八髎穴对人体的重要作用及保健方法

1、For pers onal use only in study and research; not forcommercial use八醪穴对人体的重要作用及保健方法醪穴属足太阳膀胱经。针刺镇痛机理：抑制疼痛神经信号，通过神经介质发挥镇痛 作用。针刺八醪穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌 紧张得以缓解。?八醪五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血 水液有关。因而，八 醪能通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室在腰部横向同一 条线上。搓八醪是治疗妇科男科之要穴。口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。小趾归属膀胱经，泌尿疾病可 医治。第四趾节通胆经，便秘胁

2、痛奉效奇。中医有句：“脚为肾之根”，儒门事亲曰：“肾主两足”。俗语云：“脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛”通过这种方法治腰疼效果极好。我是用手背来回上下揉搓，抹点橄榄油，搓 的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八 醪，甚至长 强。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。从而令女人身体强壮，气血充足。命门五行属火，女人要想身体 好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系 统疾病，在肾俞处都有压痛点。志室是藏肾精的宫

3、殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人 身体的毛病也会一发不可收拾。当你揉搓一段时间后， 会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元 渗透。我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发 热的 时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时 17：00 19 ：00 时是肾经气血流注和开穴时辰， 此时推拿效果最好。 根据子午流注推拿可提高 推 拿之临床疗效。 肾经旺， 有利于贮藏一日的脏腑之精华。 肾经负责协调阴阳两种 基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主

4、。 现代医学对诊断明确均 以手术治疗为主 ,然而大多数患者又难以接受 ,而求治于中医治疗。笔者自 2000 年以来,对其中605例进行了针刺八 髎穴治疗,疗效满意。现介绍如下:1临床资料 605 例中 ,男 393 例,女 212 例;年龄最小 20 岁,最大 72 岁.? 现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、 阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足， 到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药，或者止痛药，吃一点就好，不 吃就完，总治也治不好，钱没少花，病还没有彻底好。其实，如果你学点养生之 道，这些慢性病，很容易治，甚至彻底好转。

5、那位说了，你就吹吧。其实，我没有吹，因为你只要明白原理了，不难找到 根治的方法。在我的那篇：“学习中医养生的支点”已经很明确地提出了养生的理 论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。人体的所 有健康，都离不开这两点。下面我们来看看文章开始提到的问题，也就是妇科、 男科的问题。先来看看痛经。我们经常爱说的两个字“痛疼”。一提到身体不舒服， 就爱说， 我哪哪都痛疼。那么，痛和疼是一回事吗？感觉基本上是一样的，但是，产生的 原因却是不同的。大家先看来看“痛”，这个字，是病字旁，里边一个“甬”，“甬 是什么？路也！其实，就是通路的意思。那么我们正确理解“痛”的含意，就是经 络不通

6、了，所以才痛。那么再来看看什么是“疼”。这个字，是病字旁，里边一个冬天的“冬”字，换 言之，“疼”的产生，大多是因为肌体受寒而引起的。所以，当我们感觉身体哪个 地方“痛疼”时，一定要想到是不是经络不通，或者是不是受了寒了，或者二者兼 而有之。下面来看看痛经。关于痛经的问题， 我之前专门写过一篇文章： “女人不得不面临的问题-痛经” 指出，绝大部分的痛经， 都是受寒引起的， 与很多的女孩子爱吹空调， 爱吃冷饮， 爱穿低腰裤，爱穿露肚脐装有关。因此，我提出的解决方案，就是用艾炙熏。还 有一部分女生， 是原发性痛经， 这个问题就比较复杂的， 但是也绝对和经络不通 以及受寒有关。其实，男科的问题也是一

7、样，尤其是阳痿的问题，其实，主要原因，还是经 络不通，和气血不足所至。我在“谈男生关心的手淫早泄和阳痿”很多长期坐在电 脑面前的男生，大都因久坐而造成经络不通，气血不通。低腰裤满大街可见 ? 低腰裤看起来很美很性感，妇科病等着你呢不管是男科也好， 还是妇科也好， 解决经络通畅都是必须的， 所有的经络都是相 互关联的， 都是必须通畅的， 但是有一个部位的经络和穴位， 一般的按摩师都涉 及不到，这个部位就是八 髎穴。其实，这个不是一个穴位的名称，而是由八个穴 位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢。下面我们详细讨论。位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位， 分别在第一、 二、 三、

8、四骶后孔中，合称“八穴”。也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松 软，说明经络肌肤之间有粘连， 这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科 的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八 髎 区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从 外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲 脉则为经脉之海， 五脏六腑都要靠他们支配， 所以， 八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会 聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困 扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

9、 主治：腰骶部疾病、下腰痛、 坐骨神经痛 、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆 腔炎、 子宫肌瘤、卵巢瘤 等病症。感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。八髎就是八个穴位：上 髎、次髎、中 髎、下 髎各一对，所以叫做“八髎”。这 是一个区域，也就是盆腔所在之处， 邻近胞宫。这个区域的皮肉， 应该是很松软， 能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其 是胞宫有毛病的外在表现， 而妇科的一切疾病， 都与胞宫紧密相连。 在八 髎区域 进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督 脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身

10、之血，冲脉则为经脉之海，五脏 六腑都要靠他们支配， 所以，八髎 乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处， 是 调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困 扰女性的很多杂病，比如 失眠 、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。 取穴法 俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之 间，第二骶后孔凹陷处取穴； 取穴 时， 以食指按在小 肠俞与脊椎正中线之中 间，小指按在骶角 （尾骨上方 黄豆大小的园 骨突起 ）上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。操作方法毫针针刺或加灸法。患者伏 卧位，取准双 侧次髎穴，常 规消毒后， 用 30 号毫针刺入 2 3 寸深，当病人小腹

11、 内有沈胀或酸麻感 时 ，用小幅度泻法 捻转毫针，留针20 一 30 ,留针期间行针I 一 2次。对寒凝型痛经可加灸收效更速。适应症痛经。气 滞血瘀、寒湿凝 滞、气血 虚弱之痛经。释义次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。 因本穴位於骶骨第二孔中， 居次上，故名次 髎。骶骨后孔共 4 对，分别称为上、次、中、下 髎，合称八 髎穴。素 问?6?4 骨空论云：“腰痛不可转摇，急引阴卵， 刺八髎与痛上，八髎在腰尻八间”，针 灸大成也 载：“八髎总治腰痛”，说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴。近代医家 通过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识。 谢文志氏 说：“目前对于腰痛 牵引少腹、季肋之下以及 窜

12、至腹股沟部疼痛 （骶业神经炎、 肌纤维炎等 ）取八髎 穴， 其疗效尤为显着”，郑魁山氏进一步指出： “上髎与次髎、中髎、下髎合称八 髎穴， 是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理 下焦，利腰腿”六字概括之。次髎穴乃八髎之一，是足太阳膀胱 经腰骶部的重要腧穴。 从腰以下挟脊骶骨 部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处， 因督脉 贯脊属肾，足少阴肾经络膀胱， 足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育，又主二阴，膀胱主 储尿和排尿，所以金梅花 诗钞 说：“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及 腰腿诸症，无不包 罗”，而经穴主治症则云：“治男女生殖疾患、腰痛、

13、泌尿 器疾患有效”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效，是主治腰痛、妇科病及生殖、 泌尿系疾患的要穴。 临床主要用于治疗腰痛、 腰脊痛、 带下、痛经、月 经不调、 遗精、阳痿、淋证、遗尿、癃 闭以及下肢麻痹等病症。痛经一症，多因气滞血瘀或寒湿凝 滞所致，次髎穴位於腰骶部， 与痛经部位 很近，为局部取穴方法。又因腰骶部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切，督脉与 冲、任同出胞 宫，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有调理 冲任、壮腰补肾、理气活 血、调经止痛之功。 可使冲任之脉、 通畅，气血旺盛，通行无滞， 经血吸引下流， 通则不痛。故近代针灸医家已把次 髎穴作为治疗痛经的经验穴了。备注关

14、于八 髎穴取穴定位，历代医家皆本于甲乙 经。甲乙 经所载上 髎在第一空腰髁下一寸， 挟脊陷者中；次髎在第二空 挟脊陷者中； 中部在第三空 挟脊陷中；下髎在第四空 挟脊陷中。 考腰髁空即今之四对骶后孔。 但对其所指的 具体位置有异。(1)有说上髎在16椎下，则次髎在17、中髎在18、下髎在19 椎下。(2)有说上髎在18椎下，则次髎在19、中髎在20、下髎在21 椎下。(3)有说距离中线旁开 2分、1寸、 15寸，有说挟脊相去 4寸。综上所述，定位差异较大，诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同， 腰骶骨发育生长也有多种因素变异， 故骶骨後孔之 横竖间度亦不同， 一般说来是 上宽下窄，故此无法

15、用分寸 计算。 医学入门载：“上髎作腰下第一空， 挟脊 两旁陷中，余三髎少斜上阔下 狭是也”是符合实际的。所以近代取穴大都以第一、 二，三、四骶后孔中分 别取上、次、中、下 髎。但是由於不易于体表上莫寻到骶後孔，一般取穴法， 可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间， 小指按在尾骨上 方的骶角上方， 中指与无名指相等距离分开按放， 各手指尖所到达之处， 食指为 上髎，中指为次 髎，无名指为中 髎，小指为下 髎。关于八髎穴的针刺深度。 针灸甲乙经载：“上髎刺入三分，次 髎、中髎、 下髎皆刺入二寸。”由于这个记载，上 髎与其余三银针刺深度差异较大，所以后 世医家对针刺八 髎穴的深度也就莫衷一是。 有从

16、 三分，也有针刺二寸者。 近代医 家都主张针刺深度在 0 5 1 5 寸，或 12 寸之间， 这是比较适宜的。而且 针刺深度不同，针感和治疗的范围也不同。(1)针刺深度在 35 分时，谨刺激能神经，针感多在局部，适应于治疗局部的风 湿痹痛。(2)针刺深度在 l15 寸深，其针感向上可达腰部，向下可循足太阳、少阳经至 腘、胫、 腨等部， 适用于治疗腰骶部或下肢疾患。(3)针刺深度在 2 寸以上时，其针感可向少腹、前阴及肛 门、直肠等部位扩散， 适用于治疗泌尿、生殖系 统及直肠、肛门的疾患。 配穴：子宫穴，秩边，关元， 肾腧，三阴交，水道。?八髎 穴的体表定位及妇科病、男科病八髎的体表定位：1先确

17、定 次醪-即S2骶后孔：在髂后上棘内下方1.3-1.5CM，正中线旁开2CM。 孔径0.8CM，刺入深度2cm。可用银质针导热。2.再定上醪-即S1骶后孔：在次醪上2cm、正中线旁开2.5cm左右。孔径1cm， 针刺深度 2.5cm。3.依次定中醪-即s3骶后孔：在次醪下2cm，正中线旁开1.5cm左右。孔径 0.6cm，针刺深度1.5cm。4.最后定下醪-即s4骶后孔：在中醪下1.5cm，正中线旁开1cm左右。孔径 0.5cm，针刺深度1cm。?八髎就是八个穴位：上 髎、次髎、中髎、下 髎各一对，所以叫做“八 髎”。这是一个区域，也 就是盆腔所在之处， 邻近胞宫。 这个区域的皮肉， 应该是很

18、松软， 能捏起来的， 如果不松软， 说明经络肌肤之间有粘连， 这种粘连， 正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现， 而妇科的一 切疾病，都与胞宫紧密相连。在八 髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而 内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则 为经脉之海， 五脏六腑都要靠他们支配， 所以，八 髎 乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之 处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女 性的很多杂病，比如 失眠 、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消 失。 取穴法俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之 间，第二骶后孔凹陷处取穴；取

19、穴 时 ，以食指按 在小肠俞与脊椎正中线之中 间，小指按在骶角 （尾骨上方 黄豆大小的园骨突起 ）上方，中指和 无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。操作方法毫针针刺或加灸法。患者伏 卧位，取准双 侧次髎穴，常 规消毒后， 用 30 号毫针刺入 2 3 寸深，当病人小腹 内有沈胀或酸麻感 时 ，用小幅度泻法 捻转毫针，留针20 一 30 ,留针期间行针I 一 2次。对寒凝型痛经可加灸收效更 速。适应症痛经。气 滞血瘀、寒湿凝 滞、气血 虚弱之痛经。释义次髎穴，髎同窌，骨之空隙， 此指骶骨后孔。 因本穴位於骶骨第二孔中， 居次上，故名次 髎。骶骨后孔共 4 对，分别称为上、次、中、下 髎，

20、合称八 髎穴。素 问?骨空 论云：“腰痛不可转摇，急引阴卵，刺八 髎与痛上，八 髎在腰尻八间”， 针灸 大成也 载：“八髎总治腰痛”，说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴。近代医家通 过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识。 谢文志氏 说：“目前对于腰痛牵 引少腹、季肋之下以及 窜至腹股沟部疼痛 （骶业神经炎、肌纤维炎等 ）取八 髎穴， 其疗效尤为显着”，郑魁山氏进一步指出： “上髎与次髎、中髎、下髎合称八髎穴， 是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理 下焦，利腰腿”六字概括之。次髎穴乃八髎之一，是足太阳膀胱 经腰骶部的重要腧穴。 从腰以下 挟脊骶骨 部是足少阴、

21、足太阳和督脉循行所过之处， 因督脉 贯脊属肾，足少阴肾经络膀胱， 足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育，又主二阴，膀胱主 储尿和排尿，所以金梅花 诗钞 说：“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及 腰腿诸症，无不包 罗”，而经穴主治症则云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿 器疾患有效 ”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效。是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。临床主要用于治疗腰痛、腰脊 痛、带下、痛经、月 经不调、 遗精、阳痿、淋证、遗尿、癃 闭以及下肢麻痹等病 症。痛经一症，多因气滞血瘀或寒湿凝 滞所致，次髎穴位於腰骶部， 与痛经部位 很近，为局部取穴方法。

22、又因腰骶部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切，督脉与 冲、任同出胞 宫，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有调理 冲任、壮腰补肾、理气活 血、调经止痛之功。 可使冲任之脉、 通畅，气血旺盛，通行无滞， 经血吸引下流， 通则不痛。故近代针灸医家已把次 髎穴作为治疗痛经的经验穴了。备注关于八 髎穴取穴定位，历代医家皆本于甲乙 经。甲乙 经所载上 髎在第一空腰髁下一寸， 挟脊陷者中；次髎在第二空 挟脊陷者中； 中部在第三空 挟脊陷中；下髎在第四空 挟脊陷中。 考腰髁空即今之四对骶后孔。 但对其所指的 具体位置有异。(1)有说上髎在16椎下，则次髎在17、中髎在18、下髎在19 椎下。(2)有说上髎在18椎下，

23、则次髎在19、中髎在20、下髎在21 椎下。(3)有说距离中线旁开 2分、1寸、 15寸，有说挟脊相去 4寸。综上所述，定位差异较大，诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同，腰骶 骨发育生长也有多种因素变异， 故骶骨後孔之 横竖间度亦不同， 一般说来是上宽 下窄，故此无法用分寸 计算。 医学入门载：“上髎作腰下第一空， 挟脊两旁 陷中，余三髎少斜上阔下 狭是也”是符合实际的。所以近代取穴大都以第一、二， 三、四骶后孔中分 别取上、次、中、下 髎。但是由於不易于体表上莫寻到骶後孔， 一般取穴法， 可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间， 小指按在尾骨上方的骶 角上方，中指与无名指相等距离分开按放，各手指尖所到达之处，食指为上 髎， 中指