出汗多中医推荐按摩这三个穴位

1、出汗多中医推荐按摩这三个穴位我们都知道出汗时人体的一种本能，出汗也是一种 正常的现象，但是如果出汗过多就不是正常的现象了，出汗 也分为很多种状况。下面就跟小编一起来了解一下出汗过多 怎么办 ?该按哪些穴位来缓解这种症状呢 ? 出汗是人体 排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液 的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆， 应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现 象的解释： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其 他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳 不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等 阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及

2、甲状腺机能亢 进的患者。 盗汗 入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多 因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴 有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期 患者。 战汗 即全身战栗后汗出，是热性病过程中正 邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正 安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不 安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战 汗多见于各种传染病的初、 中期。 绝汗 指病情危重， 正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四 肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多 见于心衰、虚脱的病人。 头汗 出汗仅限头部。多因 上焦

3、邪热， 或中焦湿热郁蒸所致， 多见于阳明热症和湿热症。 若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。 如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳， 阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无 其他症状，则不属病象。 偏汗 俗称“半身汗”。它见 于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞 经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患 者。若老人出偏汗可能为中风先兆。 冷汗 指畏寒、 肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面 色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。 多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。 此 外，手心出汗

4、往往是精神过于紧张 ;胸口出汗是思虑过度 ;经 常稍一动就出汗者， 不是过于肥胖就是体质过于虚弱 ;糖尿病 人的汗微带芳香 ; 肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。 按摩这三个穴位防止出汗过多 足三里 位于外膝眼 向下量 4 横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心 的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾 胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。现 代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调 节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚 弱、汗出过多的患者更为适宜。按揉时拇指指面着力于足三 里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感 为度

5、，每次按揉持续数秒后， 渐渐放松， 每天可按摩 23 次， 每次 5 分钟。 合谷穴 位于大拇指和食指根部的中间 凹陷处，也就是我们常说的“虎口”，按揉合谷穴对止手汗效 果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿 风气场。 现代研究表明， 按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。 操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力 度以产生酸胀感为宜。 复熘穴 位于小腿内踝和跟腱 之间向上 2 指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感 为宜。“复熘”一词中，“复”是反复，“熘”是悄悄地散失，意指 肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复熘穴的止汗功效在于 刺激它能使水分代谢正常。合谷和复熘穴是止汗的“最佳搭 档”。合谷穴要重点揉，复熘穴要轻揉。出汗过多时，可先按 揉合谷 2 分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复熘 2 分钟。 结语：通过以上文章介绍我们是不是对出汗过多的症状有了 一定的了解，出汗多的原因很多，但是如果是一种非正常的 出汗我们就要及时的治疗。以上中医介绍的治疗出汗多的穴 位按摩法相信会帮助到大家，有这类症状的患者可以试试。 延伸阅读：肾保健按摩 有效简单男女都适