阳光心态201603ppt

1、2016.03崔娅丽崔娅丽论积极健康心态的重要性心态的内涵u心态若改变，态度跟着改变；态度心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。改变。马斯洛马斯洛u心态心态是决定人们思维模式和行为方式是决定人们思维模式和行为方式的一种心理状态或态度，是人的心理对各的一种心理状态或态度，是人的心理对各种信息刺激所做出反应的趋向，是由认知、种信息刺激所做出反应的趋向，是由认知、情感、行为意向等因素构成的富有建设性情感、行为意向等因素构成的富有建设性的主观价值取向。的主观价值取向。一位老人在

2、火车上，不小心把新买的鞋掉了一只，但火车已经开动了，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回地继续向前走。路人看到觉得很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回头看，碗还是碎的。”比如，杯子里有半杯水，有的人会说：“唉，只有半杯水了。”而有的人则说：“啊，还有半杯水呢！”u积极的心态像太阳，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮照到哪里哪里亮u消极的心态像月亮，消极的

3、心态像月亮，初一十五不一样初一十五不一样u不是没有阳光，是因不是没有阳光，是因为你总低着头为你总低着头u不是没有绿洲，是因不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠为你心中一片沙漠 一种良好的心态 强过数百种智慧 播种正面积极的思维 才会收获健康成功的人生如何做一位阳光老人两个病人看病 的事例亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 n一、改变态度一、改变态度n二、学会享受二、学会享受n三、活在当下三、活在当下n四、把握自己四、把握自己n五、学会感恩五、学会感恩n六、学习阿六、学习阿Qn七、心造天堂七、心造天堂n八、学会弯曲八、学会弯曲第一个工具：改变态度第一个工具：改

4、变态度 u我们改变不了事情就改变对这个事情的我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。伤害不如他对这个事情的看法更严重。u事情本身不重要，重要的是人对这个事事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。情的态度。态度变了，事情就变了。 美丽女士跳海的故事美丽女士跳海的故事 婆媳婆媳相处相处故事故事“塞翁失马，焉知祸福塞翁失马，焉知祸福” u古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。口棺材。u甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；

5、甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；u乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。次一定能考上。u当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。结果乙考上了。u回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。灵啊。 u如果你能保证眼下心情好，你就能保证今如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；天一天心情好；u如果你能保证每天心情好，你就会获得很如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽好的生命质量，体验

6、别人体验不到的靓丽的生活。的生活。 大学教授邻居，子女差别的小故大学教授邻居，子女差别的小故事。事。u带孩子带孩子有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，每意思，交了朋友

7、弄不好会反目成仇。智年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。这就叫一句话点醒梦中人。 水手的故事水手的故事 u生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！u享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！n患肿瘤病人u什么是活在当下？什么是活在当下？n禅师回答，吃饭就是吃饭

8、，睡觉就是睡禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。觉，这就叫活在当下。n重要的事情就是现在你做的事情，最重重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。当下。吃草莓的故事吃草莓的故事要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中n一位女士抱怨道:我活得很不快乐,因为先生常出差不在家.n 一位妈妈说:我的孩子不听话,学习成绩很差，。n 男人可能说:上司不赏识我,所以我情绪低落.n 婆婆说:我的媳妇不孝顺,我真命苦!n 年轻人从文具店走出来说:那位老板服务态度真恶劣,我的肺都被气炸了!u一对夫妇坐车的故事n感恩父母学会记恩，不要因为别人的一餐学会记恩，不要因为别人的一餐饭而忘记。饭而忘记。n帮助过你的人，n借钱给你的人，n林豪勋（新华字典）阿Q以此类推：以此类推：得了肿瘤病人，且非常痛苦的活着，得了肿瘤病人，且非常痛苦的活着，当抱怨人活着不如死了的时候。当抱怨人活着不如