来的式子当做得分点？ 计算能力从一开始就要注意，养成马虎的习惯后很难得改。计算能力从一开始就要注意，养成马

24、虎的习惯后很难得改。 算的时候脑袋要清醒，不可一味地图快，不要等到考试才认算的时候脑袋要清醒，不可一味地图快，不要等到考试才认真算完还检查个好几遍。真算完还检查个好几遍。 真正的竞赛考试给大部分人都没有留检查的时间，一遍就要真正的竞赛考试给大部分人都没有留检查的时间，一遍就要算对。做题的时候学着在题目前面做记号，哪些题难算再看的时算对。做题的时候学着在题目前面做记号，哪些题难算再看的时候就不用找了。候就不用找了。6 6）、刷书顺序建议是这样：）、刷书顺序建议是这样： 高中物理学高中物理学+ +绿皮（或黑白皮）绿皮（或黑白皮） 程书系列程书系列( (此此阶段同步看大学教材阶段同步看大学教材) )

25、更高更妙更高更妙舒幼生力学舒幼生力学( (辅以辅以理论力学部分知识理论力学部分知识) )题选题选多做竞赛题，基本见过绝多做竞赛题，基本见过绝大部分国内竞赛题大部分国内竞赛题( (这阶段比较长这阶段比较长 ，也是一个第二轮，也是一个第二轮提升的过程，期间可以看些教材比如费曼讲义提升的过程，期间可以看些教材比如费曼讲义) )俄罗俄罗斯斯500500题题难题集萃难题集萃国际物理培训选拔国际物理培训选拔精编（江四精编（江四喜）喜）原创、新题原创、新题+ +难算的题、模拟题难算的题、模拟题7 7）、重视基础题，不盲目追求做难题。）、重视基础题，不盲目追求做难题。 假如在竞赛考场上，你有两道题要检查，但只

26、要假如在竞赛考场上，你有两道题要检查，但只要检查一道题的时间，你会检查难的还是容易的？检查一道题的时间，你会检查难的还是容易的？ 如果让我再选择一次，我会去检查容易的。如果让我再选择一次，我会去检查容易的。2828届届竞赛，热学题，很多没怎么学过竞赛的都把这道题做竞赛，热学题，很多没怎么学过竞赛的都把这道题做了出来。也许我们应该改变观念，能做出难题的不一了出来。也许我们应该改变观念，能做出难题的不一定是强者，真强者更不应该在浅水里翻船。定是强者，真强者更不应该在浅水里翻船。 标教标教 高中物理奥林匹克竞赛标准教材 郑永令 高妙高妙 更高更妙的物理(冲刺全国高中物理竞赛) 沈 新概念新概念 新概

27、念物理教程 赵凯华 绿皮绿皮 物理竞赛教程 张大同范小辉彭大斌 黑白皮黑白皮 新编物理奥赛指导 范小辉 国培国培 国际物理奥赛的培训与选拔 郑永令 程书程书 程稼夫高中物理竞赛讲义 程稼夫 500错错 俄罗斯中学物理赛题新解500例 袁张谨 俞骁翀 200道道 200道物理学难题 ：(匈)彼特.纳德;吉拉.哈涅克;(英)肯.瑞利 集粹集粹 物理学难题集萃 舒幼生 精编精编 江四喜江四喜 题选题选 奥赛物理题选 舒幼生书书 目目 索索 引引竞赛培训计划安排竞赛培训计划安排表表（第一阶段）（第一阶段）时间安排时间安排 内内 容容 培培 训训 资资 料料 高一秋季高一秋季（9 9月月- -元月）元月）力学部分、热学部分力学部分、热学部分高中物理学高中物理学（1-41-4册）册）高中高中ABCABC+ +五三高考一轮资料五三高考一轮资料 绿皮：（第一、二、三册，范晓辉）绿皮：（第一、二、三册，范晓辉） 黑白皮：黑白皮：新编高中物理奥赛指导新编高中物理奥赛指导（范晓辉）（范晓辉）高一寒假高一寒假几何光学几何光学+ +波动光学波动光学高一春季高一春季电磁学部分电磁学部分+ +相对论相对论+ +近代物理