徐海宁：各种跳跃练习教学案例

1、各种跳跃练习的教学案例徐海宁摘要：本案例遵循“以学生为本”的教育理念，深化体育教学改革，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生的生理、心理特点，合理安排教学内容与教学手段，通过各种跳绳练习，了解跳跃的基本技术动作，促进同学之间的协助精神，增强学生的协调性、灵活性和灵敏性。1.指导思想 本案例以体育与健康课程标准为依据，遵循“以学生为本”的教育理念，深化体育教学改革，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生的生理、心理特点，合理安排教学内容与教学手段，面向全体学生，让每个学生都动起来，激发学生的运动兴趣和参

2、与的积极性，培养学生的创新思维能力，使每个学生都能成为本堂课的受益者。1 教学目标（1）通过各种跳绳练习，了解跳跃的基本技术动作，促进同学之间的协助精神，增强学生的协调性、灵活性和灵敏性。（2）通过跳跃练习，提高跳跃的基本能力，发展学生的弹跳能力。（3）培养学生的合作意识和团队精神。2 教学内容的选择及实施过程在课的组织结构方面，划分为导入与热身、学习与练习、放松与讲评四个部分，在导入与热身部分，通过配乐韵律操和游戏的形式，充分活动身体各个部位，达到最佳的热身效果，并逐渐进入到教学氛围，为导入新课做准备。在基本部分教学中，运用各种形式的跳绳练习，学生可自由发挥、自我创造。通过跳长绳比赛和跳跃游

3、戏，激发学生练习的兴趣和积极性，提高学生的弹跳能力，培养学生的创新能力和合作精神。在结束部分的教学中，采用优美的音乐伴凑，学生随音乐自主做放松活动，这样即可以使学生消除精神上和肌体上的疲劳，又可以自主创编放松动作，教师及时的进行肯定总结，在轻松愉快的气氛中，一堂课结束。3 体育课堂教学计划学段：水平四 年级：九年级教学内 容1各种形式的跳绳2跳跃练习教学目 标1通过各种跳绳练习，了解跳跃的基本技术动作，促进同学之间的协助精神，增强学生的协调性、灵活性和灵敏性。2通过跳跃练习，提高跳跃的基本能力，发展学生的弹跳能力。3培养学生的合作意识和团队精神。结构时间教学内容组织教法备注导入与热身10分钟一

4、、教学常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本节课的内容与要求。4、安排见习生。二、热身活动：1、配乐韵律操（28拍）（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）全身运动（6）跳跃运动（7）整理运动2、游戏：拉网抓鱼队型：四列横队队型：四列横队体操队型 要求：随音乐跟老师做徒手操，要有节奏、有幅度，充分活动身体各个部位。游戏方法：1指定活动范围，游戏者在指定范围内跑动。2抽出一位追逐者，其他参与者为被追逐者，如果被追逐者被抓到，被抓到者成追逐者，与原追逐者一起拉手去抓其他被追逐者。由此类推，所有追逐者将手拉手组成一张网去抓其他被追逐者。3游戏者如果超出这活动

5、范围为犯规，视为被抓到。4如果在追逐过程中，追逐者拉紧的手松开为网破，抓到的游戏者不算被抓到，要重新拉上手才能开始游戏。学习与练习31分钟一、各种形式的跳绳练习1、原地单跳、双脚交替跳。2、行进间跑跳、双脚跳。3、学生进行各种形式的跳绳4、跳长绳比赛。二、跳跃练习1、1分钟纵跳练习2、摸地深蹲跳（10次2组）3、收腹跳（10次3组）三、跳跃游戏：“袋鼠”跳“袋鼠”跳目的：发展下肢力量、跳跃能力和协调性。1教师简单进行讲解与示范。2引导学生，激发学生的兴趣。3原地跳时，统一跳一种方法，并且节奏有教师统一。3在进行各种形式的跳绳时，学生可自由发挥、自我创造。4组织跳长绳比赛，看哪一组跳的最多。要求

6、：积极参与教与学，发挥自我不协调的学生可一手摇绳，但必须做出双脚向前跳的动作。要求：按照教师对每种跳跃练习的不同要求，在教师统一口令下进行。游戏准备：划两条相距1520米的平行线为起点线与终点线。游戏者站在起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚纸或持叠的手帕。方法：发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜。放松与讲评4分钟1、放松活动。2、本课小结，布置课后任务。3、师生再见。4、归还器材。队形： 采用优美的音乐伴凑，学生随音乐自主做放松活动。要求：全身心放松。【评析】本课以“健康第一”为指导原则，体现了“以学生发展为中心”，以教师为指导的新型师生关系，体现了游戏和竞赛在教育教学中的作用，培养了学生的参与意识，创新精神和合作能力。本课的优点在于用跳绳和游戏的方法，弥补了跳跃练习的枯燥和乏味，让学生在轻松愉快的练习氛围中享受到跳跃的乐趣。在进行各种形式