中学生常见心理问题的分析与研究

1、中学生常见心理问题的分析与研究 中学生正处在长身体、长知识的年龄阶段，身心的发展变化，使他们在学习和生活中常常会产生许多问题，诸如不成熟的想法，过激的言谈，令人费解的行为等等。对这些问题如不及时引导并加以解决，势必对学生的健康成长产生不良影响，严重者还会出现行为障碍或性格缺陷。解决中学生存在的各种心理问题，先应摸清楚他们的心理活动，知道他们在想些什么，为什么这样想，这样才能“有的放矢”地加以解决。 1、自负心理。有这种心态的中学生，表现出一种过份的高傲、自满、目中无人，无论什么事情，处处都想高出别人一头，不懂得虚心，不知道谦让，光想着自己，从不考虑别人，我行我素，自以为是。有的在学习方面，容不

2、得别人超过自己，嫉妒心强；有的整天陶醉于自己的体育、艺术、甚至长相等方面的某些特长，自以为很了不起，沾沾自喜，不思进取；有的言谈举止总想引起别人注意，同学之间处处想占上风，稍有不随自己心意时，便使脸色，发脾气，甚至破口谩骂，动手打架。 对这类学生的教育，一是起点要高，要求要严，要经常用一些同龄人中出类拔萃的典型案例教育他们，与他们进行比较，使他们知道强中更有强中手，自己并不是最好的，如果能够虚心学习，还会做得更好，以激发他们向更高的目标迈进。二是教育他们胸怀要宽广，要正确看待别人的长处，不能埋怨、甚至仇恨别人的进步，无论是谁，能力总是有限的，任何人都不是万能的，只有团结协作，互相帮助，才能共同

3、进步。三是对这些学生因自满或自负而造成的过失，一定要严厉批评，决不迁就。 2、自卑心理。也是一种胆怯心理，指的是由于某些生理或心理缺陷及其他原因，而产生轻视自己，认为自己不如他人的心理状态。有多种表现：有的因学习成绩不好，在学习方面过于紧张胆怯，如上课怕老师提问，担心自己回答不出，当众出丑，因此不敢抬头看黑板，尽量避免与老师对视，逃避被提问；有的因生理上的缺陷 (如残疾、个子矮、其貌不扬)，或者有口吃，或乡土口音较重等原因，不愿引人注意，凡事不多开口，遇事总爱往后退缩；有的因家庭不幸难以摆脱阴影，躲避人多繁杂的场合，甘愿独处；还有的因偶有过失，曾被老师批评，感到自渐形秽，抬不起头，从而陷入自卑

4、中不能自拔。 对这类学生，作为教师，首先应该教育他们正确看待自己，尤其应看到自己的特长，充分发现并发挥自己的潜能。让他们认识到，只要自己努力，一定也能够获得成功。要让他们知道自己虽有某些方面的弱点或缺陷，但更有优点和长处，要正确面对这些缺陷，自己看得起自己。 3、依附心理。或者叫依赖性心理。往往表现在独生子女身上，或者老一代亲人抚养长大的学生中。 依附心理的产生同家庭溺爱、家长袒护有关，同时也与学校生活中缺乏必要的毅力锻炼分不开。因此对这种性格的矫治，首先是与家长沟通，不要过份溺爱孩子，要对孩子大胆放手，逐步养成他们独立自主的性格。其次应与学生共同分析，寻找造成这种性格的原因，让他们能正确评价

5、自己，特别是让他们知道自己的能力并不比别人差，只不过疏于实践罢了。因此遇事要动员他们大胆尝试，勇于实践，如果一次不行，帮助他们找出原因后，再来一次，直到成功。随着这类锻炼机会的增多，学生亲自实践次数增加，其自理、自立能力便会自然积累，依赖心理便会逐渐减少，直至消失。 4、盲从心理。即盲目崇拜，盲目跟随。这种心理目前在青少年学生中较为普遍。他们整天耗费大量精力，热衷于收集这些“崇拜偶像”的各种信息，并刻意模仿，从穿着打扮，到言谈举止，唯明星是从，不管得体与否，一概“东施效颦”。还有的不管自己是不是这块料，一味盲目地试图从文艺、体育方面寻求出路，找突破口，今天学唱歌，明天学书法，后天又学绘画，忙忙

6、碌碌。这些人不切合实际、一味地盲目追求，本末倒置，其结果只能是事与愿违，得不偿失，既影响了学业，又耽误了前程。 盲从心理，是学生心理发育过程中的一种不成熟的表现，是大多数青少年成长过程中的某种必然冲动，有些则是家长的不切实际、盲目支持和怂恿所造成的。因此解决的办法，一在学生，二在家长。对学生，要教育他们树立崇高的理想和远大的志向，让他们懂得，无论将来从事何种职业，现在学好文化知识打好基础、自己有真才实学才是根本。对名人要学他们对事业矢志不愉的追求精神，学他们坚韧不拔的毅力，而不模仿一些表象。对家长，则要求他们对自己的子女要作深入细致的观察和全面的分析，对孩子的爱好要正确引导。特别是对孩子的前途

7、设计要实事求是，最好向有关专家和老师请教，看自己的孩子是否真正适合某些特别的职业，如适合就应鼓励他们坚持不懈去努力，去追求，直至取得成功；如不适合就要及时转向，做重新选择。一则小故事告诉你如何增强人的心理素质生长在孤儿院里的一名小男孩常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着有什么意思呢？”院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，条件是无论别人出多少钱，绝对不能真卖。男孩蹲在市场的角落里，意外地发现有好多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。当男孩高兴地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，结果有人开价比昨天高十倍买这块石头。最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，结果身价

8、又涨了十倍，由于男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。生命的价值首先取决于你自己的态度，就像这块石头一样，在不同的环境下会有不同的意义。我们能不能像这块石头一样，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢？心理专家认为，每个人都会有这样那样的心理问题，心理因素能够对心理产生作用，但是，一般性的心理活动不会给人的健康带来明显的影响，能让人察觉到的影响人生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的或持久的。累了痛了哭了，你是否能正确地感知并认识自己的心理，学会调节、释放和自我按摩，为自己做一次心理修炼？法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”有许多

9、关于心理调节的方法介绍，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的做法就是深呼吸，以此调气调息，摆脱情绪的纷扰，找到理性的回归。还可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉詹姆士的这句话也许能让我们终生受益。让学生对“失败”有健康的心态在一个为成功和赢家庆贺的社会，学校面临的挑战不是尽力保护学生避免经历难免的错误、失意和失败，而是在他们心中培养出对待生活中的失败

10、的健康心态。去年六月，英国教师职业协会(BPAT)的年会上有一个提案，建议把“失败(又译不及格)”这个概念从英国教育体制中剔除出去。时任英国教育大臣罗斯凯利拒绝了这个建议，绝大多数的英国评论家也对此表示反对。这个提议只不过是进步主义教育者的一个最新的浮躁理念，一个试图让学生回避生活中的失败现实的错误做法，企图通过制造任何成绩都可接受，所有学生都能成功的假相，来侵蚀教育标准。失败是所有学生在某个阶段都会必然经历的，无论在校内还是校外。和其他人一样，学生有时候会达不到他们设定的目标，未能解决问题或完成任务，这便提出了一个问题：为什么教育者会提出避免使用“失败”这个词呢？也许，部分原因来自这样一种观

11、察，相当部分的年轻人在他们刚走上求学之路时便落后了。在澳大利亚，就像在英国，很多学生随着就读年级的升高越来越失去了学习的兴趣和前进的动力。这些学生通常把自己看作教育体制的失败者，并得出教育不适合自己的结论。研究显示，那些在上学伊始便落后同龄人一大截的孩子，以及在低年级就跟不上的孩子，通常在随后的学习中会愈加落后。一个在早期就被认定为失败者的学生，极有可能在随后的学习中进一步落后。由此带来的担忧是，对学生失败的判定会加重他们的孤立感和懈怠。此外还有证据显示，受失败影响最大的学生，大多数都是原本自信心不足、自尊心不强的学生。对于这些学生来说，失败的经历通常会导致他们对自己作为学习者的更低的评价。以

12、上这些现象容易让人认为，在中小学，没有比失败更加导致失败了。在一个为成功和赢家庆贺的社会，学校面临的挑战不是尽力保护学生避免经历难免的错误、失意和失败，而是在他们心中培养出对待生活中的失败的健康心态。对失败的健康心态可以通过以下方式来培养：1.帮助学生在自己学习进程的大背景下看待错误和失败。我们学校当前的现实是，同年龄的学生处在不同的学习阶段，且进步的速度也不相同。到了小学五年级，排在前10%的学生，阅读能力能领先排位后10%的学生5年。在这样的现实面前，必须帮助每个孩子树立起一个积极的自我概念，认识到自己能够成为一个成功的学习者，无论他们当前在同龄人中的排名几何。当学生明白他们的学习之路还很

13、长，甚至超越了在校读书阶段，他们就能更好地理解错误和失败并不是终点，而只是在学习过程中的一个自然现象。2.帮助学生理解失败在进步过程中所起的作用。通过对学生所犯错误进行识别、分析和理解，教师帮助学生查漏补缺，纠正错误，扫清学生进一步前进的障碍。3.帮助学生理解绝对标准在社会上存在的必要性。公共利益的保护有赖于给各种职业和活动设定最低限度的标准。一个人有可能经过多次努力才达到这样的社会标准，这意味着最好把失败理解为暂时的。在中小学，对待失败的健康心态有赖于接纳错误、支持并鼓励学生冒险的宽容的课堂文化。如果学生没有获得犯错或失败的支持，他们就失去了学习和成长的支持。这样的课堂文化才是一种真正的学习

14、文化。与学习文化相对的是一种执行文化，在这样的文化里，学习的控制中心处在学习者之外，学习就是与其他人竞争，或满足其他人的标准。近些年有一种趋势，为学生设定在某个年龄段必须达到的成绩标准，并让所有学生、教师和学校为达标负责。这种评判每个学生是否达到所在年级的标准的做法，引发了一些教育者的担忧。他们担心那些没有达标的学生会把自己看作“失败者”，他们会因此退缩，不敢进取冒险，并为自己的失败寻找外部原因。现在需要对什么是成功的学习有更深入的理解：既要考虑到学生在上学的某个阶段应达到一定标准，也要考虑到学生有他自己的长期学习轨迹，而不能只强调其中一方面而走极端。一个阅读成绩达到了所在年龄标准，但在过去1

15、2个月却进步甚微的学生，与尽管没有达到所在年龄标准，但却在过去1年取得显著进步的学生比起来，更值得担忧。解决教育中的失败问题不是尽力避免学生经受失败或挑战，或把失败二字赶出教育词典。正确的做法应该是，培养学生对失败的健康心态：从观念上把失败看作生活的一部分，成长中必不可少的经历，一个暂时的挫折，一个学习的机会。中小学生应该被鼓励把失败看作一个事件而非一种状态，让学生深信，尽管所有人都经历失败，但没有人是失败者。考前心态调整十法临近大考怎么调整心态，怎样努力使自己达到一个最佳的精神状态？心理学专家建议，考生要努力做好以下十件事：1、制定好作息时间。把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理

16、，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。2、进入大考时间节奏。按照科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。3、每天以大考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试题了，临考前十天八天不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生；进而影响发挥。建议考生在考前每天都应以大考的心态做卷子，只有这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。4、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。5、最好不要看电视或大部头作品或玩电脑。容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，不然容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。6、适当进行自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。7、注意饮食，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，暴饮暴食，这样会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。8、调整睡眠。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。9、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问