中医经络知识一讲述

1、 |任脉|手太阴肺经|手厥阴心包经|手少阴心经|足厥阴肝经|足太阴脾经|足少阴肾经任脉任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素斑等问题，它主管女性的性激素 |肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； |心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且

2、经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；|心经心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；|肝经肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰； |脾经脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体；|肾

3、经肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状；|手阳明大肠经|手少阳三焦经|手太阳小肠经|足阳明胃经|足少阳胆经|足太阳膀胱经|督脉督脉督脉：是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气。心、是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气。心、 肝、脾、肺、肾、小肠等都在督脉都有反射区，肝、脾、肺、肾、小肠等都在督脉都有反射区， 所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以所以调督脉可以

4、调节五脏六腑的平衡，并且可以 有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是 主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气 神。神。 |大肠经大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出；|三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；|小肠经小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠

5、炎，疝气等问题；|胃经胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能 |胆经胆经不通会严重影响您的腿部血液循环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；|膀胱经 是一个主表的经，可以影响人体免疫功能的强弱。 膀胱经代谢的正常与否会影响到五脏六腑的功能，因为五脏六腑在此经可把有害物质通过小便排出，因此它是调节皮肤的基础经络，通过此经可改善因五脏气血失调引起的一系列损容性改变，如：肥胖、消瘦、皮肤过敏、粉刺、早衰、黑眼圈、水肿等。五脏六腑所代表的属性|心脏 火|肺

6、金|肾膀胱 水|脾胃 土|肝胆 木|春属木养肝脏（1-3月份）|夏属火养心（4-6月份）|长夏属土养脾（68月份）|秋属金养肺（910月份）|冬属水养肾（10-12月份）|一、一、晚上晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此 段时间应安静或听音乐段时间应安静或听音乐 。 二、二、晚间晚间11-凌晨凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。点，胆的排毒，亦同。 四、四、凌晨凌晨3-5点，肺的排毒。点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这此即为何咳嗽的人在这 段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应

7、用段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用 止咳药，以免抑制废积物的排除。止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在点半前，养生者在点半疗病者最好早吃，在点半前，养生者在点半 前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到、前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到、10点吃点吃 都比不吃好。都比不吃好。 七、半夜至凌晨七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜 熬夜！熬夜！ |早晨9点至11点是养脾的时间|午间11点至1点是养心时间|午间1点至3点是小肠经旺|下午3点至5点膀胱经旺|下午5点至7点肾经旺|下