各品牌奶粉营养成分对比

1、文档来源为：从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持各品牌奶粉营养成分对比前言：从怀孕到现在佟佟8个多月，我都有在想要给她选择什么样 的奶粉，经常会问与被问选什么奶粉好。首先在怀孕的时候，我都强烈 的坚持母乳是最好的，如果奶水不足的话，那也要选择最接近母乳的奶 粉。所以一开始也看了一些关于哪个牌子的奶粉好，那时候初步选择了 明治、美素、牛栏等。因为在群里，很多妈妈说第一阶段的明治好，所 以在临预产期的时候托在明治上班的同事买了一罐。佟佟出生的那一 刻，本人欣喜过度，竟然忘记在第一时间喂母乳，那时候老公也很积极， 3个小时就喂一次奶粉（其实要隔4小时），看着小家伙吃的也很多（那 时候甚至

2、为这个大食王能吃而暗喜），因此也导致后面奶水不足。但是 从坚信自己也能全母乳到奶水不足的落差让我很懊丧，月子里经常上网寻找如何增加奶水的偏方，终于在多喝汤多吃饭多喂（哪怕是半个小时喂一次，一次加起来要1小时）的磨练后，满月起就开始能全母乳了。3个月要上班，除了加入背奶一族之外，在担心喝冰过的人奶不如喝奶粉之后，每天又给佟佟补充了日本原装的明治。小家伙从满月后基本是 每天一次便便（极少有一天两次便便），在这里说一下，那时候只要听 到别人也是吃明治，心里就很安慰，觉得自己是选对了。后来也有点 重 洋媚外”的心里，虽然嘴上是爱国，但还是不敢拿心肝宝贝的健康去做 赌注，别说什么伊利、蒙牛阿拉，就是那些

3、说是奶源国外，但在国内分 装的惠氏、美赞臣之类的看不上眼。不过惠氏、美赞臣等免费派送的奶粉，我还是照拿不误，可以拿来 给老家的亲戚（她们不想吃国外的，我也没有办法）。6个月后，我给佟佟换了怀孕时认定的牌子，港版美素，也加入到香港 拖粉的行列，（那时候只买了 5罐，在还没有断奶的情况下，以为可以 吃到12个月），没想到才8个多月，5罐美素就吃完了，在这段期间听 一些销售或者朋友到香港拖美赞臣，也有点心虚，是不是要买3倍DHA、 AA的美赞臣啊，怎么说 DHA多一点，宝宝能聪明一点。但是又听说 惠氏营养很全面，karicare也很不错。那要不要吃完这 5罐后换换奶粉 啊，注：本人一直认为只要宝宝身

4、体适应，应该过一段时间就换不同配 方奶粉，这样宝宝营养会更全面。所以就在对美素、美赞臣、惠氏、karicare 等举棋不定的时候，才萌生了对营养成分进行对比的念头。（哇，没想到真罗嗦，一个前言就写了这么多，姐妹们不会看不下去吧？）二、认识各营养成分的作用要对营养成分做对比的话，首先就要先认识这些营养成分对宝宝究竟有 什么作用：ARAARA（ AA ）又叫花生四烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，ARA与DHA是宝贝体格发育和脑力发育的必须营养素，在成人体内可以由 亚油酸转化而成。但是在婴幼儿期，宝贝体内合成ARA的能力较低， 因此对于正处于体格发育黄金期的宝贝来说，在食物中提供一定的 ARA，会更有

5、利于其体格和脑力的发育。DHADHA，即不饱和脂肪酸（二十二碳六烯酸），被形象称之为脑黄金” 有促进神经细胞发育，改善人的记忆功能的作用。人脑中的DHA大量存在于人体视网膜及大脑皮层，是儿童脑部及视力发育的重要组成 部分。婴幼儿对DHA的需要主要来自母体和母乳。妇女怀孕 69个 月，是胎儿大脑发育最重要的时刻。一般身体健康的孕妇，如果膳食 平衡，所供营养素就能保证胎儿大脑正常的生长发育。乳清蛋白母乳中的蛋白质有27%是a乳清蛋白，而牛奶中的 a乳清蛋白仅占 全部蛋白质的4%, a与L清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合，提咼 蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量，从而有效减轻肾脏负担。同 时a乳清

6、蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿的睡眠，促进 婴儿的大脑发育。亚油酸、亚麻酸亚油酸、亚麻酸：喝母乳的宝宝聪明活泼，是因为宝宝合成了足够的DHA/AA。如果宝宝的奶粉中含有充足的亚油酸和亚麻酸，就可以在 体内根据宝宝的需要，自然合成 DHA和AA，让宝宝脑部发育更好。 如果不能提供充足的比例适当的亚油酸、 亚麻酸，可能需要额外添加DHA和AA，但添加DHA和AA易氧化，氧化后配方奶的味道会有所改变。因此，婴幼儿配方奶中添加足量的亚油酸和亚麻酸是关键。低聚糖低聚糖是由3 10个单糖构成的低聚物，如大豆低聚糖、低聚麦芽糖、 低聚果糖、低聚半乳糖等。人体胃肠道内没有水解这些低聚糖的酶， 因此低

7、聚糖不会被消化吸收，它直接进人大肠为双歧杆菌（有益菌） 所利用，维持肠道正常环境，改善肠道功能。这对提高机体健康水平 具有重要作用。添加低聚果糖和低聚半聚糖可以缓解婴儿便秘，使大 便次数增加、黏滞性降低、肠运输时间加快，使肠道微生态接近母乳 喂养儿。对改善婴儿肠道功能、提高婴儿肠道舒适度、增强免疫力有 明显的效果。单糖单糖：最常见的单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖。葡萄糖是单糖，易溶 于水，是体内最基本的能量单元，可直接被人体吸收利用，被贮存或 转换成其他糖类及能量。卵磷脂卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的 第三营养素”卵磷脂是生命 的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。 卵磷脂存 在

8、于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、 免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。双糖 双糖：是由两分子单糖脱去一分子水缩合而成的糖，易溶于水。它需 要分解成单糖才能被身体吸收。最常见的双糖是蔗糖、麦芽糖和乳糖。 乳糖是乳汁中特有的一种糖，它在肠道中要先分解成葡萄糖和半乳糖 才能被吸收。而吸收后的半乳糖会在体内迅速转化成葡萄糖，被储存 或转换成能量。乳糖的甜度仅是蔗糖的16%。乳糖不仅是矿物质的载 体（能促进婴儿肠道对钙元素的吸收），而且还容易被婴儿肠道中的乳糖酶分解成葡萄糖和D-半乳糖，乳糖可以形成人体肠道中的基质（乳酸），阻止蛋白分解微生物和腐败细 菌的生长，进而增加肠道有益菌

9、群（双歧杆菌）的数最，达到增进健 康，促进生长的功能。蔗糖是是由葡萄糖和果糖组成，白砂糖是蔗糖 的一种，蔗糖在人体消化系统内经过消化液分解成为果糖和葡萄糖， 经过小肠吸收，被储存或转换成能量。人们都知道，蔗糖具有高热量 特点，摄取过量容易引起肥胖。它在 婴儿奶粉中使用，能引起婴儿对 甜食的嗜好，影响钙、镁离子的吸收，还容易引起婴儿生长大后龋齿、 虚胖，严重（蔗糖浓度特高）情况还会引起婴儿腹泻、增加肝脏、肾 脏负担。叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素 BC或维生素M ;为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。 帮助蛋白质的代谢。并与维生 素B12共同促进红细

10、胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物 质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用， 四氢叶酸在体内参与嘌呤 核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力 的作用。叶酸是一种水溶性 B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正 常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细 胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形等。叶酸的膳 食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸 的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女

11、叶酸缺乏较为普遍， 初步估计大约有1/3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过 叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。叶黄素（1）叶黄素又名 植物黄体素”在自然界中与玉米黄素共同存在。（2） 在类胡萝卜素中，以羟基、羰基、环氧等形态含氧的一组色素的总称。 在生物界广泛发现。叶黄素与玉米黄素是构成蔬菜、水果、花卉等植 物色素的主要组分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。 人类 的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入 叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。叶黄素是眼睛视网 膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。国外研究表明：叶黄素能够预防眼睛光损伤，防止因叶黄素缺失引起

12、的视力退化和失明症，以及因机体衰老引发的心血管硬化、 冠心病和 肿瘤疾病。多糖多糖：主要包括淀粉、糊精、糖原和膳食纤维。淀粉是谷类、薯类、 豆类食物的主要成分。淀粉在消化酶的作用下可分解成糊精， 再进一 步消化成麦芽低聚糖、麦芽糖直至葡萄糖被吸收。糖原也叫动物淀粉， 是动物体内贮存葡萄糖的一种形式，主要存在于肝脏和肌肉内。当体 内血糖水平下降时，糖原即可重新分解成葡萄糖满足人体对能量的需 要。核苷酸吃母乳的婴儿抵抗力好，是因为母乳中含有重要的物质 一一核苷酸。 核苷酸有利于宝宝的生长发育，增强宝宝抗病能力。氯化物氯化物在无机化学领域里是指带负电的氯离子和其它元素带正电的 阳离子结合而形成的盐类

13、化合物。 最常见的氯化物比如氯化钠（俗称 食盐）。人体内的氯化物：氯元素以氯化钠的形式广泛存在于人体， 一般成年人体内大约含有75-80克氯化钠，其对人体内的水分平衡 机制起着重要调节作用。另外在人体的骨骼和胃酸里也含有氯化物， 成年人比较合适的氯化钠日摄取量是 2-5克。人体内缺少氯会导致 腹泻，缺水等症状。婴儿如果由于遗传的因素而缺氯，会导致生长障 碍。有专家认为，过多的氯化钠摄取量会导致高血压。泛酸一种水溶性B族维生素，在动植物中广泛分布，故名泛酸。泛酸具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色；可喜的是，几乎所有食物都含泛酸，缺乏的问题不需多虑。牛磺酸牛磺酸是一种含硫

14、氨基酸，它是所有其它氨基酸的结构单元，又是胆 汁酸的关键成分，牛磺酸存在于哺乳动物的中枢神经系统、骨骼肌肉、 心脏肌肉及眼睛中，它在大脑和心脏肌肉中浓度很高。 牛磺酸是一种 特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有着平衡健康的奇 妙功效。除了眼睛之外，牛磺酸对肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。在日常生活方面，牛磺酸最显著的作用就在于增强免疫力和抗疲劳。 牛磺酸可以结合白细胞中的次氯酸并生成无毒性物质，降低次氯酸对白细胞自身的破坏，从而提高人体免疫力。同时，牛磺酸能维持心脏 功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳生成物，使肌体能有效地产 生能量。体内保持恒定的牛磺酸，便能有效地消除疲劳，这是维持

15、人 体健康的重要因素。核苷酸吃母乳的婴儿抵抗力好，是因为母乳中含有重要的物质 一一核苷酸。核苷酸有利于宝宝的生长发育，增强宝宝抗病能力。氯化物氯化物在无机化学领域里是指带负电的氯离子和其它元素带正电的阳离子结合而形成的盐类化合物。 最常见的氯化物比如氯化钠（俗称食盐）。人体内的氯化物：氯元素以氯化钠的形式广泛存在于人体，一般成年人体内大约含有75-80克氯化钠，其对人体内的水分平衡 机制起着重要调节作用。另外在人体的骨骼和胃酸里也含有氯化物， 成年人比较合适的氯化钠日摄取量是 2-5克。人体内缺少氯会导致 腹泻，缺水等症状。婴儿如果由于遗传的因素而缺氯，会导致生长障 碍。有专家认为，过多的氯化

16、钠摄取量会导致高血压。泛酸一种水溶性B族维生素，在动植物中广泛分布，故名泛酸。泛酸具 制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色； 可喜的是，几乎所有食物都含泛酸，缺乏的问题不需多虑。牛磺酸牛磺酸是一种含硫氨基酸，它是所有其它氨基酸的结构单元，又是胆 汁酸的关键成分，牛磺酸存在于哺乳动物的中枢神经系统、骨骼肌肉、 心脏肌肉及眼睛中，它在大脑和心脏肌肉中浓度很高。 牛磺酸是一种 特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有着平衡健康的奇 妙功效。除了眼睛之外，牛磺酸对肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。在日常生活方面，牛磺酸最显著的作用就在于增强免疫力和抗疲劳。 牛磺酸可以结合白细胞

17、中的次氯酸并生成无毒性物质，降低次氯酸对白细胞自身的破坏，从而提高人体免疫力。同时，牛磺酸能维持心脏 功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳生成物，使肌体能有效地产 生能量。体内保持恒定的牛磺酸，便能有效地消除疲劳，这是维持人 体健康的重要因素。益生元益生元有助于促进肠道内有益菌和有害菌之间的平衡， 从而促进肠道 健康，并减少便秘的机会。还可帮助对重要矿物质的吸收。最基本的 益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物 物质。理论上来讲，任何可以减少现在有害菌种，而有益于促进健康 的菌种或活动的抗生素都可以叫做益生元。碘促进生物氧化：甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化， 协调生

18、物 氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。调节蛋白质合成和分解：当蛋 白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充 足时，甲状腺素可促进蛋白质分解。促进糖和脂肪代谢：甲状腺素能 加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血清胆固醇和磷 脂浓度等。调节水盐代谢：甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从 肾脏排出，缺乏时可引起组织内水盐潴留，在组织间隙出现含有大量 粘蛋白的组织液，发生粘液性水肿。促进维生素的吸收利用：甲状腺 素可促进烟酸的吸收利用，胡萝卜素转化为维生素A过程及核黄素合成核黄素腺嘌呤二核苷酸等。增强酶的活力：甲状腺素能活化体内 100多种酶，如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶

19、系、碱性磷酸酶等，在 物质代谢中起作用。促进生长发育：甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白 质合成，维护中枢神经系统的正常结构。人体摄入过多的碘也是有害 的,日常饮食碘过量同样会引起 甲亢”是否需要在正常膳食之外特意补碘”要经过正规体检，听取医生的建议，切不可盲目 补碘”碳水化合物碳水化合物是糖类的总称。我们都知道人的一切生命活动都离不开能 量，碳水化合物和蛋白质、脂肪是三大产能营养素中最主要、最经济 的能量来源。碳水化合物根据分子结构的繁简，分为单糖、双糖和多 糖。各种婴儿奶粉中的碳水化合物：母乳中含有乳糖和低聚糖。人的 母乳中乳糖含量约7g/100g,低聚糖浓度为0.8-1.4 g/1OOg,初乳

20、中为 2.4 g/100g。各种著名品牌的1段婴儿配方奶粉基本加入乳糖和低聚 果糖为主，加入量约 53-58g/100g,折合每100ml标准乳液约含糖 6.8-7.3克。一般不用砂糖，含砂糖的奶粉不适合6个月以下婴儿。在 1段婴儿奶粉中，大多数品牌不使用麦芽糊精。磷构成骨骼和牙齿；磷酸组成生命的重要物质，促进成长及身体组织器 官的修复；参与代谢过程，协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活力； 参与酸碱平衡的调节。磷在食物中分布很广，无论动物性食物或食物 性食物，在其细胞中，都含有丰富的磷，动物的乳汁中也含有磷，所 以磷是与蛋白质并存的，瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高， 海带、紫菜、芝麻酱、

21、花生、干豆类、坚果粗粮含磷也较丰富。但粮 谷中的磷为植酸磷，不经过加工处理，吸收利用率低。维生素A维持正常的视觉反应，维持上皮组织的正常形态与功，维持正常的骨骼发育，有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去 皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下 降，干燥，粗糙，失去光泽。富含维生素 A的食物有两类：一是维 生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、 黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜 薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素 A， 这一类是能够直接被人体利用的维生素 A，主要存在于动物肝脏、奶 及奶

22、制品（未脱脂奶）及禽蛋中。维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体 内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。需要人群：食欲不振、 胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺 乏维生素B1;抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B 1的摄取 量。主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。 它因含有钻而呈红色，又称为红色维生素。它很难直接被人体吸收， 与钙结合，才能有利于人体的机能活动。防止贫血，制造红血球，防 止神经遭到破坏。缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。主要食

23、物来源：肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。与 B1不同的是，B2能耐热、耐酸、耐氧 化。需要人群：服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生 素B2;不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素 B2;因患溃疡或糖 尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素 B2不足的现象；容易 惹蚊子咬的人士，口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体 外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前30分钟口服维生素B 12片，但不要长期大量服用。另外在洗澡时滴几滴维B液

24、，也可以起到一定程度的防蚊作用。主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、 糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素 B2。维生素B6与维生素B1、B2合作，共同消化、吸收蛋白质、脂肪。缺乏维生素 B6，进入的食物就不能得到充分的分解，食物里的营养也得不到有 效的吸收，同时，大量未消化完全的食物在体内便会产生许多毒素。 与铁合作制造红血球，没有 B6、摄入大量的铁也没有用。参与胰岛 素的合成，防治糖尿病。作为转氨酶等的辅酶，对治疗肝炎、肝硬化 有重要作用。能降低血胆固醇、防治血管硬化。刺激白细胞生成，提 高免疫力。维生素C 促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进氨基酸中 酪氨酸和色氨酸的代谢，延长

25、肌体寿命；改善铁、钙和叶酸的利用； 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；促进牙齿和骨 骼的生长，防止牙床出血；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫 力。主要食物来源：柑桔类水果、蔬菜等。维生素D维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水 平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病，过多服用维生素 D将引起急性中毒。它存在于部分天 然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。维生素E维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有护卫大使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化，保持 红细胞的完整性，促进细

26、胞合成，抗污染，抗不孕的功效。缺乏维生 素E,会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，白内障等其他老年腿行性 病变疾病；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智等 等。猕猴桃，坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、橄榄，花生，山茶等 压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、 菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。萬苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是 含维生素E比较多的蔬菜。维生素K人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素 K，是促进血液正常凝固 及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取 得的维生素K补给品。人体维生素K的需要量非常少，但它却是维 护血液功能正

27、常凝固，减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人，应该多从天然食物中摄取维生素 K。食物来源：牛 肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、 甘蓝菜、萬苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油，螺旋藻。胆碱胆碱是一种强有机碱，是卵磷脂的组成成分，也存在于神经鞘磷脂之 中，它是乙酰胆碱的前体，人体也能合成胆碱，所以不易造成缺乏病。 胆碱又被称为 记忆因子”是合成乙酰胆碱的重要原料，能帮助中枢 神经传递资讯，是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。膳食纤维膳食纤维（DF）是指聚合度不小于3的碳水化合物，并且不在小肠内消 化和吸收的可食用的食物组分。DF包括纤维索、半纤维索、果

28、胶、 亲水胶体、木质索、非淀粉多糖和低聚糖。过去认为DF是不能被人体利用的。近年研究证明DF有以下主要功能：改善大肠功能，缩短排便时间，增加粪便重量和排便频率；降低血浆甘油三酯和胆固醇；调节血糖；降低血压及减少心血管疾病；预防肠癌；治疗胃肠疾病。钙人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物 质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质（无 机盐）。目前能测定的人体内的无机盐有 20余种。我们身体中的矿物 质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和 牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布

29、在血液、细胞间液及软组织 中。缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。钠钠是细胞外液中带正电的主要离子， 参于水的代谢，保证体内水的平 衡；维持体内酸和碱的平衡；是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分； 参于心肌肉和神经功的调节。人体内钠在一般情况下不易缺乏。钾钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡， 参于细胞内糖和 蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风， 并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作 用。人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和 烦躁，最后导致心跳停止。一般而言，身体健康的人，会自动将多余 的钾排出体外。但肾病患

30、者则要特别留意，避免摄取过量的钾。钾的成人每日摄取量为2000毫克。婴幼儿对钾的最低日需要量为 90 毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有 丰富的钾。铁对于人体，铁是不可缺少的微量元素。在十多种人体必需的微量元素 中铁无论在重要性上还是在数量上，都属于首位。一个正常的成年人 全身含有3g多铁，相当于一颗小铁钉的质量。人体血液中的血红蛋 白就是铁的配合物，它具有固定氧和输送氧的功能。人体缺铁会引起 贫血症。只要不偏食，不大出血，成年人一般不会缺铁。所谓煤气中 毒（一氧化碳中毒），也是由于血红素中铁原子核心被一氧化碳气体 分子紧紧地包围住，丧失了吸收氧分子的能力，使人窒息中

31、毒而死 亡。铜铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系 统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有 重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。锌锌对人体的免疫功能起着调节作用，锌能维持男性的正常生理机能， 促进儿童的正常发育，促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生 长缓慢的儿童，还可治疗脱发、皮疹、口腔溃疡、胃炎等。可促进骨骼的生长发育；保护细胞中细粒体的完整；保持正常的脑功 能；维持正常的糖代谢和脂肪代谢；可改善肌体的造血功能。镁镁在人体运动功能活动中扮演着十分重要的角色。人之所以活着，全靠人体内一系列复杂的生物化学反应维持着生命活动， 而催化这些生 化反应则

32、需要上千种促酶（生物催化剂）。国外科学家研究发现，镁 可激活325个酶系统，把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要 镁”食。即要多食含镁 丰富的食物。心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、 糖尿病等多在人到中年之后发生，这与体内镁含量降低有关。据测定： 紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠， 被喻为镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、养麦 面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、 豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、 桂圆、香蕉、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻

33、，海产品等。唾液酸唾液酸（SA）,学名叫作“N乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳 水化合物。它最初由颌下腺粘蛋白中分离而出，也因此而得名。唾液 酸通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在。人体中，脑的唾液酸 含量最高。脑灰质中的唾液酸含量是肝、肺等内脏器官的15倍。唾 液酸的主要食物来源是母乳，也存在于牛奶、鸡蛋和奶酪中。在医学中，含有唾液酸的糖脂叫做神经节苷脂，它在大脑和神经系统 的产生和发育中发挥非常重要的作用。同时，动物实验研究表明，神 经节苷脂水平的降低与早期营养不良和学习能力降低有关，而补充唾液酸可以提高动物的学习行为。足够的唾液酸供应对于低出生体重儿 脑功能的正常发育可能尤其重要。

34、 婴儿出生后，母乳中的唾液酸对于 保证他们的正常发育至关重要。调查显示，分娩后母亲体内唾液酸水 平随着时间的推移成下降趋势。因此，在孕期及孕后持续摄入足量唾 液酸，可以帮助维持体内的唾液酸水平。不仅如此，唾液酸的含量还 与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它极有可能与婴儿的脑结 构和脑功能发育有关，可能两者都对早期脑发育有益。母乳则是为宝 宝补充唾液酸的有效途径，因为每毫升母乳中含有约0.3-1.5毫克的唾液酸。事实上，所有哺乳动物，包括人类，都能够自行由肝脏合成 唾液酸。然而，新生儿的肝脏发育尚不成熟，加上大脑快速生长发育 的需要，可能自身合成的唾液酸很有限，对早产儿尤其如此。因此， 母乳

35、中的唾液酸对于保证婴儿正常的生长发育至关重要。母乳喂养的婴儿与配方奶喂养的婴儿相比，其额叶皮质中唾液酸的浓度更高。 而 这可能促进突触的形成，帮助宝宝的记忆力形成更加稳定的结构基 础，并加强神经系统的发育。3段（每100ml含量）karicare 金装 plus澳洲金装惠氏美素牛栏主要营养成分热量En ergy （KJ）171348305335蛋白质Protein2.83.22.73碳水化合物Carbohydrate9.2109.611糖 sugar179.5孚 L糖 lactose4.73.65.5葡萄糖Dextrose204.5庶糖 Sucruse001.5食用纤维素FOS0.0800.6

36、30.8果糖低聚糖GOS0.7200.63纳 Sodium32473337.5亚油酸lin oleate090030050a-亚麻酸 linolen ate0100425脂肪Fat饱和脂肪酸Satucated1.80.722.5trans0.10单一不饱和脂肪酸Monoun saturated0.691.3多重不饱和脂肪酸Pol yun saturated0.151.1ALA25DHA171.82.60.1EPA4DPA0.73AA01.12.60.3矿物质钙 Calciu Phosphorus80807583铁 Iron1.31.51.21.35镁 Magn esi

37、um13108.39.5锌 Zi nc0.50.550.51.15碘 Iod ine7.8181912锰 Manganese001007.5硒 Sele nium002.53.35铜 Copper003142.5钾 Potassium0180125142.5氯 Chloride01107689Vitami ns维生素A &B -胡萝卜素carote nes39407362维生素 D3 Vitamin D30.760.651.11.75维生素E Vitamin E1.11.211维生素B1 Thiamin0.11mg0.09mg83wg0.11维生素 B2 Riboflavin0.17mg0.1

38、6mg110wg0.17维生素B3 Niacin 尼克酸1.1mg1.2mg1mg1.15维生素 B6 Vitamin B60.15g0.1g83wg0.1维生素 B12 Vitamin B120.240.210.250.2维生素C Vitamin C6.57.5177叶酸 Folic Acid229维生素 K1 Vitamin K13.33.95维生素 B5 Pantothenic Acid 泛酸330wg27wg肌醇 In ositol10生物素biot in1.81.6牛磺酸tauri ne104.5胆碱 Choli ne1711L-肉碱 Carnitine松香油62核苷酸 Nucleo

39、tide胞苷 Cytidi ne0.54尿甘 urid ine0.71腺苷 ade nosine1.8肌苷 Inosine0.21鸟苷 Guanosine0.36唾液酸15霍伊氏乳杆菌1.7三、各品牌营养成分对比本人昨天晚上只对家里现成的奶粉品牌（港版美素、karicare羊奶、美赞臣、惠氏）进行对比，有心的妈妈可以将家里的品牌奶粉的营养 成分表发上来，我过后做一个营养成分对比表，那么大家就一目了然， 选择哪个品牌，自己可以根据现实需要自行选择， 而不是问别人哪个 好，跟随。今天在公司，没有成分表的电子档，在网上也没有找到现 成的营养成分表，估计只能一个字一个字敲出来，累人呢。先大概说一下对比的结果吧关于DHA AA首先从成分表里面，美赞臣无疑含量是最多的，毕竟人家要对得起它 的广告词啊。但是，当我查了， DHA AA是容易被氧化的东西，也就 是说很容易变味变质，而实际上，人体是通过对亚麻酸、亚油酸的合 成而形成DHA AA的。所以也就是说，亚麻酸、亚油酸含量充足才是 硬道理。那么几个品牌中，亚麻酸、亚油酸含量最多的是惠氏，然后